Seu guia para a artrite do mediopé e como tratá-la


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A artrite do mediopé é um tipo de artrite que afeta o pé. Pode dificultar a caminhada e até ficar em pé sem dor. Na maioria das pessoas, a artrite do mediopé se desenvolve lentamente e piora ao longo de vários anos. No entanto, às vezes pode ocorrer após uma lesão grave no pé.

As opções de tratamento para a artrite do mediopé incluem mudar o tipo de sapato que você usa, perder peso, se necessário, fisioterapia e cirurgia. Continue lendo para mais detalhes sobre como viver com essa condição.

Como é a artrite do mediopé?

O principal sintoma da artrite do mediopé é a dor no meio do pé. Outros sintomas da artrite do mediopé incluem:

  • dor que é pior pela manhã
  • dor que piora depois de ficar em pé por muito tempo
  • dor que é pior depois de caminhar por um longo tempo
  • dificuldade em andar
  • uma protuberância visível na parte superior do pé que parece óssea

O que causa a artrite do mediopé?

A artrite do mediopé é causada quando a cartilagem dos pés começa a se desgastar. Cada um de seus pés contém 26 ossos. Você precisa que todos esses ossos trabalhem juntos corretamente para que você possa ficar de pé, andar e correr sem dor.

Ao longo de sua vida, seu corpo coloca força, desgaste e rasgos significativos nos ossos dos pés. Isso pode levar ao desgaste da cartilagem entre qualquer um dos 26 ossos.

Sem o amortecimento da cartilagem, seus ossos começam a se esfregar quando você se move. Isso pode causar dor. Quando a cartilagem entre as articulações ósseas do mediopé se desgasta, isso faz com que esses ossos se esfreguem constantemente. Isso é o que causa a artrite do mediopé.

Opções de tratamento da artrite do mediopé

Em muitos casos, a artrite do mediopé pode ser tratada sem cirurgia. Mudanças no estilo de vida, fisioterapia e medicamentos costumam ser suficientes para ajudar a reduzir a dor. Esses tratamentos geralmente incluem:

  • Modificação da atividade. Um médico pode aconselhá-lo a evitar atividades de alto impacto que possam piorar a dor no pé. Práticas como natação ou ciclismo podem ser melhores alternativas.
  • Fisioterapia. A fisioterapia pode ajudá-lo a reduzir a dor, aumentando a força nas articulações e músculos circundantes. Por exemplo, trabalhar para fortalecer os músculos da panturrilha pode ajudar a reduzir a pressão nos pés.
  • Perda de peso. Alcançar e manter um peso saudável pode ajudar a colocar menos estresse nas articulações ósseas do mediopé.
  • Medicação para reduzir a dor. Um médico pode aconselhá-lo a tomar analgésicos de venda livre, como paracetamol ou naproxeno, para ajudar a controlar sua dor. Se a sua dor for mais intensa, o médico pode prescrever um medicamento mais forte para aliviar a dor, como o celecoxib.
  • Injeções de corticosteróides. Injeções de corticosteróides no pé podem ajudar a reduzir temporariamente a dor.
  • Dispositivos de assistência. Dispositivos auxiliares, como bengalas ou andadores, podem ajudar a aliviar a pressão dos pés ao caminhar.

Em alguns casos, você pode precisar de cirurgia para ajudar a controlar a artrite do mediopé. A cirurgia pode ser feita para corrigir esporões ósseos que dificultam o uso de sapatos sem dor ou para corrigir a articulação óssea do mediopé.

A cirurgia é normalmente uma cirurgia de fusão articular. Corrige a colocação dos ossos no pé para reduzir a dor.

Caminhar é bom para artrite no mediopé?

Caminhar é uma ótima opção de exercício para pessoas com artrite no mediopé. É uma maneira de baixo impacto para se manter ativo. Também pode fortalecer seu sistema cardiovascular e ajudar a controlar seu peso.

Além disso, caminhar pode ajudar a fortalecer os músculos das panturrilhas e tornozelos. O fortalecimento de suas panturrilhas e tornozelos pode aliviar o estresse das articulações do mediopé.

No entanto, as pessoas com artrite no mediopé precisam garantir que tenham o calçado certo antes de iniciar uma rotina de caminhada.

É uma boa ideia perguntar a um médico ou fisioterapeuta sobre seus planos de condicionamento físico e quaisquer alterações que você queira fazer neles.

Opções ortopédicas para alívio da dor da artrite do mediopé

Os sapatos são uma parte importante do tratamento da artrite no mediopé. Usar os sapatos certos pode aliviar a pressão e o estresse do osso do mediopé. Isso pode proporcionar alívio significativo da dor.

Um médico ou fisioterapeuta pode ajudá-lo a escolher os melhores sapatos para o seu caso de artrite no mediopé e estilo de vida. Em geral, as opções incluem:

  • Sapatos de apoio de arco. Sapatos com suporte de arco são uma boa escolha para pessoas com artrite no mediopé.
  • Palmilhas de apoio do arco. Palmilhas de suporte de arco fornecem suporte extra para os ossos da articulação do mediopé. Você pode comprar palmilhas de suporte de arco que podem ser colocadas dentro de quase qualquer sapato.
  • Sapatos de sola dura. Sapatos com sola rígida mantêm a força do seu passo longe do mediopé e podem reduzir a dor.
  • Sapatos com um material superior macio. Pode ser uma boa ideia usar sapatos com um material macio na parte superior, como malha ou nylon, em vez de couro. O material rígido pode pressionar a protuberância óssea frequentemente encontrada na artrite do mediopé e causar dor.

Artrite no pé pode ser curada?

Não há cura para a artrite do mediopé.

No entanto, os tratamentos podem ajudá-lo a aliviar a dor. Você e um médico podem montar um plano de tratamento que permitirá que você continue vivendo uma vida ativa.

Os tratamentos para a artrite do mediopé são cobertos pelo seguro ou pelo Medicare?

Os tratamentos para a artrite do mediopé geralmente são cobertos pelo Medicare e outras companhias de seguros. Os serviços prestados geralmente incluem:

  • visitas ao médico
  • fisioterapia
  • cirurgia
  • equipamentos médicos, como andadores ou bengalas

Talvez seja necessário obter autorização de sua companhia de seguros antes de obter equipamentos médicos, fisioterapia ou cirurgia.

Vivendo com a dor da artrite

Viver com artrite pode ser estressante. É útil ter apoio enquanto você gerencia seus tratamentos e a dor que a artrite pode causar. Existem alguns recursos fantásticos online que podem ajudar:

  • Fundação Artrite. Você pode conferir os grupos de apoio da Arthritis Foundation, que são chamados Live Yes! Conectar Grupos. Você encontrará uma comunidade de outras pessoas com artrite para compartilhar dicas, histórias e lutas.
  • Pacientes Inteligentes. Smart Patients oferece fóruns online para pessoas com doenças crônicas e agudas. Seu fórum de artrite é um bom lugar para conversar com outras pessoas sobre o gerenciamento da artrite.
  • Articulações crepitantes. Se você preferir conversar pessoalmente, o Creaky Joints pode ajudá-lo a se conectar com um grupo local de apoio à artrite.
  • Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). O CDC fornece kits de autogestão para pessoas com uma variedade de condições crônicas, incluindo artrite. Esses kits são projetados para ajudá-lo a adquirir as habilidades necessárias para navegar e gerenciar sua condição.

Leve embora

A artrite do mediopé causa dor no mediopé. Pode dificultar a caminhada ou até mesmo ficar em pé sem dor.

Muitas vezes, a artrite do mediopé pode ser tratada com métodos não invasivos, como calçados de apoio, fisioterapia, analgésicos, auxiliares de caminhada e mudanças no estilo de vida. Em alguns casos, você pode precisar de cirurgia para remover esporões ósseos ou corrigir articulações.

Não há cura para a artrite do mediopé, mas o tratamento pode ajudá-lo a controlar a condição e reduzir a dor.


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