Prestes a usar erva daninha pela primeira vez? 9 dicas de um jornalista cannabis


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mulher com cabelo loiro curto enrolando um baseado
FOTOGRAFIA INC / Getty Images

Prestes a fumar, comer, vaporizar, beber ou absorver cannabis pela primeira vez e não tem a certeza do que esperar?

Sou um usuário frequente de maconha e jornalista que cobre o assunto, então frequentemente recebo anedotas de todos os tipos de pessoas sobre as maneiras como diferentes botões e produtos os afetam individualmente.

Esta é uma maneira bastante comum de aprender sobre cannabis. Sem diretrizes ou regulamentos claros (devido à proibição federal), o boca a boca é a forma como a maioria das pessoas descobre o que acontece quando se trata de substâncias intoxicantes.

Aqui está um resumo de dicas, truques e coisas a serem consideradas pela primeira vez.

Uma nota sobre legalidade

A cannabis não é legal em todos os lugares, embora muitos estados dos EUA a tenham legalizado para uso médico, fins recreativos ou ambos. É melhor não se arriscar e conhecer as leis do seu estado.

Se você mora fora dos Estados Unidos, pode estar sujeito a leis diferentes.

1. Deixe de lado o binário alto vs. não alto

Essa rede informal de informações que mencionei antes muda um pouco cada vez que um novo estado ou outro município legaliza a cannabis, o que, nesta fase, é quase semanal.

Uma coisa que a legalização tem não No entanto, mudou significativamente é a maneira como a sociedade tende a falar sobre estar embriagado ou chapado.

“Acho que no início é necessário esse derramamento para superar o que é efetivamente uma lavagem cerebral que veio como resultado da proibição e da propaganda anti-erva daninha”, diz Emma Chasen, da Eminent Consulting.

Quando se trata de cannabis, as discussões sobre estar doidão são impregnadas de binários. Os produtos são descritos como simplesmente intoxicantes ou não. Isso surge muito quando falamos de CBD versus THC.

O mesmo vale para saber se algo é psicoativo. (Nota: esta distinção é geralmente aplicada incorretamente; todos os canabinóides têm tecnicamente efeitos psicoativos.)

Na realidade, os efeitos da cannabis se enquadram em um espectro. Como você sentirá esses efeitos depende de muitas coisas, incluindo o produto que está usando, o ambiente ao seu redor e seu estado emocional naquele dia.

Isso pode ser um pouco estressante se você for novo na cannabis, mas há espaço para se inclinar para essa subjetividade. Freqüentemente, os binários existem porque são confortáveis: eles oferecem diretrizes claras e eliminam qualquer confusão.

Na realidade, porém, nada é tão simples e falar em binários cria uma falsa segurança. Não é diferente quando se trata de cannabis.

Antes de sua primeira experiência com a maconha, prepare-se mentalmente para explorar essas áreas cinzentas. Abandone todas as expectativas. Esteja aberto a uma variedade de resultados possíveis (veremos como lidar com um resultado não tão bom mais tarde).

Para entender como o efeito da cannabis se manifesta em corpos individuais, só beneficiará os usuários e possíveis usuários se sentirem confortáveis ​​explorando as áreas cinzentas.

2. Tome cepas com um grão de sal

Falando em binários, há a questão das cepas (ou cultivares) de cannabis. Estes são freqüentemente descritos como sendo uma indica ou sativa. Trata-se basicamente de um atalho para o primeiro causar uma euforia corporal e o segundo produzir um euforia mais enérgico e cerebral, entre outros efeitos.

Essas descrições não são necessariamente falsas, mas são totalmente subjetivas.

Além disso, categorizar a cannabis apenas por esses dois termos perde completamente um amplo espectro de outros efeitos causados ​​por diferentes fatores, incluindo flavonóides e terpenos.

Em vez de apenas escolher uma indica ou uma sativa, pense em como você gostaria de se sentir: enérgico e criativo? Descontraído e introspectivo? Existem efeitos terapêuticos que você está procurando, como alívio da dor ou estimulação do apetite?

Com base nessas informações, os especialistas em maconha ou a equipe do dispensário podem ajudá-lo a escolher o melhor produto.

3. Use seu nariz

Se você preferir ser mais prático na escolha de um produto, a jornalista e autora sobre cannabis Ellen Holland sugere olhar para o seu nariz.

“Temos sorte em que os elementos aromáticos e saborosos da cannabis, os terpenos, desempenham um grande papel nos efeitos. Dessa forma, nosso olfato pode nos guiar para o tipo de euforia que buscamos ”, diz ela.

“Fruta, floral, combustível e terra são perfis de sabor comuns em flores de cannabis, e seguir esses agrupamentos pode ajudar as pessoas a encontrar o que é certo para elas”, explica ela.

Holland diz que “cultivares frutados” são edificantes, enquanto os florais são introspectivos. Cultivares com base em combustível (como o diesel azedo) são poderosos, enquanto aqueles com aromas e sabores de terra tendem a causar efeitos relaxantes.

“A diversidade deste botânico é vasta e os nomes das variedades muitas vezes podem ser enganosos”, acrescenta ela.

“É ótimo gravitar em torno dos cheiros que você já acha atraentes. Os cheiros de limão de uma Gelonade indicam que ela será brilhante e revigorante. Os aromas úmidos e gasosos de um clássico OG Kush dizem que será forte e calmante ”, diz ela.

Essas cepas específicas que Holland descreve devem ser facilmente encontradas em muitos dispensários jurídicos.

4. Considere comestíveis (mas comece pequeno)

Os comestíveis podem ser um bom ponto de partida para aqueles que não querem entrar nas nuances da planta ou lidar com os efeitos do fumo na saúde.

No entanto, você deve estar atento ao tipo e à dose.

Geralmente, os alimentos feitos com resina viva tendem a produzir efeitos mais fortes. Os comestíveis metabolizam-se no fígado, e não na corrente sanguínea, de modo que produzem uma sensação mais duradoura que pode resultar em efeitos psicodélicos em doses mais altas.

Pela primeira vez, tente uma dose de 5 miligramas ou menos (2,5 miligramas seria o ideal). Os comestíveis também demoram mais para começar do que a inalação, portanto, espere pelo menos uma ou duas horas antes de tentar mais.

5. Conheça a sua dose

Independentemente do seu método de consumo, o Dr. Jordan Tishler, presidente e CEO da Inalador de DM, concorda que a dose é necessária para definir o nível correto.

“A chave é a dose. Se a cannabis provoca desconforto ou ansiedade, a dose é simplesmente muito alta ”, diz ele, ecoando reclamações comuns de pessoas que experimentaram cannabis e decidiram que não é para elas.

“Não se trata de cepas ou taxas de CBD. Nada disso funcionou nos estudos ”, diz Tishler, que também é presidente da Associação de Especialistas em Cannabis e professor da Harvard Medical School.

“Seu especialista em cannabis deve ser muito específico sobre o que tomar e quanto. Normalmente, esse é um aumento lento, não apenas para você se acostumar com os sentimentos, mas também para deixar seu corpo se ajustar ”, diz ele.

Freqüentemente, as pessoas se beneficiam de doses muito menores do que o esperado, acrescenta Tishler.

6. Abandone todas as experiências anteriores com a cannabis

Para aqueles que tiveram uma experiência ruim com cannabis ou outras substâncias intoxicantes no passado, Chasen tem algumas diretrizes que as pessoas podem ter em mente.

“Em primeiro lugar, que tipo de experiência você quer ter? Nós sabemos qual é a sua experiência não quer, mas você tem certos objetivos terapêuticos? Um humor que você gostaria de conjurar com cannabis? ” ela diz às pessoas para se perguntarem.

“Em segundo lugar, gostaria de examinar outros métodos de consumo”, diz Chasen. Se você já fumou e não gostou, talvez uma tintura ou comestível funcione melhor.

Ela acrescenta que, ultimamente, tem estado “super interessada” em tinturas porque há algumas que são exclusivamente cannabis e outras que combinam cannabis com “botânicos de apoio” – coisas como cogumelos adaptogênicos e ervas.

7. Cuidado com o seu conjunto e configuração

Chasen também enfatiza a importância de “cenário e cenário”, que é um conceito popular no uso psicodélico.

“Certifique-se de estar em um espaço confortável com pessoas com quem se sinta seguro”, diz ela. Às vezes, as reações adversas das pessoas a substâncias intoxicantes podem ser desencadeadas por acontecimentos fora de seus próprios corpos.

Sua primeira experiência com a maconha não é a hora de sair com alguém novo pela primeira vez. Fique com pessoas que você conhece e em quem confia. Procure estar em um lugar que seja seguro e confortável, seja na sua sala de estar ou na praia favorita.

8. Tenha um plano de backup

Parte da experiência com substâncias intoxicantes é aprender limites, por mais incômodos que às vezes possam ser.

Se as coisas ficarem desconfortáveis ​​(mental ou fisicamente), Tishler recomenda uma solução fácil.

“O melhor conselho, se você receber muito, é relaxar com o apoio de pessoas especiais, assistir um pouco de TV alegre e dormir. Você vai ficar bem pela manhã ”, diz Tishler.

Existem muitos remédios anedóticos pelos quais as pessoas confiam, desde mastigar grãos de pimenta a beber chá de limão, mas não há uma tonelada de evidências por trás deles.

Esteja preparado para que os remédios não funcionem. Tenha um plano de backup, seja um amigo para acompanhá-lo até sua casa ou um caminho livre até o sofá.

9. Refletir

No final das contas, Chasen observa que ainda há muito mistério em torno da mecânica de estar drogado e confortável com isso, e isso não é apenas específico para novos usuários.

“Acho que as pessoas sentem que estão se perdendo”, diz ela, acrescentando que isso “ameaça diretamente sua segurança e funcionalidade, o que desafia diretamente as maneiras como fomos ensinados a nos sentirmos seguros e no controle”.

E às vezes essa perda de controle não é boa.

“Sim, muito THC pode fazer você se sentir incrivelmente ansioso e paranóico. Isso pode levar você a acreditar: ‘Ei, isso não é para mim’ ”, acrescenta Chasen.

“Mas, também, se você fosse ensinado a lidar com essa experiência, se você fosse ensinado a ser intencional sobre esse consumo, você poderia encontrar insights realmente valiosos sobre você nessa experiência, e eu simplesmente não acho que estamos no todos preparados para encarar isso ”, diz ela com naturalidade.

“Não creio que estejamos preparados da maneira como nossa cultura nos educou para encarar nossos egos e vê-los morrer”, diz Chasen.

Isso não quer dizer que você precise ir direto para a morte do ego, mas independentemente do que aconteça, dê a si mesmo algum espaço para refletir depois.

Se foi uma boa experiência, por quê? Desvendou sentimentos ou sensações inesperadas? Você encontrou uma nova perspectiva?

E se não fosse tão bom, o que o incomodava? Você se sentiu fisicamente doente? Emoções desconfortáveis ​​surgiram?

Qualquer experiência com a maconha – boa ou ruim – pode ser uma oportunidade de aprendizado.

O resultado final

Não há maneira certa ou errada de fazer sua primeira experiência com a maconha. Todo mundo é diferente.

Mas se você relaxar, pesquisar um pouco e mergulhar no desconhecido, provavelmente ficará bem.

Jackie Bryant é uma escritora freelance que se concentra em cannabis, comida, viagens e outros tópicos culturais. Originalmente de Nova York, ela agora chama San Diego de seu lar. Ela é uma colaboradora regular da Forbes, onde cobre cannabis, e seu trabalho também pode ser encontrado no San Diego Union-Tribune, Sierra, WeedWeek, Afar, Playboy e muitos outros. Ela também escreve um boletim informativo e apresenta um podcast, ambos sobre a cultura da cannabis. Mais de seu trabalho pode ser encontrado aqui.


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