Os sintomas vasomotores (VMS) ocorrem devido à constrição ou dilatação dos vasos sanguíneos. Geralmente afeta mulheres durante a menopausa e pode causar ondas de calor, suores noturnos e outros sintomas.
Por volta dos 40 anos, os níveis de estrogênio e progesterona começam a cair nas mulheres, e a perimenopausa – a transição para a menopausa – começa. À medida que essa transição progride, as mulheres podem experimentar VMS.
VMS ocorre devido à constrição ou dilatação dos vasos sanguíneos.
Eles incluem ondas de calor, suores noturnos, palpitações cardíacas e alterações na pressão arterial. A razão mais provável pela qual esses sintomas podem ocorrer durante a menopausa é que as flutuações hormonais afetam os mecanismos que controlam a pressão sanguínea e o controle da temperatura.
De acordo com a North American Menopause Society, até 75% das mulheres nos Estados Unidos experimentam ondas de calor na menopausa. As ondas de calor geralmente ocorrem durante um período de 6 meses a 2 anos, mas você pode experimentá-las por até 10 anos.
Nos Estados Unidos, a menopausa geralmente começa entre os 45 e 58 anos. A idade média para a menopausa é
Ondas de calor e outros sintomas podem começar
Você pode começar a menopausa mais cedo na vida. Em alguns casos, isso pode acontecer naturalmente, mas em outros, pode ser devido a uma cirurgia, uma condição de saúde ou certos tipos de tratamento médico.
Sintomas
As ondas de calor são um VMS comum da menopausa.
A menopausa não é uma condição de saúde. É uma transição normal pela qual a maioria das mulheres passará durante a vida. Mas as alterações hormonais que ela envolve podem levar a sintomas específicos.
Os hormônios desempenham um papel no funcionamento do sistema cardiovascular. À medida que seus níveis mudam, eles podem afetar o sistema circulatório. Eles também podem interferir na forma como o sistema nervoso controla a temperatura corporal.
As ondas de calor são o principal VMS. Durante uma onda de calor, você pode sentir uma sensação repentina de calor que afeta o peito, o pescoço e o rosto. A pele nessas áreas pode ficar vermelha.
Juntamente com as ondas de calor, você pode experimentar:
- sudorese, incluindo suores noturnos
- distúrbios do sono
- ansiedade
- palpitações cardíacas
Esses sintomas tendem a afetar as pessoas por cerca de um ano. Mas 17% das mulheres podem continuar a experimentá-los por vários anos.
Se a menopausa começar como resultado do tratamento, como a quimioterapia, você pode descobrir que os sintomas associados param e a menstruação recomeça quando o tratamento termina. Mas isso não é verdade para todos.
Causas
As causas das ondas de calor provavelmente são neurovasculares, o que significa que ocorrem quando ocorrem alterações na parte do sistema nervoso que afeta a circulação.
Especialistas acreditam que as ondas de calor resultam de mudanças na parte do cérebro que regula a temperatura do corpo. Quedas repentinas nos níveis de estrogênio podem desencadeá-los, mas não está claro exatamente qual o papel que esse hormônio desempenha.
Algumas evidências mostram que tomar estrogênio suplementar ajuda a aliviar os sintomas, mas os cientistas não encontraram uma correlação entre os níveis hormonais circulantes e a gravidade dos sintomas.
Possíveis gatilhos para ondas de calor incluem:
- comer alimentos picantes
- beber café ou álcool
- vestindo roupas que são muito quentes para o ambiente
- tendo uma alta temperatura
- fumar
- estresse
- alguns tratamentos médicos e medicamentos
- algumas condições de saúde, como diabetes, tuberculose ou tireoide hiperativa
Mas eles também podem ocorrer sem nenhum gatilho aparente.
Alguns tipos de tratamento contra o câncer também podem levar a ondas de calor, independentemente da idade ou sexo.
Fatores de risco
VMS é comum durante a menopausa, mas nem todo mundo passa por isso. Fatores que podem aumentar seu risco incluem
Ondas de calor podem ocorrer por um período mais longo em mulheres negras e hispânicas do que em brancas ou asiáticas, de acordo com o
Complicações
Ondas de calor e suor geralmente não são prejudiciais, mas podem causar desconforto e você pode se sentir constrangido com a visibilidade dos sintomas.
Em alguns casos, as ondas de calor podem não estar relacionadas à menopausa, mas
Você deve consultar o seu médico se:
- as ondas de calor interferem na sua vida diária
- você tem outros sintomas, como diarreia, fadiga, perda de peso inexplicável ou sensação geral de mal-estar
- você está em risco de outra condição de saúde, como diabetes ou problemas de tireóide
Consultar um médico pode ajudá-lo a obter tratamento para melhorar seus níveis de conforto e reduzir a ansiedade. Os médicos também podem identificar outras causas subjacentes de VMS, caso estejam presentes.
Tratamento
seu medico
terapia hormonal
A terapia hormonal visa equilibrar os níveis hormonais no corpo. Pode ajudar a aliviar as ondas de calor e outros sintomas, mas não é adequado para todos, pois pode causar efeitos colaterais.
Seu médico pode não recomendar a terapia hormonal se você tiver histórico ou alto risco de certas condições, incluindo doenças cardiovasculares, derrame, câncer de mama, câncer uterino e doença hepática.
drogas antidepressivas
Antidepressivos, como a paroxetina (Paxil), podem ajudar. Os profissionais de saúde geralmente prescrevem uma dosagem mais baixa para os sintomas da menopausa do que para a depressão. Possíveis efeitos adversos incluem dores de cabeça, náuseas e sonolência.
Você pode ter sintomas leves durante a menopausa e não precisará usar medicamentos. Você deve discutir com seu médico as vantagens e desvantagens do uso de medicamentos.
Remédios de estilo de vida
Algumas práticas de estilo de vida podem ajudá-lo a controlar as ondas de calor durante a menopausa.
Esses incluem:
- evitando gatilhos conhecidos, como alimentos condimentados, álcool e cafeína
- parar de fumar, se aplicável, ou evitar o fumo passivo
- vestir-se em camadas para que seja fácil remover uma camada se ocorrer uma onda de calor
- carregando uma garrafa de água contendo água gelada para beber se uma onda de calor começar
- manter um ventilador portátil por perto
- manter o quarto fresco à noite
- evitando exercícios imediatamente antes de dormir
- praticar respiração profunda e exercícios de relaxamento
- seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente
- atingir ou manter um peso moderado
Pesquisadores que realizaram um
Algumas pessoas usam tratamentos alternativos, como black cohosh, dehidroepiandrosterona (DHEA) ou isoflavonas de soja para ondas de calor. Mas, de acordo com o
Você deve falar com um médico antes de usar qualquer tratamento com ervas, suplementos ou outros tipos de medicamentos para a menopausa.
Panorama
VMS, especialmente ondas de calor, são uma característica comum da menopausa. Nem todo mundo os experimenta e eles podem afetar as pessoas de maneira diferente.
Se você achar que o VMS afeta significativamente sua vida diária, fale com um médico, que pode recomendar tratamentos ou mudanças no estilo de vida que podem ajudar.
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