Quais são os traços e desafios de uma personalidade tipo D?


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O "D" na personalidade do tipo D significa angustiado. De acordo com um Estudo de 2005, a personalidade do tipo D tende a experimentar respostas fortes e negativas e inibição social ao mesmo tempo.

Em outras palavras, pessoas com uma personalidade do tipo D experimentam um alto grau de sofrimento emocional enquanto suprimem seus sentimentos ao mesmo tempo.

De acordo com a Universidade de Harvard, pessoas com uma personalidade do tipo D são pessimistas preocupados que se sentem desconfortáveis ​​com outras pessoas e, portanto, não conseguem obter alívio da proximidade emocional. No entanto, o tratamento em saúde mental pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com características do tipo D.

Continue lendo para saber mais sobre os traços de personalidade do tipo D e os problemas de saúde física e mental associados a esses traços.

O que torna a personalidade do tipo D única?

Pessoas com altos níveis dos dois traços de personalidade a seguir são classificados como tendo uma personalidade do tipo D:

  1. Eles experimentam o mundo de maneira negativa e tendem a ser consumidos por emoções negativas.
  2. Eles obtêm altas pontuações na inibição social (evitação da interação social) e tendem a não expressar essas emoções.

Preocupações com a saúde com personalidade tipo D

De acordo com um Revisão de 2010, as pessoas com uma personalidade do tipo D correm um risco potencial de causar distúrbios psicológicos em geral que afetam a saúde mental e física.

Esse risco está associado a problemas relacionados ao trabalho e à saúde em indivíduos saudáveis. Por exemplo, pessoas com uma experiência de personalidade do tipo D:

  • mais sintomas de angústia, ansiedade e depressão
  • queixas mais somáticas (como dor e fadiga) e um status de saúde consideravelmente mais baixo

Personalidade do tipo D e o coração

Muitas vezes, os profissionais médicos podem prever possíveis problemas de saúde com base no comportamento. Por exemplo, ao avaliar alguém que usa produtos de tabaco pesadamente, um profissional médico pode prever um risco maior que o normal para câncer de pulmão e DPOC.

De acordo com um Estudo de 2008, juntamente com os sintomas depressivos, a personalidade do tipo D pode ser um preditor independente de insuficiência cardíaca crônica.

Por que as personalidades do tipo D têm um status de saúde mais baixo

De acordo com aquilo Estudo de 2008, as pessoas com personalidade do tipo D podem ter saúde física geralmente ruim porque tendem a não praticar comportamentos de autocuidado relacionados à saúde, como:

  • comer uma dieta equilibrada
  • fazendo exames médicos regulares
  • evitando produtos de tabaco
  • passar o tempo ao ar livre

Indivíduos do tipo D no trabalho

De acordo com um Estudo de 2006, quando comparadas com pessoas que não têm uma personalidade do tipo D, aquelas com características do tipo D:

  • identificam seu local de trabalho como mais estressante
  • exibir um menor senso de realização pessoal
  • experimentar altos níveis de burnout

Pessoas com uma personalidade do tipo D também podem ter mais chances de:

  • ter mais dias perdidos do trabalho
  • relatar sintomas de TEPT
  • relatar sintomas de exaustão vital

Tratamento de traços de personalidade do tipo D

O tratamento psiquiátrico pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com personalidade do tipo D:

  • promovendo um melhor autocuidado
  • reduzindo o estresse
  • aliviando a depressão e a ansiedade
  • melhorando a auto-estima

Se você tem uma personalidade do tipo D, pode ser difícil estabelecer um relacionamento com um terapeuta primeiro. Lembre-se, não há problema em tentar uma abordagem terapêutica e terapêutica diferente até encontrar o que funciona melhor para você.

O takeaway

Pessoas com traços de personalidade tipo D (angustiados) experimentam altos graus de sofrimento emocional. Ao mesmo tempo, eles suprimem seus sentimentos. Isso pode resultar em desconforto psicológico (ansiedade e depressão) e físico (dor e fadiga).

O tratamento psiquiátrico pode ajudar pessoas com uma personalidade do tipo D a gerenciar essas características e encontrar novos mecanismos de enfrentamento saudáveis.


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