A espondilite anquilosante (EA) é um tipo de artrite que causa inflamação na coluna e em outras articulações. Devido à natureza dessa condição, o peso corporal pode ser um fator de várias maneiras:
- perda ou ganho de peso pode ser afetado por sintomas de EA
- Os sintomas da EA e a eficácia do tratamento podem ser afetados pelo peso
Este artigo explorará as conexões e oferecerá algumas dicas sobre como controlar o peso quando diagnosticado com EA.
Flutuações de peso devido à espondilite anquilosante
É possível que os sintomas da EA contribuam para as flutuações de peso.
Perda de peso
Embora os principais sintomas da espondilite anquilosante sejam dor nas costas, rigidez e dor nas articulações, existem vários outros sintomas que você pode experimentar.
AS pode causar sintomas como:
- perda de apetite
- fadiga
- dor ou complicações digestivas
- inflamação ocular ou alterações na visão
- perda de peso
- dificuldade em respirar fundo, se as costelas forem afetadas
- erupções cutâneas
Alguns desses sintomas podem ser devidos à inflamação crônica causada pela EA.
Perda de apetite e perda de peso podem aumentar sua fadiga e levar a problemas adicionais. O gerenciamento de complicações digestivas relacionadas à EA, como condições inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn, também pode afetar seu peso e apetite.
Se você estiver com apetite reduzido ou perda de peso, tente:
- comer pequenos lanches ou refeições a cada poucas horas
- comer uma variedade de alimentos
- comer mais proteínas, alimentos mais calóricos
Os tratamentos para a EA devem ajudar a aliviar esses sintomas.
Se você continuar perdendo peso ou com apetite reduzido, converse com seu médico sobre suas opções. Eles podem sugerir tentar outro medicamento, adicionar suplementos à sua dieta ou trabalhar com um nutricionista para garantir que você esteja recebendo a nutrição de que seu corpo precisa.
Ganho de peso
Por outro lado, às vezes os sintomas da EA podem contribuir para o ganho de peso. A dor, rigidez e fadiga podem dificultar a prática de atividades físicas.
Você também pode sentir estresse e outros impactos na saúde mental que tornam o exercício mais desafiador. Uma redução em seus níveis de atividade pode levar ao ganho de peso.
Há também alguns
Quando você pode se exercitar, certos tipos de exercícios e movimentos são especialmente benéficos para aqueles diagnosticados com EA. O exercício pode ajudá-lo a lidar com qualquer ganho de peso causado pela EA, além de aumentar sua mobilidade e flexibilidade. Experimente passar o tempo:
- alongamento
- fazendo atividades aeróbicas
- fortalecimento dos músculos
- foco no equilíbrio
Você também pode considerar trabalhar com um fisioterapeuta para criar um plano de exercícios que atenda às suas habilidades e necessidades atuais.
Também é importante cuidar da sua saúde mental. Considere trabalhar com um psicólogo ou outro profissional de saúde mental para abordar o efeito que seu diagnóstico de SA pode ter em sua saúde emocional.
O efeito do peso nos sintomas da EA
A espondilite anquilosante pode causar dor nas várias articulações do corpo. Um peso corporal mais alto coloca mais estresse nas articulações, o que pode causar danos adicionais à cartilagem e aumento do desconforto.
Um estudo de 2021 sobre peso e espondilite anquilosante descobriu que tanto aqueles com baixo peso quanto aqueles com obesidade tinham “pior atividade da doença”. Os pesquisadores também observaram que o sobrepeso e a obesidade podem influenciar o sucesso do tratamento.
Eles enfatizaram a necessidade de manter um peso moderado para o melhor manejo da doença e resultados do tratamento.
Se você não tiver certeza sobre o papel que seu peso desempenha em sua doença ou tratamento, fale com seu médico. Eles podem oferecer sugestões sobre uma dieta adequada, exercícios e recursos para ajudá-lo a controlar seu peso.
Leve embora
Seu peso corporal pode influenciar seus sintomas e tratamentos quando diagnosticado com EA. Também é possível que seus sintomas de EA afetem seu peso corporal.
Comer uma variedade de alimentos nutritivos, incorporar movimento físico em suas atividades diárias e trabalhar com seu médico ou outros especialistas podem ajudá-lo no controle de peso.
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