Visão geral
A esfoliação remove as células mortas da pele das camadas externas da pele. Pode ser benéfico para remover a pele seca ou sem brilho, aumentar a circulação sanguínea e clarear e melhorar a aparência da sua pele.
Existem diferentes métodos de esfoliação. Seu tipo de pele deve determinar qual método você usa e com que frequência esfolia. Para determinadas condições da pele, incluindo rosácea, a esfoliação geralmente não é recomendada.
O que usar para esfoliar
Existem diferentes métodos e ferramentas para esfoliar a pele. Esfoliações e escovas faciais são formas de esfoliação mecânica ou física. Ácidos e cascas da pele são formas de esfoliação química.
Mecânico
- Escova esfoliante. Geralmente é uma escova de cerdas usada no rosto ou no corpo para remover camadas de células mortas da pele. Alguns são projetados para escovação a seco. Outros podem ser usados com o limpador facial ou com a lavagem do corpo.
- Esponja de esfoliação. Estas são uma maneira mais suave de esfoliar a pele. Você pode ensaboar uma esponja esfoliante com água morna, sabão ou sabonete líquido no chuveiro.
- Luva esfoliante. Se você achar difícil escovar os pincéis ou esponjas, use uma luva. Espuma com sabão ou sabonete líquido no chuveiro. Eles podem ser eficazes para grandes áreas, como pernas ou braços.
- Esfoliante. Isso pode ser aplicado diretamente na pele usando um movimento circular suave. Você pode lavar a pele com água morna após aplicar o esfoliante.
Químico
- Alfa-hidroxiácidos (AHAs). Exemplos de AHAs incluem ácidos glicólico, lático, tartárico e cítrico. Eles funcionam quebrando os vínculos que mantêm as células mortas e sem brilho na superfície da pele. Isso fará com que a sua pele derrame naturalmente partículas mortas.
- Ácidos beta-hidroxi (BHAs). Exemplos de BHAs incluem beta hidroxil e ácido salicílico. Estes podem ser melhores para a pele propensa a acne.
Como esfoliar sua pele por tipo de pele
Ao esfoliar mecanicamente, é importante ser gentil com a pele. Você pode fazer pequenos movimentos circulares usando o dedo para aplicar uma esfoliação ou usar a ferramenta esfoliante de sua escolha.
Se você usar um pincel, faça movimentos curtos e leves. Esfolie por cerca de 30 segundos e depois lave com água morna – e não quente. Evite esfoliar se a pele apresentar cortes, feridas abertas ou queimaduras solares. Aplique hidratante com FPS após a esfoliação.
Pele seca
A esfoliação é importante para a pele seca ou escamosa. Evite a esfoliação mecânica na pele seca, pois o processo está secando e pode levar a microtears. AHAs são eficazes para a pele seca.
O ácido glicólico ajudará a remover as células mortas que estão na superfície da pele e incentivará a renovação saudável da pele. Siga com um FPS e hidratante após o uso de ácido glicólico. Pode tornar a pele mais propensa a danos causados pelo sol.
Pele sensível
Evite esfregar ou usar métodos mecânicos de esfoliação. Estes irão irritar ainda mais a sua pele e podem levar a vermelhidão.
Use um esfoliante químico suave e aplique com um pano macio. Para acne, você também pode experimentar uma casca de ácido salicílico no consultório do dermatologista.
Pele oleosa
A pele oleosa ou mais espessa pode se beneficiar da esfoliação e escovação manuais. A pele oleosa pode ter uma camada extra de acúmulo na superfície que a esfoliação manual pode remover. Use delicadamente um esfoliante ou esfoliante em movimentos circulares para obter melhores resultados.
Pele normal
Se a sua pele não tiver complicações, você pode escolher qualquer método de esfoliação. A esfoliação manual e química são seguras para esse tipo de pele. Pode ser necessário experimentar para descobrir qual método funciona melhor para a sua pele.
Pele combinada
A pele combinada pode exigir uma mistura de esfoliação mecânica e química. Nunca use os dois no mesmo dia, pois pode irritar a pele. Se sua pele estiver seca após a esfoliação, use um hidratante imediatamente após.
Esfoliação por parte do corpo
Tome cuidado ao esfoliar áreas sensíveis do corpo, incluindo o rosto. Esfoliar essas áreas com muita frequência pode levar à secura, vermelhidão e coceira.
Cara
O tipo de esfoliante a ser usado no rosto depende do seu tipo de pele. Para esfoliar o rosto mecanicamente com uma esfoliação, aplique suavemente na pele com um dedo. Esfregue em pequenos movimentos circulares. Enxágüe com água morna.
Para um esfoliante químico líquido, aplique com uma almofada de algodão ou pano. Trabalhe com um dermatologista para determinar que tipo de esfoliação é seguro para a sua pele.
Braços e pernas
A maneira mais fácil de esfoliar os braços e as pernas é com uma escova, esponja ou luva. Isso pode ajudar a se livrar das células mortas da pele e estimular a circulação. Procure uma esfoliação corporal na farmácia local ou online e ensaboe-a no chuveiro. Você também pode tentar escovar a seco.
Pés e mãos
Existem esfoliantes e cascas disponíveis para esfoliar pés e mãos. Você também pode usar uma pedra-pomes para esfoliar os pés.
Área púbica
Você pode usar uma bucha ou escova corporal para esfoliar a linha do biquíni e a região pubiana. Sempre faça isso em um banho quente para suavizar a pele primeiro. Aplique a esfoliação suavemente e lave bem depois.
Com que frequência você deve esfoliar
A frequência com que a esfoliação depende do seu tipo de pele e do tipo de esfoliação que você está usando. Alguns esfoliantes químicos podem ser fortes, por exemplo. Em geral, esfoliar a pele uma a duas vezes por semana é suficiente para ser eficaz na pele seca.
A pele oleosa pode exigir uma esfoliação mais frequente. Evite o excesso de esfoliação, pois pode levar a vermelhidão e irritação. Converse com seu dermatologista se precisar de ajuda para descobrir com que frequência é seguro esfoliar.
Benefícios esfoliantes
Os benefícios da esfoliação incluem:
- remoção de células mortas da pele
- melhorando a circulação
- incentivar a renovação da pele, resultando em uma pele mais brilhante
- permitindo uma melhor absorção de hidratantes e soros
Quando parar de esfoliar
Pare de esfoliar se notar que sua pele está vermelha, inflamada, descascando ou irritada. Evite a esfoliação se você também usar certos medicamentos ou produtos para acne, incluindo retinol e peróxido de benzoíla. Isso pode piorar a sua pele ou causar fugas.
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