Quando procurar tratamento para palpitações cardíacas

O que são palpitações cardíacas?

As palpitações cardíacas são alterações nos batimentos cardíacos que são significativas o suficiente para que você as perceba. Palpitações são sinais de que sua freqüência cardíaca aumentou ou mudou de alguma forma.

A sensação pode ser normal e previsível, como um coração acelerado após uma boa corrida.

Mas as palpitações cardíacas também podem ser batimentos cardíacos incomuns devido a uma mudança no sistema elétrico do coração. Isso pode fazer com que seu coração acelere sem motivo aparente, “pule uma batida” ou diminua a velocidade. Esses ritmos anormais são chamados de arritmias e geralmente requerem cuidados médicos.

O que causa palpitações cardíacas?

As alterações na frequência cardíaca que resultam em palpitações são normalmente causadas por fatores que afetam a intensidade ou o ritmo dos batimentos cardíacos. As causas comuns incluem:

• exercício e esforço físico pesado
• uso de cafeína, nicotina, álcool ou narcóticos
• certos medicamentos
• estresse, ansiedade ou outro Transtornos de Humor
• mudanças hormonais
• arritmias e outras doenças cardíacas
• anormalidades eletrolíticas

Como são as palpitações cardíacas?

As palpitações cardíacas podem ser descritas de diferentes maneiras. Os termos a seguir descrevem os diferentes tipos de sensações que você pode notar em seu peito:

• batendo
• batendo
• corrida
• esvoaçante
• cambaleando
• murmurando
• pular

Você também pode sentir palpitações irradiando para o pescoço.

Palpitações cardíacas podem acompanhar outros sintomas, como mal-estar geral. No entanto, sentimentos de desgraça iminente também podem ser sintomas de um ataque cardíaco.

Outros sintomas que às vezes aparecem com palpitações cardíacas incluem:

• suando
• sede excessiva
• tontura
• falta de ar
• náusea
• dor no peito
• sentindo-se tonto

Quando você deve procurar atendimento médico?

Embora as palpitações cardíacas em qualquer ambiente possam ser preocupantes, elas podem ser mudanças passageiras em sua frequência cardíaca, que são respostas a vários estímulos, em vez de sintomas de uma condição de saúde subjacente.

No entanto, existem algumas situações em que você deve consultar um profissional de saúde em breve ou obter atendimento médico de emergência.

Causas benignas

Muitos tipos de palpitações cardíacas são o resultado de causas comuns que podem melhorar quando os gatilhos são removidos, tais como:

• Exercício. Se você aumentar sua frequência cardíaca durante uma corrida, natação ou alguma outra atividade aeróbica, pode esperar que sinta seu coração batendo mais forte durante e imediatamente após o exercício. As palpitações devem começar a desaparecer assim que você parar de se exercitar.
• Dieta. Sua dieta também pode causar palpitações cardíacas. Uma refeição rica em carboidratos pode causar palpitações se você tiver baixo nível de açúcar no sangue. Da mesma forma, uma xícara extra de café ou uma bebida energética cheia de cafeína pode fazer seu coração disparar e sua cabeça zumbir um pouco. Mas, à medida que a cafeína passa, o mesmo ocorre com os efeitos colaterais. Beber álcool também pode causar palpitações.
• Estresse. Eventos como fazer uma apresentação pública, desviar para evitar um acidente na estrada e outros breves momentos de estresse podem desencadear palpitações cardíacas, suores, náuseas e outras respostas físicas. Essas devem ser sensações temporárias.

Preocupação moderada

As palpitações cardíacas que ocorrem nas seguintes situações devem ser preocupantes, mas podem não ser uma emergência médica. Como podem ser sinais de um problema de saúde latente, você deve marcar uma consulta para discuti-los com um profissional de saúde.

• Ansiedade. A preocupação excessiva pode ativar o sistema nervoso autônomo do corpo (a chamada resposta de luta ou fuga). Se os seguintes sintomas de ansiedade começarem a interferir em seu funcionamento normal, informe o seu médico ou procure a ajuda de um profissional de saúde mental:
  • palpitações cardíacas
  • respiração rápida
  • músculos tensos
  • náusea
• Gravidez. Seu corpo passa por muitas mudanças durante a gravidez. Entre eles estão os aumentos da frequência cardíaca e da quantidade de sangue que circula por todo o corpo. O resultado pode ser palpitações cardíacas que podem surgir repentinamente ou com exercícios. Você também pode ter palpitações como resultado dos hormônios da gravidez. Geralmente são episódios breves, mas ocasionalmente podem ser sinais de algo mais sério. Se persistirem, informe o seu médico imediatamente.
• À noite. Palpitações cardíacas à noite podem ser causadas por alterações em sua respiração durante o sono. Se ocorrerem recorrentemente, podem sinalizar uma arritmia ou outra condição que deve ser avaliada.

Preocupações sérias

Os três principais sinais de que suas palpitações cardíacas podem ser um sinal precoce de um problema de saúde incluem:

• quando eles demoram muito tempo depois que deveriam ter diminuído
• quando aparecem com frequência sem motivo aparente, como por causa de exercícios, estresse ou consumo de cafeína, pois isso pode apontar para uma arritmia
• quando são acompanhados por sintomas de ataque cardíaco ou arritmia, como dor no peito, náuseas, falta de ar, ansiedade avassaladora e suor incomum

Se você tiver sintomas de ataque cardíaco, deve ligar para o 911 ou ir ao pronto-socorro de um hospital.

No entanto, se você não tiver certeza de como responder às palpitações cardíacas, mas aquela voz em sua cabeça estiver lhe dizendo que algo está errado, confie no seu instinto. É sempre melhor errar por excesso de cautela e obter uma avaliação médica adequada do que arriscar quando você pode estar no meio de uma emergência médica.

Dicas para lidar com palpitações cardíacas

Quando você sentir que as palpitações estão surgindo, muitas vezes você pode tomar medidas para evitá-las. Esses incluem:

• Controle o estresse. Aprender estratégias de relaxamento, como técnicas de respiração, meditação, ioga e tai chi, pode ajudar a prevenir palpitações cardíacas relacionadas ao estresse e aliviá-las caso surjam.
• Experimente manobras vagais. O nervo vago vai do cérebro ao coração e desempenha um papel na regulação da frequência cardíaca. Várias estratégias podem ajudar a estimular o nervo vago e retornar a frequência cardíaca ao nível normal. Jogar água fria no rosto ou tomar um banho frio pode funcionar. Você também pode tentar prender a respiração por alguns segundos ou puxar para baixo como se estivesse evacuando.
• Reidrate. Beber um copo d’água ou uma bebida esportiva com eletrólitos pode ajudar a aliviar as palpitações por desidratação ou eletrólitos. Fazer esse intervalo também pode desviar sua atenção para algo diferente do que pode estar estressando você.

O que acontece depois?

Antes de consultar um médico sobre palpitações cardíacas, pense em como melhor descrevê-las (palpitações, palpitações). Provavelmente, você receberá algumas ou todas as seguintes perguntas:

• Quando começaram as palpitações?
• Quanto tempo geralmente duram?
• Com que frequência eles estão ocorrendo?
• Alguma coisa ajuda a aliviá-los? Algo que os torna piores?
• Algumas atividades geralmente precedem as palpitações?
• Você tem algum outro sintoma?

Antes de ir para a consulta, pense nos detalhes de seu histórico médico, histórico médico familiar e faça uma lista de todos os medicamentos e suplementos que toma.

Um dos principais testes que seu médico pode recomendar para entender melhor suas palpitações cardíacas é um eletrocardiograma (ECG). Eletrodos são colocados em seu peito para registrar os sinais elétricos que regulam seus batimentos cardíacos. Você também pode fazer um teste de estresse, bem como exames de sangue, para procurar sinais de doenças da tireoide, deficiências de vitaminas e marcadores de doenças cardíacas.

Pesquisa publicada em um Artigo de jornal de 2018 descobriram que fazer um ECG o mais cedo possível após o início das palpitações pode ser crítico no diagnóstico de arritmias antes que se tornem uma doença grave.

Lembre-se de que um ECG é apenas um “instantâneo” do seu coração naquele momento e pode não refletir o que o seu coração está fazendo durante a arritmia ou quando você está tendo palpitações.

O tratamento para as palpitações cardíacas dependerá da causa. As arritmias às vezes são tratadas com medicamentos. Em casos mais graves, dispositivos como um marca-passo podem ser implantados em seu tórax para regular o ritmo cardíaco.

O resultado final

As palpitações cardíacas podem afetar qualquer pessoa. Eles podem ser alterações inofensivas em sua frequência cardíaca devido a exercícios, estresse, cafeína ou outros fatores.

No entanto, palpitações cardíacas também podem ser um sinal de ansiedade grave ou problema cardíaco latente.

Saber quando procurar uma avaliação médica para palpitações cardíacas pode ajudá-lo a obter o diagnóstico e o tratamento de que precisa. Fazer outras mudanças – como reduzir o consumo de cafeína ou aprender técnicas de controle do estresse – também pode ajudar a acalmar o coração e a lhe dar paz de espírito.