Seu guia para a osteoartrite do ombro


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Quando você pensa em osteoartrite, pode pensar em joelhos e quadris. Mas estima-se que 17 por cento da população pode dizer para você pensar mais alto – para o seu ombro. A osteoartrite do ombro pode ser um distúrbio doloroso e debilitante. Os tratamentos variam do conservador ao cirúrgico.

Continue lendo para saber mais sobre a osteoartrite no ombro.

Causas da osteoartrite no ombro

Para entender como a osteoartrite acontece, dê uma olhada em como funciona a articulação do ombro.

Ilustração de Yaja’ Mulcare
  • Sua articulação do ombro é formada quando a cabeça do úmero (parte superior do osso do braço) se encaixa na fossa glenóide da escápula (a parte do osso que inclui a omoplata). Juntos, médicos ou profissionais de saúde chamam isso de articulação glenoumeral.
  • A área onde esses dois ossos se encontram é forrada com cartilagem. A cartilagem é um tecido protetor que ajuda as articulações a se moverem juntas sem problemas.
  • Uma membrana sinovial reveste a parte interna da articulação, que produz um fluido chamado líquido sinovial para ajudar o ombro a se mover com mais facilidade.
  • Vários pequenos sacos cheios de líquido chamados bursa também ajudam a reduzir o atrito na articulação do ombro quando você move o braço.
  • Ligamentos especiais ajudam a estabilizar a articulação do ombro, incluindo os ligamentos glenoumeral, coracoclavicular e coracoumeral.
  • O manguito rotador é uma combinação de quatro músculos que formam uma cobertura protetora ao redor da cabeça do úmero para permitir que você levante e mova o braço em círculo.

A osteoartrite ocorre quando a cartilagem dentro da articulação glenoumeral começa a se desgastar. Como resultado, os ossos que compõem sua articulação começam a se esfregar, o que é doloroso.

O envelhecimento é a causa mais comum de osteoartrite do ombro. O desgaste da cartilagem ocorre ao longo do tempo e afeta cerca de um terço das pessoas com 60 anos ou mais.

Outros fatores que podem influenciar o desenvolvimento da osteoartrite do ombro incluem:

  • histórico de lesão ou fratura no ombro
  • história familiar de osteoartrite
  • obesidade
  • inflamação, que pode ser devido a condições médicas subjacentes ou não ter causa conhecida
  • desgaste excessivo em sua articulação, como realizar trabalhos pesados ​​de construção ou praticar esportes aéreos, como tênis

Uma combinação desses fatores pode levar à osteoartrite no ombro. Também é possível que você tenha osteoartrite sem motivo conhecido.

Sintomas de osteoartrite no ombro

A osteoartrite no ombro pode causar os seguintes sintomas:

  • dor em seu ombro
  • rigidez ou movimento limitado do ombro
  • fraqueza em seu ombro

Esses sintomas geralmente são pior à noite e com qualquer atividade que exija que você levante os braços sobre a cabeça.

Obtendo um diagnóstico para osteoartrite no ombro

Diagnosticar osteoartrite no ombro pode ser complicado, muitas vezes devido à complexidade da articulação do ombro. Conforme você lê na descrição da anatomia da articulação do ombro, existem muitos tendões, músculos, bursas e muito mais que fazem parte da articulação do ombro. Os médicos precisam restringir a fonte de sua dor, e isso pode ser um desafio.

Alguns dos métodos de diagnóstico incluem:

  • Fazer perguntas sobre seu histórico médico, bem como o de sua família.
  • Examinando seu ombro para ver sua amplitude de movimento.
  • Discutir o que desencadeia sua dor e quais tratamentos caseiros (se houver) a aliviam.
  • Se um médico suspeitar de artrite, ele geralmente solicita uma radiografia do ombro para procurar sinais de desgaste na articulação.
  • Revisar outros estudos de imagem, como ressonância magnética ou tomografia computadorizada, que geralmente mostram um espaço articular estreito ou a formação de áreas ósseas extras chamadas osteófitos de seus ossos se esfregando.

Um médico também pode tentar descartar outras causas possíveis. Por exemplo, se o seu a dor derruba seu braço em sua mão ou vai até seu pescoço, é possível que o que parece ser uma dor no ombro na verdade venha de um problema no pescoço.

Opções de tratamento para osteoartrite no ombro

Um profissional de saúde geralmente recomendará tratamentos conservadores (não invasivos) no início para tratar a osteoartrite do ombro.

Medicamentos para osteoartrite no ombro

Os médicos podem recomendar medicamentos de venda livre para tratar a osteoartrite do ombro. Estes incluem medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Exemplos de AINEs incluem ibuprofeno e naproxeno sódico.

Um médico também pode prescrever esteróides orais, como prednisona ou metilprednisolona, ​​para tratar a inflamação. Mas isso às vezes é controverso, pois a pesquisa sobre esteróides orais e baseados em injeção foi misturada. Se você tiver dúvidas sobre o uso de esteróides em seu plano de tratamento, não deixe de discutir isso com um médico.

Fisioterapia para osteoartrite no ombro

Os médicos podem prescrever fisioterapia juntamente com medidas conservadoras, como tomar AINEs, para melhorar sua amplitude de movimento e diminuir a dor no ombro. Um fisioterapeuta provavelmente fornecerá:

  • alongamento assistido
  • um plano de exercícios projetado em torno das necessidades do seu corpo
  • educação sobre como você pode evitar mais dores ou lesões no ombro

Mas se sua dor for significativa, talvez você não possa participar da fisioterapia até que seus sintomas melhorem.

Exercícios para osteoartrite no ombro que você pode fazer em casa

É uma boa ideia conversar com um fisioterapeuta ou médico antes de realizar exercícios de ombro em casa para garantir que você esteja praticando uma boa forma e não sobrecarregando as articulações. Mas exemplos de alguns exercícios que podem ajudá-lo quando você tem osteoartrite do ombro incluem:

  • Balanço do pêndulo. Este exercício envolve ficar em pé com os pés afastados na largura dos ombros enquanto segura uma superfície resistente para equilibrar o lado não afetado. Incline-se ligeiramente para a frente, o suficiente para deixar o braço pendurado, mantendo as costas retas. Desloque seu peso de um lado para o outro, o que fará com que seu braço se mova em círculos. Repita 30 vezes em cada direção.
  • Alongamento de elevação do ombro. Deitado de costas, segure uma bengala ou uma faixa de exercícios nas mãos, com as palmas voltadas para cima. Em um movimento lento e controlado, levante a bengala ou faixa em direção à cabeça até sentir um alongamento suave no ombro. Mantenha essa posição por 5 a 10 segundos e, em seguida, abaixe lentamente os braços. Repita 10 vezes, descanse e execute duas séries adicionais.
  • Alongamento de rotação para fora do ombro. Assim como o alongamento de elevação do ombro, este exercício também é realizado deitado de costas com uma bengala ou elástico. Mantendo os cotovelos dobrados ao lado do corpo com as mãos segurando a parte inferior da bengala (palmas para cima), gire lentamente a mão para baixo para sentir um alongamento no ombro.

Injeções para osteoartrite no ombro

As injeções na articulação do ombro são uma abordagem menos invasiva quando comparadas à cirurgia (embora você possa precisar de cirurgia posteriormente). Exemplos de injeções incluem:

  • Injeções de plasma rico em plaquetas. Essa abordagem de injeção envolve o uso de uma preparação especial do plasma sanguíneo e a injeção na articulação do ombro. Idealmente, as injeções de plasma rico em plaquetas ajudam a estimular a cicatrização do tecido danificado em seu ombro.
  • Injeções de ácido hialurônico. O ácido hialurônico é um componente natural dos fluidos sinoviais em seu corpo. A injeção de ácido hialurônico feito em laboratório pode ajudar a melhorar o uso e o movimento do ombro.
  • Corticosteróides. Os corticosteróides são uma forma sintética de cortisol, um hormônio que seu corpo produz naturalmente. Um médico pode injetar corticosteroides diretamente em seu ombro para diminuir a inflamação.

Um médico também considerará suas capacidades gerais de dor e movimento. Se você tiver dor intensa ou movimento severamente restrito, as injeções podem não ser suficientes.

Tratamento cirúrgico para osteoartrite no ombro

Se a dor da osteoartrite do ombro se tornar grave e você perder o uso significativo do ombro, o médico pode recomendar o tratamento cirúrgico.

Existem diferentes abordagens de cirurgia do ombro se você tiver osteoartrite do ombro. Esses incluem:

  • Hemiartroplastia. Também conhecida como substituição parcial do ombro, esta cirurgia envolve a substituição da porção danificada do úmero ou do osso do braço enquanto a porção glenóide da articulação do ombro está intacta ou a colocação de uma “tampa” sobre a parte danificada do úmero (isso é conhecido como hemiartroplastia de recapeamento ).
  • Artroplastia reversa do ombro. Uma artroplastia reversa do ombro envolve a reversão da posição natural da anatomia do ombro para aliviar a dor. Normalmente, a parte “bola” da articulação esférica do seu ombro está do lado do seu braço. Em um ombro invertido, a bola está no lado do encaixe da articulação, e o encaixe está no lado do braço. A abordagem é mais comumente usada se você também teve danos graves no manguito rotador.
  • Tartroplastia total do ombro. Esta abordagem cirúrgica envolve a substituição de ambas as áreas danificadas do osso na articulação glenoumeral.

A abordagem cirúrgica depende de sua idade, sintomas e saúde de seus ligamentos e tecidos ao redor da articulação do ombro. Um médico e uma equipe cirúrgica poderão discutir as opções com você e informá-lo sobre qual abordagem é mais adequada à sua condição.

Viver com artrite no ombro

A artrite do ombro pode afetar significativamente sua qualidade de vida. Obter apoio da família, amigos e outras pessoas que também estão lidando com dores como a sua pode ajudar. Alguns grupos e organizações que podem ajudá-lo a obter o suporte necessário incluem:

  • Fundação Artrite. A Arthritis Foundation oferece grupos de apoio chamados “Live Yes! Conectar.” Eles estão disponíveis on-line e por meio de suporte pessoal.
  • ExtendaTouch. ExtendaTouch oferece suporte para pessoas com osteoartrite e seus cuidadores.
  • Fundação da Dor dos EUA. A US Pain Foundation oferece grupos de apoio para aqueles que vivem com dor crônica.
  • Hospitais locais. Seu hospital local também pode coordenar grupos de apoio para quem vive com osteoartrite ou dor crônica.

Perguntas frequentes

A seguir estão algumas perguntas frequentes sobre a osteoartrite do ombro.

Quais são os quatro estágios da osteoartrite no ombro?

Como em algumas pessoas, a osteoartrite no ombro pode seguir um padrão esperado. Isso inclui:

  • Sua cartilagem começa a amolecer.
  • Irregularidades começam a se desenvolver na superfície de sua cartilagem.
  • A superfície de sua cartilagem começa a descamar e se desgastar.
  • Sua cartilagem se desgasta completamente, expondo o osso por baixo.

Esse processo pode acontecer em diferentes ritmos. Mas quanto mais você usa a articulação do ombro, mais rápido sua cartilagem se desgasta.

Como devo dormir com artrite no ombro?

Essa resposta depende da posição em que você prefere dormir.

  • Dormindo ao seu lado. Se você dormir de lado, deite-se no ombro não afetado e coloque um travesseiro grosso sob o braço do ombro afetado. Este travesseiro ajuda a elevar o braço e diminuir a pressão.
  • Dormindo de costas. Se você dorme de costas, deve colocar um travesseiro embaixo de cada braço. Você também pode considerar dormir com um travesseiro tipo cunha que apoie a parte superior do corpo.

Por que a osteoartrite piora à noite?

Sabe-se que a osteoartrite do ombro geralmente piora à noite, com muitas pessoas relatando eles não podem adormecer ou permanecer dormindo por causa da dor. Isso possivelmente se deve à mudança no seu posicionamento antes de adormecer, pois deitar pode colocar mais estresse na articulação do ombro, especialmente se você dormir de lado.

A osteoartrite no ombro é considerada uma deficiência?

A Administração da Previdência Social considera a osteoartrite do ombro uma deficiência em indivíduos qualificados. Você teria que enfrentar desafios funcionais significativos que o impediriam de realizar seu trabalho para se qualificar.

Pergunte a um médico se eles acham que você seria um provável candidato à deficiência devido ao estado de sua artrite no ombro.

A osteoartrite no ombro pode ser revertida?

Não há cura para a osteoartrite ou tratamento que possa parar ou reverter o processo degenerativo. Em vez disso, os tratamentos visam reduzir o desconforto e manter o ombro em movimento como deveria.

Leve embora

A articulação do ombro é a terceira articulação mais comum em seu corpo que a osteoartrite afeta, e há uma ampla rede de grupos de apoio para aqueles que vivem com esse distúrbio.

Os tratamentos variam de injeções não invasivas a cirurgias e visam diminuir a dor e melhorar sua amplitude de movimento. Se você tem dor no ombro que está afetando sua qualidade de vida, converse com um médico para determinar se a osteoartrite do ombro pode ser a causa.


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