Quando muitas de nós imaginamos amamentar ou amamentar no peito, imaginamos um bebê feliz, acalmando-se, confortavelmente aninhado na dobra de nosso braço. E enquanto muitos de nós acabamos tendo momentos pacíficos e tranquilos como este, a maioria de nós acha que alimentar nossos bebês não é nada simples, pelo menos no início.
O travamento e o posicionamento, em particular, podem ser complicados. Descobrir como segurar um bebê da maneira certa para fazer com que ele pegue bem – e, em seguida, manter essa posição durante a sessão de amamentação – nem sempre é fácil. Às vezes, é preciso tentar e errar para encontrar uma posição que funcione.
Todos nós já passamos por isso. Está tudo bem se você e seu bebê demorarem um pouco para descobrir tudo. Afinal, você é Ambas apenas aprendendo como fazer isso!
Também não há problema se você precisar de ajuda: quase todos nós podemos se beneficiar de ajuda profissional ou apenas de alguém que fez isso sozinho.
De qualquer forma, também pode ser muito útil ter uma “folha de cola” de posição à mão quando você começar sua jornada de amamentação – ou em qualquer ponto ao longo do caminho. É aí que nós entramos. De nada.
As 10 posições e posições de amamentação mais eficazes
Quando se trata de encontrar uma posição confortável e eficaz para amamentar, é melhor ter opções – porque os pais não são iguais e nem os bebês. Felizmente, existem muitas posições para escolher.
1. Suporte de berço
Esta é a posição mais tradicional de amamentar ou amamentar no peito, e é o que a maioria de nós imagina quando imagina um bebê amamentando.
No suporte do berço, você segura o corpo do bebê com o braço mais próximo do seio de onde você está mamando. Portanto, se eles estiverem mamando em seu seio esquerdo, você segurará o corpo deles com o braço esquerdo. Gentilmente, embale as costas deles com o antebraço e certifique-se de que eles estão de bruços com você, com a cabeça voltada para o seu peito.
Você pode usar o braço livre para apoiar o seio ou modelar o mamilo para que seja mais fácil para o bebê pegá-lo.
2. Suporte cruzado
Este apoio é uma variação do apoio do berço e permite-lhe dar um apoio extra ao seio e ao bebé. Também permite um pouco mais de controle e é uma boa posição para os novos pais.
Segure o corpo do bebê com o braço oposto ao da mama que você está amamentando. Segure e apóie seu seio com o braço mais próximo a ele.
Por exemplo, se o bebê estiver se alimentando de seu seio esquerdo, segure o corpo dele com o braço direito e apóie o seio esquerdo com a mão esquerda.
3. Futebol seguro
Às vezes chamada de “espera de rúgbi”, essa posição é ótima para a alimentação após uma cesariana, pois tira o peso do bebê do colo e da incisão. Esta posição também permite que você veja a sua ama de leite mais completamente conforme ela trava – para que você possa garantir que ela esteja travando bem.
Nessa posição, você segura o bebê ao lado do corpo, com o braço apoiando as costas e os dedos apoiando suavemente o pescoço. Você pode usar a outra mão para apoiar o seio enquanto os segura.
Freqüentemente, usar um travesseiro para apoiar o corpo do bebê é útil.
4. Bola de futebol para gêmeos
O jogo de futebol é o favorito entre os pais que amamentam gêmeos. Você terá um bebê de cada lado e um em cada mama. Uma almofada de amamentação pode ajudá-lo a apoiar seus bebês quando eles vêm para esta posição. Ter um ajudante por perto para entregar os bebês a você também é inestimável.
5. Posição deitada de lado
Todos os novos pais devem aprender esta posição, porque é uma das melhores maneiras de descansar – e oh, como você precisa quando está amamentando dia e noite!
Primeiro, certifique-se de que a superfície em que você está amamentando está livre de travesseiros e cobertores extras. Deite-se de lado e posicione seu bebê de lado para que fique perto de você, de barriga para cima. Posicione-os um pouco abaixo do seio quando começarem a prender.
Você pode apoiar o pescoço ou as costas com um travesseiro e pode apoiar o bebê com o braço livre.
6. Amamentação descontraída
Essa posição explora os instintos biológicos do bebê para se alimentar e é muito confortável para você também.
Nesta posição, você se inclina para trás – apoiado em travesseiros, na lateral de um sofá ou em uma poltrona reclinável. Em seguida, você coloca seu bebê diretamente em seu peito, de barriga para baixo. A gravidade mantém seu bebê no lugar para você.
Você pode deixar seu bebê engatinhar até o seio e tentar pegá-lo ou ajudá-lo gentilmente a encontrar o seio. Você pode moldar ou segurar seu seio ou não, dependendo de sua preferência.
7. Amamentação na posição vertical (também conhecida como coala segura)
Esta posição é melhor para um bebê mais velho que tenha algum controle de cabeça e pescoço. Funciona muito bem para bebês com refluxo ou que estão tendo problemas para acompanhar o seu fluxo.
Nesta posição, o bebê senta-se ereto, montando em sua perna. Você pode apoiar suavemente as costas e o pescoço do bebê, bem como o seu seio.
8. Dangle alimentação
Se você estiver lidando com um duto obstruído ou mastite, essa posição pode salvar sua vida. Basicamente, você deita o bebê de costas e se inclina sobre ele de quatro, oferecendo o seio.
A gravidade pode ajudar a drenar seu seio. Você pode massagear sua obstrução enquanto amamenta.
9. Deitada com gêmeos
Ter gêmeos não significa que você deva ser privada de relaxar e descansar enquanto amamenta. Muitos pais descobrem que deitar de costas e ter seus bebês mamando de barriga para barriga com eles – um bebê em cada mama – funciona bem. Outros pais seguram a bola de futebol ou a amamentação em pé enquanto estão semi-reclinados na cama.
10. Amamentação em uma cadeirinha de bebê
Amamentar ou amamentar no peito em um carrinho de bebê é uma maneira conveniente e discreta de amamentar. Se você estiver usando uma tipóia para bebê, provavelmente precisará afrouxá-la um pouco para colocar o bebê em uma posição ideal. Normalmente, um suporte de suporte funciona melhor para isso.
Ao usar um portador vertical, você pode afrouxar um pouco as correias para dar espaço ao bebê para mamar e assim você pode colocar os braços para apoiar os seios. Usar um top de enfermagem é essencial se você não quer puxar a camisa inteira!
Técnicas para obter uma boa trava
Quando se trata de enfermagem, o travamento é tudo. Uma boa pega garante que o seu bebê removerá o leite de forma eficiente do seu corpo e que o processo será confortável para você.
Normalmente, uma “boa pega” significa que a boca do seu bebê está bem aberta e que ele está apertado contra você. No entanto, não se trata apenas da aparência de uma maçaneta: trata-se de como ela é sentida e se o bebê está mamando com eficácia enquanto faz isso.
Aqui estão algumas dicas para obter a trava mais eficaz.
Apoie e dê forma ao seu seio
Pode ser muito útil no início segurar e apoiar a mama para o bebê. Use sua mão livre para segurar seu seio em forma de C. Você também pode moldar seu seio em um “sanduíche” movendo os dedos para mais perto do mamilo e pressionando suavemente para baixo.
Apoie seu bebê
Sempre segure o bebê com a barriga na barriga e certifique-se de que a cabeça do bebê esteja voltada para o seu peito.
Você pode segurar o corpo dele perto de você, colocando o braço nas costas dele e apoiando a nuca com os dedos.
Não pressione a parte de trás de sua cabeça. Você deseja que sua cabeça e pescoço estejam livres para que possam se mover para a melhor posição de sucção. Pode ser útil colocar a cabeça “nariz no mamilo” e fazer com que subam por baixo à medida que se agarram.
Isso deveria doer?
Quando um bebê está bem agarrado, a alimentação não deve doer. No entanto, é comum que haja um pouco de ternura enquanto você está aprendendo a mamar. E alguma dor nos primeiros 30 ou mais segundos está bem se ceder, não está presente durante a mamada e não dói entre as mamadas.
Se seu mamilo estiver rachado ou sangrando, é um sinal de que algo não está funcionando. E geralmente o problema é que não há uma trava profunda o suficiente. Coloque mais mama na boca do bebê para que o mamilo fique mais para trás em sua garganta.
Dicas adicionais
Como a trava e o posicionamento mudam para crianças mais velhas
Amamentar uma criança pode ser maravilhoso, mas às vezes a maçaneta do bebê muda à medida que ele cresce. Eles também podem ser mais contorcidos ou brincalhões com seu posicionamento, o que às vezes pode causar dor nos mamilos.
As mesmas regras se aplicam aqui como com a alimentação de bebês mais jovens. Você quer que seu filho tenha uma grande folga ao pegá-lo e quer que ele fique perto e aninhado em você, barriga com barriga.
Travando quando você está ingurgitado
Se você estiver experimentando ingurgitamento – seja no período do recém-nascido ou posteriormente – você pode achar mais difícil a pega. Seios muito ingurgitados podem fazer com que os mamilos fiquem achatados, o que dificulta a pega do bebê.
Portanto, antes da amamentação ou da mamada no peito, é importante tirar um pouco de leite para que seus mamilos fiquem mais planos e flexíveis. Você também pode colocar uma pressão suave em torno do perímetro dos mamilos e massagear os mamilos e o peito.
Não é necessário drenar totalmente o leite – você quer que o seu bebê faça isso. Expresse apenas o suficiente para liberar o ingurgitamento para que o travamento seja mais fácil.
O takeaway
Aprender diferentes posições e técnicas de amamentação ou amamentação no peito pode ser uma virada de jogo quando se trata de fazer a enfermagem trabalhar para você e seu bebê.
No entanto, às vezes tentar essas técnicas sozinho não é suficiente e pode ser muito útil ter alguém para ajudá-lo a descobrir como tentar essas posições, especialmente nas primeiras vezes.
Não hesite em pedir ajuda a um consultor de lactação, um conselheiro de enfermagem voluntário ou outro pai experiente. Em breve, você vai seja o experiente.
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