Problemas de sinusite no verão: sua máscara poderia estar piorando?


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d3sign / Getty Images

A maioria de nós associa problemas de sinusite aos meses de inverno e à temporada de gripe, mas nem sempre é esse o caso.

É possível ter uma infecção sinusal em qualquer época do ano, inclusive durante os meses de verão. O tempo quente e úmido do verão, uma infecção sinusal e uma máscara por cima são uma receita para uma situação desconfortável.

Mas sua máscara poderia realmente estar causando ou piorando sua situação de sinusite no verão? Vamos dar uma olhada mais de perto na conexão entre as máscaras e seus seios da face.

Problemas de sinusite de verão, explicados

Infecções sinusais, ou rinossinusite, ocorrem quando o revestimento dos seios da face e da cavidade nasal inflamam.

A maioria das infecções nos seios da face ocorre durante os meses de inverno, mas certos fatores durante o verão também podem levar a infecções nos seios da face – ou pelo menos sintomas que as pessoas podem confundir com uma infecção nos seios da face.

Sujan Gogu, um conselho de osteopatas certificados em medicina de família, medicina esportiva e analgésicos, afirma que infecções nos seios da face podem ocorrer a partir de uma série de fontes relacionadas ao verão, incluindo:

  • ar carregado de pólen

  • alergias
  • infecções respiratórias virais superiores (URIs)
  • Infecções bacterianas

“Na maioria das partes do [United States], o pólen aumenta durante o verão. Com as mudanças climáticas, isso teve um grande impacto, pois nossos verões mudaram ”, acrescenta.

UMA Revisão de 2018 observou que problemas de sinusite podem ser desencadeados por alterações em:

  • clima
  • alergias
  • irritantes ambientais, como pólen

UMA Revisão de 2020 observou que 12 de 17 locais em vários continentes mostraram um aumento na carga de pólen ao longo do tempo e que esse aumento foi significativamente associado a um aumento nas temperaturas máximas.

A revisão também observou que a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI) vinculou as mudanças climáticas a um aumento na intensidade e duração da estação do pólen.

Para algumas pessoas, respirar ar carregado de pólen pode causar:

  • espirros
  • Nariz coçando
  • olhos marejados
  • congestão nasal

Tudo isso pode causar problemas de sinusite.

Uma pessoa pode ter sinusite aguda (os sintomas duram menos de 4 semanas), sinusite crônica (os sintomas duram mais de 12 semanas) ou subaguda (os sintomas duram em algum lugar no meio).

Os sintomas de sinusite aguda incluem:

  • congestionamento
  • pus do nariz
  • pressão ou dor facial
  • diminuição do sentido do olfato
  • fadiga

As pessoas podem confundir os sintomas com uma infecção sinusal quando são outra coisa, de acordo com Dana Crosby, MD, diretora de rinologia, cirurgia endoscópica da base do crânio e alergia otorrinolaringológica da Southern Illinois University School of Medicine.

As URIs virais são freqüentemente confundidas com infecções dos seios da face e inadequadamente tratadas com antibióticos. A adenite em crianças também pode ser semelhante a uma infecção sinusal.

É importante observar que as alergias não indicam necessariamente uma infecção sinusal, a menos que o revestimento da mucosa dos seios da face fique inflamado.

“No momento, também é importante tentar diferenciar os sintomas de COVID-19 de uma infecção sinusal”, acrescenta Crosby.

Problemas de mascaramento e sinusite: qual é o link?

Usar a máscara durante os meses de verão pode dificultar a respiração. Mas isso realmente significa que as máscaras estão causando problemas de sinusite?

Curiosamente, Gogu observa: “Eu vi um aumento [of sinus infections] no Vale do Rio Grande do Texas. ” No entanto, ele acredita que isso se deve ao calor do verão, à umidade e à chuva, e não às máscaras.

“Cada vez mais partes do país começarão a ter problemas de sinusite com o aquecimento do planeta”, diz Gogu.

Por outro lado, Crosby não notou um aumento nos problemas de sinusite no verão em sua região.

“Em geral, potencialmente devido ao uso de máscara ou distanciamento social, tenho visto menos problemas com sinusite, independentemente da estação”, diz ela.

Ainda não houve muita pesquisa sobre as tendências de infecções e mascaramento dos seios da face, devido à relativa novidade do mascaramento generalizado. Curiosamente, alguns profissionais médicos observaram mais URIs virais em crianças devido ao afrouxamento da máscara.

Um estudo de 2021 descobriu que houve uma redução nas visitas relacionadas a ouvidos, nariz e garganta aos departamentos de emergência durante a pandemia. Isso pode indicar menos infecções nos seios da face, mas também pode estar relacionado a pessoas que evitam multidões e ambientes hospitalares devido ao COVID-19.

Talvez o estudo mais aplicável feito sobre este assunto examinou se as máscaras pioraram os sintomas em pacientes que tiveram sinuplastia por balão de rinossinusite, um tratamento médico para infecções crônicas dos seios da face, durante a pandemia de COVID-19.

O estudo descobriu que não houve diferença nos sintomas entre os pacientes pré-pandêmicos e aqueles que usaram máscaras durante a pandemia.

Os autores afirmaram que os relatos dos pacientes sobre o agravamento dos sintomas dos seios da face com o uso da máscara são provavelmente mais desconfortáveis ​​do que uma exacerbação física.

Em outras palavras, o desconforto da própria máscara costuma ser confundido com desconforto dos seios nasais quando os dois não estão relacionados.

O resultado final

Relatos de sintomas de sinusite que pioram com o uso da máscara são provavelmente devido ao desconforto percebido. A pesquisa mostra que os problemas de sinusite não são agravados por máscaras.

Como as máscaras podem prevenir ou melhorar problemas de sinusite

As máscaras podem filtrar irritantes ou alérgenos, o que pode desempenhar um papel na prevenção de problemas de sinusite.

Crosby acredita que as máscaras, em parte, podem proteger as pessoas com tendência a alergias de alguns aeroalérgenos aos quais estariam expostas, evitando assim infecções nos seios da face.

Um estudo de 2020 apoiou essa teoria. Ele descobriu que as máscaras – tanto N95 quanto cirúrgicas – reduziram os sintomas de rinite alérgica entre enfermeiras durante a pandemia.

A rinite alérgica não é o mesmo que sinusite. No entanto, pode levar à sinusite em alguns casos.

O distanciamento social e o mascaramento também podem reduzir a disseminação de URIs virais, que é outro gatilho para infecções nos seios da face.

“Lembre-se de que não há evidências de que usar uma máscara faça com que você [sicker]. Embora possa ser um inconveniente, a maioria das pessoas com verdadeiros sintomas de sinusite nota que sua qualidade de vida melhorou com o uso de máscara ”, diz Crosby.

Ela observa que muitos de seus pacientes relataram que provavelmente usarão mais máscaras no futuro para um melhor controle sintomático.

No geral, é improvável que o mascaramento cause infecções nos seios da face ou piore as infecções nos seios da face. Na verdade, o mascaramento pode ajudar a prevenir infecções nos seios da face em algumas pessoas.

Mesmo assim, muitas pessoas ainda relatam desconforto com as máscaras. Felizmente, existem algumas maneiras de lidar com isso.

O resultado final

A maioria das pessoas com sintomas de sinusite observa que sua qualidade de vida melhora com o uso de máscara.

Dicas para mascarar problemas de sinusite

Se seu nariz estiver entupido e você tiver pressão facial, a respiração pode parecer difícil.

Embora Crosby não acredite que os problemas de sinusite sejam agravados pelo uso de máscara, ela observa que “algumas pessoas podem perceber que é mais difícil respirar com uma máscara [during] os meses de verão devido ao aumento da temperatura e da umidade. ”

Apesar dessa percepção comum, Crosby diz que usar máscara, mesmo no calor do verão, “é muito seguro”.

Se sua máscara está deixando você abatido, tente estas dicas:

  • Faça pausas frequentes da máscara, se possível.
  • Use a mesma máscara apenas por algumas horas.
  • Lave com frequência as máscaras reutilizáveis.
  • Traga um saco plástico com máscaras “limpas” e “sujas” quando sair, para ter sempre uma nova à mão.
  • Escolha máscaras feitas de tecidos não irritantes, como o algodão.
  • Evite usar maquiagem sob a máscara.

Crosby recomenda que, se sentir que sua máscara fica muito desconfortável com o calor, você deve encontrar um lugar na sombra, onde possa fazer uma pausa para a máscara e recuperar o fôlego com segurança.

Se você tem histórico de sinusite, esse desconforto pode aumentar quanto mais tempo você usar a máscara. Isso se deve ao aumento do calor e da umidade ao longo do tempo. Se for possível, tente evitar situações em que você tenha que usar uma máscara por horas ou faça pausas frequentes da máscara.

Além disso, usar a mesma máscara repetidamente por períodos prolongados não é recomendado.

“Ele coleta bactérias, e as bactérias proliferam, causando risco de sinusite”, diz Gogu.

Gogu também recomenda estar atento ao tecido da máscara. Certos tecidos podem ser mais irritantes. Muitas pessoas acham que a máscara cirúrgica é mais confortável.

Usar maquiagem sob a máscara também não é aconselhável.

“Você pode inadvertidamente tirar e colocar sua máscara, sem saber que algumas dessas partículas podem irritar sua mucosa nasal o tempo todo”, diz Gogu.

Tanto Crosby quanto Gogu concordam, entretanto, que usar uma máscara é completamente seguro e pode até mesmo ajudar nos problemas de sinusite a longo prazo.

Problemas de sinusite vs. COVID-19

Pode ser desafiador diferenciar entre os sintomas de infecções sinusais, alergias, URIs e COVID-19.

Se você sentir perda do olfato e outros sintomas de COVID-19, é importante conversar com seu médico de atenção primária.

Os sintomas do COVID-19 incluem:

  • falta de ar
  • tosse que fica mais severa com o tempo

  • febre
  • arrepios
  • fadiga

Se você suspeitar que pode ter COVID-19, coloque imediatamente em quarentena e faça o teste.

Se os seus sintomas persistirem após 12 semanas, você pode se beneficiar em consultar um médico de ouvido, nariz e garganta.

O takeaway

É improvável que as máscaras piorem ou causem infecções nos seios da face. Na verdade, as máscaras podem proteger contra os gatilhos de infecções dos seios da face, como alérgenos e vírus transportados pelo ar.

As mudanças climáticas podem contribuir para o aumento do pólen e temperaturas mais quentes. De acordo com alguns especialistas, pode realmente ser um fator maior na causa de problemas de sinusite neste verão.

Se você não se sentir confortável usando uma máscara, existem algumas maneiras de lidar com isso, como escolher um tecido macio e respirável e fazer quebras frequentes da máscara.

Em última análise, as máscaras são uma ferramenta essencial durante a pandemia de COVID-19 e são totalmente seguras – mesmo para pessoas com histórico de infecções nos seios da face.


Sarah Bence é terapeuta ocupacional (OTR / L) e escritora freelance, focando principalmente em saúde, bem-estar e tópicos de viagens. Seus escritos podem ser vistos em Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel e outros. Ela também escreve sobre viagens sem glúten e seguras para celíacos em EndlessDistances.com.


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