O óleo de Palmarosa parece estar na moda agora.
Você encontrará esse óleo essencial em produtos como Liberty, Neal’s Yard e Austin Austin, enquanto várias celebridades como Shailene Woodley também estão usando palmarosa em suas rotinas diárias.
Segundo alguns, este óleo pode fazer praticamente tudo.
Vamos ver o que os esteticistas e aromaterapeutas têm a dizer sobre os benefícios do óleo essencial de palmarosa. É realmente o ingrediente tudo-em-um que estávamos procurando?
O que é isso?
O óleo de Palmarosa é um óleo essencial que deriva da Martini Cymbopogon planta, um tipo de grama alta perene comumente encontrada no leste da Ásia. Quando destilado em um óleo essencial, os principais componentes são:
- geraniol
- acetato de geranila
Ao longo da história, o óleo de palmarosa tem sido usado medicinalmente e cosmeticamente. De acordo com um
De acordo com pesquisas de 2010, o geraniol é frequentemente encontrado em produtos cosméticos até hoje, graças ao seu cheiro agradável. Também foi encontrado:
- antimicrobiano
- um antioxidante
- anti-inflamatório
- benéfico para o sistema nervoso
- um repelente de insetos
Benefícios do óleo essencial de Palmarosa
O óleo essencial de Palmarosa tem uma longa história, mas quais são os benefícios cientificamente comprovados de usá-lo no corpo?
Propriedades antimicrobianas, antioxidantes e antifúngicas
Um estudo de 2020 descobriu que as propriedades antimicrobianas e antioxidantes da palmarosa podem ser devidas, em parte, à rica fonte de monoterpeno geraniol no óleo essencial de palmarosa.
Ainda assim, outros óleos essenciais podem ser mais eficazes como antimicrobianos, de acordo com um estudo de 2020.
As propriedades antioxidantes do óleo de palmarosa foram examinadas em um estudo de 2021. Verificou-se que não só a palmarosa tem propriedades antioxidantes, mas que uma grande variedade de moléculas bioativas encontradas no óleo essencial tem potencial de atividade contra insetos, câncer e infecções por protozoários.
Um estudo de 2019 descobriu que o óleo essencial de palmarosa parece funcionar como antifúngico, rompendo as membranas das células do fungo, causando danos ao fungo.
Benefícios de saúde e medicinais
Thivi Maruthappu, dermatologista consultora e especialista em nutrição da Cadogan Clinic, diz: “Não há benefícios ‘comprovados’ do óleo de palmarosa”.
Apesar disso, estudos sugerem que há poderia ser alguns benefícios médicos do óleo de palmarosa. Por exemplo, ele:
- pode ajudar a reduzir o colesterol
- pode ajudar a prevenir a toxicidade hepática
- pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer e demência
- pode ajudar a suportar os sintomas de ansiedade e depressão
UMA
Outros estudos mostraram que a palmarosa pode trazer alguns benefícios para o sistema nervoso.
De acordo com um
Ainda assim, são necessários mais estudos humanos de alta qualidade para confirmar ou descontar esses benefícios potenciais.
Benefícios de beleza
Devido às suas potenciais propriedades antioxidantes, antimicrobianas e antibacterianas, o óleo de palmarosa tem uma longa história na indústria da beleza.
“Os óleos essenciais são hormônios vegetais, o que significa que são fitoestrogênios”, diz a especialista em pele e bem-estar Marie Reynolds. “Eles interagem com o nosso corpo e são absorvidos por absorção transcutânea (pela corrente sanguínea). Em última análise, eles começam a trabalhar mais rápido!”
Por um lado, pode ser um ótimo tratamento capilar.
“Palmarosa é pensado para promover cabelos saudáveis, eliminando as células mortas da pele quando aplicado no couro cabeludo e fortalecendo os folículos capilares desde a raiz”, diz Maruthappu.
No entanto, o óleo de palmarosa deve ser usado com cautela na pele. Embora suas propriedades possam teoricamente ajudar a eliminar manchas, prevenir o envelhecimento e aliviar a irritação, ela pode criar simultaneamente ainda mais congestionamento no rosto em certos tipos de pele. Sempre faça um teste de remendo antes de experimentar um produto com óleo de palmarosa e misture o óleo de palmarosa com um óleo transportador antes de colocá-lo na pele.
“Eu tomaria cuidado ao usar óleos em pele com tendência a acne, pois eles podem aumentar o congestionamento e a formação de cravos. Eu geralmente aconselho evitar óleos neste contexto, com exceção do esqualano, que não é comedogênico [oil-free]”, diz Maruthappu.
Repelente de insetos
De acordo com pesquisas de 2020 sobre repelentes naturais de insetos, a palmarosa fornece 100% de proteção contra mosquitos por 12 horas.
Benefícios espirituais e emocionais do óleo de palmarosa
Palmarosa é um óleo popular na aromaterapia por causa de seus supostos benefícios para o humor.
“Emocionalmente, é um impulsionador do humor”, diz a aromaterapeuta certificada Julie Leonard. “Isso relaxa os músculos e reduz a fadiga.”
Leonard sugere que a aromaterapia palmarosa pode ajudar a apoiar:
- depressão
- ansiedade
- estresse
- nervosismo
- pesar
Algumas pessoas acreditam que este perfume pode ser usado para:
- acalmar o espírito
- aumentar o foco
- equilibrar emoções negativas, como ciúme
- aumentar a sensação de segurança
Ainda assim, nenhum desses benefícios é confirmado por pesquisas.
Como usá-lo
Quer experimentar o óleo de palmarosa?
Em produtos de beleza
Se você não tem pele propensa a acne, o óleo de palmarosa pode combater os radicais livres, deixando você com uma tez brilhante, clara e jovem.
No entanto, como diz Maruthappu, “é importante fazer sua pesquisa!”
Procure produtos que sejam seguros para peles sensíveis e tenham avaliações positivas de usuários com vários tipos de pele.
Palmarosa está disponível para compra na forma não diluída, mas você nunca deve colocá-lo diretamente na pele. Também deve ser evitado se estiver grávida ou amamentando.
“Muitos produtos para cuidados com a pele incorporam óleo de palmarosa, e este pode ser o melhor lugar para começar”, sugere ela. “Nunca use óleos essenciais não diluídos na pele.”
Em um difusor
Se você quiser experimentar o aroma terapêutico da palmarosa, um difusor é uma ótima maneira de colher os benefícios.
Basta colocar o óleo essencial de palmarosa em uma garrafa com varetas difusoras de junco e o perfume se difundirá na sala. Você também pode tentar um difusor elétrico.
Borrife no seu travesseiro
Adicione algumas gotas de óleo de palmarosa a um óleo transportador e misture em um borrifador de água. Borrife a mistura diretamente no travesseiro antes de dormir para ajudá-lo a relaxar e cochilar à noite.
Em receitas
Se os óleos pré-misturados e os produtos faciais são um pouco maçantes para o seu gosto, você sempre pode ser criativo e fazer suas próprias misturas de palmarosa em casa.
Essas misturas podem ser usadas para aromaterapia, banhos, massagens, cuidados com a pele e muito mais.
No entanto, lembre-se sempre de usar um óleo carreador com óleo essencial de palmarosa, e nunca coloque palmarosa ou outros óleos essenciais diretamente na pele.
receitas de bricolage
Experimente estas misturas simples de óleos essenciais em casa:
Repelente natural de insetos
Alguns estudos sugeriram que a palmarosa atua como um repelente natural de insetos.
Experimente esta mistura de Suzannerbanks na próxima vez que quiser afastar insetos. Você também pode adicionar isso a um difusor para manter as pragas afastadas.
Ingredientes
- 3 gotas de óleo essencial de palmarosa
- 2 gotas de óleo essencial de citronela
- 2 gotas de óleo essencial de capim-limão
- 2 colheres de sopa. óleo transportador de escolha, como jojoba, amêndoa, coco ou abacate
instruções
- Misture os óleos essenciais com o óleo transportador escolhido.
- Encha uma garrafa de spray três quartos do caminho com água.
- Adicione a mistura de óleo.
- Borrife generosamente na pele.
Névoa revigorante do quarto
Esta mistura de névoa de quarto da Suzannerbanks ajudará a aumentar sua energia e foco ao longo do dia. Você não precisa usar um óleo transportador, desde que não aplique o spray diretamente na pele.
Ingredientes
- 9 gotas de óleo essencial de palmarosa
- 9 gotas de óleo essencial de murta limão
- 9 gotas de óleo essencial de bergamota
instruções
- Encha uma garrafa de spray três quartos do caminho com água.
- Adicione óleos.
- Spritz liberalmente em torno de seu espaço.
Mistura de óleo de banho calmante
Para ajudá-lo a relaxar, esta mistura de óleo da AromaSense pode ir direto para sua banheira depois de misturá-la com um óleo transportador.
Ingredientes
- 5 gotas de óleo essencial de palmarosa
- 5 gotas de óleo essencial de hortelã
- 5 gotas de óleo essencial de gerânio
- 2 colheres de sopa. óleo transportador de escolha
instruções
- Misture os óleos
- Adicione à água corrente do banho.
- Absorver.
Mistura de óleo de massagem calmante
Use esta mistura de óleos da AromaSense para massagens em casa para aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento.
Ingredientes
- 4 gotas de óleo essencial de palmarosa
- 5 gotas de óleo essencial de cedro
- 4 gotas de óleo essencial de sálvia
- 2 gotas de óleo essencial de limão
- 2 colheres de sopa. óleo transportador de escolha
instruções
- Misture óleos essenciais e óleo transportador.
- Armazene em uma garrafa ou pote de vidro.
- Massageie na pele conforme desejado.
Mistura difusora pacífica
Esta mistura simples da Home Essential Oils é ótima para colocar em um difusor de palheta. Você precisará usar um óleo transportador para que o perfume se distribua uniformemente.
Ingredientes
- 3 gotas de óleo essencial de palmarosa
- 4 gotas de óleo essencial de lavanda
- 3 gotas de óleo essencial de toranja
- 2 colheres de sopa. óleo transportador de escolha
instruções
- Misture os óleos.
- Adicione ao difusor de palheta.
- Vire as palhetas assim que o óleo for absorvido.
- Repetir.
Embora a pesquisa sugira que existem benefícios para a saúde, a Food and Drug Administration (FDA) não monitora ou regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É importante conversar com um profissional de saúde antes de começar a usar óleos essenciais e não deixe de pesquisar a qualidade dos produtos de uma marca. Sempre faça um teste de remendo antes de experimentar um novo óleo essencial e dilua qualquer óleo essencial com um óleo transportador para não queimar a pele.
Segurança e efeitos colaterais
Embora o óleo de palmarosa tenha muitos benefícios potenciais, pode causar irritação se você tiver pele sensível.
“Só porque o produto é natural não significa que seja melhor para a sua pele”, diz Maruthappu. “A qualidade dos óleos essenciais varia drasticamente e eles não são regulamentados, por isso é importante pesquisar e comprar de empresas conceituadas ou conhecidas”, acrescenta.
Ela também enfatizou que os óleos devem vir em recipientes de cor escura ou de vidro. Evite óleos perfumados, que geralmente são combinados com produtos químicos.
Os óleos essenciais de qualquer tipo não devem ser ingeridos. Use óleos essenciais na aromaterapia ou diluídos em um óleo transportador para massagem ou banho.
Além disso, considere quem mais no ambiente pode estar inalando aromaterapia. Alguns óleos essenciais são tóxicos para animais de estimação e crianças.
Antes de usar qualquer novo produto na pele, faça um teste de remendo. Se você tiver algum problema de saúde, sempre verifique com um profissional de saúde para ver se o palmarosa é adequado para você. Evite palmarosa se estiver grávida ou amamentando.
Alternativas
Palmarosa tem um aroma floral ótimo para promover o relaxamento. Se você quiser encontrar um óleo essencial semelhante, tente o seguinte:
- lavanda
- gerânio
- rosa
- capim-limão
- ylang-ylang
- bergamota
- jasmim
Leve embora
O óleo essencial de Palmarosa é um ingrediente natural que pode oferecer alguns benefícios como parte de sua rotina de cuidados com a pele e os cabelos.
Além disso, tem um cheiro adorável e combina bem com uma variedade de outros aromas, tornando-o ótimo para aromaterapia, misturas de massagem e difusores domésticos.
Ainda assim, as pesquisas não confirmam os benefícios da palmarosa, podendo irritar a pele. Sempre faça um teste de contato e consulte um profissional de saúde se tiver algum problema de saúde.
Meg é jornalista freelance e escritora de recursos que cobre cultura, entretenimento, estilo de vida e saúde. Sua escrita apareceu em Cosmopolitan, Shondaland, Healthline, HelloGiggles, Reader’s Digest, Apartment Therapy e muito mais.
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