A narcolepsia é uma condição neurológica que afeta os ciclos sono-vigília. A condição é relativamente rara, com estimativas mostrando que afeta
As causas, gatilhos e sintomas da narcolepsia não são bem definidos ou compreendidos. às vezes pode
Muitas das drogas neurológicas prescritas para tratar a narcolepsia têm efeitos colaterais poderosos. Para algumas pessoas, esses efeitos colaterais são piores do que os próprios sintomas da narcolepsia.
Tratamentos alternativos ligados ao estilo de vida e escolhas alimentares tornaram-se, portanto, populares na comunidade de narcolepsia. Um tratamento alternativo que as pessoas com narcolepsia consideram é a dieta cetogênica, também conhecida como ceto.
Uma dieta cetônica não substitui um plano de tratamento feito com um médico. Mas pode haver uma razão para acreditar que a dieta cetônica pode ajudar algumas pessoas a controlar seus sintomas de narcolepsia. Aqui está uma olhada no que sabemos sobre ceto e narcolepsia.
O que a pesquisa diz sobre ceto e narcolepsia
Primeiro, vamos ser claros: atualmente não há estudos disponíveis que comprovem que uma dieta cetogênica pode controlar os sintomas da narcolepsia por conta própria.
Embora existam muitos relatos on-line de uma dieta cetônica funcionando para algumas pessoas com narcolepsia, parece haver muitas anedotas de que o cetônico não ajuda em nada ou tem um impacto pouco claro.
No entanto, há
Essa evidência é extremamente limitada, mas sugere que, ao induzir hipoglicemia relativa ou baixo nível de açúcar no sangue, a dieta cetônica pode aumentar a ativação de neurônios contendo orexina e torná-lo menos sonolento durante o dia.
Há também algumas pesquisas, embora limitadas, sobre como uma dieta cetônica pode ajudar as pessoas a tratar outras condições neurológicas.
Uma revisão sistêmica de 2021 da literatura médica analisou 63 estudos sobre os efeitos do ceto na função cognitiva de pessoas com condições neurológicas, como Parkinson, síndrome de deficiência do transportador de glicose tipo 1 e Alzheimer.
Esta revisão concluiu que o ceto parece ser eficaz, embora o assunto mereça um estudo mais rigoroso.
Os pesquisadores por trás dessa revisão sistêmica observam que talvez colocar seu corpo em cetose possa reduzir o estresse oxidativo e a neuroinflamação.
Eles também apontam como os micróbios em seu intestino
Dados que remontam a 2003 mostram que as pessoas com narcolepsia são
Como funciona o ceto
A dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos e densa em gordura. Ele funciona substituindo carboidratos em sua dieta por gorduras para colocar seu corpo no que é chamado de estado “cetogênico”, também chamado de “cetose”. A cetose é um processo natural que ocorre quando seu corpo usa sua própria gordura armazenada como combustível.
Quando você está em uma dieta cetônica, os carboidratos serão limitados a menos de
A ingestão de proteínas deve ser moderada, geralmente menor que
Ovos, carnes com alto teor de gordura, aves, peixes, laticínios integrais, manteigas de nozes, óleos e abacates são alimentos básicos e lanches quando você está em ceto.
Efeitos do ceto no corpo
Keto pode ser usado para perda de peso, mas tem outras
Quando seu corpo atinge um estado de cetose, ele não usa mais a glicose dos carboidratos como fonte primária de energia. Em vez disso, seu corpo está usando corpos cetônicos – ácidos graxos que seu corpo converteu em energia utilizável.
As cetonas também podem atravessar a barreira hematoencefálica e alimentar seu cérebro. Algumas pessoas dizem que, por causa disso, entrar em cetose regularmente lhes dá uma tremenda clareza e produtividade e também
A dieta cetônica mostrou benefícios potenciais no tratamento de:
- epilepsia
- obesidade
-
açúcar elevado no sangue ou diabetes
Outras opções de tratamento de narcolepsia
o
Tradicional
O tratamento para a narcolepsia pode envolver o uso de um horário de sono estratégico que inclui cochilos curtos ao longo do dia. Medicamentos tradicionalmente prescritos para tratar a narcolepsia incluem:
- modafinila
- armodafinila
-
comprimidos de anfetaminas e drogas semelhantes
Se você tiver narcolepsia com cataplexia, também pode ser prescrito um antidepressivo tricíclico, um inibidor seletivo da recaptação da serotonina (ISRS) ou oxibato de sódio (Xyrem).
Alternativo
Remédios de estilo de vida para narcolepsia podem incluir mudanças em sua dieta além do ceto.
- evitando o consumo de álcool
- evitando refeições grandes e densas em calorias, especialmente antes de dormir
- fazendo exercício regular
- suplementos nutricionais, como
vitamina b12 - cálcio, potássio, oxibatos de sódio e magnésio (
Xywav )
Remover
A dieta cetônica é uma ferramenta que algumas pessoas estão usando para tratar a narcolepsia. Curiosamente, há pessoas que dizem que funciona, mas também há pessoas que dizem que não os ajudou.
Evidências conclusivas que apóiam o ceto como um tratamento de narcolepsia não estão disponíveis no momento, mas alguns estudos mais antigos o apóiam.
A narcolepsia é um distúrbio raro e, embora não haja cura, existem medicamentos para ajudar a controlar os sintomas de cataplexia e sonolência. Há também uma série de terapias alternativas, algumas das quais podem ajudá-lo.
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