Parabéns! Você trouxe seu novo pequeno para casa! Você já deve ter notado que seu recém-nascido dorme a maior parte do tempo: geralmente em torno de 14 a 17 horas em um período de 24 horas.
Nos primeiros 6 meses de vida, seu bebê quase dobrará de tamanho e peso. Todo esse trabalho árduo significa que eles precisam de bastante sono e alimentação.
Mas, embora os bebês durmam muito, os pais e responsáveis ainda estão exaustos.
Seu bebê provavelmente interromperá seu sono a cada hora ou mais para uma refeição ou para trocar fraldas. Alguns bebês também preferem ser mais ativos e brincalhões à noite do que durante o dia.
Os bebês normalmente acordam famintos para mamar a cada poucas horas. Mesmo se eles não acordarem por conta própria, você terá que acordá-los para comer a cada 2-3 horas até que estejam acima do peso de nascimento.
Os pequeninos têm estômagos do tamanho de uma bolota. Isso significa que eles ficam cheios rapidamente, mas devem se alimentar a cada 1 a 3 horas – mesmo que isso signifique que você saia do sono no meio da noite!
Padrões normais de sono para bebês
Os recém-nascidos geralmente dividem suas 14-17 horas de sono entre o sono diurno e noturno, embora em pequenos intervalos de tempo. Os bebês normalmente não dormem por longos períodos até cerca de 3 a 6 meses de idade.
Quando você traz seu recém-nascido para casa, ele se revezará dormindo e acordando pronto para se alimentar. Um bebê recém-nascido pode dormir por 1 1/2 a 3 horas e depois acordar com fome.
Seu filho também pode precisar de um número igual de trocas de fraldas. Sua melhor aposta é tentar dormir um pouco enquanto eles estão cochilando, não importa a hora do dia.
Os padrões de sono do seu bebê mudam conforme eles crescem, semana a semana.
A American Academy of Pediatrics (AAP) recomenda que bebês de 4 a 12 meses de idade tenham entre 12 e 16 horas de sono em um período de 24 horas.
Quanto sono é demais?
Informe o seu médico se você acha que seu recém-nascido está dormindo muito ou pouco:
- Se o seu bebê é um recém-nascido, com 3 meses ou menos, ele não deve dormir menos de 11 horas e não mais de 19 horas em um período de 24 horas.
- Bebês de 4 a 11 meses não devem dormir menos de 10 horas e não devem dormir mais de 18 horas em um período de 24 horas.
O que fazer se seu bebê parece letárgico
Se o seu bebê está letárgico, excessivamente sonolento ou parece não ter energia, ele pode parecer sonolento, lento ou irritadiço, mesmo quando está acordado. Ou eles podem não responder muito quando você tenta acordá-los.
Um bebê letárgico pode não parecer interessado em mamar ou parecer cansado demais para mamar. Isso às vezes pode indicar doença ou transferência inadequada de leite.
As causas de letargia em recém-nascidos podem incluir:
- desidratação
- não se alimentando corretamente
- Baixo teor de açúcar no sangue
- sendo superaquecido
- sendo muito frio
- infecções
- febre
Os bebês podem ficar letárgicos por vários motivos, alguns mais graves do que outros. Informe imediatamente o seu médico se o seu bebê parecer mais sonolento, irritado ou menos alerta do que o normal.
Desidratação
A desidratação pode acontecer em bebês, crianças e adultos. Bebês recém-nascidos podem ficar desidratados se ainda não aprenderem a engolir leite ou fórmula de maneira adequada. As causas da desidratação incluem:
- má alimentação
- não sendo alimentado o suficiente
- diarréia
- vomitando
- cuspindo muito
- suando
Procure outros sintomas de desidratação como:
- menos de 6 fraldas molhadas por dia
- chorando sem lágrimas
- boca seca
- pele seca
- olhos fundos
- apatia e letargia
Dormir e se alimentar
A frequência com que seu bebê acorda com fome depende do que bebe e da quantidade que bebe.
Alguns tipos de fórmula são mais pesados que o leite materno. O leite materno é digerido com mais facilidade, por isso, às vezes, bebês amamentados querem ser alimentados com mais frequência.
Além disso, se o seu bebê recém-nascido está bebendo mais do que 1–2 onças de comida por vez, ele pode não querer comer com tanta frequência.
Um recém-nascido geralmente acorda automaticamente a cada 1 a 3 horas para mamar. Isso ocorre porque eles têm estômagos pequenos e ficam com fome rapidamente.
O recém-nascido também ainda está aprendendo a sugar e engolir leite. Na verdade, a maioria dos bebês recém-nascidos perde peso na primeira semana ou mais após o nascimento.
Se o seu bebê recém-nascido ainda não pesa mais do que ao nascer e está dormindo por mais de 3 horas cada vez, você precisa cutucá-lo suavemente para que ele se alimenta
Converse com seu médico sobre quando pode deixar seu bebê dormir sem acordá-lo para mamar.
Dicas
Alguns bebês podem precisar de ajuda para adormecer, mesmo quando estão com muito sono! Seu bebê também pode ter problemas para se acalmar e voltar a dormir ao acordar no meio de uma soneca.
Observe o bebê quanto aos sinais que indicam que ele está pronto para uma soneca, para que você possa ajudá-lo a adormecer mais rápido e melhor.
Aqui estão algumas dicas para ajudar o bebê a dormir com segurança e conforto:
- Balance suavemente ou balance seu bebê para dormir.
- Enrole seu bebê (apenas até que ele comece a mostrar sinais de que está aprendendo a rolar).
- Dê ao bebê uma chupeta ou chupeta.
- Deite seu bebê de costas.
- Certifique-se de que o rosto do seu bebê não fique coberto por roupas ou cobertores.
- Remova todos os travesseiros, cobertores e brinquedos extras do berço.
- Certifique-se de que o bebê não esteja agasalhado demais.
- Certifique-se de que o quarto do bebê não esteja muito frio ou frio.
- Dê ao seu bebê um quarto silencioso para dormir.
- Certifique-se de que a sala esteja escura o suficiente e evite acender uma luz forte.
- Coloque o berço ou berço do seu bebê ao lado da cama.
- Não coloque o bebê para dormir em sua cama.
- Certifique-se de que outras crianças não durmam no mesmo quarto.
Leve embora
Os bebês recém-nascidos precisam de muito sono, dia e noite. Eles costumam acordar para se alimentar ou trocar a fralda e voltar a dormir.
Depois de alguns meses, conforme seu bebê fica maior e mais velho, ele fica acordado por mais tempo, mas ainda precisa dormir bastante.
Informe o seu pediatra se o seu bebê dorme menos de 11 horas ou mais de 19 horas. Se o seu bebê não está se alimentando bem ou está tendo problemas para ganhar peso, você pode ter que acordá-lo para mais mamadas.
Pergunte ao seu médico se você deve acordar seu bebê ou esperar até que ele acorde para alimentá-lo.
Contanto que seu bebê recém-nascido esteja se alimentando bem e ganhando peso, deixe-o dormir o quanto quiser! Apenas certifique-se de pegar alguns Zzz enquanto pode!
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