Sinta-se como se estivesse sendo levado? Pode ser ‘breadcrumbing’

Sinais de que você está sendo breadcrumbing

Conhecer alguém que parece um pouco evasivo? Talvez mensagens suficientes cheguem ao seu telefone para que você tenha certeza de que eles ainda estão interessados. Afinal, se eles não gostassem de você, eles parariam de enviar mensagens, certo?

Na realidade, as pessoas que geralmente querem manter vocês interessados, mesmo quando não têm planos reais de construir um relacionamento.

Sinais de localização atual

Um pão ralado típico pode:

• deixar de responder a mensagens de texto ou bate-papos por vários dias ou semanas e enviar algumas mensagens longas sem explicar por que desapareceram temporariamente
• mencione interesses ou experiências compartilhadas para reforçar um senso de conexão
• mantê-lo olhando para o futuro com afirmações vagas como, “Vamos escrever isso”
• implica que eles amar para vê-lo, mas ignore seus pedidos para fazer um plano real
• mantenha as mensagens superficiais e genéricas em vez de oferecer detalhes concretos ou mostrar interesse em sua vida diária
• veja ou curta suas postagens de mídia social sem responder, enquanto ainda ignora as mensagens reais que você enviou
• comunicar-se principalmente com fotos, memes ou emoji
• mostram interesse em ficar, mas não passam tempo não físico juntos

Normalmente, alguém que deixa cair migalhas de pão não se sente inteiramente disposto a descartar a possibilidade de vê-lo novamente. Assim que você parar de responder ou insinuar que está perdendo o interesse, eles podem aumentar seus esforços mantendo contato regular de repente, fazendo planos reais e seguindo adiante.

Esse aparente interesse renovado pode reforçar sua atração original e dar-lhe uma nova esperança de construir uma conexão real e duradoura.

Em pouco tempo, porém, eles se desviam da trilha novamente, e o padrão começa de novo. Você pega seu telefone a cada notificação, mas não consegue fazer com que eles respondam com nada além de uma ou duas mensagens de texto tarde da noite.

Por que as pessoas fazem isso

Pão ralado pode ser confuso, frustrante e muito doloroso. Também é uma perda de tempo.

Quando você gosta de alguém que deixa cair essas migalhas de interesse, pode acreditar que essa pessoa deseja conhecê-lo e construir um relacionamento – isto é, assim que sua agenda se esgote. Em outras palavras, dá esperança de algo que provavelmente não acontecerá.

Algumas pessoas podem perceber que suas táticas de comunicação deixam algo a desejar, mas podem ter menos consciência do quanto suas mensagens vagas e esporádicas o aborrecem.

O breadcrumbing pode certamente ser intencional, mas motivos mais indiretos também podem conduzir a esse comportamento.

Eles gostam de você, mas não querem se comprometer

Muitas pessoas acham a ideia de compromisso de relacionamento mais do que podem suportar. Eles querem se conectar, mas não têm interesse ou disponibilidade emocional para sustentar um envolvimento mais profundo.

Eles acham você atraente e gostam de conversar com você, então mantêm a conexão viva. Mas eles não estão prontos para trabalhar em direção a um relacionamento significativo, então eles se detêm apenas o suficiente para impedir que as coisas progridam.

Isso não ajuda em nada quando você deseja um compromisso de longo prazo e se sente perfeitamente capaz de construí-lo.

Eles não estão prontos para dizer adeus

Os ex-parceiros também podem fazer sua localização atual. Você concordou em encerrar o relacionamento e seguir em frente, mas eles continuam enviando mensagens de texto ou fotos ocasionais junto com um “Isso me fez pensar em você” ou “Senti sua falta hoje”.

Esses sinais mistos podem confundi-lo, especialmente quando você tem alguns sentimentos persistentes. Eles querem tentar novamente? Eles esperam manter contato como amigos? Ou eles estão testando as águas para um caso sem compromisso?

Eles podem ter uma razão inocente, como um desejo de amizade que eles não sabem exatamente como comunicar. Às vezes, porém, a migalha de pão de um ex também pode sugerir uma tentativa de manter o controle ou reacender seu interesse, especialmente se você terminou o relacionamento.

Eles são solitários

Alguém que não tem amizades e relacionamentos saudáveis ​​e luta para se conectar com outras pessoas pode achar mais fácil manter várias conexões superficiais. Talvez eles percebam que têm dificuldade em desenvolver relacionamentos saudáveis, mas não sabem como lidar com o problema de forma produtiva.

O breadcrumbing, então, pode se tornar uma forma de atender às necessidades sociais. Eles deixam cair migalhas suficientes para que sempre tenham com quem conversar, sem perceber que relacionamentos superficiais não vão necessariamente aliviar a solidão da maneira que esperam.

Conexões amigáveis ​​e românticas são certamente importantes, mas uma ou duas amizades íntimas geralmente são mais gratificantes do que várias amizades casuais.

Alguém em um relacionamento sério com um parceiro ocupado ou distante pode até mesmo fazer migalhas de pão como forma de obter realização emocional e social onde puder, apesar de saber que não irá tão longe a ponto de se encontrar com alguém. (Isso geralmente ainda conta como micro-trapaça.)

Eles vêem você como um plano de backup

As pessoas também podem usar a localização atual como uma tática para manter sua conexão viva caso seu relacionamento atual não dê certo. Eles fazem planos vagos e te desencorajam porque eles realmente não têm tempo livre de sobra, desde que já tenham um parceiro.

Ainda assim, eles deixam você cozinhando em banho-maria, mexendo a panela de vez em quando com um “Você esteve na minha cabeça ultimamente” ou “Vamos nos encontrar em breve”

Não há nada de intrinsecamente errado em querer conhecer muitas pessoas para encontrar a melhor correspondência. Mas se torna problemático (e doloroso) quando as pessoas não são francas sobre suas motivações e status de relacionamento, ou quando deliberadamente o enganam para mantê-lo interessado.

É breadcrumbing ou comunicação deficiente?

Em alguns casos, a localização atual pode não acontecer intencionalmente. Boas habilidades de comunicação não são naturais para todos, e algumas pessoas têm dificuldade em transmitir interesses e sentimentos românticos de uma maneira facilmente compreensível.

Lembre-se também de que o texto não tem tom. É muito fácil ter uma impressão errada ou interpretar mal as palavras de alguém, especialmente se esse for o seu principal método de comunicação.

Digamos que você acabou de combinar com alguém que realmente deseja conhecer. Você não quer parecer muito ousado, então faz algumas perguntas e dá tempo para que eles respondam. Quando as respostas deles não levam a conversa para uma nova direção, você leva um ou dois dias para pensar no que quer dizer a seguir.

Eles não dizem nada, deixando você se perguntando se eles realmente gostam vocês. Após alguns dias de debate, você envia outra mensagem para mostrar que ainda está interessado. Eles respondem e você troca mais alguns textos. No entanto, você ainda não consegue dizer se eles têm um interesse genuíno e recua mais uma vez.

Experiências como essas são bastante comuns em encontros on-line, especialmente entre pessoas que temem rejeição ou se preocupam em como aparecer para outras pessoas.

Você também pode acabar perdendo a localização involuntariamente quando não sabe o que quer. Talvez você se divirta muito em seus encontros casuais ou encontros. Alguns dias, você acha que gostaria de ir mais longe, mas outras vezes, você duvida que esteja pronto para o compromisso que um relacionamento exige.

Embora seja absolutamente normal ter objetivos de relacionamento pouco claros ou incertos, também é essencial garantir que você os compartilhe com possíveis parceiros de namoro. O breadcrumbing não só causa angústia nas pessoas – também as impede de encontrar alguém que faz sabe o que eles querem.

Como responder a isso

Recente pesquisa explorar migalhas de pão (sim, isso é uma coisa) no namoro sugere que muitas vezes contribui para sentimentos de solidão e desamparo.

Passar por migalhas de pão também pode deixá-lo menos satisfeito com a vida em geral, e não é de admirar – você está colocando sua vida em espera por alguém que mostra interesse apenas o suficiente para alimentar seu senso de esperança, mas não o suficiente para fornecer a conexão que deseja.

Em vez de pegar as migalhas que eles espalham, tente essas estratégias.

Chame-os para fora

Quando você pensa que alguém está te prejudicando, apontar o comportamento pode atingir dois objetivos:

• Mostra a sua consciência de qualquer tentativa de induzi-lo.
• Dá-lhes a oportunidade de compartilhar quaisquer preocupações pessoais, como saúde ou questões familiares, que possam estar atrapalhando a comunicação e o namoro mais regulares.

Experimente isto:

• “Fico frustrado quando não tenho notícias suas por vários dias, especialmente porque posso ver que você leu minhas mensagens. Entendo totalmente que a vida é complicada, mas procuro alguém que possa manter contato regularmente e me avisar quando as coisas acontecerem. ”

Inicie uma conversa sobre os objetivos do relacionamento

As pessoas querem coisas diferentes em seus relacionamentos. Essas necessidades podem não permanecer estáticas ao longo do tempo, especialmente quando você leva em consideração as várias complicações da vida diária.

Talvez eles pretendessem buscar um relacionamento quando vocês se conheceram, mas as coisas mudaram e eles não sabem ao certo como trazer isso à tona. Nunca é demais fazer check-in e oferecer um lembrete do que você está procurando.

Experimente isto:

• “Estou tendo a impressão de que temos objetivos de relacionamento diferentes no momento. Eu gostaria de trabalhar na construção de um relacionamento estável. E você?”

Sugira uma data e hora específicas para o encontro

Um tipo comum de migalha de pão consiste em planos vagos e meio formados. Você sabe quais são:

• “Definitivamente, devemos voltar para aquele parque em breve.”
• “Vamos planejar isso em um futuro próximo.”
• “Tenho esperanças de vê-lo novamente.”

Combata esse comportamento sendo específico.

• “Sim nós deveríamos. Que tal um piquenique no sábado ao meio-dia? ”
• “Estou livre no próximo fim de semana e no seguinte. Qual funciona melhor para você? ”
• “Minha agenda está bem aberta. Em que noites você está livre? ”

Oferecer horários específicos pode levar a uma reunião real, se eles não estiverem tentando fazer sua trilha de pão propositalmente.

Se não quiserem realmente se encontrar, provavelmente evitarão se comprometer com um horário ou cancelarão os planos no último minuto.

Nesse caso, você pode tentar:

• “Você parece muito ocupado, então vou deixar você sugerir um horário para uma reunião assim que estiver livre.”

Respeite suas próprias necessidades

Talvez você perceba que eles não têm intenção de ficar sério, mas você realmente não se importa. Você pode se sentir bem em ficar casualmente quando eles têm tempo ou vê-los quando estão entre parceiros. Tudo bem, desde que você saiba o que quer para si mesmo.

Quando você quiser uma comunicação mais regular e um relacionamento estabelecido, deixe claro que você não está disposto a esperar.

O resultado final

Quando um parceiro em potencial parece ideal em alguns aspectos importantes, às vezes é mais fácil ignorar os sinais que sugerem que ele pode, de fato, não ser o certo para você.

Quando alguém sempre mostra falta de vontade de se conectar em um nível emocional, de passar tempo com você ou de levar seu relacionamento adiante, honre suas necessidades ignorando as migalhas de afeto que eles oferecem, dizendo adeus e seguindo em frente.

Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor da GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem línguas e literatura asiáticas, tradução para o japonês, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.