O mau hálito faz parte da vida de todos de vez em quando. Existem muitas razões pelas quais você pode sentir mau hálito temporário, como comer alimentos com cheiro forte ou beber café ou álcool. Ou simplesmente porque você acabou de acordar e ainda não escovou os dentes.
Uma causa mais séria e duradoura do mau hálito (também chamada de halitose) costuma ser os maus hábitos de higiene bucal, como não escovar os dentes regularmente.
Outra causa de longo prazo do mau hálito é fumar tabaco. O tabaco reveste os dentes e a boca com produtos químicos malcheirosos.
Algumas pessoas notaram que experimentaram mau hálito temporário ou crônico durante a pandemia do COVID-19, quando usavam coberturas faciais com frequência.
Muitas coberturas faciais podem impedir que o mau hálito escape e impedir que outras pessoas cheirem seu hálito quando você estiver usando uma.
Mas as coberturas faciais também prendem a respiração e podem torná-lo mais consciente de qualquer mau hálito. Em alguns casos, o uso de máscaras pode causar ou piorar o mau hálito.
Continue lendo para saber mais sobre a relação entre mau hálito e coberturas faciais.
O mau hálito pode passar por uma máscara?
Se outras pessoas podem sentir seu hálito através de sua máscara depende de vários fatores. Primeiro, considere que tipo de máscara você está usando. Alguns impedem mais fluxo de ar do que outros e restringem a quantidade de ar que escapa.
Geralmente, existem três tipos de coberturas faciais que as pessoas usam para proteger a si mesmas e aos outros do COVID-19 e outras doenças respiratórias. Esses incluem:
- máscaras de pano
- máscaras cirúrgicas
- Respiradores KN95 e N95
Máscaras cirúrgicas e máscaras de pano (incluindo polainas) tendem a permitir que a maior quantidade de ar escape. Muitas vezes, é através dos lados ou topos dessas coberturas faciais. Tecidos finos como o poliéster também podem permitir que a respiração escape.
Algumas coberturas faciais aderem mais ao rosto e são feitas de materiais menos respiráveis, como N95s e KN95s. Essas máscaras são as mais eficazes na filtragem de germes. Mas também evitam que o mau hálito escape. Isso ocorre porque essas máscaras têm baixos níveis de troca de ar, o que significa que menos ar entra e sai do que os tipos de máscaras mais respiráveis.
Uma cobertura facial pode causar mau hálito?
Coberturas faciais, especialmente opções menos respiráveis como N95s e KN95s, parecem prender sua respiração por períodos prolongados. Quando você está usando uma cobertura facial, especialmente por horas a fio, como na escola ou no local de trabalho, é improvável que você remova a máscara.
A boca seca é um problema comum entre as pessoas que usam coberturas faciais com frequência. Uma das principais causas é a desidratação. Quando você está usando uma máscara, pode ser menos provável que beba regularmente – o que requer remoção e substituição frequentes da máscara.
Quando você tem menos saliva na boca – geralmente por falta de hidratação – sua boca não consegue se limpar sozinha.
A saliva ajuda a manter a boca limpa ao enxaguar as partículas de alimentos e detritos. Certos medicamentos e distúrbios salivares geralmente causam boca seca, mas respirar pela boca em vez do nariz também pode causar isso.
Respirar pela boca é comum ao usar uma cobertura facial. Também pode levar ao acúmulo de bactérias na boca que podem contribuir para o mau hálito.
Como prevenir o mau hálito quando você está usando uma cobertura facial
De acordo com um
Embora as coberturas faciais desempenhem um papel importante para ajudar a impedir a propagação de doenças, o mau hálito é menos desejável.
Você pode evitar o mau hálito enquanto usa uma máscara fazendo o seguinte:
- Mantenha uma boa higiene oral. Escove os dentes duas vezes ao dia e use fio dental pelo menos uma vez ao dia.
- Evite fumar cigarros.
- Escolha uma cobertura facial mais respirável, como uma máscara cirúrgica, quando apropriado.
- Mantenha-se hidratado para evitar a boca seca, um dos principais contribuintes para o mau hálito.
- Visite um dentista pelo menos uma vez por ano para ficar em dia com sua saúde bucal.
Remover
Muitas máscaras podem piorar ou causar mau hálito, mas você pode tomar medidas para lidar com isso. Cuide bem da sua saúde bucal, mantenha-se hidratado e visite seu dentista regularmente.
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