Terapia ocupacional para artrite reumatóide: pode ajudar?


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A artrite reumatóide (AR) é uma doença autoimune crônica que pode causar inflamação e rigidez nas articulações, bem como dor, fadiga e sofrimento emocional. Pode até levar a danos permanentes nas articulações, resultando em perda de função e mobilidade.

Esses sintomas podem exigir que você faça modificações em sua vida cotidiana. A terapia ocupacional (TO) pode abordar algumas de suas preocupações e fornecer maneiras de lidar com a AR.

OT é um dos muitos tipos de tratamento que podem ajudá-lo a conviver com essa condição. Continue lendo para aprender mais sobre os benefícios do OT e o que ele envolve.

O que é terapia ocupacional?

Um terapeuta ocupacional pode trabalhar com você para melhorar a forma como você realiza as atividades da vida diária se o seu AR limitar o seu funcionamento.

OT pode incluir intervenções para:

  • realizando tarefas
  • cozinhar, tomar banho e se vestir
  • exercício
  • trabalhando
  • participando de hobbies

O objetivo do OT é ajudá-lo a se adaptar às suas limitações físicas para que possa completar as atividades de sua vida diária com sucesso.

Um terapeuta ocupacional pode recomendar certos exercícios, adaptações e dispositivos que você pode usar ou usar. Eles avaliarão sua situação individual para personalizar sua terapia, bem como farão perguntas sobre seus sintomas e necessidades do dia a dia.

Eles também podem realizar avaliações para determinar onde você precisa de ajuda. Esses testes medem quão bem você pode mover e operar suas articulações.

Os terapeutas ocupacionais podem até administrar uma pesquisa para avaliar sua saúde mental.

Benefícios da terapia ocupacional para AR

Trabalhar com um terapeuta ocupacional pode melhorar seus sintomas de AR de várias maneiras. Você pode descobrir que:

  • melhora sua capacidade de funcionar apesar das limitações articulares
  • evita que seus sintomas piorem
  • previne deformidades ajudando você a completar atividades sem forçar ou usar mal as articulações
  • diminui a dor
  • ajuda a combater a fadiga
  • ajuda a sua capacidade de realizar atividades de forma independente
  • permite que você lide com as limitações de sua condição e priorize o que é importante em sua vida

Gerenciar esses fatores pode contribuir para uma vida plena que inclui a capacidade de trabalhar e socializar.

OT não pode trazer mobilidade de volta às articulações permanentemente danificadas.

No entanto, os terapeutas ocupacionais podem ajudá-lo a navegar em sua vida diária e dar-lhe expectativas realistas sobre o que você pode ou não realizar com seus sintomas de AR.

Intervenções de terapia ocupacional

Depois de avaliar sua condição atual e discutir suas limitações e necessidades, um terapeuta ocupacional definirá as metas para o seu tratamento.

Isso inclui:

  • trabalhando em torno de sua dor nas articulações
  • evitando longos períodos de permanência quieta
  • encontrar exercícios que aumentam os músculos e força
  • limitar atividades que podem levar à fadiga

Seu terapeuta pode decidir que uma ou mais dessas intervenções podem ajudá-lo a controlar a AR.

Exercício

Seu OT pode recomendar exercícios regulares, incluindo exercícios cardiovasculares ou treinamento de força e resistência. Essas atividades podem envolver:

  • andando
  • natação
  • praticando tai chi ou ioga
  • levantando pesos

O exercício mais adequado para você dependerá dos seus sintomas. Por exemplo, a natação pode ser uma boa opção se você sentir dor ou rigidez nos joelhos ou pés.

Se você tentar ioga, pode ser necessário modificar certas posturas dependendo de sua mobilidade articular. Seu terapeuta ocupacional pode lhe dar dicas sobre como obter o máximo de sua rotina de exercícios.

Modificações de atividade

Mobilidade e destreza limitadas nas articulações podem afetar sua capacidade de realizar tarefas motoras finas ou grossas, como abotoar uma camisa ou abrir um frasco. Um terapeuta ocupacional pode ajudá-lo a praticar maneiras modificadas de completar essas atividades.

Eles também podem recomendar a compra de diferentes ferramentas para ajudá-lo nessas tarefas. Por exemplo, utensílios de cozinha e produtos de higiene pessoal com alças e punhos maiores podem ser úteis.

Utilização de dispositivo auxiliar

Seu terapeuta ocupacional pode recomendar certos dispositivos de assistência para melhorar o funcionamento diário.

Isso pode incluir:

  • ferramentas que podem aplicar calor ou frio às suas articulações para aquecê-las e soltá-las ou resfriá-las e acalmá-las
  • barras e outros equipamentos de apoio para áreas onde você precisa se levantar e abaixar
  • carrinhos com rodas, malas e dispositivos de armazenamento para evitar levantamento desnecessário
  • mangas de compressão que podem apoiar suas articulações
  • talas para amortecer, reforçar ou facilitar o movimento articular

Seu terapeuta também pode oferecer treinamento sobre como usar dispositivos auxiliares fornecidos a você pelo seu médico, como bengalas ou andadores.

Modificações no local de trabalho

Descobrir como trabalhar com os sintomas da AR pode ser difícil. Um terapeuta ocupacional pode sugerir modificações para ajudá-lo a continuar a realizar seu trabalho.

Essas adaptações podem incluir:

  • mudanças físicas em seu escritório
  • equipamento eletrônico diferente
  • posições ergonômicas para postura adequada
  • técnicas de gerenciamento de estresse

Gerenciamento de energia

Seu terapeuta ocupacional pode conversar com você sobre seu estilo de vida e sugerir modificações ou métodos para controlar seus sintomas.

Isso pode incluir hábitos de estilo de vida saudáveis, como fazer uma dieta equilibrada ou dormir o suficiente.

Também pode envolver obter seu calendário e gerenciar suas programações diárias e mensais em conjunto. Você pode identificar as próximas atividades e agendar descanso.

Seu terapeuta ocupacional pode ajudá-lo a priorizar eventos importantes e incentivá-lo a evitar overbooking.

Eu preciso de terapia ocupacional?

Discuta a opção de OT com seu médico. O tratamento da AR pode envolver muitas abordagens. Seu objetivo deve ser reduzir os sintomas para que você possa viver sua vida o mais plenamente possível.

Você pode não precisar de OT se tomar medicamentos que reduzem seus sintomas, mas OT pode ajudar, fornecendo recomendações sobre a melhor forma de proteger suas articulações.

Você também pode considerá-lo se:

  • Você limitou a mobilidade das articulações de erupções de RA anteriores.
  • O medicamento não elimina todas as dores e rigidez nas articulações.
  • Você procura controlar sua condição sem medicamentos.

Remover

Uma maneira de controlar os sintomas da AR é por meio de OT.

Encontrar um terapeuta ocupacional para ajudá-lo a fazer modificações em sua vida pode mantê-lo ativo e aumentar sua mobilidade. Isso pode incluir mudanças em como você completa tarefas, exercita, trabalha e gerencia seu tempo.


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