Osteopenia vs. Osteoporose


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SDI Productions / Getty Images

A osteoporose e a osteopenia são condições que afetam a resistência e a saúde dos seus ossos. A diferença entre os dois está no nível de dano ósseo.

Continue lendo para aprender mais sobre as diferenças entre essas duas condições, como os médicos diagnosticam os níveis de lesão óssea e o que você pode fazer para proteger a saúde dos seus ossos.

Quais são as principais diferenças entre osteopenia e osteoporose?

Osteopenia e osteoporose são diagnósticos usados ​​para rotular ossos que enfraqueceram ao longo do tempo. A resistência óssea pode ser medida com pontuações de densidade mineral óssea (DMO). A DMO mede o nível de minerais – como o cálcio – em seus ossos, e uma pontuação mais baixa significa que você tem um risco maior de fraturas ou rupturas.

A osteopenia pode ser considerada o primeiro passo para a osteoporose. Tecnicamente, é apenas uma forma de dizer que a densidade óssea está mais baixa do que o normal, mas ainda não está causando problemas reais.

A densidade óssea atinge o pico por volta dos 35 anos e, conforme sua densidade óssea diminui, você pode ser diagnosticado com osteopenia. Normalmente, isso começa a ocorrer sem nenhum sintoma, mas se você começar a quebrar ou fraturar ossos facilmente, seu médico pode decidir medir sua densidade óssea.

Se você tem uma pontuação de densidade óssea menor do que o normal – entre -1 e -2,5 – você tem osteopenia. Se sua pontuação for inferior a -2,5, você pode ser diagnosticado com osteoporose.

A osteoporose é a progressão mais grave da osteopenia. À medida que a densidade óssea diminui, a estrutura semelhante a um favo de mel dentro dos ossos se torna ainda mais porosa. Quanto mais espaços abertos houver dentro de seus ossos, mais densidade e força eles perdem. Os ossos leves e frágeis que se desenvolvem com a osteoporose podem colocar você em um risco maior de fraturas e quebras, mesmo quando você está realizando atividades diárias simples.

Osteopenia Osteoporose
Pontuação T -1 a -2,5 -2,5 e inferior

A melhor maneira de diagnosticar osteopenia versus osteoporose é com o teste de DMO.
Sua pontuação T indicará o nível de dano em seus ossos.

Quem corre risco de osteopenia e osteoporose?

Os ossos de todas as pessoas perdem alguma massa e densidade com o tempo. Após os 35, a resistência óssea começa a declinar, mas existem alguns fatores de risco que podem acelerar esse processo.

Pessoas nas seguintes categorias têm um risco aumentado de desenvolver osteopenia e, talvez, eventualmente, osteoporose:

  • mulheres
  • mais de 35 anos
  • tendo uma estrutura menor e mais fina
  • ter ascendência caucasiana ou asiática
  • uma história de má nutrição com falta de certos minerais
  • um estilo de vida sedentário
  • fumar
  • consumo de álcool
  • menopausa
  • mudanças hormonais
  • doença da tireóide
  • certos medicamentos como esteróides

Como a osteopenia e a osteoporose são diagnosticadas?

Como a osteopenia geralmente se desenvolve sem sintomas, você pode não saber que seus ossos estão ficando mais fracos até que você comece a ter problemas sérios ou a doença progrida para osteoporose. Um médico de cuidados primários pode rastreá-lo quanto ao risco de osteopenia e osteoporose. Se você tem um risco elevado de osteopenia ou osteoporose, seu médico pode sugerir um teste de densidade óssea.

Os testes de densidade óssea geralmente são feitos com varreduras de absorciometria de raios-X de dupla energia (DXA / DEXA) do quadril e da coluna vertebral.

Este teste também é recomendado para:

  • mulheres com mais de 65 anos
  • mulheres com menos de 65 anos que têm evidência de menor massa óssea
  • homens com mais de 70 anos
  • homens com mais de 50 anos com certos fatores de risco para perda óssea

As medições de BMD e sua pontuação FRAX (Ferramenta de Avaliação de Risco de Fratura) são geralmente usados ​​juntos para se ter uma ideia da saúde óssea geral e orientar o tratamento.

Como tratar e prevenir a osteopenia e a osteoporose

O melhor tratamento para a osteopenia é prevenir a perda óssea adicional e a progressão de sua condição para osteoporose. Embora você não possa controlar sua idade ou genética, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a retardar a perda óssea.

Algumas estratégias para reduzir os riscos de perda de densidade óssea incluem:

  • Pare de fumar
  • reduza o seu consumo de álcool
  • comer uma dieta balanceada rica em vitaminas e minerais
  • considere suplementos de vitaminas e minerais
  • permaneça ativo, especialmente com exercícios de levantamento de peso

Se essas estratégias não estiverem ajudando ou se sua condição já tiver avançado para osteoporose, seu médico pode prescrever medicamentos ou tratamentos que podem ajudar a prevenir a perda óssea adicional. Isso pode incluir:

  • bisfosfonatos como alendronato (Fosamax) ou ibandronato (Boniva)
  • terapias de anticorpos como denosumabe (Prolia) e romosozumabe (Evenity)
  • medicamentos hormonais como procalcitonina
  • terapia de reposição hormonal
  • suplementos de vitamina C
  • suplementos de cálcio
  • fisioterapia

Remover

A perda óssea é uma parte natural do envelhecimento, mas há algumas coisas – como sexo e dieta – que podem acelerar o processo.

Se sua densidade óssea for menor do que o normal, você pode ser diagnosticado com osteopenia. Embora não seja exatamente osteoporose, a condição ainda é séria.

Com a osteopenia, você tem tempo para fazer alterações que podem proteger a saúde óssea. Se a sua condição evoluiu para osteoporose, converse com seu médico sobre o que você pode fazer para preservar a resistência óssea e prevenir perdas adicionais.


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