Quantas vezes você correu para a cozinha em uma névoa grogue para tomar sua xícara de café matinal? Mesmo! Embora possa ser a primeira coisa que você procura pela manhã, uma escova de dentes não deve ser a segunda.
Mesmo que ninguém queira aquela combinação de café e hálito matinal, escovar os dentes logo após tomar café pode causar pontos fracos e danos aos dentes.
O café é ácido, por isso muitas vezes desmineraliza os dentes e torna o esmalte temporariamente macio. A Dra. Sharon Huang disse ao Well+Good que fazer qualquer coisa nos dentes imediatamente após tomar uma xícara de café, incluindo o uso do fio dental, pode causar sensibilidade e pontos fracos, levando a cáries.
Não se preocupe, no entanto. Você só precisa esperar 30 minutos depois de terminar o café antes de esfregar os brancos perolados.
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Para dentes manchados de café.
O Dr. Huang recomenda enxaguar a boca com água após terminar a xícara de café, esperar 30 minutos para que o esmalte dos dentes endureça novamente e depois escovar os dentes.
Você deve estar se perguntando: e a escovação antes de tomar café? Vá em frente! Os minerais na pasta de dente fortalecem e removem o acúmulo de bactérias, então beber café depois é uma aposta segura. Você pode esperar alguns minutos para evitar o café com sabor de pasta de dente.
Aliás, o mesmo vale para o vinho, pois é ácido e faz o mesmo com os dentes. Se você gosta de tomar um copo no jantar, certifique-se de esperar meia hora antes de mergulhar em sua rotina noturna de higiene bucal. E não esqueça do fio dental!
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