Você deve usar azeite de oliva para bronzear? Especialistas dizem não


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O consenso é que, se você comer azeite, sua pele vai agradecer mais tarde. Pelo menos, é o que dizem os cientistas.

Mas que tal aplicá-lo diretamente na pele?

É uma alternativa popular ao uso de outros óleos durante a exposição ao sol. Embora algumas pessoas acreditem nisso, os especialistas alertam que o bronzeamento com qualquer óleo é perigoso.

Então, o azeite de oliva acabou? Aqui está o que os especialistas pensam.

É seguro?

A resposta curta: Não, o bronzeamento não é considerado seguro – não importa se você está usando azeite ou não.

Usar qualquer tipo de óleo para bronzear aumenta o risco de câncer de pele.

Isso acontece em parte devido aos radicais livres.

Milton D. Moore, MD, RPh, um dermatologista certificado com sede em Houston, observa que os radicais livres são moléculas que contêm oxigênio e uma quantidade irregular de elétrons. Eles reagem facilmente com outras moléculas e podem causar oxidação ou reações químicas dentro do corpo.

“Quando os raios ultravioleta, como os do sol, atingem a superfície da nossa pele, [they] criar radicais livres ”, explica Alexis L. Parcells, MD, um cirurgião plástico certificado e especialista em cuidados da pele e proprietário da Parcells Plastic Surgery.

“Com o tempo, esses radicais livres afetam como seu DNA se replica e causa mutações ou células pré-cancerosas que podem se tornar cancerosas”.

Há alegações de que as gorduras poliinsaturadas do azeite podem neutralizar os radicais livres durante o processo de bronzeamento, evitando que eles causem danos à pele.

Parcells diz que essa afirmação não está comprovada e não há estudos para apoiá-la.

De acordo com Parcells, usar azeite de oliva na pele não ajuda a evitar o câncer de pele e, na verdade, aumenta o risco de contrair a doença.

A Skin Cancer Foundation concorda, alertando que o bronzeamento ao ar livre ou em uma cama de bronzeamento danifica as células e aumenta o risco de:

  • carcinoma basocelular
  • carcinoma de células escamosas
  • melanoma

“Não há maneira segura de se bronzear”, diz Parcells.

A Skin Cancer Foundation, junto com Parcells, aconselha as pessoas a não se bronzearem.

O azeite ajuda a bronzear?

Embora o bronzeamento seja frequentemente considerado mais agradável esteticamente do que uma queimadura de sol vermelho brilhante, a verdade é que ele ainda causa danos causados ​​pelo sol.

Isso pode levar a efeitos negativos, incluindo:

  • queimadura de sol
  • descamação
  • pele seca e coriácea
  • manchas solares
  • erupção cutânea
  • hiperpigmentação
  • aumento do risco de câncer de pele

A American Academy of Dermatology Association afirma que o bronzeamento pode acelerar o processo de envelhecimento da pele e aumentar o risco de câncer de pele.

Como o azeite de oliva atrai os raios ultravioleta, ele também pode aumentar a probabilidade de você sofrer uma queimadura de sol, acrescenta Moore. Ele também alerta que a espessura do azeite pode obstruir os poros, principalmente do rosto.

Moore também observa que algumas pessoas não gostam da forma como o azeite de oliva faz sua pele cheirar. Comida italiana, alguém?

Ainda assim, colocar azeite de oliva na pele fará com que ela fique bronzeada mais rapidamente do que se você simplesmente aplicasse protetor solar ou não aplicasse óleo.

Como funciona? Moore diz que o azeite de oliva, como outros óleos, atrai os raios ultravioleta para a pele rapidamente.

“Não importa que tipo de óleo você coloque na pele, a maioria dos óleos vai acelerar o processo”, acrescenta.

Benefícios para a pele do azeite sem sol

Existem alguns benefícios em aplicar azeite de oliva na pele quando o sol não está envolvido.

UMA Ensaio clínico 2019 descobriram que a aplicação de azeite pode ajudar a prevenir úlceras de pressão.

Além disso, pode proporcionar uma pele mais macia e suave.

Moore diz que você pode gostar de como o azeite de oliva faz você parecer e se sentir.

Pode “dar um belo brilho à pele por causa das gorduras poliinsaturadas”, diz Moore.

O que esperar quando você usa azeite para bronzear

Se você optar por usar azeite de oliva para se bronzear, está se arriscando.

Jennelle Kim, DACM, LAc, a fundadora e principal formuladora do JBK Wellness Labs, diz que você pode esperar o bronzeamento da pele após 30 minutos.

Moore observa que você também pode começar a notar vermelhidão por volta dessa época. Se notar que sua pele está ficando vermelha, saia do sol o mais rápido possível. É um sinal de que você está começando a queimar.

As queimaduras solares podem ser dolorosas e levar vários dias para cicatrizar. E lembre-se: Mesmo a pele bronzeada é uma pele danificada.

Você pode combinar azeite com protetor solar?

Moore sugere o uso de pelo menos um protetor solar FPS 30 se você for se expor ao sol por qualquer motivo.

Mas Parcells desaconselha a combinação de protetor solar à base de produtos químicos e azeite de oliva.

Ela diz que os filtros solares de base química contêm ingredientes ativos, como:

  • avobenzona
  • homossalato
  • octisalato
  • octocrileno

Esses ingredientes precisam ser totalmente absorvidos pela pele para serem eficazes.

“Usar azeite de oliva pode criar uma barreira na pele, o que impede que esses produtos químicos penetrem e funcionem corretamente”, diz ela.

Combinar filtro solar mineral e azeite de oliva * pode * ser uma opção mais segura, mas não há evidências para apoiar isso.

“Os filtros solares à base de minerais não precisam ser absorvidos”, diz Parcells. “Eles contêm ingredientes, incluindo óxido de zinco e dióxido de titânio, que ficam na parte superior da sua pele e fisicamente desviam os raios do sol.”

Neste caso, Parcells observa que “usar um pouco de azeite de oliva misturado com seu hidratante regular antes de passar um protetor solar à base de minerais pode ser OK.”

O resultado final

A combinação de protetor solar de base química e azeite de oliva pode impedir que os produtos químicos penetrem na pele e forneçam proteção solar.

Para autobronzeador

Anna Chacon, médica, dermatologista certificada pela My Psoriasis Team, concorda que é perigoso sentar-se ao sol com azeite de oliva. Mas ela diz que você pode utilizar o azeite de oliva para obter um brilho verdadeiramente saudável com segurança.

“É importante fazer autobronzeadores sem exposição ao sol”, diz ela.

Jergens Natural Glow Instant Sun Sunless Mousse de bronzeamento e A Espuma Autobronzeadora Bondi Sands são opções populares, ou você pode experimentar uma de nossas escolhas. Você pode até fazer o seu próprio com as receitas abaixo.

Para cuidados pós-sol

Parcells diz que usar azeite de oliva após a exposição ao sol pode ter alguns benefícios.

“Ele contém antioxidantes e ácidos graxos”, diz ela. Isso pode ajudar no combate:

  • vermelhidão da pele
  • queimadura de sol
  • secura
  • outros sinais de irritação

Embora não haja nenhuma evidência para apoiar as afirmações de que usar azeite de oliva para bronzear neutraliza os radicais livres, usá-lo após a exposição ao sol pode prevenir maiores danos.

Parcells aponta para um estudo de 2000 em ratos que indicou que o azeite de oliva aplicado topicamente após a exposição ao sol reduziu significativamente o crescimento do tumor de pele.

Moore sugere a aplicação de uma fina camada de azeite de oliva extra virgem na pele após a exposição ao sol para neutralizar qualquer ressecamento que o sol possa ter causado.

“Isso vai fornecer umidade para a pele”, diz Moore. Se “sua pele descamar ou ficar seca e irritada … [olive oil] evitará que a pele descasque. ”

Azeite x óleo de coco

Moore diz o óleo de coco tem consistência e efeito na pele semelhantes aos do azeite de oliva. Você vai se bronzear ou queimar mais rápido se usá-lo.

UMA Estudo de 2018 de óleo de coco virgem descobriu que aplicá-lo topicamente na pele pode reduzir a inflamação.

Mas Parcells não recomenda o uso de óleo de coco para o bronzeamento, porque não tem FPS.

Azeite x óleo de bebê

Moore diz que as pessoas também podem esperar um bronzeado mais rápido se colocarem óleo de bebê na pele, embora ele observe que algumas pessoas percebem que ele obstrui seus poros.

E Parcells desaconselha seu uso para bronzeamento.

“Todos os óleos em seu estado natural não diluído … não têm FPS para proteger contra os raios UV e UVB prejudiciais”, diz Parcells. “Eles podem ser considerados menos seguros do que a maioria dos óleos bronzeadores, pois contêm pelo menos alguma proteção solar, mesmo que seja apenas FPS 10 ou FPS 20.”

O resultado final

Qualquer óleo sem FPS não protege contra danos do sol e câncer.

Se você vai se bronzear de qualquer maneira e não quer usar protetor solar, é melhor usar um óleo bronzeador com FPS.

Receitas para autobronzeador faça você mesmo

Chacon e Parcells concordam que há maneiras de combinar azeite de oliva com outros ingredientes para criar a aparência de uma pele bronzeada sem correr o risco de sofrer danos causados ​​pelo sol.

Esses ingredientes incluem:

  • Grãos de café
  • óleo de abacate
  • óleo de semente de framboesa
  • suco de limão
  • iodo
  • suco de cenoura

Solução de suco de cenoura, iodo e azeite de oliva

Ingredientes

  • 5 gotas de iodo
  • 1 colher de chá. suco de cenoura
  • 5 onças azeite

instruções

  1. Misture todos os ingredientes para criar a loção.
  2. Aplique na pele e deixe a mistura de molho.

Solução de azeite e suco de limão

Ingredientes

  • suco de limão
  • azeite

instruções

  1. Misture os ingredientes na proporção de 1 para 1, conforme desejado.
  2. Aplique na pele e deixe a mistura de molho.

Chacon diz que o suco de limão pode ajudar a equilibrar a cor da pele e criar uma aparência bronzeada.

No entanto, em algumas pessoas, o suco de limão pode contribuir para a fitofotodermatite, uma reação que resulta em bolhas.

Sempre faça um pequeno teste de adesivo antes de aplicar o suco de limão em sua pele e converse com seu médico se você tiver qualquer condição de pele pré-existente.

Borra de café e azeite autobronzeador

Ingredientes

  • 1 xícara de café moído fresco
  • 1 xícara de azeite de oliva extra-virgem

instruções

  1. Combine os ingredientes em uma tigela.
  2. Deixe a mistura descansar por 5 a 10 minutos.
  3. Fique no chuveiro sem roupas e esfregue suavemente a mistura na pele por vários minutos. Use luvas de plástico para evitar manchas nas mãos.
  4. Deixe a mistura repousar sobre a pele por 5 a 10 minutos e depois enxágue com água morna.
  5. Repita duas a três vezes por semana para obter um brilho sutil de bronze e uma pele suave como a seda.

Remover

Os especialistas dizem que o azeite pode ajudar você a se bronzear mais rápido, mas isso não é necessariamente uma coisa boa.

Não há uma maneira segura de se bronzear, nem há evidências de que a aplicação tópica de azeite de oliva na pele ajude a reduzir os riscos de danos causados ​​pelo sol, incluindo câncer de pele, envelhecimento e queimaduras.

Qualquer óleo atrai os raios ultravioleta prejudiciais para a pele rapidamente, aumentando a chance de danos causados ​​pelo sol.

Embora o bronzeamento possa ser esteticamente agradável, a maneira mais saudável de obter brilho é por meio de produtos autobronzeadores ou receitas de bricolage. Os especialistas recomendam usar pelo menos um protetor solar com FPS 30 quando estiver no sol.


Beth Ann Mayer é uma escritora que mora em Nova York. Em seu tempo livre, você pode encontrá-la treinando para maratonas e lutando com seu filho, Peter, e três furbabies.


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