Vamos prosseguir e dizer: qualquer pessoa que alega que “dormiu como um bebê na noite passada” nunca realmente dormiu perto de um bebê humano. O sono do bebê, especialmente nos meses do recém-nascido, não chega perto de ser profundo, tranquilo ou silencioso. É imprevisível, inquieto e cheio de sons incomuns.
Se você é um novo pai, toda essa comoção noturna é estressante. Você deveria verificar a respiração do bebê sempre que ele diminuir ou aumentar a velocidade? Você não esperava obter um tonelada de dormir depois que nasceram, mas você pensou que poderia conseguir, sabe, como … alguns. Talvez apenas uma ou duas horas?
Se você está se preocupando com cada pequeno pio que seu bebê dá enquanto mergulha na terra dos sonhos, deixe-nos pará-lo aí mesmo. Quase todos esses ruídos são normais e podem ser totalmente ignorados. Veja como relaxar enquanto o bebê dorme – ou pelo menos o mais fácil que você pode com um recém-nascido em casa.
Sons normais do sono do bebê
Ouvir seu bebê dormir é como baixar uma lista de reprodução de sons EMDR. Há gorgolejos e grunhidos, gemidos e guinchos. Não se estresse se ouvir o bebê fazer qualquer um dos ruídos a seguir (totalmente normais). Apenas role e volte a dormir.
Respiração regular
Dentro e fora, dentro e fora. Você sabe o que isso parece! Os sons respiratórios regulares do seu bebê podem ser curtos e doces, quase como uma respiração ofegante suave, mas tudo bem. Você também pode ouvir alguns suspiros sonhadores. (Vamos esperar enquanto você grita de fofura.).
Respiração irregular
Sim, nós colocamos irregular sons respiratórios na categoria “normal”. Isso porque, para os recém-nascidos, respiração irregular é normal. Os pulmões do seu bebê ainda não estão disparando em todos os cilindros (ou, mais precisamente, o cérebro ainda está descobrindo como se comunicar com os outros sistemas do corpo).
Enquanto o bebê aprende a regular sua respiração, haverá curtos períodos de tempo em que sua respiração acelera, desacelera ou até faz uma pausa total.
Contanto que esses períodos de tempo sejam bastante curtos – pense em segundos, não em minutos – seu bebê não mostra sinais de angústia e seu padrão de respiração volta ao normal, você pode atribuir isso ao crescimento e desenvolvimento do seu bebê, em vez de um motivo de preocupação.
Sons digestivos
Não precisamos lembrá-lo de que seu bebê está comendo e fazendo cocô o tempo todo, mas isso significa que seu sistema digestivo também está funcionando 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você pode ouvir sua barriga roncando ou gorgolejando, ou eles podem até mesmo arrotar ou soltar gases durante o sono.
Sons respiratórios
Na verdade, existe uma ampla gama de “normal” quando se trata dos sons que o sistema respiratório do seu bebê pode fazer enquanto está dormindo. Você provavelmente foi programado para reagir com pânico a sons de assobios ou chiado em seu bebê, mas, na verdade, esses ruídos normalmente não são um problema enquanto seu filho está dormindo.
As vias respiratórias dos bebês são estreitas, então o ar seco ou mesmo o menor pedaço de muco pode causar assobios, chocalhos ou chiados no peito enquanto eles dormem. O refluxo ácido ou mesmo todo aquele barulho de leite pode entupir a garganta e causar sons respiratórios irregulares.
Também é normal o bebê tossir ou espirrar enquanto dorme, pelas mesmas razões. A menos que estejam mostrando outros sinais de doença, não se preocupe.
Ruídos de alimentação
Sim, seu pequeno bebê vampiro está sempre com fome, mesmo que esteja dormindo e tenha comido apenas 10 minutos atrás. Você pode ouvir muitos estalos de lábios, sucções e ruídos de procura, enquanto seu filho está cochilando. Tome isso como um sinal de que eles provavelmente vão acordar em breve e vão querer ser alimentados o mais rápido possível.
Outras vocalizações
Se isso parece um monte de barulhos para seu bebê fazer durante o sono, honestamente não é nem a metade. Os bebês choram, choramingam e choram; eles gemem e grunhem; eles soluçam e riem.
Culpe o gás, culpe os sonhos, culpe a necessidade insaciável de estar perto de você o tempo todo. Seja qual for o motivo, os bebês raramente se acomodam durante os períodos de sono.
Por que o sono do bebê é tão barulhento?
Há um monte de coisas acontecendo naquele corpo minúsculo, e isso não para apenas porque seu bebê está dormindo.
Desenvolvimento continuado
Após o nascimento, alguns sistemas corporais do seu bebê continuam em desenvolvimento e não operando exatamente em sua capacidade máxima. Os pulmões e o estômago do seu bebê, especialmente, ainda estão tentando descobrir como, bem, trabalhos. Isso significa que haverá muitas falhas de ignição (inofensivas) quando se trata de funcionar sem problemas.
Respiração nasal
Seu bebê respira principalmente pelo nariz, acredite ou não, e essas vias aéreas são muito pequenas. Congestão e membranas nasais ressecadas ou inchadas podem obstruir as funções, tornando a respiração audível em vez de serena.
Ciclos curtos de sono
Os bebês recém-nascidos têm ciclos curtos de sono, o que significa que estão constantemente entrando e saindo do sono. Seria realmente estranho se você não ouvi-os fazendo barulho ao cochilar e, em seguida, fazendo barulho novamente ao acordar cerca de uma hora depois.
O sono REM
Os bebês também têm uma porcentagem maior de sono REM, que é um estado de sono mais leve associado aos sonhos. Seu bebê pode ser mais barulhento quando o cérebro está cheio de atividades oníricas.
Quanto tempo esses sons de sono duram
Enquanto alguns bebês dormem sempre barulhentos, não importa a idade, a maioria desses sons do sono se acalma após o término da fase do recém-nascido.
Quando seu bebê estiver entre 3 e 6 meses de idade, ele passará mais tempo em sono profundo do que em sono REM ativo. Seus ciclos gerais de sono também se alongarão, o que significa que haverá menos interrupções de sono-vigília. E todas as dores de crescimento do recém-nascido, em que seus pulmões ainda estavam trabalhando em algumas dobras, foram resolvidas.
Parece que o sono do bebê causa preocupação
Dissemos a você muitas coisas que são 100% normais sobre os sons do sono de bebês, mas, é claro, há algumas coisas que não são.
Dois sons, em particular, devem alertá-lo para ligar para o médico do seu bebê o mais rápido possível ou até mesmo procurar atendimento de emergência:
-
Respiração rápida. Embora seja normal se o bebê tiver breves períodos de respiração mais rápida do que a média, esses períodos de tempo não devem:
- durar mais do que alguns segundos
- ocorrem de forma persistente (ou seja, repetidamente durante uma soneca curta)
- acelerar para mais de 60 respirações por minuto se eles tiverem menos de um ano de idade
- Grunhindo ao final de cada respiração. O grunhido e gemido ocasionais estão OK, mas se seu bebê estiver grunhindo após cada respiração individual, isso pode ser um sinal de que algo está bloqueando suas vias aéreas.
Quando procurar atendimento médico de emergência
Quer saber como você saberia que seu bebê está sofrendo enquanto dorme se todos esses ruídos estranhos fossem considerados normais? Aqui vai uma dica: a aparência física deles pode indicar sua saúde geral mais do que os sons que eles emitem.
Em outras palavras, se seu bebê apresentar algum dos seguintes sintomas (seja fazendo ruídos estranhos ou não!), Você deve procurar atendimento médico de emergência:
- uma coloração azulada em sua pele
- contrações musculares visíveis no peito ou pescoço do seu bebê
- apatia ou letargia
- febre
- narina dilatada a cada respiração
- longas pausas em que seu bebê para de respirar (mais de 10 segundos)
Se você sabe que pode entrar em contato com o médico do seu filho rapidamente, tente primeiro ligar para ele. Mas se você não tiver certeza de seu tempo de resposta ou for depois do expediente, não deixe uma mensagem e espere por uma chamada de volta. Em vez disso, ligue para o 911 ou dirija-se à sala de emergência ou clínica de atendimento urgente mais próxima.
O takeaway
Há um número alarmante de sons do sono do bebê que são totalmente normais, apesar de parecerem estranhos. Os bebês ainda estão trabalhando em sua capacidade de regular seus sistemas digestivo e respiratório, além de que seus ciclos de sono são muito instáveis. Isso significa que o sono “normal” para seu bebê geralmente será muito barulhento.
Por volta dos 6 meses de idade, deve se acalmar. Nesse ínterim, nunca ignore um bebê que está com dificuldade para respirar, parece azul ou apresenta qualquer outro sinal de doença, como febre ou letargia.
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