Por que é importante para crianças com EM manter um peso moderado


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Nick David / Getty Images

A esclerose múltipla recorrente-remitente (EMRR) é o tipo mais comum de EM tanto em adultos quanto em crianças.

Como as crianças têm duas a três vezes mais probabilidade de sofrer recaídas de EM em comparação com os adultos, é importante seguir o plano de tratamento de seu filho para ajudar a reduzir essas ocorrências.

O plano de tratamento também pode incluir estratégias de dieta e nutrição para ajudar seu filho a manter um peso moderado.

Embora o peso corporal certamente não seja o único fator no diagnóstico de esclerose múltipla, pesquisas recentes estão descobrindo que crianças com sobrepeso ou obesidade podem ter maior probabilidade de desenvolver esclerose múltipla em comparação com crianças que não têm essas condições.

Também há uma relação entre um peso corporal mais alto e maiores chances de sintomas mais graves de EM.

Se o seu médico recomendou que seu filho perdesse peso, isso pode melhorar a saúde geral, o bem-estar mental e o curso da esclerose múltipla. Continue lendo para aprender os fatores mais importantes a serem considerados.

Peso corporal e EM pediátrica

Estima-se que 3 a 5 por cento das pessoas com esclerose múltipla desenvolvam essa condição antes dos 16 anos de idade.

Embora não haja uma única causa direta de esclerose múltipla, pesquisa mostrou que o sobrepeso ou a obesidade na infância estão associados a uma maior chance de desenvolver EM.

Este é especialmente o caso se seu filho tiver uma suscetibilidade genética (por exemplo, um membro da família com EM).

Crianças com EM geralmente tomam as mesmas terapias modificadoras da doença que os adultos com EM. As terapias de primeira linha incluem interferon beta 1a e acetato de glatirâmero. O objetivo desses medicamentos prescritos é reduzir o número de recaídas.

Se os medicamentos de primeira linha para esclerose múltipla não estiverem funcionando bem, medicamentos mais novos ou mais fortes podem ser necessários.

Estima-se que até 30 por cento dos casos de EM em crianças não respondem bem às terapias de primeira linha. Os pesquisadores estão procurando as possíveis razões para isso.

Um Estudo de 2019 em crianças com EM, descobriram que o sobrepeso ou a obesidade aumentam as chances de a medicação não funcionar. Além disso, descobriu-se que crianças com obesidade têm o dobro de recaídas.

Manter um peso moderado por meio de dieta

Ajudar seu filho a aprender a fazer escolhas alimentares saudáveis ​​agora não apenas o ajudará a manter um peso moderado, mas esses hábitos também podem permanecer com ele na idade adulta.

Também é importante entender como certos alimentos podem afetar as recaídas e a progressão da EM.

Mais vegetais, menos gordura

Um estudo de 2017 envolvendo 219 pacientes pediátricos com EMRR ou síndrome clinicamente isolada (CIS) analisou o papel de uma dieta rica em gordura versus uma dieta rica em vegetais.

Os pesquisadores descobriram que um aumento de 10 por cento na gordura na dieta levou a uma chance 56 por cento maior de recaída, enquanto que cada porção de 1 xícara de vegetais diminuiu as probabilidades em 50 por cento.

Além de aumentar o consumo de vegetais do seu filho, é importante limitar as gorduras saturadas na dieta do seu filho. De acordo com esse estudo de 2017, a ingestão de gordura saturada está associada a um risco aumentado de recaídas de esclerose múltipla em crianças.

Além disso, os alimentos ricos em gordura saturada tendem a ter mais calorias. Esses incluem:

  • queijos
  • manteiga
  • sorvete
  • pastéis, biscoitos e bolo
  • biscoitos
  • salsicha e bacon
  • carnes curadas
  • cortes gordurosos de carne
  • pizza

Corte no açúcar

O açúcar é um suplemento não nutritivo à dieta de seu filho. Também pode afetar negativamente a MS.

A pesquisa preliminar sugere uma maior probabilidade de sintomas graves em pessoas que consomem em média 290 calorias de refrigerante ou outras bebidas contendo açúcar por dia.

Embora os participantes do estudo sejam adultos, ainda vale a pena considerar os efeitos negativos do açúcar em crianças com esclerose múltipla e limitá-los sempre que possível.

Nutrientes importantes

Além de comer uma dieta balanceada, a pesquisa apóia os seguintes nutrientes e seu papel na EM.

Ácidos gordurosos de omega-3

Os ácidos graxos ômega-3 são ungorduras saturadas que podem diminuir potencialmente a inflamação e reduzir as recaídas em adultos com esclerose múltipla. Você pode obter ácidos graxos ômega-3 de peixes gordurosos, como:

  • salmão
  • sardinhas
  • cavalinha

Embora sejam necessárias mais pesquisas sobre os efeitos dos ácidos graxos ômega-3 em crianças com EM, pode valer a pena conversar com o pediatra de seu filho sobre como dar-lhes suplementos de óleo de peixe, especialmente se eles não tiverem muitos peixes em sua dieta.

Ferro

Um estudo de 2017 em crianças com esclerose múltipla descobriu que de 312 participantes com esclerose múltipla, 77,2 por cento eram deficientes em ferro.

No entanto, os pesquisadores alertam que mais estudos são necessários para determinar se a ingestão insuficiente de ferro está ligada a sintomas graves de esclerose múltipla em crianças.

Você pode perguntar ao seu pediatra sobre a ingestão e as necessidades de ferro de seu filho. Exemplos de alimentos saudáveis ​​ricos em ferro incluem:

  • aves
  • folhas verdes escuras
  • feijões
  • leguminosas

Vitamina D

Os baixos níveis desse nutriente antiinflamatório têm sido associados a um maior risco de desenvolver MS em adultos.

A vitamina D também é conhecida por ter efeitos positivos na função geral do sistema imunológico, embora mais pesquisas sejam necessárias para determinar se ela pode alterar o curso da EM de seu filho.

As fontes de alimentos que são ricas em vitamina D incluem:

  • peixe oleoso
  • leite fortificado
  • gemas de ovo

O papel do exercício na EM pediátrica

O exercício é outra forma de controlar o peso. A atividade física regular não apenas queima calorias e aumenta o metabolismo, mas também ajuda seu filho a construir músculos e ossos saudáveis.

Pesquisas descobriram que crianças com EM que se exercitam regularmente têm menos lesões, menos fadiga e melhor saúde mental em geral.

Mas, devido à natureza da EM, algumas crianças com a doença não praticam atividade física suficiente. Converse com o pediatra do seu filho sobre como começar um programa de exercícios apropriado para ele.

Eles podem recomendar uma combinação de exercícios aeróbicos, como natação e caminhada, bem como alongamento ou ioga para crianças.

O takeaway

A pesquisa continua a evoluir em termos de causas e fatores de tratamento que afetam crianças com EM. Um desses aspectos diz respeito ao peso corporal.

Crianças com sobrepeso ou obesidade podem ter uma chance maior de desenvolver EM. Crianças com esclerose múltipla com peso corporal mais alto também podem ter uma chance maior de recaídas.

Converse com seu pediatra para obter orientação sobre como fazer as mudanças necessárias na dieta e nos exercícios. Eles podem encaminhá-lo a um nutricionista ou fisioterapeuta.

Trabalhar com a equipe de saúde do seu filho pode prepará-lo para o sucesso.


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