Saw Palmetto para queda de cabelo: como usar, dosagem e efeitos colaterais 16 Ervas milagrosas que previnem a queda de cabelo


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Saw Palmetto para perda de cabelo: como usar, dosagem e efeitos colaterais

Você tem usado muitos produtos químicos para a queda de cabelo, mas não viu resultados? Que tal tentar algo natural? Saw Palmetto (Serenoa repens) acredita-se que diminua e até mesmo reverta a queda do cabelo. Os nativos americanos o usaram séculos atrás para tratar muitas doenças. Acredita-se que o fruto desta planta estimule o crescimento do cabelo em homens e mulheres. Aqui, discutimos o que a pesquisa afirma sobre os benefícios do Saw Palmetto para a queda de cabelo. Também exploramos seu uso, dose ideal e possíveis efeitos colaterais, com os quais você deve estar atento.

Neste artigo

Como Saw Palmetto ajuda a reduzir a perda de cabelo?

As pesquisas sobre os benefícios do Saw Palmetto para a queda de cabelo são limitadas. Em um estudo, produtos tópicos contendo extrato de saw palmetto ajudaram a tratar a alopecia androgenética masculina (queda permanente de cabelo no couro cabeludo) (1). Saw palmetto pode inibir a ação da 5-alfa redutase, uma enzima que pode levar à calvície de padrão masculino ao converter testosterona em DHT (dihidrotestosterona) (2), (3). A formação de diidrotestosterona (DHT) é uma das principais causas da queda de cabelo. O DHT se liga aos folículos capilares e bloqueia sua nutrição. Mais informações sobre o uso de Saw Palmetto como uma droga para reverter a queda de cabelo são necessárias.

As propriedades antiinflamatórias do Saw Palmetto também podem ajudar a tratar a queda de cabelo (4). Esta erva está disponível em várias formas de uso.

Em quais formulários o Saw Palmetto está disponível?

Saw Palmetto está disponível em comprimidos, cápsulas em pó e extratos líquidos. Também está disponível como frutas secas inteiras ou preparações de frutas (usadas para fazer chá ou extratos de água) e tinturas.

Na seção seguinte, exploraremos como você pode usar esta erva para promover a saúde do cabelo.

Como usar o Saw Palmetto?

1. Saw Palmetto e azeite de oliva

Uma massagem com óleo melhora a circulação sanguínea e nutre os folículos capilares. O azeite de oliva tem excelentes propriedades nutricionais e condicionantes que podem melhorar a saúde do cabelo e folicular (5). Você pode usar este remédio três vezes por semana.

Você vai precisar

  • 6-8 gotas de óleo de palmeira de serra
  • 1 colher de sopa de azeite
Processo
  1. Misture os dois óleos em uma tigela.
  2. Aqueça a mistura por alguns segundos até que esteja ligeiramente quente.
  3. Esfregue a mistura de óleo no couro cabeludo com a ponta dos dedos.
  4. Massageie o couro cabeludo por cerca de 15 minutos.
  5. Deixe a mistura por cerca de mais 30 minutos.
  6. Lave o cabelo com um shampoo suave sem sulfato.
  7. Deixe seu cabelo secar ao ar.

2. Saw Palmetto Extract

Este extrato pode ajudar a minimizar a produção de DHT e reduzir a queda de cabelo (3).

Você vai precisar

  • 4 gotas de extrato de Saw Palmetto
  • 1 colher de chá de água morna
Processo
  1. Dilua o extrato de Saw Palmetto com água morna.
  2. Massageie a solução no couro cabeludo.
  3. Deixe o extrato por uma hora
  4. Lave o cabelo com um shampoo suave sem sulfato.
  5. Deixe seu cabelo secar ao ar.

3. Óleo de semente de abóbora e serra de palmito

O óleo de semente de abóbora também pode ajudar a bloquear a produção de DHT (6). Também pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo (7).

Você vai precisar

  • 6-8 gotas de óleo de palmeira de serra
  • 1 colher de sopa de óleo de semente de abóbora
Processo
  1. Misture os dois óleos em uma tigela.
  2. Aqueça a mistura de óleo por alguns segundos até que esteja ligeiramente quente.
  3. Esfregue o óleo no couro cabeludo com a ponta dos dedos.
  4. Massageie o couro cabeludo por cerca de 15 minutos.
  5. Deixe o óleo por mais 30 minutos.
  6. Lave o cabelo com um shampoo suave sem sulfato.
  7. Deixe seu cabelo secar ao ar.

4. Jaborandi e Saw Palmetto

Jaborandi é um conhecido remédio homeopático para queda de cabelo. Os extratos das folhas de jaborandi contêm pilocarpina, que pode ajudar no combate à queda de cabelo (8). No entanto, mais pesquisas são necessárias a esse respeito.

Você vai precisar

  • 1 colher de sopa de óleo de jaborandi
  • 6-8 gotas de óleo de palmeira de serra
Processo
  1. Misture os dois óleos em uma tigela.
  2. Aqueça a mistura de óleo por alguns segundos até que esteja ligeiramente quente.
  3. Esfregue a mistura no couro cabeludo com a ponta dos dedos.
  4. Massageie o couro cabeludo por cerca de 15 minutos.
  5. Deixe o óleo por mais 30 minutos.
  6. Lave o cabelo com um shampoo suave sem sulfato.
  7. Deixe seu cabelo secar ao ar.

5. Saw Palmetto e Aloe Vera

Aloe vera ajuda a manter o equilíbrio do pH do couro cabeludo e fortalece os folículos capilares. Suas propriedades antimicrobianas podem ajudar a aliviar a coceira ou o agravamento do couro cabeludo (9).

Você vai precisar

  • 2 colheres de chá de palmeira de serra terrestre
  • 1 colher de sopa de gel de aloe vera puro (extraído da folha ou comprado em loja)
Processo
  1. Misture o aloe vera e acrescente 2 colheres de chá de Saw Palmetto.
  2. Aplique esta mistura nas áreas afetadas em seu couro cabeludo.
  3. Deixe a mistura por 15 minutos e enxágue com água fria.
  4. Opcionalmente, você também pode enxaguar o cabelo com um xampu suave sem sulfato. Certifique-se de não lavar o cabelo mais do que três vezes por semana.

Além da aplicação tópica, consumir Saw Palmetto também pode ajudar a tratar a queda de cabelo. É importante ingerir a erva na dosagem certa.

Dosagem de Saw Palmetto para queda de cabelo

Saw Palmetto parece ser mais eficaz quando tomado como uma fruta ou suplemento. A dosagem recomendada de um suplemento de saw palmetto em adultos é de 160 mg duas vezes ao dia (3). Consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Quanto tempo Saw Palmetto leva para tratar a perda de cabelo?

Você precisa usar saw palmetto regularmente por 2-3 meses para ver quaisquer resultados significativos. No entanto, em alguns casos, os resultados podem demorar até um ano para serem exibidos. Esta informação é baseada em evidências anedóticas.

Saw Palmetto também pode causar efeitos colaterais em alguns casos. Você deve conhecê-los antes de começar a usá-lo.

Efeitos colaterais e precauções

Saw Palmetto é geralmente considerado seguro. Uma ingestão elevada de Saw Palmetto por um longo período pode causar leves dores de cabeça, náuseas, vômitos e dor de estômago (10), (11). Também pode aumentar o risco de sangramento (12). Evite a ingestão antes da cirurgia. Consulte seu médico. A segurança de Saw Palmetto durante a gravidez ou amamentação ainda não foi estudada. Fique seguro e evite o uso.

Há alguma preocupação de que o saw palmetto possa causar danos ao fígado em alguns indivíduos (13). Também pode reduzir os níveis do antígeno prostático específico em homens, dificultando a detecção precoce do câncer de próstata (14).

Saw Palmetto também pode interagir com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes como a varfarina. Não tome a erva junto com anticoagulantes (15).

Conclusão

Saw Palmetto é um antigo remédio à base de ervas com muitos benefícios. Este medicamento tradicional pode ajudar a desacelerar e até mesmo reverter a queda do cabelo. Pode funcionar de maneira semelhante a certos medicamentos para perda de cabelo. No entanto, consulte seu médico antes de usar Saw Palmetto. A erva pode causar certos efeitos colaterais. Mais importante, concentre-se em melhorar seus hábitos alimentares e de sono – isso pode lhe dar resultados sustentáveis.

Fontes

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    • Tratamento da alopecia androgenética masculina com produtos tópicos contendo Serenoa repens extracthttps: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26010505/
    • Um ensaio randomizado, duplo-cego, controlado por placebo para determinar a eficácia dos inibidores da 5-alfa-redutase derivados de botanicamente no tratamento da alopecia androgenéticahttps: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006122/
    • Serenoa Repens: Tem algum papel no tratamento da alopecia androgenética? Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840915/
    • O uso de Serenoa Repens (Saw Palmetto) em produtos para o cuidado do cabelohttps: //biomedres.us/pdfs/BJSTR.MS.ID.002348.pdf
    • Pesquisa etnofarmacológica de remédios caseiros usados ​​para tratamento de cabelo e couro cabeludo e seus métodos de preparação na Cisjordânia-Palestinahttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
    • Efeito do óleo de semente de abóbora no crescimento do cabelo em homens com alopecia androgenética: um ensaio randomizado, duplo-cego, controlado por placebohttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
    • Efeitos benéficos do óleo de semente de abóbora como agente tópico de promoção de crescimento de cabelo em um modelo de camundongohttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6823528/
    • PERSPECTIVA DE ERVAS COMO POTENCIAL DE CRESCIMENTO DE CABELO https://www.researchgate.net/publication/312167161_PROSPECT_OF_HERBS_AS_HAIR_GROWTH_POTENTIAL
    • ALOE VERA: UMA BREVE REVISÃOhttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
    • Saw Palmettohttps: //www.nccih.nih.gov/health/saw-palmetto
    • LiverTox: informações clínicas e de pesquisa sobre lesão hepática induzida por drogashttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548378/
    • Coagulopatia induzida por Saw Palmetto: relato de um casohttps: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20120986/
    • Lesão hepática aguda devido a Serenoa repens: relato de casohttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2856058/
    • Serenoa Repens: Tem algum papel no tratamento da alopecia androgenética? Https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840915/
    • Atualizações sobre as Interações Herb-Varfarina Evidenciadas Clínicashttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976951/

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