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Visão geral
O ombro possui uma amplitude de movimento ampla e versátil. Quando algo dá errado com seu ombro, isso prejudica sua capacidade de se mover livremente e pode causar muita dor e desconforto.
O ombro é uma articulação esférica que possui três ossos principais: o úmero (osso do braço longo), a clavícula (clavícula) e a escápula (também conhecida como omoplata).
Esses ossos são amortecidos por uma camada de cartilagem. Existem duas articulações principais. A articulação acromioclavicular está entre a parte mais alta da escápula e a clavícula.
A articulação glenoumeral é composta pela parte superior em forma de bola do osso do úmero e a borda externa da escápula. Esta articulação também é conhecida como articulação do ombro.
A articulação do ombro é a articulação mais móvel do corpo. Ele move o ombro para frente e para trás. Também permite que o braço se mova em um movimento circular e se mova para cima e para longe do corpo.
Os ombros obtêm sua amplitude de movimento do manguito rotador.
O manguito rotador é composto por quatro tendões. Os tendões são os tecidos que conectam os músculos aos ossos. Pode ser doloroso ou difícil levantar o braço sobre a cabeça se os tendões ou ossos ao redor do manguito rotador estiverem danificados ou inchados.
Você pode machucar o ombro realizando trabalho manual, praticando esportes ou até mesmo fazendo movimentos repetitivos. Certas doenças podem causar dores que chegam ao ombro. Isso inclui doenças da coluna cervical (pescoço), bem como doenças do fígado, coração ou vesícula biliar.
É mais provável que você tenha problemas com o ombro à medida que envelhece, especialmente depois dos 60 anos. Isso ocorre porque os tecidos moles ao redor do ombro tendem a degenerar com a idade.
Em muitos casos, você pode tratar a dor no ombro em casa. No entanto, fisioterapia, medicamentos ou cirurgia também podem ser necessários.
Aqui está o que você precisa saber sobre a dor no ombro, incluindo causas, diagnóstico, tratamento e prevenção.
O que causa dor no ombro?
Vários fatores e condições podem contribuir para a dor no ombro. A causa mais comum é a tendinite do manguito rotador.
Esta é uma condição caracterizada por tendões inchados. Outra causa comum de dor no ombro é a síndrome do impacto, em que o manguito rotador fica preso entre o acrômio (parte da escápula que cobre a bola) e a cabeça do úmero (a parte da bola do úmero).
Às vezes, a dor no ombro é o resultado de uma lesão em outro local do corpo, geralmente no pescoço ou no bíceps. Isso é conhecido como dor referida. A dor referida geralmente não piora quando você move o ombro.
Outras causas de dor no ombro incluem:
- artrite
- cartilagem rasgada
- manguito rotador rasgado
- bolsas ou tendões da bursa inchados
- esporas ósseas (projeções ósseas que se desenvolvem ao longo das bordas dos ossos)
-
nervo comprimido no pescoço ou ombro
- ombro quebrado ou osso do braço
- ombro congelado
- ombro deslocado
- lesão devido ao uso excessivo ou uso repetitivo
- lesão da medula espinal
- ataque cardíaco
Como a causa da dor no ombro é diagnosticada?
Seu médico vai querer descobrir a causa de sua dor no ombro. Eles solicitarão seu histórico médico e farão um exame físico.
Eles sentirão dor e inchaço e também avaliarão sua amplitude de movimento e estabilidade articular. Os exames de imagem, como raio-X ou ressonância magnética, podem produzir fotos detalhadas do ombro para ajudar no diagnóstico.
Seu médico também pode fazer perguntas para determinar a causa. As perguntas podem incluir:
- A dor é em um ombro ou em ambos?
- Essa dor começou de repente? Se sim, o que você estava fazendo?
- A dor atinge outras áreas do corpo?
- Você pode identificar a área da dor?
- Dói quando você não está se movendo?
- Dói mais quando você se move de certas maneiras?
- É uma dor aguda ou surda?
- A área da dor está vermelha, quente ou inchada?
- A dor mantém você acordado à noite?
- O que o torna pior e o que o torna melhor?
- Você teve que limitar suas atividades por causa de sua dor no ombro?
Quando devo procurar ajuda médica?
Você deve entrar em contato com seu médico se sentir febre, incapacidade de mover o ombro, hematomas duradouros, calor e sensibilidade ao redor da articulação ou dor que persiste além de algumas semanas de tratamento em casa.
Se sua dor no ombro for repentina e não relacionada a uma lesão, ligue para o 911 imediatamente. Pode ser sinal de ataque cardíaco. Outros sinais de ataque cardíaco incluem:
- Problemas respiratórios
- aperto no peito
- tontura
- suor excessivo
-
dor no pescoço ou mandíbula
Além disso, ligue para o 911 ou vá a um pronto-socorro imediatamente se você machucou o ombro e está sangrando, inchado ou pode ver tecido exposto.
Quais são as opções de tratamento para dores no ombro?
O tratamento dependerá da causa e da gravidade da dor no ombro. Algumas opções de tratamento incluem terapia física ou ocupacional, um tipoia ou imobilizador de ombro, ou cirurgia.
Seu médico também pode prescrever medicamentos, como medicamentos antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) ou corticosteroides. Os corticosteróides são medicamentos antiinflamatórios poderosos que podem ser tomados por via oral ou que o médico pode injetar no ombro.
Se você fez uma cirurgia no ombro, siga cuidadosamente as instruções de cuidados posteriores.
Algumas dores leves no ombro podem ser tratadas em casa. Aplicar gelo no ombro por 15 a 20 minutos, três ou quatro vezes ao dia, durante vários dias, pode ajudar a reduzir a dor. Use um saco de gelo ou enrole gelo em uma toalha, pois colocar gelo diretamente na pele pode causar queimaduras e queimaduras.
Descansar o ombro por vários dias antes de retornar à atividade normal e evitar qualquer movimento que possa causar dor pode ser útil. Limite o trabalho ou atividades indiretas.
Outros tratamentos caseiros incluem o uso medicamentos antiinflamatórios não esteróides de venda livre para ajudar a reduzir a dor e a inflamação e comprimir a área com um bandagem elástica para reduzir o inchaço.
Como posso prevenir dores no ombro?
Exercícios simples para os ombros podem ajudar a alongar e fortalecer os músculos e os tendões do manguito rotador. Um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional pode mostrar a você como fazê-los corretamente.
Se você teve problemas anteriores no ombro, use gelo por 15 minutos após o exercício para evitar lesões futuras.
Depois de ter bursite ou tendinite, a realização de exercícios simples de amplitude de movimento todos os dias pode evitar que o ombro fique congelado.
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