Quais são os sinais de que seu suprimento de leite está diminuindo?


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mãe trocando fralda do bebê na cama

Muitas vezes, uma das principais preocupações dos novos pais que amamentam é se eles estão produzindo leite suficiente. Se você não está dando mamadeira, pode ser difícil avaliar quanto leite seu filho está recebendo – e fácil se perguntar se você está dando a eles os nutrientes de que precisam para se desenvolver.

Mesmo que as coisas pareçam estar indo bem, em algum momento você pode se perguntar se seu suprimento de leite está atendendo às demandas de seu bebê em crescimento. Você pode até suspeitar que seu suprimento de leite está diminuindo.

Essas preocupações parecem familiares? Continue lendo para saber como saber quando seu suprimento de leite está diminuindo, bem como o que você pode fazer se for o caso.

Quais são os sinais de que seu suprimento de leite está diminuindo?

Muitos dos sinais, como seios mais macios ou mamadas mais curtas, que costumam ser interpretados como uma diminuição no suprimento de leite, são simplesmente parte do seu corpo e do bebê se ajustando à amamentação.

Alguns sinais de que seu bebê não está recebendo leite suficiente ao mamar e podem indicar um problema de abastecimento incluem o seguinte:

  • Não produzir fraldas úmidas / sujas o suficiente a cada dia. Especialmente nas primeiras semanas de vida, o número de fraldas molhadas e sujas que seu filho produz é um indicador da quantidade de comida que ele está recebendo. Um bebê deve produzir de 6 a 8 fraldas molhadas / sujas por dia. Recém-nascidos amamentados normalmente fazem cocô com mais frequência do que bebês alimentados com fórmula, e você deve esperar que o cocô mude de uma cor preta como alcatrão logo após o nascimento para uma cor mais amarelo-esverdeada no dia 4 para uma aparência amarelo-laranja e decadente em cerca de 1 semana.
  • Falta de ganho de peso. Embora seja esperado que seu filho perca algum peso logo após o nascimento, se ele não tiver voltado ao peso de nascimento em 2 semanas ou ganhado peso de forma constante após as primeiras semanas, é hora de falar com seu médico.
  • Sinais de desidratação. Se o seu bebê não produziu urina em várias horas, não tem lágrimas ao chorar, tem um ponto fraco afundado na cabeça e / ou tem sonolência excessiva ou baixos níveis de energia, ele pode estar desidratado (ou pelo menos a caminho de tornando-se assim). Se você observar sinais de desidratação, deve entrar em contato com o médico imediatamente.

No entanto, é importante não fazer muitas suposições sobre se o seu suprimento de leite está diminuindo. Algumas coisas podem parecer sinais de problemas, mas na verdade são normais. Os seguintes comportamentos e sinais não indicar problemas de abastecimento:

  • Seu bebê quer mamar com frequência. Seu filho pode estar passando por um surto de crescimento ou simplesmente querer confortar a enfermeira.
  • Seu bebê acorda para mamar. É normal que bebês, especialmente bebês amamentados, acordem durante a noite para comer. Seus estômagos são pequenos e precisam ser enchidos com freqüência.
  • Seu filho está se alimentando com cachos. A alimentação em cluster é uma parte normal do desenvolvimento e não indica um problema por si só. (Embora possa ser física e emocionalmente desgastante para os pais que amamentam!)
  • Você não está bombeando muito leite. Sua bomba pode precisar de peças novas ou você pode não estar diminuindo muito com a bomba devido ao estresse, a hora do dia, etc. Além disso, mesmo uma boa bomba raramente é tão eficaz quanto um recém-nascido saudável na amamentação!
  • Seu bebê mais velho não faz cocô com tanta frequência. Embora os recém-nascidos amamentados façam cocô com frequência, depois que têm mais de 6 semanas de vida, é normal passar alguns dias ou até 2 semanas sem evacuar.
  • Seus seios não parecem mais ingurgitados ou gotejantes. Após cerca de 6–8 semanas (e às vezes até depois de 10–12 semanas), seu corpo se ajustará à sua programação e às necessidades do bebê, e você não se sentirá tão satisfeito entre as mamadas. Isso não significa que você não esteja produzindo leite, é apenas um indicador de que você está em sintonia com as demandas de seu filho.

O que pode fazer com que seu suprimento de leite diminua?

Se você achar que seu suprimento de leite realmente parece estar diminuindo, você pode se perguntar o que deu errado. Existem muitos motivos possíveis pelos quais sua produção pode não atender às demandas de seu bebê:

  • Problemas de travamento / alimentação. Se o seu bebê não estiver pegando corretamente, ele não drenará totalmente o seu seio durante as mamadas, o que pode diminuir a produção. O leite deixado nos seios por muito tempo também pode causar infecções e entupimento dos dutos, o que também pode interferir no suprimento de leite.
  • Voltando ao trabalho. Voltar ao trabalho pode deixá-la mais estressada e oferecer menos tempo para amamentar ou fazer a bomba. Isso pode significar que o leite materno não está sendo extraído com tanta frequência, bem como que os hormônios que estimulam a produção de leite materno são um pouco mais difíceis de obter.
  • Mudanças hormonais. Vários eventos fisiológicos, como engravidar novamente ou iniciar a menstruação novamente, podem resultar em alterações hormonais e menor produção de leite materno.
  • Apresentando sólidos. Depois de introduzir os sólidos, seu bebê pode ficar menos interessado no leite materno. Como elas podem passar menos tempo amamentando, não é surpresa que seu suprimento de leite comece a diminuir. Embora, a maioria dos bebês continue a querer o leite materno como sua principal fonte de alimento durante a maior parte do primeiro ano.
  • Doença / certos medicamentos. Se você está lutando contra uma infecção, seu corpo pode não ter os recursos de que precisa para produzir seu suprimento normal de leite. No entanto, este geralmente é um problema temporário, então não há necessidade de parar de amamentar! Além disso, certos medicamentos (por exemplo, Sudafed e alguns tipos de controle de natalidade) podem reduzir o suprimento de leite. Fale com o seu provedor sobre quaisquer medicamentos que você esteja planejando tomar durante a amamentação.

O que você pode fazer para aumentar seu suprimento de leite?

Quando se trata de seu suprimento de leite, lembre-se da regra essencial de oferta e demanda: quanto mais leite for exigido de seus seios, mais leite eles fornecerão!

Se o seu suprimento de leite materno está diminuindo e você gostaria de tentar trazê-lo de volta para onde estava antes (ou até mais!), Existem duas maneiras principais de fazer isso acontecer.

Esvazie totalmente seus seios durante as mamadas

Precisa de ajuda para fazer isso acontecer? Experimente o seguinte:

  • Massageie seus seios. Para maximizar seu suprimento de leite, massageie seus seios antes e durante a mamada. (Se você realmente quer ter certeza de que todo o seu leite será extraído, considere incluir um pouco de calor / calor antes de começar a ajudar com a descida!)
  • Faça uma combinação de amamentação, extração manual e bombeamento. Depois de terminar a amamentação, certifique-se de que seus seios estão totalmente drenados, bombeando ou extraindo manualmente o leite restante. (E não se esqueça de fazer a extração prática. Isso ajudará você a tirar ainda mais leite quando bombear!)

Esvazie seus seios com mais frequência

Algumas maneiras de fazer isso incluem:

  • Encenando uma enfermeira. Passar alguns dias na cama com seu filho apenas se concentrando em comer (isso significa você também!). Cada vez que querem um pouco de comida, eles conseguem, além de bastante descanso e contato pele a pele.
  • Bombeamento de energia. Simule a alimentação do cluster com sua bomba para dar um impulso ao seu abastecimento. Existem várias programações para o bombeamento elétrico, mas a ideia geral é certificar-se de que você está bombeando, fazendo intervalos curtos de 5 a 10 minutos, bombeando e fazendo intervalos curtos de 5 a 10 minutos, e bombeando novamente vários vezes ao longo do dia.

Outras dicas

Fale com um consultor de lactação

Um consultor de lactação pode não apenas ajudá-lo com problemas de pega e transferência de leite, mas também sugerir horários de bombeamento e outros truques para maximizar sua produção de leite.

Certifique-se de descansar o suficiente e se manter hidratado

Isso ajudará seu corpo a produzir os hormônios de que necessita para produzir e liberar leite. Isso também irá garantir que você tenha bastante líquido para o leite materno. (Da mesma forma, pode ajudar a facilitar muito o contato pele a pele com seu filho, o que pode fazer com que os hormônios necessários fluam.)

Mantenha uma dieta saudável

Pode valer a pena testar alguns alimentos amigos da lactação (ou galactagogos, se você preferir o termo científico). Eles incluem coisas como:

  • mamão verde / verde
  • fenacho
  • aveia
  • levedura de cerveja
  • funcho
  • nozes

Você também pode experimentar biscoitos e chás de lactação, que são opções saborosas para galactagogos!

Leve embora

Se você notar que a produção de leite materno está diminuindo, não há motivo para jogar a toalha na amamentação. Reserve algum tempo para confirmar se está realmente diminuindo e use algumas das ideias acima para começar a agir para resolver quaisquer problemas.

Amamentar é uma jornada repleta de altos e baixos. Respire fundo, saiba que você está pronto para qualquer desafio e procure a ajuda de um especialista em lactação, parteira ou médico quando necessário.

Você pode nunca saber a quantidade exata de leite materno que seu bebê está consumindo, mas você deve se sentir confortável em ver todos os sinais de um bebê saudável e em crescimento!


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