Por que algumas pessoas só fazem sexo à noite?


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Jess Craven / Stocksy United

Sexo à noite não é a gelada de todos, mas a noite barulhenta tem algumas vantagens.

Para nos ajudar a quebrar os méritos do sexo à noite, entramos em contato com a terapeuta sexual e neurocientista cognitiva Nan Wise, PhD, autora de “Why Good Sex Matters: Understanding the Neuroscience of Pleasure for a Smarter, Happier and More Purpose -Filled Life. ”

Muito rápido: o que queremos dizer com ‘sexo’?

Queremos dizer qualquer atividade íntima que traz prazer sexual.

A definição de sexo varia muito, apesar da definição incompleta que muitos de nós obtivemos de sexo inferior na escola e continuamos recebendo de pesquisadores.

Sexo é frequentemente definido como sexo pênis na vagina ou sexo pênis no ânus, com sexo oral e sexo oral ocasionalmente. Embora estes certamente posso se qualificam como sexo, o mesmo pode acontecer com dezenas – centenas mesmo! – de outras atividades, como beijos e carícias, atividades externas, masturbação, etc.

Por que o sexo noturno é frequentemente visto como o padrão?

De acordo com pesquisas de 2018, a questão principal é a disponibilidade e conveniência dos parceiros. A culpa é da rotina das 9 às 5 que vive grande parte do mundo.

Os negócios ou a escola podem ocupar grande parte do dia, e a vida familiar, as tarefas domésticas e as atividades extracurriculares do tipo não tão sexy geralmente acontecem à noite.

Para muitas pessoas, sexo à noite pode parecer a melhor ou a única opção se quiserem descer antes de começar a rotina novamente.

Há benefícios em fazer sexo à noite?

Com certeza, embora como Wise explique, a atividade sexual a qualquer hora do dia ou da noite pode ter grandes benefícios para o seu bem-estar físico, emocional e relacional.

Independentemente de como você se sinta ao anoitecer, ficar ocupado pode ser apenas a chave para ajudá-lo a relaxar e se conectar com seu (s) parceiro (s) – ou com você mesmo – após um dia agitado.

“Um dos benefícios do sexo à noite é que pode ser uma experiência profundamente relaxante e de união para os casais”, diz Wise.

“Meu pesquisar mostrou que hormônios e neuropeptídeos que melhoram o humor e promovem a saúde, liberados durante a atividade sexual, podem contribuir para desestressar e relaxar no final de um dia agitado. ”

Outra coisa adorável sobre sexo noturno, de acordo com Wise, é que você não precisa se levantar e trabalhar depois. Você pode rolar e ir dormir ou apenas relaxar. Isso é uma vitória em nosso livro!

Existem desvantagens a serem consideradas?

Sim, mas nada que o impeça de fazer sexo à noite.

Estar cansado, o que é quase normal para quem trabalha durante o dia, é uma desvantagem típica do ambiente noturno.

Baixos níveis de energia e hormônios – dos quais chegaremos em um segundo – podem tornar difícil entrar no clima para o amor tarde da noite. Wise acrescenta que os níveis de energia das pessoas podem não ser tão altos à noite.

No geral, como ele se compara ao sexo pela manhã ou à tarde?

Qualquer hora é uma boa hora para o sexo, mas as brincadeiras em outros momentos do dia podem ser melhores – pelo menos em um nível fisiológico.

Os níveis de testosterona tendem a ser mais altos pela manhã, o que é o motivo da ereção matinal e, possivelmente, por que tantos de nós desejam ficar quentes e pesados ​​com o hálito matinal.

A testosterona impulsiona nosso desejo sexual, independentemente do sexo. (Sim, todo mundo tem testosterona e é parte integrante de todas as libidos.)

Com os níveis não tão altos à noite, Wise explica, você pode achar difícil ou demorar mais para obter acesso ao seu desejo.

Se você ainda não está fazendo isso, como pode começar?

A chave para a sexagem antes do sono é a flexibilidade. Não estamos falando sobre ser flexível – embora isso certamente torne as coisas divertidas. Isso remonta à expansão de sua definição de sexo.

“Pensando de forma mais flexível sobre o que queremos dizer com sexo e como podemos fazer sexo, podemos encontrar nosso caminho para um repertório expandido de delícias sexuais que podem ser implementadas de manhã, ao meio-dia ou à noite”, diz Wise.

E, se o cansaço é um obstáculo quando se trata de sexo à noite, Wise recomenda reconsiderar o quão enérgico você realmente precisa ser durante o sexo.

“Não precisa ser sexo atlético extenuante e rigoroso onde a mobília sai voando”, explica Wise. “Pode ser um toque suave e uma conexão comovente.”

Prática solo

Um festival noturno de prazer é possível, mesmo depois de um dia infernal. Veja como começar:

  • Mate todas as distrações. Se você não mora sozinho, tranque a porta para eliminar a preocupação de ser invadido. E desligue seu telefone ou dispositivo, a menos que esteja usando-o para algum inspo sexy – como pornografia, sexting ou nus de sua namorada.
  • Entre no clima. Experimente respirar fundo para limpar a cabeça e entrar na zona de prazer.
  • Experimente uma leitura com uma mão. Se você gosta de ler antes de dormir, os livros eróticos podem fazer com que os sucos fluam. Se você preferir manter as duas mãos livres, experimente um pouco de erotismo em áudio.
  • Mantenha sexcessories à mão. Torne mais fácil aplicar sua massagem tendo lubrificante, brinquedos e qualquer outra guloseima que aumenta o prazer ao seu alcance.
  • Pegue um brinquedo que faça todo o trabalho. Brinquedos, como vibrações de controle remoto ou mangas vibratórias e strokers para pênis, podem facilitar a masturbação.
  • Tenha uma corcunda seca. Leve a brincadeira solo de dormir para outro nível transando a seco em um travesseiro. Deslize uma vibração entre você e o travesseiro para chutar as coisas um entalhe.
  • Seja rápido às vezes. Lembre-se de que você não precisa se deleitar com uma longa sessão para colher os benefícios do sexo noturno. Uma rapidinha pode fazer maravilhas para seu humor e sono também.

Prática de parceiro

Desligar o grind ajudará você a entrar no * outro * tipo de grind.

Wise sugere dedicar um tempo de transição durante a noite que não seja sequestrado pelas redes sociais, Internet ou outras atividades. Isso tornará mais fácil estar presente com seus corpos e uns com os outros.

Ela também recomenda a criação de um ritual noturno divertido para ajudá-lo a se conectar e mudar de marcha após o dia.

Mais algumas dicas que podem ajudar com sexo após o pôr do sol:

  • Coloque as noites de sexo no calendário. Programe sexo se você estiver tendo problemas para se conectar por causa de horários agitados ou incompatíveis.
  • Construa a antecipação. Ser sedutor e trocar toques, beijos e textos sugestivos ao longo do dia pode ajudar a prepará-los para o seu encontro noturno.
  • Vá para o quarto mais cedo. Desligue o Netflix e vá para o quarto um pouco mais cedo do que o normal, para que não esteja cochilando quando chegar ao lençol.
  • Tente um local diferente. Faça sexo na estrada ou pelo menos em algum lugar diferente do quarto para se animar e resistir ao desejo de dormir em vez de sexo. (Pense: sofá, banho ou até mesmo sair para o carro.)
  • Experimente atividades sexuais mais discretas. Masturbação mútua, jogo erógeno e beijos nus são perfeitos (e eficientes) para noites mais lentas.
  • Mude de posição se a dor for um obstáculo. Se você vive com um problema de saúde ou deficiência que o deixa com dor no final do dia, experimente posições sexuais mais confortáveis.
  • Ajude uma rapidinha junto com brinquedos para casais. Se vocês dois estão prontos para uma rapidinha, brinquedos com o parceiro em mente podem ajudá-los a gozar mais rápido.
  • Mantenha os acessórios sexuais à mão. Mantenha o lubrificante, as barreiras, os brinquedos e outros adereços sexy ao seu alcance, para não perder tempo procurando por eles.
  • Esteja preparado para a limpeza pós-sexo. Se limpar depois do sexo é o suficiente para fazer você querer pular o sexo todos juntos, use lenços umedecidos. Toalhetes corporais e toalhetes de brinquedos sexuais tornam a hella limpeza pós-sexo mais fácil, para que você possa adormecer mais cedo e aproveitar o arrebatamento.

O resultado final

Sexo à noite tem suas vantagens, mas não se preocupe tanto com o tempo a ponto de perder outras oportunidades de se conectar com seu (s) parceiro (s) ou com você mesmo.

Misturar tudo isso com um pouco de amor no meio da noite ou um canoodle antes do café da manhã pode manter as coisas frescas e emocionantes. E expandir sua definição de sexo para incluir diferentes tipos de prazer tornará mais fácil fazer sexo, não importa sua programação.


Adrienne Santos-Longhurst é escritora e autora freelance residente no Canadá, que escreveu extensivamente sobre saúde e estilo de vida por mais de uma década. Quando ela não está enfurnada em seu galpão de redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando pela cidade praiana com marido e cachorros a reboque ou chapinhando no lago tentando dominar o stand-up paddle board.


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