Tornozelo torto vs. quebrado: como você pode dizer a diferença?


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Uma pessoa se senta em uma esteira de exercícios enquanto segura o tornozelo machucado.

Se você machucou recentemente o tornozelo, pode estar preocupado por ter torcido ou quebrado o tornozelo. Distinguir entre eles pode ser difícil e um diagnóstico preciso geralmente requer um raio-X ou outro teste de imaginação.

Neste artigo, veremos as diferenças entre uma entorse e uma fratura de tornozelo e como essas lesões são tratadas.

O que significa uma torção no tornozelo?

Uma torção no tornozelo é uma lesão nos ligamentos do tornozelo. Ligamentos são pedaços densos de tecido conjuntivo que mantêm os ossos do tornozelo unidos e ajudam a estabilizar a articulação.

As entorses geralmente ocorrem quando você torce repentinamente o pé e alonga demais os ligamentos. Na maioria das vezes, os ligamentos da parte externa do pé são torcidos. É menos comum torcer os ligamentos internos.

Algumas causas potenciais de uma torção no tornozelo incluem:

  • caminhando ou correndo em uma superfície irregular
  • pousar na lateral do pé ao correr, pular ou girar
  • Torcendo seu tornozelo enquanto cai
  • rolar o tornozelo enquanto caminha ou corre
  • ter alguém pousando em seu pé enquanto pratica esportes

A maioria das torções de tornozelo são lesões leves, mas podem variar em gravidade dependendo da quantidade de danos aos ligamentos. A gravidade de uma entorse de tornozelo pode variar da seguinte forma:

  • Entorse de grau 1. Um ou mais ligamentos estão distendidos, mas não rompidos. Você provavelmente será capaz de mover o pé normalmente após alguns dias, e provavelmente irá curar dentro de 2 semanas.
  • Entorse de grau 2. Um ligamento está parcialmente rompido e seu médico pode sentir instabilidade ao mover seu tornozelo. Pode levar de 6 a 8 semanas para cicatrizar.
  • Entorse de grau 3. O ligamento está completamente rompido. Pode levar de 3 a 6 meses ou mais para recuperar a força total e a mobilidade.

Qual é a diferença entre entorses e distensões?

Muitas pessoas confundem os termos entorse e distensão. No entanto, as duas lesões afetam diferentes estruturas do corpo.

  • Uma torção é uma lesão em um ligamento que conecta dois ossos.
  • Uma distenção é uma lesão em um músculo ou tendão que conecta o músculo ao osso. Uma tensão também é conhecida como músculo distendido ou músculo rompido.

O que significa se você tiver um tornozelo quebrado?

Uma fratura no tornozelo – também chamada de fratura de tornozelo – ocorre quando um ou mais ossos ao redor da articulação do tornozelo se quebra.

Existem três ossos que constituem a articulação do tornozelo. Eles incluem:

  • tíbia ou tíbia
  • fíbula, o osso longo menor em sua perna
  • talus, o osso acima do osso do calcanhar e abaixo da fíbula e tíbia

Tornozelos quebrados são uma lesão relativamente comum que compensa cerca de 15 por cento de lesões no tornozelo vistas em departamentos de emergência. A gravidade pode variar de uma fratura na linha do cabelo a uma fratura deslocada que requer cirurgia.

Existem muitas causas potenciais para uma fratura no tornozelo, mas geralmente a lesão resulta de uma torção. Um tornozelo quebrado também pode ser causado por impacto direto no tornozelo, como um acidente de carro ou um impacto relacionado a esportes.

Se você tiver uma ruptura limpa que não requer cirurgia, geralmente pode cicatrizar totalmente dentro 6 a 8 semanas. Se você precisar de cirurgia, pode levar de 12 semanas a 2 anos para recuperar a função total do tornozelo.

Como você pode saber a diferença entre um tornozelo quebrado e um tornozelo torcido?

Os sintomas de uma fratura ou torção no tornozelo são semelhantes e as lesões podem ser difíceis de distinguir, especialmente em casos de lesões graves que envolvem muito inchaço. Também é possível ter uma entorse e uma fratura.

Sintomas de torção no tornozelo

  • dor
  • inchaço
  • hematomas
  • ternura
  • instabilidade
  • amplitude de movimento restrita
  • sensação de estouro

Sintomas de tornozelo quebrado

  • dor aguda imediata (muitas vezes mais dolorosa do que uma entorse)
  • hematomas
  • inchaço
  • ternura
  • uma deformidade visível (especialmente se seu tornozelo também estiver deslocado)
  • dificuldade em sustentar o peso em seu pé

Fazer a si mesmo as seguintes perguntas pode ajudá-lo a identificar o tipo de lesão que você tem.

No entanto, você ainda deve solicitar que um profissional médico examine seu tornozelo, mesmo se achar que sabe o tipo de lesão que sofreu.

  • Você está lidando com dores fortes que estão piorando? Se sim, você pode ter torcido o tornozelo. A dor de um tornozelo quebrado geralmente é sentida imediatamente, enquanto a dor de uma entorse pode piorar com o tempo.
  • Sua lesão resultou de um golpe direto no tornozelo e não de torção, salto ou rolamento do tornozelo? Se sim, há uma chance maior de que seu tornozelo esteja quebrado.
  • Você ouviu um estalo ou estalo quando o feriu? Se você ouviu um estalo ou estalo no momento da lesão, pode estar lidando com uma pausa. No entanto, torcer o tornozelo também pode causar um som de estalo em alguns casos.
  • Dói mais diretamente sobre um osso? Se sim, seu tornozelo pode estar quebrado.
  • Dói mais na parte mole do tornozelo? Se sim, você pode estar lidando com uma entorse.
Healthline

O que envolve um diagnóstico?

É importante consultar um médico se achar que pode ter quebrado o tornozelo ou se sentir dor intensa, inchaço ou hematoma depois de machucar o tornozelo.

O seu médico ou profissional de saúde irá examinar cuidadosamente o seu tornozelo, pé e parte inferior da perna. Eles também verificarão a sensibilidade e moverão seu pé para ter uma ideia de como você movimenta a articulação do tornozelo.

Se sua lesão for mais grave, seu médico pode recomendar um ou mais dos seguintes exames de imagem para ajudá-los a diagnosticar com precisão sua lesão:

  • Raio X
  • Tomografia computadorizada
  • exame de ressonância magnética
  • ultrassom

Como essas lesões de tornozelo são tratadas?

Embora os sintomas de torção e fratura de tornozelo sejam semelhantes, os tratamentos são bem diferentes.

Tratamento para torção de tornozelo

O tratamento para uma torção de tornozelo visa:

  • reduzir a dor e o inchaço
  • restaure toda a sua amplitude de movimento
  • devolva seu tornozelo com força total

Nos primeiros dias, você pode seguir o método RICE para reduzir o inchaço:

  • Resto. Fique longe de seus pés o máximo possível.
  • Gelo. Coloque gelo no pé por 15 a 20 minutos a cada 2 a 3 horas.
  • Compressão. Use uma bandagem elástica que forneça compressão ao redor da área lesada.
  • Elevação. Eleve o pé acima do nível do coração quando estiver descansando.

Você também pode tomar analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno, para ajudar a controlar a dor.

Assim que o inchaço passar, seu médico pode recomendar que você visite um fisioterapeuta. Um fisioterapeuta pode montar um plano personalizado de alongamentos e exercícios para ajudar a restaurar a função do tornozelo.

A cirurgia raramente é necessária para tratar entorses de tornozelo.

Tratamento para um tornozelo quebrado

Com um tornozelo quebrado, seu plano de tratamento varia de acordo com a localização e a gravidade da fratura. Geralmente, pode incluir:

  • Imobilização. Provavelmente, você precisará usar uma bota protetora ou gesso para dar tempo ao osso para cicatrizar.
  • Redução fechada. Seu médico pode precisar inserir alfinetes através da pele para realinhar as duas extremidades dos ossos, se você tiver uma fratura desviada.
  • Cirurgia. Quebras mais graves podem precisar de cirurgia para garantir que os ossos do tornozelo fiquem alinhados durante o processo de cicatrização.
  • Fisioterapia. Depois que seu osso estiver curado, um fisioterapeuta pode fornecer um plano de alongamento e exercícios personalizado.
  • Analgésicos. Seu médico pode recomendar analgésicos de venda livre, como o Tylenol, para ajudar a controlar a dor.

O que pode ajudar na sua recuperação?

A melhor maneira de acelerar a recuperação de qualquer lesão é ouvir os conselhos do seu profissional de saúde e seguir suas instruções.

Para uma torção no tornozelo:

  • Evite colocar peso no tornozelo até que o inchaço diminua.
  • Depois que o inchaço diminuir, você pode tentar aplicar uma almofada de aquecimento no tornozelo por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia.
  • Alongue o tornozelo regularmente, mas não faça nada que machuque.

Para um tornozelo quebrado:

  • Evite carregar peso sobre o tornozelo quebrado até que seu médico diga que é seguro fazê-lo.
  • Evite carregar objetos pesados.
  • Descanse o tornozelo o máximo possível e evite praticar esportes até que esteja totalmente curado.
Healthline

O resultado final

Os tornozelos torcidos e fraturados apresentam sintomas semelhantes. Se você acha que está lidando com algum dos dois, é importante visitar um profissional médico para um diagnóstico adequado.

Um tornozelo quebrado é uma lesão mais grave do que uma torção. Com um intervalo limpo que não precisa de cirurgia, a recuperação pode levar cerca de 6 a 8 semanas. Se você precisar de cirurgia, a recuperação demorará mais.

Com uma pequena entorse de tornozelo, pode levar cerca de 2 semanas para cicatrizar. No entanto, se um ligamento estiver parcial ou completamente rompido, pode levar mais tempo para se recuperar totalmente.


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