Problemas de tecido: ‘Estou cansado de ajuda não solicitada. Como eu digo a eles para se perderem? ‘


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Bem-vindo a Tissue Issues, uma coluna de conselhos do comediante Ash Fisher sobre o distúrbio do tecido conjuntivo, síndrome de Ehlers-Danlos (EDS) e outras doenças crônicas. Ash tem EDS e é muito mandão; ter uma coluna de conselhos é um sonho que se torna realidade. Tem uma pergunta para Ash? Entre em contato via Twitter ou Instagram @AshFisherHaha.

Caros problemas de tecido,

Estou enjoada de estranhos, minha mãe, amigos de minha mãe e conhecidos me dizendo como melhorar. Vivo com algumas doenças autoimunes e dores crônicas relacionadas. As pessoas me enviam artigos sobre Pilates e me abordam em supermercados para implorar que eu experimente o CBD. Estou no ponto em que vou explodir da próxima vez que algum sabe-tudo me disser para comer vegan ou experimentar óleos essenciais. Existe uma maneira de definir limites em torno disso sem ser um idiota total?Engordou

Caro Fed Up,

Se mais uma pessoa sugerir que eu tente ioga para minha dor crônica, posso transformá-la em um pretzel de ioga.

Descobri que conselhos não solicitados são uma das partes mais insidiosas de se ter uma doença crônica. É um tema frequente de reclamação entre meus amigos com doenças crônicas … e um aborrecimento frequente em minha própria vida também.

E! Por mais doloroso que seja, vou sugerir que recuemos e, talvez com os dentes cerrados, olhemos para isso da perspectiva do conselheiro.

Em sua mente, eles estão ajudando. Esses “ajudantes” mal orientados se preocupam com você e se preocupam com sua saúde, então, naturalmente, eles repassam todos os conselhos de saúde que encontram. Eles presumem que se tivessem uma doença grave, eles iriam querer saber todos os tratamentos possíveis disponíveis.

Mas é isso. Nós sabemos o que está lá fora. Temos médicos, livros, amigos com a mesma doença, dedos para pesquisar no Google, olhos para ler! De alguma forma, temos que comunicar isso a esses traficantes de remédios.

Para começar, permita-me reconhecer minha própria hipocrisia.

Quando a placa do meu marido foi roubada recentemente, eu imediatamente entrei no modo de consertar e insisti: “Você precisa fazer X, Y e Z para consertar isso.” Ele fechou.

Mais tarde, ele me disse que eu o havia machucado por não confiar que ele iria consertar sozinho. Ele sabia que era um grande negócio, ele não precisava que eu reclamasse dele. O que ele precisava era que eu esfregasse suas costas, ouvisse e dissesse: “Isso é péssimo”.

Desde então, tenho estado mais atento às minhas reações nessas situações: quando preciso agir versus quando ele simplesmente precisa que eu ouça.

Para amigos próximos e familiares, você provavelmente precisará ter uma conversa semelhante. Não precisa ser uma coisa enorme, no entanto. “Resolvendo conflito” é uma frase aterrorizante, evocando visões de conversas longas, intensas e acaloradas. Mas não precisa ser!

Mantenha-o leve, amigável e firme. Concentre-se em suas necessidades e perspectivas. Aqui estão algumas idéias:

Script de conflito de texto

Texto do seu amigo bem-intencionado: Ei, a tia do meu amigo tem [condition] e ela reverteu todos os seus sintomas com uma dieta vegana sem glúten. Vou te enviar algumas informações dela!

Você: Ei, amigo bem-intencionado! Sei que você está cuidando de mim, mas recebo conselhos não solicitados sobre minha saúde diariamente e não são realmente úteis. Tenho médicos incríveis e um sistema de apoio sólido. Você pode confiar que estou cuidando da minha própria saúde. No futuro, não me envie informações sobre [condition] a menos que eu pergunte especificamente. Há muito mais coisas divertidas para falar! Obrigado pela compreensão.

Healthline

Scripts assustadores IRL

Amigo: Então eu li sobre este novo [your condition] tratamento e –

Você: Amigo, sinto muito, mas tenho que interrompê-lo. Continuo recebendo conselhos não solicitados e isso está começando a me afetar. Prefiro me concentrar em me divertir com você – não na minha doença! Acredite em mim, estou procurando tratamentos o tempo todo. Então, por favor, nenhuma conversa ou conselho sobre tratamento a menos que eu pergunte primeiro. Parece bom?

E aqueles estranhos irritantes na loja? Também existe um script para isso:

Desconhecido: Por que você usa uma bengala? Você sabe, o namorado da ex-enteada do ex-marido da babá de cabeleireiro da minha cunhada diz –

Você: Com licença, mas preciso ir. Tenha um bom dia!

Healthline

Há também a resposta clássica a perguntas invasivas: “Por que você pergunta?” Isso tende a deixar as pessoas nervosas, porque elas percebem, opa, que sua pergunta foi invasiva e inadequada, e eles não conseguem justificá-la.

Pratique dizer essas palavras em voz alta até que pareça confortável e natural

Sim, é embaraçoso e estranho repreender-se no espelho, mas também é estranho e estranho ter que lidar com conselhos não solicitados. Portanto, esteja preparado para a próxima vez! Sinta-se à vontade para editar esses scripts para que pareçam seus.

Lembre-se de que você tem direito a limites e privacidade em relação à sua saúde.

Você não deve a ninguém informações pessoais de saúde. Se você tiver resistência ao definir esses limites, diga a eles que um colunista de conselhos na Internet lhe deu permissão para não responder a perguntas pessoais irritantes.

Me diga como foi!

Wobbly,

Cinza


Ash Fisher é um escritor e comediante que vive com a síndrome de Ehlers-Danlos hipermóvel. Quando ela não está tendo um dia de bebê-cervo vacilante, ela está caminhando com seu corgi, Vincent. Ela mora em Oakland. Saiba mais sobre ela nela local na rede Internet.


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