Os 8 melhores livros de autoajuda de 2021


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Mulher lendo um livro de autoajuda

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Uma rápida olhada nos 8 melhores livros de autoajuda de 2021

  • Melhor clássico: Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes
  • Melhor para atenção plena: Organize sua mente
  • Melhor para despertar a criatividade: Big Magic
  • Melhor para finanças pessoais: Você é fodão em ganhar dinheiro
  • Melhor para inspirar coragem: Ousado muito
  • Melhor para o trabalho: Pensando, rápido e lento
  • Melhor para relacionamentos: Pequenas Coisas Bonitas
  • Melhor para encontrar um propósito: Pense como um monge

Os livros de autoajuda podem ser uma forma útil de aprender algo novo ou superar um desafio que você esteja enfrentando.

O gênero de autoajuda é expansivo. Existem livros de autoajuda para uma ampla variedade de tópicos, quer você esteja procurando conselhos sobre como controlar a ansiedade, procurando orientação para relacionamentos ou tentando navegar por uma nova estação na vida.

Mesmo se você não tiver algo acontecendo que esteja ativamente tentando melhorar ou buscando orientação, sempre há novas estratégias e mentalidades a aprender.

Embora existam vários livros de autoajuda bem avaliados e mais vendidos, o melhor livro de autoajuda para você é inteiramente subjetivo. Estilos diferentes ressoam em pessoas diferentes. E um livro de autoajuda que ressoou em você aos 20 e poucos anos, pode não ter o mesmo impacto quando você está na casa dos 30 ou 40 anos.

Se você é novo no gênero de autoajuda ou não-ficção, pode ser necessário ler alguns livros diferentes para descobrir com qual estilo você se encaixa. Depois de encontrar um que ressoe com você, é importante fazer o trabalho se quiser fazer alguma mudança em sua vida.

Como escolhemos

Encontrar o melhor livro de autoajuda para você depende do estilo, do tom e do tópico que se alinham às suas necessidades e motivação.

Escolhemos esses livros de autoajuda com base em sua escolha de tópicos, classificações e milhares de avaliações de clientes.

Guia de preços

  • $ = menos de $ 18
  • $$ = mais de $ 18

As escolhas da Healthline para os melhores livros de autoajuda de 2021

Melhor clássico

Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes ‘

  • Preço: $$

“Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” é um dos livros de autoajuda mais vendidos, com mais de 40 milhões de cópias vendidas desde que foi publicado originalmente em 1989. Embora tivesse a intenção de ser um livro de negócios, as lições são aplicáveis ​​a muitas situações na vida, tanto pessoais quanto profissionais.

O livro é baseado na crença do autor Stephen R. Covey de que a maneira como vemos o mundo se baseia em nossas próprias percepções.

Ao longo do livro, ele usa anedotas pessoais para descrever sete lições ou hábitos que podem ser aplicados à vida cotidiana para melhorar sua mentalidade, relacionamentos, comunicação e muito mais – tudo o que pode resultar em uma vida mais bem-sucedida e eficaz.

O livro foi atualizado várias vezes; no entanto, algumas partes podem parecer um pouco desatualizadas às vezes. Repleto de lições atemporais e anedotas relacionáveis, este é o tipo de livro que você deseja reler ou consultar de vez em quando.

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Melhor para atenção plena

Organize sua mente ‘

  • Preço: $

Nossas mentes são ativas o suficiente do jeito que estão, mas em nosso mundo agitado, a estimulação mental pode ser ainda mais difícil de controlar, especificamente quando se trata de gerenciar pensamentos negativos. Isso é especialmente verdadeiro para quem sente ansiedade.

“Organize sua mente” oferece uma série de técnicas e soluções para ajudar a parar de se preocupar, aliviar a ansiedade e eliminar pensamentos negativos ou inúteis.

O livro começa mencionando algumas causas da desordem mental, como estresse, e explica por que a desordem mental pode ser prejudicial para a saúde física e mental.

O livro então aborda os hábitos de atenção plena e organização que você pode praticar, como a meditação, para controlar melhor seus pensamentos e transformá-los em pensamentos positivos.

Este livro é um guia útil para aqueles que buscam exercícios de atenção plena. Os revisores também observam que as dicas são claras e acionáveis. É também um ótimo livro de autoajuda para aqueles que são novos no gênero, pois oferece dicas poderosas de autoajuda que todos podem aplicar em suas vidas.

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Melhor para despertar a criatividade

Big Magic ‘

  • Preço: $

A criatividade é algo de que todos podemos nos beneficiar, seja no trabalho, em nossas vidas diárias ou para realizar nossos sonhos. No livro de autoajuda best-seller de Elizabeth Gilbert, “Big Magic”, ela defende que qualquer pessoa pode viver uma vida criativa utilizando a mentalidade certa.

A autora de “Eat Pray Love” usa sua experiência pessoal como escritora para demonstrar como ela superou desafios comuns que as pessoas criativas encontram – encontrar inspiração, sentir a pressão para ganhar a vida com seu trabalho criativo e reformular a ideia de sucesso – tudo ajustando sua mentalidade em direção à criatividade.

Mesmo que você não se considere um artista ou tipo criativo, “Big Magic” é um guia confiável para aproveitar o poder da criatividade, implementando novos hábitos que se abrem para criar livremente.

Além de sua própria experiência, Gilbert também usa anedotas de outras pessoas para demonstrar como a criatividade desempenha um papel em tantos aspectos da vida.

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Melhor para finanças pessoais

Você é fodão em ganhar dinheiro ‘

  • Preço: $

Do autor do livro de autoajuda best-seller “You Are a Badass”, o segundo livro de Jen Sincero é uma extensão da mensagem de construção de confiança sobre a qual ela escreveu no primeiro. No entanto, este é focado em dinheiro.

Para muitos de nós, o dinheiro desempenha um papel significativo no estresse, ansiedade e tensão nos relacionamentos interpessoais e intrapessoais.

Em “Você é fodão em ganhar dinheiro”, Sincero argumenta que, ao identificar suas crenças em relação ao dinheiro e mudar sua mentalidade, você pode se abrir para mais abundância e alcançar quaisquer objetivos financeiros que tenha – não importa se isso é atingir uma determinada renda , pagando dívidas ou economizando para comprar uma casa.

Sincero demonstra isso por meio de anedotas pessoais e compartilhando histórias de outras pessoas que superaram obstáculos financeiros mudando a maneira como pensam e sentem sobre dinheiro.

Se você estiver interessado em mudar sua perspectiva em relação ao dinheiro, este livro oferece vários mantras, afirmações e técnicas de mentalidade que podem guiá-lo para um relacionamento mais positivo com ele. No entanto, para aqueles que buscam uma solução mais aprofundada para gerenciar finanças, você pode optar por uma leitura mais tradicional de finanças pessoais.

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Melhor para inspirar coragem

Ousado muito ‘

  • Preço: $

Em “Daring Greatly”, o professor de pesquisa social Brené Brown discute o poder da vulnerabilidade, algo que muitos de nós enfrentamos em um momento ou outro.

Embora a vulnerabilidade seja desconfortável e tradicionalmente vista como uma fraqueza, Brown descobriu, por meio de pesquisas, que a vulnerabilidade é a chave para alcançar grandes coisas na vida: coragem, engajamento e conexão.

Na raiz da vulnerabilidade está a vergonha e, ao longo do livro, Brown sugere como podemos lidar com a vergonha, trabalhar a vulnerabilidade e sair do outro lado com mais coragem.

“Ousadiamente” é uma ferramenta poderosa para inspirar coragem em muitos aspectos da vida, seja melhorando relacionamentos, sendo mais corajosa no trabalho ou tendo a coragem de perseguir sonhos.

Embora alguns revisores digam que a conclusão geral em torno da vergonha e da vulnerabilidade às vezes pode ser muito geral, a maioria dos revisores sugere que as explicações e pesquisas apresentadas fazem muito sentido.

Os leitores também admiram a dedicação de Brown a esse tópico e o quanto de sua carreira ela passou pesquisando o assunto. “Daring Greatly” é apenas um dos cinco livros de autoajuda mais vendidos de Brown.

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Melhor para o trabalho

Pensando, rápido e lento ‘

  • Preço: $$

Altamente avaliado desde sua primeira publicação em 2013, “Thinking, Fast and Slow” de Daniel Kahneman é uma análise aprofundada sobre como pensamos e como isso afeta nossas decisões.

Kahneman, um famoso psicólogo e vencedor do Prêmio Nobel de Economia, explica os dois sistemas de pensamento: um rápido e intuitivo e outro lento e lógico.

Ele então se aprofunda nos benefícios do pensamento lento, tanto nos negócios quanto na vida, e oferece técnicas pragmáticas para ajudar a colocá-lo em prática.

Kahneman também fornece exemplos da vida real dos dois sistemas de pensamento no mundo corporativo e compartilha percepções através das lentes dos negócios, tornando-o uma leitura essencial para quem deseja melhorar suas habilidades de tomada de decisão no trabalho.

Os leitores elogiam “Thinking, Fast and Slow” por sua abordagem intelectual e explicações completas. No entanto, alguns também observam que às vezes pode ser entediante.

Se você está procurando um livro bem pesquisado e escrito por especialistas sobre o tópico de economia comportamental, este é um dos melhores.

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Melhor para relacionamentos

Tiny Beautiful Things ‘

  • Preço: $

Em “Tiny Beautiful Things”, a autora e ex-colunista de conselhos Cheryl Strayed revela seus melhores conselhos sobre amor e vida a partir das perguntas do leitor que ela respondeu ao longo de seu tempo na coluna Dear Sugar.

Repleto de ensaios íntimos de Strayed, o livro aborda as perguntas e desafios mais comuns que as pessoas experimentam nos relacionamentos, do amor à tristeza e ao estresse.

Strayed se apóia nas histórias daqueles que escreveram para sua coluna de conselhos anônimos, e ela tece em suas experiências pessoais para compartilhar uma abordagem sincera e às vezes de “amor difícil” para tópicos íntimos e relacionáveis.

Publicado em 2012, este livro de autoajuda é bem avaliado entre os leitores. Muitos revisores observam que esse é o tipo de livro em que liam um ensaio e o deixavam mergulhar antes de passar para o próximo. Um leitor até diz que eles “destacaram praticamente todo o livro”.

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Melhor para encontrar um propósito

Pense como um monge ‘

  • Preço: $$

Em “Think Like a Monk”, o autor Jay Shetty, um ex-monge e atual influenciador de mídia social, descreve os princípios atemporais para viver uma vida simplificada e significativa.

Destilando o que aprendeu durante seu tempo como monge, Shetty oferece lições práticas sobre autodisciplina, superação de pensamentos negativos, desbloqueio de poder e descoberta de um propósito.

De técnicas de meditação a estratégias para mudar sua mentalidade, há lições de atenção plena ao longo do livro que são benéficas para quem é novo na prática ou para aqueles que desejam encontrar seu propósito.

Embora os leitores geralmente elogiem os exercícios envolventes e o tom otimista, alguns revisores observam que este livro pode não ser tão benéfico para aqueles que já praticam a atenção plena ou a autoexploração.

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Os livros de autoajuda realmente funcionam?

Visto que o autoaperfeiçoamento é subjetivo, é difícil afirmar se os livros de autoajuda realmente funcionam.

Com os muitos tipos e estilos de livros de autoajuda disponíveis, e os riscos baixos envolvidos, há muito espaço para experimentar o gênero para ver se ele é eficaz para você.

No final do dia, o que você ganha com um livro de autoajuda depende do que você investe. É preciso mais do que apenas ler o livro para ganhar alguma coisa. Você tem que fazer o trabalho e colocar em prática o que aprendeu se quiser ver resultados.

Remover

Os livros de autoajuda podem ser uma maneira útil de aprender mais sobre você e como você se relaciona com o mundo ao seu redor.

Esses livros também podem ser uma forma útil de lidar com as dificuldades, seja estresse, conectar-se com outras pessoas ou descobrir o que você quer fazer na vida.

No entanto, os livros de autoajuda devem ser vistos como uma ferramenta para o trabalho autônomo, e não como um substituto para a saúde mental. É sempre uma boa ideia falar com um profissional de saúde se você estiver enfrentando desafios persistentes que interferem na vida diária.


Sam Lauron é um escritor freelance de estilo de vida baseado em Austin, TX. Quando ela não está escrevendo sobre bem-estar, criatividade ou desenvolvimento pessoal, ela passa seu tempo lendo, ouvindo verdadeiros podcasts de crimes e absorvendo o clima ensolarado de Austin com seu parceiro e o cachorro deles. Conecte-se com ela no Instagram ou Twitter, ou visitando-a local na rede Internet.


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