Monitores de pressão arterial de pulso são uma forma popular de medir a pressão arterial em casa. Seu tamanho pequeno e face digital os tornam convenientes de usar. Além disso, muitos monitores de pulso armazenam leituras anteriores e podem ser usados para monitorar sua pressão arterial durante várias semanas.
No entanto, eles não são a maneira mais precisa de medir sua pressão arterial. As leituras de pressão arterial tendem a ser maiores quando medidas com monitores de pulso.
Na verdade, a American Heart Association (AHA) desaconselha medições de sangue no pulso para monitoramento doméstico. De acordo com a AHA, os monitores domésticos usados na parte superior do braço geralmente são mais precisos.
Por que os monitores de pressão arterial no pulso são menos precisos?
Há dois motivos pelos quais os monitores de pressão arterial de pulso são menos precisos do que os monitores de braço. A primeira razão é a anatomia do próprio pulso. Os vasos sanguíneos do pulso são mais estreitos e ficam mais próximos da pele do que os vasos sanguíneos da parte superior do braço. Isso torna mais difícil obter uma leitura precisa em seu pulso.
A outra razão principal é o erro do usuário. Embora os monitores de pulso possam parecer os monitores domésticos mais fáceis de usar, na verdade é difícil posicioná-los corretamente. Muitas pessoas presumem que você pode simplesmente colocar um monitor de pulso no pulso e apertar um botão, mas não é o caso.
Como obter a leitura mais precisa em um monitor de pulso
Para obter uma leitura precisa com um monitor de pressão arterial de pulso, você precisa:
- Faça a leitura com o braço e o pulso na altura do coração.
- Coloque o monitor de pressão arterial no ponto exato do seu pulso.
Isso significa que a leitura de um monitor de pulso pode ser imprecisa. Embora estar um pouco desligado possa não ser um grande problema se você quiser verificar sua pressão arterial de vez em quando, esse não é o caso da maioria das pessoas que monitoram a pressão arterial em casa.
Freqüentemente, se você está medindo sua pressão arterial em casa, está preocupado com sua pressão arterial – ou pode até ter sido solicitado por um médico para fazer um rastreamento em casa. Isso torna a precisão das leituras muito importante.
Classificação de monitores domésticos de pressão arterial
Faça sua pesquisa antes de comprar um monitor de pressão arterial doméstico. Os monitores de pressão arterial podem ser encontrados em muitos preços e em muitas empresas diferentes.
Você pode pegar um na farmácia local ou solicitar um online. Antes de comprar, pode ajudar saber que tipo de monitor você precisa. Você pode ver a precisão dos tipos de monitores domésticos comuns abaixo.
Mais preciso: monitores digitais de braço
Monitores digitais para braço são uma ótima maneira de medir sua pressão arterial em casa. Eles são mais precisos do que os monitores de pulso e mais fáceis de dominar do que os monitores analógicos do braço.
Sua precisão e facilidade de uso os tornam uma escolha inteligente para a maioria das pessoas. Além disso, muitos monitores digitais de braço têm recursos fáceis de usar, como inflação automática do manguito e armazenamento de leitura de pressão arterial.
No entanto, os monitores de braço digital não são perfeitos. Eles são mais caros do que outros tipos de monitores domésticos. Na verdade, alguns modelos custam mais de US $ 100. Eles também nem sempre são totalmente precisos.
Mover o corpo enquanto o monitor está ligado pode dar uma leitura falsa. Alguns monitores de braço digital não podem ser usados em seu braço direito, tornando esses modelos difíceis de usar para algumas pessoas. Finalmente, pessoas com batimentos cardíacos irregulares podem não ser capazes de obter uma leitura precisa da pressão arterial de qualquer tipo de monitor digital.
Vice-campeão: monitores analógicos de braço
Monitores analógicos de braço também são chamados de monitores aneróides. Você os usa para verificar manualmente sua pressão arterial. Eles têm uma bola de borracha que você aperta para inflar a braçadeira ao redor do braço. Você então observa um mostrador e ouve um estetoscópio conectado para obter uma leitura. Eles geralmente são muito mais baratos do que os monitores digitais de braço.
Monitores analógicos podem ser precisos, mas são difíceis para muitas pessoas usarem. Ler o mostrador pode ser muito mais difícil do que ler uma tela digital, e pessoas com perda auditiva podem ter problemas para ouvir seus batimentos cardíacos no estetoscópio.
Além disso, o dial e outras partes de um monitor de braço analógico podem ser danificados facilmente. Quando as peças são danificadas, o monitor não será tão preciso.
Menos preciso: monitores de pulso
Os monitores de pulso são compactos e convenientes, mas nem sempre fornecem as leituras mais precisas. Em geral, são melhores para viagens ou para medir a pressão arterial em trânsito. Eles podem ser uma boa maneira de ter uma ideia rápida de sua pressão arterial quando você não precisa de uma leitura exata.
Monitores de pulso podem ser úteis para pessoas cujos braços não se ajustam ao tamanho dos monitores de braço domésticos. Pessoas que normalmente acham as leituras de pressão arterial dolorosas também podem se beneficiar de um monitor de pulso.
Além disso, eles são uma boa alternativa para pessoas que têm problemas para usar um monitor de braço devido à capacidade limitada de mover os braços e as mãos.
Qual a melhor forma de verificar sua pressão arterial em casa
Não importa o tipo de monitor que você usa, você pode tomar medidas para garantir que está obtendo a leitura mais precisa possível. Para leituras precisas, é uma boa ideia:
- Certifique-se de saber como usar o monitor doméstico. Leia atentamente as instruções e peça a um profissional de saúde que lhe mostre se ainda não tiver certeza de como usá-lo.
- Evite cigarros, cafeína e exercícios por pelo menos 30 minutos antes de medir sua pressão arterial.
- Meça a sua pressão arterial à mesma hora todos os dias.
- Use o banheiro e verifique se a bexiga está vazia antes de começar.
- Tente sentar-se quieto por pelo menos 5 minutos antes de medir sua pressão arterial.
- Arregace a manga para não ler sobre as roupas.
- Sente-se com as costas retas e os pés apoiados no chão. Não cruze as pernas.
- Descanse o braço em uma superfície plana, como uma mesa ou escrivaninha.
- Coloque a braçadeira corretamente no braço. Verifique as instruções novamente se precisar de uma atualização.
- Faça duas ou três leituras e registre todas.
Dicas para monitores analógicos de pressão arterial
Se você estiver usando um monitor digital de pulso ou braço, seus resultados serão exibidos na tela. Se estiver usando um monitor analógico, você mesmo precisará ler os números.
Monitores analógicos de pressão arterial têm um mostrador com um ponteiro, muito parecido com os ponteiros de um relógio. Você vai ler esta mão para saber sua pressão arterial. Um profissional de saúde pode mostrar como fazer isso em seu modelo de monitor específico, mas você pode ver as etapas gerais abaixo:
- Enrole a braçadeira ao redor do braço e certifique-se de ver o mostrador.
- Coloque a base plana do estetoscópio sob o manguito e coloque as pontas das orelhas em seus ouvidos.
- Gire a válvula da lâmpada para fechar o fluxo de ar.
- Aperte o bulbo rapidamente para inflar o manguito.
- Continue apertando até que o ponteiro do mostrador atinja 180.
- Gire lentamente a válvula de volta para esvaziar o manguito.
- Ouça seu pulso no estetoscópio e registre onde a mão está no mostrador quando você ouvi-lo pela primeira vez.
- Continue ouvindo até que você não possa mais ouvir seu pulso e registre onde a mão está no dial quando você parar de ouvir seu pulso.
- Deixe o resto do ar sair da braçadeira.
Por exemplo, se você ouviu pela primeira vez seu pulso quando o ponteiro estava em 135 no mostrador e a ouviu pela última vez quando o ponteiro estava em 78, isso seria uma leitura de pressão arterial de 135/78.
Se você tiver dúvidas
É importante lembrar que uma única leitura de pressão alta não é motivo para preocupação. Se você está medindo sua pressão arterial em casa e obtém algumas leituras que não correspondem ao que você normalmente obtém no consultório médico, provavelmente não é motivo para preocupação. No entanto, se estiver obtendo consistentemente leituras que parecem erradas para você, é uma boa ideia verificar novamente.
Uma forma de verificar é na sua farmácia local. Algumas farmácias têm um monitor de pressão arterial no local que você pode usar para fazer uma leitura. Essas máquinas de pressão arterial geralmente são gratuitas ou de baixo custo. Outras farmácias podem medir sua pressão arterial para você. Este serviço pode ser gratuito ou coberto pelo seu seguro.
Você também pode consultar seu médico na próxima consulta. Traga o seu monitor de pressão arterial com você e peça ao seu médico que verifique a precisão. Eles podem ajudá-lo a encontrar erros no seu monitor. Por exemplo, eles serão capazes de dizer se o seu monitor tem o tamanho de manguito incorreto.
Quando falar com um profissional
Medir sua pressão arterial é uma parte padrão da maioria das consultas médicas, mas nem sempre é a melhor maneira de obter uma compreensão de sua pressão arterial. Afinal, sua pressão arterial é afetada pelas coisas que você faz ao longo do dia, e uma única leitura alta ou baixa pode não refletir sua pressão arterial normal.
Hipertensão do avental branco
Além disso, algumas pessoas sempre apresentam resultados de pressão arterial acima do normal no consultório médico. Isso é conhecido como hipertensão do avental branco e é comum em pessoas que consideram estressante visitar o médico.
É por isso que uma das maneiras mais precisas de saber se sua pressão arterial é uma preocupação é monitorar em casa. Quando você monitora em casa, pode ter uma ideia melhor de como está sua pressão arterial em dias normais. Em alguns casos, seu médico pode pedir que você reúna esses dados para eles. Você pode monitorar sua pressão arterial em casa todos os dias durante um ou dois meses e depois consultar um médico para revisar os resultados.
Iniciando a conversa
As leituras em casa também podem iniciar a conversa com um profissional médico. Por exemplo, se você está obtendo consistentemente leituras de pressão alta acima de 130/80, é uma boa ideia trazê-las à tona na próxima consulta médica.
Quando é uma emergência médica
Uma pressão arterial de 180/120 ou superior pode ser um sinal de emergência médica.
Se você obtiver esta leitura, espere 5 minutos e meça sua pressão arterial novamente. Se sua pressão ainda for 180/120 ou superior, você deve procurar atendimento médico imediato.
Se sua pressão arterial estiver acima de 180/120 e você tiver alguns sintomas, não espere 5 minutos. Esses sintomas incluem:
- falta de ar
- dor no peito
- dor nas costas
- dificuldade de falar
- dormência
- mudanças de visão
Uma pressão arterial extremamente alta junto com qualquer um desses sintomas pode levar à falência de órgãos. É vital que você ligue para o 911 imediatamente nesta situação.
O resultado final
Os monitores de pressão arterial de pulso são rápidos e convenientes, mas nem sempre são os mais precisos. Os monitores de pulso são difíceis de usar corretamente e precisam ser colocados com extremo cuidado para leituras precisas.
Para a maioria das pessoas, os monitores digitais do braço são a melhor escolha. Eles são fáceis de usar e fornecem leituras precisas na maioria dos casos. Fale com um profissional de saúde se não tiver certeza de qual é o melhor monitor para você. Eles podem ajudá-lo a selecionar um monitor e ensiná-lo a usá-lo.
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