Prevenção de problemas oculares


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Quais são alguns dos problemas oculares comuns que posso prevenir?

Para a maioria das pessoas, a visão é o mais útil de todos os sentidos. Ele permite que você entenda e navegue no mundo ao seu redor. Portanto, é importante cuidar bem de seus olhos para que funcionem bem no futuro.

A maioria das pessoas tem problemas nos olhos de vez em quando, e os problemas de visão tendem a aumentar com a idade. Muitos desses problemas são menores e não duram muito. Mas existem alguns problemas oculares graves que podem causar grandes danos aos olhos, incluindo a perda permanente da visão.

Felizmente, a maioria dos problemas oculares, incluindo os muito graves, pode ser evitada. Aqui está uma lista de alguns problemas oculares evitáveis ​​comuns.

Olhos secos

Olhos secos podem causar desconforto ocular significativo e visão prejudicada, geralmente em ambos os olhos. Os sintomas incluem:

  • vermelhidão dos olhos
  • muco viscoso nos olhos
  • sensibilidade à luz
  • uma sensação de arranhadura nos olhos
  • olhos lacrimejantes, visão embaçada ou fadiga ocular
  • sentindo como se houvesse algo em seu olho

A causa da secura dos olhos é a falta de lágrimas, necessárias para mantê-los úmidos, saudáveis ​​e livres de infecções. Pode haver falta de lágrimas devido à diminuição da produção ou aumento da evaporação das lágrimas. A redução na produção de lágrimas geralmente se deve a fatores que não podem ser evitados. Esses incluem:

  • questões médicas subjacentes
  • envelhecimento
  • uso de certos medicamentos
  • procedimentos médicos

Uma causa comum tratável de olhos secos é “blefarite”, ou inflamação das pálpebras causada por glândulas bloqueadas. Isso pode ser tratado com compressas quentes aplicadas nas pálpebras, lavagem das pálpebras com xampu de bebê e massagem nas pálpebras.

Como prevenir

O aumento da evaporação lacrimal é geralmente evitável. Alguns motivos comuns para o aumento da evaporação lacrimal incluem a exposição ao vento, fumaça ou ar seco. Você pode evitar olhos secos protegendo-os com óculos de sol em dias secos e ventosos. Você também pode usar óculos de proteção se trabalhar ao ar livre em condições de vento, seco ou fumaça.

Não piscar o suficiente também pode causar olhos secos. Isso pode acontecer quando você está se concentrando em ler, dirigir ou trabalhar em um computador por um longo período. Para evitar isso, faça pequenas pausas no trabalho para descansar os olhos.

Os colírios também são úteis na prevenção do olho seco. A pesquisa mostrou que a vitamina A e as gotas de ciclosporina podem levar a uma grande melhora nos sintomas de olho seco. Esses tipos de colírio foram considerados mais eficazes do que os colírios de lágrimas artificiais sem conservantes.

Embora o olho seco em si não seja uma condição prejudicial, pode levar a doenças graves que podem prejudicar os olhos, incluindo infecções e lesões oculares. Se você for exposto a condições que podem causar olhos secos, pode evitar que a condição ocorra lavando delicadamente as pálpebras com um pano e água morna.

Conjuntivite alérgica

A conjuntivite alérgica ocorre quando a parte externa do olho fica inchada ou irritada em uma reação ao pólen, caspa, mofo ou outras substâncias que desencadeiam alergias.

As substâncias que causam alergia liberam uma substância química chamada histamina nos olhos, que faz com que os vasos sanguíneos da camada externa do olho inchem. Os olhos podem ficar vermelhos, com coceira e lacrimejantes rapidamente. Outros sintomas de conjuntivite alérgica incluem:

  • olhos ardentes
  • pálpebras inchadas, especialmente de manhã
  • secreção pegajosa nos olhos
  • vasos sanguíneos dilatados na camada externa do olho

Como prevenir

A melhor maneira de evitar a conjuntivite alérgica é evitar as substâncias que desencadeiam seus sintomas. Mas os pesquisadores também descobriram que o colírio é útil na prevenção da conjuntivite alérgica em pessoas com tendência a reações alérgicas. Os anti-histamínicos emedastina e levocabastina são úteis na prevenção da doença. Use-os após ter sido exposto a um fator desencadeante, como um dia com altos níveis de pólen no ar.

Glaucoma

Glaucoma é um conjunto de doenças oculares que, juntas, danificam o nervo óptico, o que é importante para uma boa visão. Esse dano é geralmente causado por pressão incomumente alta nos olhos ou olhos. Com o tempo, o glaucoma pode levar à cegueira que não pode ser revertida. O glaucoma tende a ser hereditário, mas também pode ser causado por diabetes, lesões oculares e falta de exercícios.

Os sintomas do glaucoma incluem:

  • pontos cegos irregulares em sua visão lateral (periférica) ou central, geralmente em ambos os olhos
  • visão de túnel
  • fortes dores de cabeça
  • dor nos olhos
  • náusea
  • vomitando
  • visão embaçada
  • vendo halos ao redor das luzes
  • vermelhidão dos olhos

Como prevenir

Nem todos os casos de glaucoma podem ser evitados, mas existem etapas que você pode seguir para evitar que o glaucoma piore. O tratamento do glaucoma é mais eficaz quando administrado precocemente. Os especialistas concordam que a melhor medida preventiva para o glaucoma é fazer exames oftalmológicos e exames oftalmológicos frequentes, especialmente se você tiver diabetes.

Você pode prevenir o glaucoma fazendo exercícios regularmente e com segurança, o que reduz a pressão ocular. Também é importante usar óculos de proteção ao trabalhar com ferramentas elétricas ou praticar esportes que possam causar ferimentos nos olhos.

Degeneração macular relacionada à idade

A degeneração macular relacionada à idade é uma doença ocular comum, especialmente entre pessoas com 50 anos ou mais. Ele danifica a parte posterior do olho, causando problemas para ver objetos que estão diretamente à frente. Conforme a condição progride, a perda de visão ocorre em um ou ambos os olhos, causando uma área embaçada no centro da visão que aumenta com o tempo. Os objetos também podem parecer menos brilhantes.

Embora não possa causar cegueira completa por si só, a degeneração macular relacionada à idade pode interferir na capacidade de uma pessoa de navegar na vida cotidiana. A visão embaçada pode tornar difícil:

  • reconhecer rostos
  • dirigir
  • ler
  • escrever
  • fazer tarefas ao redor da casa

A condição é causada por alterações oculares relacionadas à idade. Mas algumas pessoas são mais propensas à degeneração macular relacionada à idade do que outras. Isso inclui pessoas que fumam, caucasianos e pessoas com histórico familiar da doença.

Como prevenir

Os pesquisadores encontraram conexões entre degeneração macular relacionada à idade e algumas escolhas de estilo de vida. Os especialistas dizem que você pode diminuir os riscos de degeneração macular relacionada à idade ao:

  • não fume
  • evitando o fumo passivo
  • exercitando regularmente
  • mantendo a pressão arterial e os níveis de colesterol normais
  • comendo uma dieta saudável

Leve embora

A melhor maneira de prevenir um problema ocular, ou impedi-lo de progredir, é fazer consultas regulares ao seu oftalmologista. Você deve sempre chamar seu oftalmologista se tiver qualquer alteração repentina na visão.


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