Um desumidificador pode aliviar os sintomas da artrite reumatóide?


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A artrite reumatoide (AR) é uma condição autoimune crônica que causa dor, inflamação e, eventualmente, deformidade nas articulações. Diferentes pessoas com essa condição experimentam crises de sintomas em várias circunstâncias.

Embora a pesquisa não tenha confirmado exatamente a ligação entre umidade e sintomas de AR, muitas pessoas que vivem com AR relatam surtos durante as mudanças climáticas.

Os desumidificadores são uma ferramenta que você pode usar para controlar a umidade e o clima em sua casa. Essas máquinas podem ajudar pessoas com condições como alergias e asma a controlar seus sintomas.

Neste artigo, exploramos se as pessoas com AR podem experimentar os mesmos benefícios.

O que é um desumidificador?

Um desumidificador é uma máquina que remove a umidade do ar. Essas máquinas são particularmente úteis em áreas úmidas como porões.

Os desumidificadores funcionam puxando o ar para dentro e através de bobinas de metal frio. À medida que o ar se move pelas bobinas frias, a umidade é removida do ar. Em seguida, o ar passa por bobinas quentes e retorna ao ambiente. A água que é retirada do ar pode ser drenada através de uma mangueira ou esvaziando periodicamente um recipiente.

A maioria dos desumidificadores domésticos pode remover entre 10 e 50 litros de água do ar por dia. A quantidade de umidade removida depende da umidade da sala e da potência ou capacidade da própria máquina. Geralmente, a capacidade do desumidificador é medida por quantos litros de água podem ser removidos em 1 dia de uma sala com 60% de umidade a uma temperatura de 27°C (80°F).

Embora os desumidificadores sejam frequentemente usados ​​para remover a umidade de áreas úmidas, como porões, eles podem ser particularmente úteis para pessoas com problemas de saúde, como alergias ou asma. Ácaros e outros organismos minúsculos que podem piorar essas condições tendem a prosperar em condições úmidas. Os desumidificadores podem ajudar as pessoas com alergias ou asma – especialmente as muito jovens e muito velhas – a limitar sua exposição a esses gatilhos.

Desumidificador vs. umidificador

Um umidificador faz o oposto de um desumidificador. Viver em regiões secas ou usar aquecimento interno durante os meses frios pode tornar o ar seco. Essa secura pode irritar os olhos, o nariz, a boca e até a garganta e os pulmões.

Um umidificador puxa o ar e adiciona umidade a ele antes de devolvê-lo para circular pela sala.

Um desumidificador pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatóide?

A eficácia de um desumidificador na redução da dor da AR depende de seus sintomas individuais e do clima onde você mora.

Se você notar que seus sintomas de AR ou outras formas de dor nas articulações pioram durante certas estações, você pode ser sensível às mudanças de temperatura e umidade.

Converse com seu médico sobre seu plano de tratamento atual da AR e certifique-se de estar usando medicamentos e terapias apropriados. Se você ainda sentir mais dor com mudanças de temperatura ou umidade, considere adicionar um desumidificador à sua casa.

Dependendo do tamanho da sua casa e da umidade onde você mora, você pode colocar um desumidificador em um local central para atender toda a sua casa. Se sua casa for maior ou sua umidade for particularmente alta, você poderá notar os melhores resultados colocando a unidade no cômodo onde passa mais tempo.

Diferentes desumidificadores têm características diferentes, mas muitos podem ser programados para manter um certo nível de umidade no ar. Outros podem ser configurados para remover continuamente o máximo de umidade possível do ar a cada dia.

Apenas tenha em mente que se você não tiver sua máquina drenando constantemente com uma mangueira, seu desumidificador irá parar de funcionar cada vez que a bacia de coleta ficar cheia. Ele não funcionará novamente até que você esvazie a bacia e reinicie a máquina.

Precauções a considerar

Se você decidir experimentar um desumidificador em sua casa, siga estas precauções para garantir que o esteja usando com segurança.

Secagem excessiva

Assim como a umidade pode causar problemas de saúde, a secura também pode. O ar excessivamente seco pode irritar o nariz, a garganta e os pulmões, causando problemas respiratórios ou mesmo de visão. Você pode precisar experimentar algumas configurações diferentes antes de encontrar um nível de umidade que reduza a dor nas articulações sem causar outros problemas.

Ficando muito pequeno

Também é importante escolher o desumidificador de tamanho certo para sua casa. Mesmo que você o mantenha funcionando constantemente, um desumidificador pequeno demais para sua casa não reduzirá suficientemente os níveis de umidade. Pode ajudar saber o nível de umidade em sua casa e a metragem quadrada da área que você deseja tratar antes de comprar um desumidificador.

Negligenciar a higiene

Embora a alta umidade possa piorar alguns problemas de saúde, desumidificadores negligenciados também podem levar a complicações. À medida que a água se acumula na bacia ou no sistema de drenagem do seu desumidificador, o mofo pode crescer. É importante manter suas bacias de drenagem e mangueiras limpas, enxaguando regularmente com água sanitária para evitar o crescimento de mofo.

Que tipos de desumidificadores funcionam melhor para a artrite reumatóide?

Existem dois tipos principais de desumidificadores: refrigerante e dessecante. A maioria das unidades domésticas são desumidificadores de refrigerante, já que as unidades dessecantes usam um material absorvente que é melhor para tratar áreas de baixa umidade.

A maior questão quando se trata de escolher um desumidificador é o tamanho da área que você está tratando e quão úmido é onde você mora. Você pode querer comprar uma máquina maior se:

  • viver em uma área muito úmida
  • estão tratando uma área perto de máquinas de lavar
  • ter várias pessoas usando regularmente as salas onde a unidade está localizada

Escolhendo um desumidificador

Qual desumidificador é melhor para sua casa depende de vários fatores, incluindo o nível de umidade inicial. No entanto, você também pode começar escolhendo uma unidade com base no tamanho da sala. A Energy Star recomenda as seguintes capacidades de máquina para ambientes moderadamente úmidos:

  • 500 pés quadrados: capacidade de 10 pintas
  • 1.000 pés quadrados: capacidade de 14 pintas
  • 1.500 pés quadrados: capacidade de 18 pintas
  • 2.000 pés quadrados: capacidade de 22 pintas

O clima e o clima podem afetar os sintomas da artrite reumatóide?

Para a maioria das pessoas, a AR é uma condição vitalícia que passa por períodos de surtos e remissão. Existem muitos gatilhos para crises de AR, e estes podem variar de pessoa para pessoa. Os gatilhos comuns para crises de RA podem incluir coisas como:

  • esforço excessivo
  • falta de dormir
  • estresse
  • infecções

Muitas pessoas com AR também percebem que seus sintomas podem piorar – mas podem não resultar em um surto completo – em certas condições.

Estudos sugerem que a AR pode ser influenciada por mudanças sazonais, mas a pesquisa está em andamento. Sobre se a redução da umidade pode ajudar a aliviar os sintomas da AR, um estudo de 2019 que coletaram dados de 2.658 pessoas com condições de dor crônica, como artrite, descobriram que os dias úmidos eram mais propensos a ser dolorosos e os dias secos eram menos propensos a ser dolorosos. Mais pesquisas nessa área, no entanto, são necessárias.

Para muitas pessoas com AR, calor ou frio extremos – ou mesmo grandes mudanças de temperatura – podem desencadear aumento da dor. Geralmente, temperaturas frias, alta pressão barométrica e alta umidade estão ligadas ao aumento de relatos de dor entre pessoas com AR.

Leve embora

A ligação oficial entre o clima – especificamente a umidade – e a dor nas articulações da AR é debatida. No entanto, se você achar que sua dor nas articulações da AR melhora quando o tempo está mais seco, um desumidificador é algo que você pode experimentar em sua casa.

Meça a área de sua casa e considere os níveis normais de umidade de sua casa e onde você mora antes de comprar um desumidificador.

Certifique-se de manter seu desumidificador adequadamente drenando e limpando regularmente as caixas de coleta para evitar o crescimento de mofo e outras complicações.


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