Vinagre de maçã para perda de cabelo: isso realmente funciona? 11 Enxaguantes de cabelo caseiros brilhantes que fazem maravilhas


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O vinagre de maçã costuma ser usado para desinfetar, limpar e cozinhar. Mas poderia ter seu uso em cuidados com os cabelos também? Alguns defensores afirmam que sim. O vinagre de maçã (ACV) pode ajudar a tratar a caspa, queda de cabelo e coceira no couro cabeludo. Também se acredita que equilibra o pH do couro cabeludo e ainda deixa o cabelo mais brilhante. Mas o que dizem os estudos? Aqui, discutimos o vinagre de maçã para perda de cabelo e o que a ciência afirma sobre o mesmo.

Neste artigo

Como o vinagre de cidra é feito?

O vinagre de maçã é feito do suco de maçãs esmagadas. Esse suco é extraído e exposto a bactérias e leveduras, e seus açúcares são convertidos em álcool. Este é fermentado novamente e o álcool se converte em vinagre de maçã (1).

O vinagre de maçã pode ter propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais (2). Essas propriedades podem ajudar a lidar com problemas de cabelo. Mas como funciona o vinagre?

Como o vinagre de maçã pode ajudar na perda de cabelo?

Descamar 50 a 150 fios de cabelo por dia é normal (3). A perda de cabelo pode ocorrer por vários motivos. Fatores como estresse, doenças e deficiências nutricionais podem afetar o crescimento do cabelo (4).

A seguir estão as várias maneiras pelas quais o vinagre de maçã pode ajudar a tratar a queda de cabelo:

  • Equilibra o pH do cabelo

O pH do cabelo é de 4 a 5, tornando-o ligeiramente ácido. Manter o pH natural do cabelo é crucial para protegê-lo de danos externos e mantê-lo saudável, macio e brilhante. No entanto, a maioria dos shampoos no mercado tem um pH alcalino. Isso pode alterar o pH natural do cabelo e causar danos à cutícula e às fibras capilares (5).

O vinagre de maçã contém ácido acético e tem um pH baixo (é ácido) (6). Teoricamente, seu uso pode restaurar o pH natural do cabelo. No entanto, mais estudos são necessários a esse respeito.

  • Pode remover acúmulo de couro cabeludo

O uso de diferentes produtos capilares, o acúmulo de suor e a secreção de óleo podem causar acúmulo no couro cabeludo e, eventualmente, causar irritação.

Uma solução diluída de vinagre de cidra de maçã pode ajudar a remover o acúmulo de couro cabeludo. No entanto, mais pesquisas são necessárias a esse respeito.

  • Pode impulsionar o crescimento do folículo capilar

A má circulação sanguínea nos folículos capilares pode inibir o crescimento do cabelo (7). Alguns acreditam que o vinagre de maçã pode melhorar a circulação sanguínea. As propriedades antibacterianas do vinagre de maçã podem ajudar a limpar o couro cabeludo e os folículos capilares. Isso pode promover o crescimento do cabelo.

  • Pode aumentar o brilho do cabelo

O vinagre de maçã pode ajudar a suavizar a cutícula do cabelo (a camada protetora mais externa do cabelo). O ácido acético do ACV reduz o frizz e restaura o pH do cabelo, que poderia ter sido alterado por xampus alcalinos. Seus aminoácidos e ácidos graxos podem aumentar o brilho do cabelo (8).

  • Pode ajudar a tratar a caspa

O vinagre de maçã tem propriedades antifúngicas (9). Pode ajudar no tratamento da caspa. Alguns acreditam que sua alta acidez pode dificultar o desenvolvimento do fungo. No entanto, mais pesquisas são necessárias neste aspecto.

  • Pode combater os radicais livres e o envelhecimento prematuro

Os antioxidantes podem combater os radicais livres (10). O vinagre contém algum ácido cítrico, que foi identificado como antioxidante (11). Pode ajudar a combater os radicais livres.

Os benefícios do vinagre de maçã para o cabelo ainda precisam ser amplamente estudados. Mas você pode usá-lo mesmo assim. A seção a seguir explica como.

Como Usar Vinagre De Maçã Para Tratar Queda De Cabelo

Como Um enxágue externo

Ingredientes

  • Água: ½ litro
  • Vinagre de maçã: 2-5 colheres de sopa

Processo

  1. Misture os dois ingredientes em uma jarra de vidro.
  2. Depois de limpar o cabelo com shampoo, despeje a mistura de vinagre de maçã sobre o cabelo.
  3. Incline a cabeça para baixo para garantir que a solução não entre em contato com seus olhos.
  4. Massageie por alguns minutos e enxágue novamente com água pura.
  5. Vá em frente com um condicionador e seque o cabelo com uma toalha limpa.

Faça parte da sua dieta

O vinagre de maçã pode ser usado na culinária para adicionar um sabor vinagre aos alimentos. No entanto, existem poucas pesquisas sobre os benefícios da ingestão de ACV na queda de cabelo.

Como um Suplemento

Se o seu médico recomendar, vá para um suplemento de vinagre de maçã. Mas certifique-se de seguir a dosagem. A ingestão excessiva de ACV por um período prolongado pode causar hipocalemia ou agravar a osteoporose (12).

Uma maneira de tirar o máximo proveito do ACV é saber o tipo certo que você precisa comprar. Com uma variedade de opções no mercado, isso pode ser um desafio. A próxima seção ajudará você a entender como escolher o melhor vinagre de maçã.

Como escolher o melhor vinagre de maçã

Aqui estão os fatores a serem considerados antes de comprar vinagre de maçã.

  1. Filtrado / Não Filtrado: Isso não importa se você estiver usando ACV apenas para um enxágue. Mas se você o está consumindo, o ACV não filtrado é melhor, pois contém mais nutrientes.
  2. A mãe”: A ‘mãe’ é obtida no processo de fermentação. Ele vem com pedaços de teia de aranha marrom flutuando na parte inferior. Pode parecer que está estragando, mas na verdade é benéfico.
  3. Não pasteurizado: Você pode comprar um ACV que não tenha passado por nenhum processo de aquecimento. O ACV não pasteurizado retém a maior parte de suas bactérias benéficas.
  4. Orgânico: O vinagre de cidra de maçã orgânico é o ideal. Também é possível procurar vinagre de cidra “cru” que não tenha sabores artificiais ou produtos químicos.

Escolher o tipo certo de vinagre de maçã pode não significar necessariamente que seja seguro para todos. ACV pode causar efeitos colaterais em alguns. Também pode apresentar efeitos adversos se não for usado da maneira correta.

Riscos do uso de vinagre de maçã

  • ACV não diluído: O vinagre de maçã tem um pH baixo e é altamente ácido. Usá-lo não diluído pode causar problemas no couro cabeludo. Algumas pesquisas mostram que o vinagre de maçã pode causar queimaduras químicas na pele (13). Um enxágue ACV deve ser sempre usado diluído.
  • Excesso de uso de ACV: Usar uma solução altamente ácida com muita frequência pode causar mais danos. Use o enxágue ACV apenas duas vezes por semana.
  • Alergias: Algumas evidências sugerem que o ACV pode causar alergias cutâneas. No entanto, faltam pesquisas relevantes. Você pode fazer um teste de remendo antes de usar ACV em sua pele / cabelo. Se você observar uma reação, interrompa o uso e consulte um dermatologista.

Usar uma quantidade mínima de ACV e diluí-lo em água é sempre seguro. Você pode aumentar gradualmente a quantidade de vinagre com o passar das semanas.

Conclusão

Evidências anedóticas e algumas pesquisas sugerem que o ACV pode promover a saúde do cabelo. Pode tratar a caspa, remover o acúmulo do couro cabeludo e restaurar o pH ideal do couro cabeludo e do cabelo. No entanto, o uso excessivo pode causar reações adversas. Você pode começar com um enxágue ACV diluído após fazer um teste de remendo. Consulte o seu médico se você observar quaisquer reações.

Fontes

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  • Microorganismos em bebidas fermentadas de maçã: conhecimento atual e direções futurashttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5620630/
  • Autenticação das reivindicações de remédio caseiro do vinagre de cidra de maçã: propriedades antibacterianas, antifúngicas, antivirais e aspecto de citotoxicidadehttps: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224370/
  • VOCÊ TEM PERDA DE CABELO? Https: //www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding#: ~: text = É% 20normal% 20to% 20shed% 20entre, esta% 20condição% 20é% 20telogênio% 20effluvium.
  • Queda de cabelo: causas comuns e tratamentohttps: //www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.html
  • O pH do shampoo pode afetar o cabelo: mito ou realidade? Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
  • O ácido acético, o componente ativo do vinagre, é um desinfetante tuberculocida eficazhttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3940030/
  • Alopecia androgenética masculinahttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278957/
  • Enxágue com vinagre de maçãhttps: //patents.google.com/patent/US9693948B1/en
  • Atividade antimicrobiana do vinagre de maçãhttps: //core.ac.uk/reader/236435410
  • Radicais livres, antioxidantes e alimentos funcionais: impacto na saúde humanahttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/
  • Vinagre: usos medicinais e efeito antiglicêmicohttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
  • Hipocalemia, hiperreninemia e osteoporose em um paciente que ingere grandes quantidades de vinagre de cidrahttps: //www.karger.com/article/abstract/45180
  • Queimadura química de vinagre seguindo um protocolo baseado na Internet para auto-remoção de nevihttps: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26155328/

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