Quais são as melhores maneiras de remover ou atenuar as estrias pós-gravidez?


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Close de estrias no corpo após o parto
Glasshouse Images / Getty Images

Provavelmente, mesmo antes de engravidar, você ouviu – e talvez se preocupou – sobre estrias.

Quer tenha sido sua mãe contando a você (ou culpando você) sobre aqueles que você “causou” ou uma celebridade exibindo orgulhosamente os deles no Instagram, as estrias se tornaram quase sinônimo de gravidez e parto, assim como enjoos matinais e fraldas sujas.

Mas, por mais famosos que sejam, eles também são um mistério para a maioria de nós. Por que algumas pessoas os obtêm mais do que outras? Se você os recebeu, é porque fez algo errado? E é verdade que você pode consertá-los?

Estamos aqui para responder a todas essas perguntas.

O que são estrias?

As estrias, conhecidas como “estrias grávidas” na gravidez, são basicamente um tipo de cicatriz.

Eles se parecem com estrias recortadas em sua pele. Eles podem ser rosa, vermelho, preto, azul ou roxo. Tudo depende de:

  • como eles são causados
  • onde eles estão em seu corpo
  • quantos anos eles têm

Às vezes, quando as estrias aparecem pela primeira vez, elas podem parecer ligeiramente salientes, mas eventualmente elas parecerão apenas pequenas depressões na pele.

Quando aparecem pela primeira vez, também podem coçar.

O que os causa?

Como o nome indica, as estrias se desenvolvem à medida que sua pele se estica rapidamente. Esse alongamento, na verdade, rompe as estruturas de suporte na camada intermediária ou inferior dos tecidos da pele, criando a cicatriz.

As estrias geralmente acontecem durante surtos de crescimento, ganho de peso rápido ou, claro, gravidez. Na verdade, até 90 por cento das mulheres grávidas terão estrias no terceiro trimestre.

Normalmente, eles aparecerão em seu:

  • barriga
  • nádegas
  • seios
  • coxas

Ainda assim, nem todo mundo tem estrias e nem todo mundo as tem com o mesmo nível de gravidade.

Um grande, mas auto-relatado Estudo de 2013 sugere que algumas pessoas são geneticamente mais propensas a ter estrias do que outras. Portanto, se sua mãe ou sua avó os teve durante a gravidez, há uma boa chance de que você também.

A cortisona, que é um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais, pode enfraquecer a elasticidade da pele, tornando mais provável a formação de estrias. É por isso que você também pode ter estrias com mais frequência se usar corticosteroides ou tiver certas doenças, como síndrome de Cushing ou síndrome de Marfan.

Pesquisa, incluindo um Revisão de 2017, sugere que, durante a gravidez, é mais provável que você tenha estrias se for mais jovem ou se ganhar peso muito rápido. Os níveis hormonais durante a gravidez também podem desempenhar um papel.

É possível se livrar das estrias após a gravidez?

Bem, esta é a má notícia: como qualquer cicatriz, as estrias são permanentes. Você nunca será capaz de se livrar deles completamente.

Sabemos que isso pode ser decepcionante. Pode ser difícil aceitar que seu corpo mudou para sempre, mesmo que a mudança tenha ocorrido devido a algo tão incrível como o parto.

Mas aqui vai uma boa notícia: a maioria das estrias desaparece naturalmente depois que o bebê nasce. Não só isso, mas você pode torná-los ainda menos perceptíveis com diferentes tratamentos.

Então, quais são algumas maneiras de atenuar as estrias?

Em geral, parece que tratar estrias precoces é mais eficaz do que tratar as mais velhas, de acordo com outro Revisão de 2017. Portanto, se puder, tente iniciar o tratamento mais cedo.

No entanto, não desanime se você não sabia. Ainda não é tarde para começar.

Nem todo tratamento funcionará da mesma forma para todos. É por isso que é uma boa ideia conversar com seu dermatologista ou médico. Eles podem discutir as diferentes opções com você e ajudá-lo a descobrir o que pode funcionar melhor para você e sua pele.

Aqui estão algumas opções que você pode examinar:

Cascas químicas

Os peelings químicos são procedimentos cosméticos para esfoliar a pele. Eles podem ser realizados pelo seu médico, dermatologista ou cirurgião plástico.

Os peelings de ácido glicólico estimulam a produção de colágeno na pele. Pesquisa, como um estudo mais antigo de 1998, descobriu que esse tipo de peeling pode ser eficaz no tratamento de estrias. (Pesquisa mais recente descobriu que o ácido glicólico é eficaz para cicatrizes em geral, embora mais – e mais recentes – pesquisas sejam necessárias especificamente para estrias.)

Terapia a laser

As terapias a laser são tratamentos médicos que usam comprimentos de onda de luz específicos para diminuir:

  • dor
  • inchaço
  • cicatriz

Numerosos estudos sugeriram que a terapia a laser pode diminuir o aparecimento de estrias, aumentando a produção de colágeno da pele, restaurando as fibras de elastina e engrossando a camada epidérmica.

No entanto, você deve saber antes de falar com seu médico ou dermatologista que a terapia a laser pode ser cara e provavelmente envolverá tratamentos repetidos antes de ver os resultados.

Microdermoabrasão

A microdermoabrasão é um procedimento minimamente invasivo que os dermatologistas usam para melhorar o tom e a textura da pele. Tem sido usado para tratar:

  • dano solar
  • manchas de idade
  • cicatrizes de acne
  • rugas
  • outras doenças relacionadas à pele

Dois estudos, um em 2015 e um em 2014, descobriram que a microdermoabrasão é relativamente eficaz na redução do aparecimento de estrias.

Microneedling

Microneedling é um método de cuidado da pele que ajuda a reduzir rugas e cicatrizes.

Ele usa agulhas finas para perfurar a pele. À medida que esses pequenos ferimentos cicatrizam, eles podem rejuvenescer a pele. Geralmente é feito em uma série de quatro a seis sessões.

UMA Estudo piloto de 2012 descobriram que o microagulhamento melhorou as estrias no início e no fim em um período de 4 semanas.

Esta descoberta foi reforçada por um maior Estudo de 2008 conduzido na África do Sul e Alemanha em 480 pacientes. O segundo estudo descobriu que as estrias diminuíram após um a quatro tratamentos.

UMA Estudo de 2016 sugeriu que parecia funcionar melhor do que a microdermoabrasão.

Frequência de rádio

A radiofrequência é um procedimento não invasivo que usa ondas de radiofrequência para aquecer as camadas mais profundas da pele na tentativa de:

  • ative o processo natural de cura de feridas do seu corpo
  • estimular a produção de colágeno
  • aperte sua pele

Um pequeno Estudo piloto de 2014 descobriram que a radiofrequência e os campos eletromagnéticos pulsados ​​multipolares reduziram o comprimento e a largura das estrias. Outro estudo piloto a partir de 2012 descobriram que a radiofrequência usada com ultrassom diminuiu o aparecimento de estrias.

No entanto, como esses estudos eram tão pequenos e envolviam tão poucas pessoas como sujeitos de pesquisa, mais investigação é necessária antes que os médicos possam concluir que essa técnica funcionará para todos.

Se a radiofrequência é algo que você tem interesse em experimentar, converse com seu dermatologista para ver se eles recomendam para você.

Géis ou cremes tópicos com ácido hialurônico

A pesquisa sugere que a aplicação de ácido hialurônico nas primeiras estrias pode torná-las menos perceptíveis.

Por exemplo, um estudo de 2017 descobriu que usando ácido hialurônico, Centella asiatica (uma erva medicinal frequentemente usada na medicina tradicional) e massagens diárias ajudaram a reduzir as estrias.

Prescrição de cremes com tretinoína

Vários estudos, como um em 2014, sugerem que os cremes que têm tretinoína como ingrediente podem melhorar a aparência das estrias, especialmente se os cremes forem usados ​​cedo e todos os dias.

A tretinoína é um retinóide, que ajuda a acelerar a renovação das células da pele e estimula o crescimento do colágeno.

Somente seu dermatologista pode prescrever um creme com tretinoína. No entanto, você não pode usar retinóides se ainda estiver grávida, pois eles podem causar defeitos de nascença.

Você também deve evitá-los se estiver amamentando, pois eles podem ser absorvidos pelo leite materno.

Cremes com manteiga de cacau ou vitamina E

Este é um conselho bastante popular. Quase todos os cremes que você pode comprar no balcão ou na drogaria têm um ou os dois ingredientes.

Infelizmente, nenhum estudo em grande escala mostrou que esses ingredientes realmente ajudam a diminuir suas chances de obter estrias ou minimizá-las quando já as tiver.

Dito isso, certamente não fará mal se você quiser tentar usar cremes com esses tipos de ingredientes. Eles são seguros para uso durante a gravidez e podem ajudar a manter a pele hidratada – o que também ajuda com a coceira!

Azeite ou óleo de amêndoa

Tal como acontece com a manteiga de cacau ou a vitamina E, não há estudos que mostrem que funcionam. Na verdade, um Estudo controlado de 2014 descobri que o azeite não funcionou.

Ainda assim, se você quiser experimentar, não fará mal nenhum – e algumas pessoas disseram que os fez sentir-se melhor.

Quanto tempo posso esperar a recuperação?

Depende! O corpo de cada pessoa cura de forma diferente, por isso é importante tentar ser paciente.

A recuperação também dependerá da gravidade das estrias no início e da opção de tratamento que você decidir tentar.

Nem todas as opções de tratamento funcionarão tão bem para você quanto para outras pessoas. Se você estiver preocupado, porém, converse com seu médico.

O resultado final

Ter um filho é muito importante. Lembre-se: Seu corpo passou por muita coisa, trazendo seu filho ao mundo. Essas estrias são uma prova do que você passou – e você não tem motivo para se envergonhar delas.


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