Prós e contras da terapia de regressão


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A terapia de regressão é uma técnica terapêutica que trabalha para lidar com experiências passadas consequentes que são percebidas como conflitantes com o bem-estar mental e emocional atual de um indivíduo.

Tipos de terapia de regressão

A terapia de regressão é classificada em dois tipos, que são os seguintes:

• Terapia de regressão de vidas passadas

A terapia de regressão a vidas passadas tem como objetivo transportar as pessoas para encarnações anteriores, a fim de resolver problemas que ocorreram anos antes da própria vida. Esta terapia pode ajudar a descobrir memórias suprimidas específicas, induzindo uma condição hipnótica.

Algumas pessoas acreditam que este tratamento é apropriado para elas quando parece não haver outra explicação para sua ansiedade, vergonha ou outros problemas. Eles também podem ter valores filosóficos que os capacitem a lucrar com esse tipo de terapia.

• Terapia de regressão de idade

A terapia de regressão de idade se destina a tratar de eventos que ocorreram em sua infância. Com isso, você pode saber sobre eventos que aconteceram quando você era criança. Em certos casos, esse procedimento pode revelar memórias das quais você não tinha conhecimento anteriormente.

Esta terapia visa reviver a memória e transferi-la para sua mente atual, onde pode ser tratada deliberadamente. De acordo com a teoria da regressão, relembrar essas memórias, bem como os sentimentos associados a elas, permite que as pessoas se sintam de maneira diferente sobre eventos semelhantes no presente.

Vantagens e desvantagens

Os terapeutas que utilizam essa técnica afirmam que, ao recriar e reviver memórias que afetaram a progressão dos problemas, podem ajudar as pessoas a se sentirem melhor. No entanto, a técnica é um tanto controversa, devido à falta de pesquisas do método e à possibilidade de falsas memórias.

Aqui estão alguns prós e contras da terapia de regressão:

Prós

• Pode ajudar a controlar o trauma

Um aspecto que outros acreditam que a terapia de regressão é especialmente benéfica é o tratamento de traumas graves. Os terapeutas de regressão afirmam que uma experiência traumática pode sempre ter um efeito duradouro na vida de uma pessoa. O trauma pode afetar a capacidade da pessoa de transmitir emoções e se comunicar com outras pessoas.

Mas, algumas pessoas não se lembram dos detalhes do trauma. Portanto, a terapia de regressão pode ser benéfica. A terapia pode capacitar um indivíduo a revisitar um trauma a fim de compreender seu efeito em sua vida presente.

• Pode ajudar no perdão

O perdão é difícil quando não se sabe a causa do problema. A terapia de regressão pode ajudar um indivíduo a identificar a origem de seus problemas e ajudá-lo a perdoar a si mesmo e aos outros por eles. Além disso, as pessoas podem experimentar um imenso grau de autoestima depois de estarem cientes da incrível resiliência que demonstraram em suas vidas anteriores.

• Pode induzir autoconsciência

As pessoas freqüentemente permitem que suas experiências anteriores influenciem as escolhas que fazem em suas vidas atuais. A terapia de regressão pode ajudar os indivíduos a aprenderem sobre si mesmos em situações passadas e presentes. Também pode motivá-los a acabar com os julgamentos negativos que fazem em sua vida atual.

• Pode aumentar a determinação

A terapia de regressão pode restaurar a determinação para efetuar as melhorias desejadas na vida. Por exemplo, uma pessoa que lidou com problemas de peso durante toda a sua vida pode descobrir que morreu de fome em sua vida passada. Com essa consciência, as pessoas podem estar dispostas a dar sentido às dificuldades desta vida e consertar as dores de vidas passadas.

• Pode melhorar os relacionamentos

Uma vez que os indivíduos tenham uma maior compreensão de si mesmos, eles podem ser capazes de formar laços mais estreitos com outras pessoas ao seu redor. A terapia de regressão pode equipar os indivíduos com um conhecimento mais profundo das interações e o potencial para desenvolver relacionamentos mais saudáveis.

Além disso, a terapia pode permitir que se avalie verdadeiramente as dificuldades dos outros. Ao adquirir consciência das experiências que tiveram em sua vida anterior, eles podem se tornar mais sensíveis aos sentimentos e situações dos outros.

• Pode ajudar a controlar as emoções

As pessoas podem realizar certas ações que podem parecer irrelevantes para as circunstâncias atuais. Essas ações podem ser o resultado de problemas não resolvidos em seu passado que podem ter causado trauma emocional.

A terapia de regressão pode ajudar a esclarecer esses problemas. O terapeuta pode facilitar a liberação das emoções associadas a experiências passadas significativas, como a perda de um membro da família. Esse processo pode ajudar as pessoas a lidar com emoções negativas e medo.

• Pode remover barreiras mentais

Após a terapia de regressão, as pessoas podem atingir uma sensação de clareza e consciência. Pode ter a capacidade de remover o peso do passado e revelar uma direção direta. Sem as restrições do passado desagradável e bloqueios emocionais, as pessoas podem desenvolver uma nova perspectiva sobre os problemas. Essa mudança permitiria que eles aproveitassem a vida plenamente.terapia de regressão

Contras

• Processo demorado

Devido à incapacidade de reação do paciente, a terapia regressiva pode ser ineficiente e trabalhosa. Um terapeuta pode ser incapaz de direcionar pessoas que estão inquietas e não estão dispostas a confiar nelas. Portanto, é fundamental que o paciente esteja atento, disposto e comprometido com o sucesso do processo.

• Não é ideal para todos

A terapia de regressão pode não ter consequências adversas para o paciente. No entanto, os procedimentos podem ter um efeito prejudicial em indivíduos predispostos a derrames ou doenças cardíacas, porque a terapia evoca sentimentos fortes. Portanto, é importante notificar o terapeuta se essas condições estiverem presentes antes da terapia. Também é melhor buscar o consentimento de um médico antes de iniciar o processo.

• Pode criar memórias falsas

Se o terapeuta não for cauteloso, eles podem, sem querer, levar as pessoas a imaginar coisas que nunca realmente ocorreram. Os críticos da terapia de regressão argumentam que as memórias falsas podem se tornar quase idênticas às memórias de incidentes reais. Eles afirmam ainda que a memória imprecisa pode arruinar as interações e também fazer com que os pais e responsáveis ​​sejam responsabilizados por uma conduta inadequada que nunca ocorreu.

• Terapeutas incompetentes

Um terapeuta inepto pode ter um impacto prejudicial no processo de terapia regressiva. Assim, é essencial para o terapeuta formular as perguntas adequadas para conduzi-lo na tentativa de transportar seus pacientes para vidas anteriores. Caso contrário, toda a sessão de terapia seria ineficaz.

The Takeaway

A terapia de regressão se concentra em obter informações sobre experiências passadas que podem estar levando ao estado emocional atual ou a comportamentos não saudáveis. Este procedimento foi encontrado para fornecer um valor terapêutico particular em que o indivíduo em terapia confia na probabilidade de vidas passadas. No entanto, essa abordagem é frequentemente considerada controversa.


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