Os benefícios da escovagem de cabelo e como fazê-la corretamente


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Uma mulher está em um banheiro enquanto escova seus longos cabelos com uma escova de madeira.

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Quando se trata de escovar o cabelo, você pode não se preocupar muito. Mas você sabia que existe uma maneira certa – e uma maneira errada – de realizar essa tarefa diária?

Acontece que a maioria de nós provavelmente está fazendo mais mal do que bem quando se trata de escovar o cabelo todos os dias.

As boas notícias? Com alguns ajustes, as ferramentas certas e um pouco de paciência, você pode melhorar a saúde e a aparência do seu cabelo escovando da maneira certa.

Quais são os benefícios de escovar o cabelo?

“Na maioria das vezes, escovamos o cabelo para desembaraçá-lo, e isso é importante”, diz Vincent De Marco, um cabeleireiro famoso de Los Angeles e proprietário da Vincent Hair Artistry.

“No entanto, escovar o cabelo tem mais benefícios do que ter um cabelo sem emaranhados.”

De acordo com De Marco, alguns dos benefícios de escovar o cabelo incluem:

  • Saúde e brilho do cabelo. “As glândulas sebáceas localizadas nos folículos capilares produzem óleos naturais que ajudam a lubrificar o couro cabeludo”, diz ele. “Quando você escova o cabelo corretamente, ajuda a distribuir esses óleos naturais e saudáveis, da raiz às pontas, dando-lhes um brilho natural.”
  • Estimulação do couro cabeludo. Escovar os cabelos com delicadeza é como uma mini massagem que estimula o couro cabeludo, o que, segundo De Marco, estimula o fluxo sanguíneo e o crescimento dos fios.
  • Remoção de cabelo solto. É normal perder entre 50 e 100 fios de cabelo por dia, por isso, quando você escova o cabelo diariamente, ajuda a remover os cabelos soltos, explica De Marco.

Com que frequência você deve escovar o cabelo?

Se sua rotina de cabelo envolve 100 pinceladas por dia, você pode querer repensar sua estratégia. De acordo com a American Academy of Dermatology, o cabelo não precisa de 100 pinceladas por dia. Isso é um mito.

Na verdade, um mais velho estude examinou a escovação e a perda de cabelo durante um período de 4 semanas. Durante esse tempo, os participantes escovavam os cabelos com frequências diferentes a cada semana.

Após 4 semanas, os pesquisadores descobriram que a queda de cabelo foi reduzida escovando com menos frequência. Em outras palavras, escovar mais está associado a mais perda de cabelo.

Pensando nisso, De Marco recomenda escovar duas vezes ao dia, uma pela manhã e outra à noite. Esta é uma maneira saudável de distribuir os óleos naturais do couro cabeludo pelo cabelo – mas apenas se você fizer isso com cuidado.

“A escovagem vigorosa, mesmo que apenas uma vez ao dia, quebra e danifica o cabelo”, afirma.

Como escovar o cabelo molhado

Quando se trata de escovar os cabelos molhados, o tipo de escova e a sua técnica são fundamentais para manter o cabelo saudável.

Seu cabelo fica muito frágil quando está molhado, diz a cabeleireira e maquiadora Michaeline Becker. É por isso que é importante usar uma abordagem muito gentil para escovar os cabelos molhados.

Para Becker, usar um pente de dentes bem largos ou uma escova úmida é a única forma de escovar o cabelo molhado. Usar a técnica correta é igualmente importante, conforme descrito nas etapas abaixo.

Passos para escovar o cabelo molhado

  1. Use o pente ou a escova nas pontas do cabelo primeiro.
  2. Penteie para baixo e remova delicadamente todos os nós. Não force o pente no cabelo.
  3. Pequenas pinceladas são as melhores. Sinta-se à vontade para usar os dedos para afrouxar os nós.
  4. Se o seu cabelo estiver particularmente emaranhado ou com nós, borrife um desembaraçador de cabelo ou um condicionador sem enxágue primeiro para dar mais deslizamento aos fios.
  5. Depois de remover os emaranhados das pontas do cabelo, você pode mover alguns centímetros para cima e começar a pentear para baixo novamente, resolvendo os emaranhados.
  6. Repita até chegar ao couro cabeludo e ter o cabelo completamente sem emaranhados.
Healthline

Quando se trata da melhor escova para cabelos molhados, De Marco diz que uma escova úmida é uma excelente ferramenta para o cuidado do cabelo, especialmente porque você pode usá-la em cabelos secos e úmidos.

Ele gosta dessa escova porque é ótima para desembaraçar todos os tipos de cabelo sem puxar, rasgar ou quebrar. Além disso, eles são baratos, com preços que variam de US $ 7 a US $ 29.

Ele também recomenda o Tangle Teezer para usar no chuveiro ao pentear o condicionador.

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Como escovar o cabelo seco

O cabelo seco tem tendência a ficar emaranhado e bagunçado, causando nós e quebras ao longo do caminho.

Para garantir uma experiência livre de danos, De Marco recomenda escovar o cabelo em mechas. Ele também recomenda não começar pelas raízes.

“Escovar o cabelo de cima para baixo causa inevitavelmente quebras”, explica De Marco.

Em vez disso, a escovação deve sempre começar no meio do cabelo ou alguns centímetros das pontas. “Se a escova ficar presa, remova-a e comece de novo, com cuidado”, diz ele.

Pensando nisso, seguem os passos que De Marco recomenda para a escovação dos cabelos secos.

Passos para escovar os cabelos secos

  1. Comece na seção intermediária ou a alguns centímetros das pontas. Pincele até as pontas.
  2. Mova a escova alguns centímetros para cima de onde você começou (se essa parte estiver sem emaranhados) e continue escovando para baixo até ter removido todos os nós dessa seção.
  3. Continue movendo seu cabelo até chegar ao couro cabeludo e, em seguida, escove todo o comprimento do cabelo algumas vezes.
  4. A maioria dos danos acontece quando lutamos com nosso cabelo e somos mais ásperos com nossa escovação do que o necessário. Portanto, seja gentil e vá devagar.
Healthline

Uma opção popular para cabelos secos e molhados é a escova de remo. De Marco diz que também é uma boa escolha para cabelos longos e grossos e cabelos naturalmente lisos.

Pincéis de remo são leves e ajudam na descongelação. Ele gosta particularmente da escova de remo com cabo de madeira da Aveda.

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O resultado final

Saber como escovar o cabelo da maneira certa pode ajudar a prevenir quebras e danos. Também pode manter o cabelo saudável, brilhante e livre de emaranhados.

Os especialistas em cuidados com os cabelos recomendam escovar o cabelo duas vezes ao dia – de manhã e à noite – para ajudar a distribuir os óleos naturais do couro cabeludo pelo cabelo.

Também é importante usar uma abordagem diferente ao escovar o cabelo molhado e o cabelo seco.

Se seu cabelo estiver quebradiço, excessivamente seco ou danificado, ou se você tiver queda excessiva de cabelo mesmo depois de mudar sua rotina, consulte um médico ou dermatologista para determinar se há uma causa subjacente.


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