Os 15 melhores blogs de fitness que você deve seguir para se manter em forma e com boa saúde


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O ajuste é o novo sexy. Mas alcançar e manter a boa forma é um problema comum. Porque a maioria de nós tende a sair dos trilhos de vez em quando. É por isso que entusiastas do fitness como você e eu precisamos da ajuda de especialistas para se manterem focados e motivados. E para fazer isso, siga os melhores blogs de fitness da internet – como eu. Esses blogs são comunidades em si mesmas e fornecem informações vitais sobre exercícios, receitas, histórias de transformação e dicas de condicionamento físico e respondem a todas as suas dúvidas. Não tem certeza de quais seguir? Bem, aqui estão os 15 melhores blogs de fitness que irão ajudá-lo com certeza. Deslize para cima!

15 melhores blogs de fitness que você deve seguir

1. Nerd Fitness

Nerd Fitness é um dos melhores blogs de fitness que existe. Steve Kamb é o fundador da Nerd Fitness, e ele é uma inspiração ambulante! Dê uma olhada na página “Sobre” e você se relacionará com Steve e sua equipe instantaneamente. O humor no estilo de escrita também ajuda a aliviar toda a pressão dos pensamentos debilitantes, como: “Tenho que estar em forma”, “Tenho que perder peso”, “Tenho que comer alimentos saudáveis”. Eles também se preocupam com seu estilo de vida e querem ajudá-lo a atingir seu objetivo de condicionamento físico em um ritmo constante. No Nerd Fitness, você aprenderá sobre diferentes dietas, exercícios, como melhorar seus hábitos, e também terá um coach particular se quiser. Você também pode baixar o aplicativo Nerd Fitness Coaching para obter ajuda regular se não encontrar tempo para ler o blog.

Confira o blog aqui. Instagram Handle: Nerd Fitness

2. Mamãe de treino

Se você é mamãe e acha extremamente difícil ter tempo para se exercitar, este blog é para você. Lisa Gulley, uma mãe solteira de quatro filhos e uma personal trainer certificada, era uma profissional de ginástica antes do nascimento de seus filhos. Em 2007, após o nascimento de seu segundo filho, ela queria voltar a se exercitar e foi quando começou este blog. Aqui, você encontrará uma comunidade de “mães em forma”, onde poderá discutir seus objetivos e problemas de condicionamento físico. As incríveis histórias de sucesso o manterão em movimento. Além disso, Lisa lista o melhor equipamento de treinamento de que você precisa para a sua academia em casa, para que você não deixe de treinar nenhum dia.

Confira o blog de Lisa aqui. Instagram Handle: Workout Mommy

3. Meninas com baixo caimento

Você odeia fazer dieta, mas quer estar em forma? Menina, encontrei o melhor blog de fitness para você. Blog do Fit Bottomed Girls! Duas amigas, Jennipher Walters e Erin Whitehead, começaram este blog em 2008. Eles inspiraram pessoas em todo o mundo a levar uma vida saudável – mas com uma abordagem diferente do normal “alimente-se de maneira saudável e faça exercícios”. De acordo com o blog, “a única coisa que nunca, jamais mudará é a missão da empresa de continuar a permitir que as mulheres (e os homens!) Saibam que eles são muito mais do que um número estúpido na escala”. Neste blog você encontrará tudo o que precisa saber sobre como mudar seu estilo de vida. Ele orienta você sobre os exercícios e como fazer as escolhas certas de alimentos e estilo de vida. Ele também tem histórias de transformação de mamães e um podcast que vai abrir seus olhos para um novo mundo de como estar em forma.

Confira o blog aqui. Instagram Handle: Fit Bottomed Girls

4. Blogilates

Fale sobre o blog de fitness da última moda que discute todos os tipos de problemas – e o Blogilates é! Cassey Ho, um instrutor de fitness, é o criador do Blogilates. Ela tem um canal de sucesso no YouTube e milhões de seguidores em todas as plataformas de mídia social. Seu blog colorido definitivamente vai mantê-lo focado e motivado. Você pode ler sobre saúde mental, benefícios do treino de parceiros, imagem corporal, vida, dieta, exercícios e muito mais. E se você é um shopaholic ou apenas alguém que precisa da roupa certa para malhar, você vai conseguir isso aqui!

Confira o blog de Cassey aqui. Instagram Handle: Blogilates

5. Blog do MyFitnessPal

O MyFitnessPal fornece ferramentas para pessoas que desejam levar uma vida saudável e atingir seus objetivos de condicionamento físico. E se você verificar o blog deles, verá que as informações que eles fornecem são simplesmente incríveis. Faça qualquer pergunta ao MyFitnessPal e você terá uma resposta. De nutrição a vídeos motivacionais incríveis, este blog é para você, se você tende a perder o foco em seu condicionamento físico às vezes.

Aqui está o blog. Instagram Handle: MyFitnessPal

6. Life By Daily Burn: Fitness

Você tende a comer compulsivamente? Ou você se alimenta de maneira saudável por um dia e depois volta ao seu estilo de vida pouco saudável por 10 dias? Bem, então é hora de você receber um empurrãozinho do blog Life by Daily Burn. Este blog se concentra em ajudar as pessoas que desejam estar em forma e ativas, compartilhando informações úteis na forma de postagens de blog. Isso o ajudará a fazer melhores escolhas alimentares e o motivará a ir à academia. Além de tudo isso, você também aprenderá sobre os mais novos aparelhos de fitness do mercado para que possa acompanhar seu progresso.

Confira o blog aqui. Instagram Handle: Daily Burn

7. Powercakes

Powercakes é o blog perfeito para jovens e mulheres. Com os crescentes problemas de saúde na infância, Kasey (Arena) Brown, o criador do Powercakes, ajuda a inspirar e motivar pessoas de todas as idades. Kasey foi eleito um dos 10 melhores blogueiros que inspiram uma vida saudável pela revista SELF. Ela é instrutora de fitness certificada e autora do best-seller BODYpeace. Ela também é embaixadora da FitFluential e adora divulgar a conscientização sobre o condicionamento físico por meio de seu blog.

Dê uma olhada no blog de Kasey aqui. Identificador do Instagram: Powercakes

8. Tomate de verão

Summer Tomato é um dos blogs favoritos para quem quer perder peso sem colocar muitas restrições em sua dieta. Criado por Darya Rose, uma Ph.D. em Neurociências, fala sobre como controlar o peso e viver com saúde, como construir melhores hábitos, além de alimentação e nutrição. Isso o ajudará a ficar em forma e a fazer melhores escolhas alimentares.

Confira este blog incrível aqui. Instagram Handle: Summer Tomato

9. Fitness by Mindbodygreen

Mindbodygreen é uma palavra, não três. E se concentra em uma coisa comum – bem-estar. A equipe da mindbodygreen adota uma “abordagem de 360 ​​graus para o bem-estar que incorpora o bem-estar mental, físico, espiritual, emocional e ambiental – porque acreditamos que esses pilares do bem-estar são vitais e interconectados”. A melhor parte? Você não apenas obterá conteúdo gratuito, mas também terá acesso a vídeo-aulas e treinamentos que o ajudarão a se conectar com sua mente, corpo e arredores. É uma grande oportunidade e não deve perdê-la!

Dê uma olhada rápida neste blog aqui. Identificador do Instagram: Mindbodygreen

10. Badass Fitness

Se você está no nível intermediário de condicionamento físico e deseja melhorar seu jogo, siga o Badass Fitness. Este blog foi criado por Shannon, que gosta de ser chamada de “Little Drill Sergeant”. Ela é instrutora de fitness com certificação ACE e AFAA e embaixadora da FitFluential e SweatPink. Neste blog, você encontrará tudo sobre como ficar em forma, informações sobre nutrição, histórias de transformação de clientes e muitas ideias de alimentos saudáveis.

Aqui está o blog de Shannon.

11. FitFluential

Se você deseja obter os melhores conselhos sobre condicionamento físico dos melhores especialistas em condicionamento físico da indústria, você os encontrará no FitFluential. Tem cerca de 7 mil influenciadores de fitness trabalhando com cerca de 300 milhões de pessoas por mês. Neste blog, você encontrará informações vitais sobre saúde, condicionamento físico, nutrição e estilo de vida. Você também pode contratar um especialista em fitness para ajudá-lo a atingir seus objetivos de fitness. E você pode obter respostas para suas dúvidas por meio do podcast semanal.

Aqui está o blog. Identificador do Instagram: FitFluential

12. IDEA Health & Fitness Association

IDEA é uma associação de saúde e fitness, que ajuda os profissionais de fitness a melhorar e atualizar seus conhecimentos sobre fitness. Este blog é para quem já é especialista em fitness. No entanto, eu recomendo fortemente que você leia este blog, pois você conhecerá vários aspectos do fitness que abrirão seus olhos e sua mente.

Dê uma olhada neste blog aqui. Instagram Handle: IDEA Health & Fitness Association

13. O Feijão Verde Enxuto

O Feijão Verde Enxuto foi criado por Lindsay, uma nutricionista registrada e uma mãe. Ela ajuda as pessoas a compreender que uma vida saudável é descomplicada e barata. Seu blog também aborda os novos problemas da mãe que as mulheres enfrentam. Ela diz: “Eu acredito que conectar-se com seu corpo e aprender a comer para nutrição e prazer é mais poderoso do que fazer dieta e restringir os alimentos para perder peso. A menos que seja clinicamente necessário, não acredito que cortar o glúten ou deixar de usar produtos lácteos para seguir as últimas tendências alimentares seja a melhor escolha para todos ”. Interessante, certo? Você pode obter mais informações para melhorar seu estilo de vida e ideias sobre alimentos.

Visite o blog de Lindsay aqui. Instagram Handle: The Lean Green Bean

14. O Fitnessista

Se você está prestes a perder alguns quilos extras, com certeza vai querer ler o blog de Gina, The Fitnessista. Ela perdeu cerca de 18 quilos e lhe dará os melhores conselhos sobre alimentação e nutrição. Afinal, está vindo diretamente de sua experiência pessoal! Em seu blog, você encontrará informações nutricionais, notícias sobre condicionamento físico, condicionamento físico pós-parto, livros e receitas. Sua aura fácil e segura o ajudará a permanecer focado e no caminho certo.

Leia o blog da Gina aqui.

15. Comeback Momma

Jenn Mitchell se apresenta como uma ‘mãe, esposa, viciada em redes sociais, quer ser fashionista’, entre outras coisas em seu blog, Comeback Momma. Tendo se recuperado da depressão pós-parto duas vezes, Jenn conseguiu perder 22 quilos do peso da gravidez e viver uma vida saudável. Ela também afirmou que após uma lesão em 2011, ela sucumbiu à depressão novamente e ganhou 20 quilos a mais. No entanto, com a ajuda de seu médico e terapeuta, ela afirma que tudo isso é história. Ela recuperou a confiança perdida e tornou a missão de sua vida inspirar outras mulheres a se esforçarem constantemente para serem as melhores pessoas que puderem. O blog de Jenn é sobre condicionamento físico e saúde, alimentação, moda e família.

Confira este blog inspirador aqui. Instagram Handle: Comeback Momma

Aí está – todos os melhores blogs de fitness que eu sigo e gosto de ler. Honestamente, sair da linha é muito fácil, mas voltar exige uma quantidade enorme de força mental. Por que se preocupar quando você pode ter a ajuda desses incríveis especialistas em fitness para se recuperar? Portanto, use esses recursos e viva saudável e feliz. Tome cuidado!

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Ana Valle

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