Quando se trata de tratar nossas papilas gustativas com um pouco de sabor agridoce, o tamarindo pode ser a escolha mais deliciosa. Por ser delicioso, é utilizado como condimento versátil em diversos pratos. Por outro lado, vem com muitos benefícios nutricionais e também curativos. Mas, além de todos esses benefícios, também existem alguns efeitos colaterais do tamarindo. Leia para saber.
10 efeitos colaterais do tamarindo
Informe-nos sobre os efeitos colaterais mais comuns do tamarindo:
Neste artigo
1. Aumenta o sangramento com certas drogas
O tamarindo pode aumentar os riscos de sangramento e tornar-se extremamente perigoso quando tomado com certos medicamentos. Isso inclui algumas drogas comuns como:
- Aspirina
- Medicamentos antiinflamatórios não esteroidais ou AINEs (ibuprofeno, naproxeno, etc.)
- Anticoagulantes ou anticoagulantes (heparina, varfarina, etc.)
- Medicamentos antiplaquetários (clopidogrel, etc.)
Se você tomar tamarindo com qualquer um desses medicamentos, suas taxas de absorção pelo corpo aumentarão consideravelmente. Como resultado, as ações ou efeitos dos medicamentos serão amplificados, o que acabará por levar a um sangramento excessivo.
2. Pode levar à hipoglicemia
A ingestão regular de tamarindo em grandes quantidades pode causar uma queda significativa em nossos níveis de glicose sérica, resultando em hipoglicemia. Segundo nutricionistas, a ingestão adequada (IA) de 10 g de tamarindo por dia é o nível de consumo diário recomendado dessa fruta, que é de apenas 0,8% da ingestão regular da dieta. O consumo de mais do que essa quantidade pode causar deficiência de glicose em nosso corpo. Portanto, os diabéticos que já estão tomando medicamentos para reduzir o nível de açúcar no sangue devem ter cuidado ao comer tamarindo.
3. Pode causar reações alérgicas
Alergia ou hipersensibilidade é um dos efeitos colaterais mais comuns do tamarindo. Existem muitas pessoas que são sensíveis aos ingredientes desta fruta e acabam por desenvolver uma série de sintomas como erupções na pele, coceira, inflamação, sensação de picadas, vertigens, desmaios, vómitos, falta de ar, etc. ao consumi-la.
4. Pode danificar o esmalte dentário
O tamarindo é altamente ácido por natureza. Portanto, a chance é grande de que isso vá prejudicar sua bela dentição com o consumo regular. Se você comer tamarindo em quantidade excessiva, o esmalte dos dentes provavelmente ficará corroído por seu componente ácido. Lembre-se de que o excesso de tamarindo é extremamente prejudicial à saúde e também à aparência de seus dentes.
5. Formulários de cálculos biliares:
Aí vem um dos efeitos colaterais mais graves do tamarindo! Um estudo observacional conduzido por alguns cientistas indianos provou que a ingestão frequente de grandes quantidades de tamarindo pode promover a formação de pedras na vesícula biliar. Pode causar vários problemas de saúde, incluindo icterícia, febre aguda, cólicas abdominais, náuseas, vômitos, problemas digestivos, problemas de fígado e assim por diante.
6. Induz Refluxo Ácido
Como disse anteriormente, o tamarindo é um elemento alimentar ácido. Quando comemos, os níveis de ácido sobem no trato gastrointestinal, especialmente no estômago. Portanto, se você já está sofrendo de problemas digestivos como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ou ‘refluxo ácido’, você deve ficar longe disso. Caso contrário, você acabará desenvolvendo uma acidez aguda.
7. Promove a vasoconstrição
Se você estiver tomando qualquer tipo de vasoconstritor (seja uma erva, um suplemento ou uma droga sintética), deve evitar o uso de tamarindo. Esta fruta é conhecida por aumentar os efeitos vasoconstritores, acelerando o processo de estreitamento dos vasos sanguíneos. Em última análise, resulta em fluxo sanguíneo lento ou às vezes até bloqueio completo dos vasos sanguíneos.
8. Interage com os antibióticos Certan
Se você estiver usando qualquer antibiótico oftálmico nos olhos topicamente, evite a ingestão de tamarindo. Diversas pesquisas têm mostrado que essa fruta interage com esse tipo de medicamento e pode causar danos à pele indesejados e à saúde.
9. Produz efeitos laxativos
A polpa ou extrato de tamarindo é bem conhecido por suas qualidades laxantes. Mas se você já estiver usando qualquer outro produto laxante, não coma esta fruta.
10. Pode tornar a tosse de Weaver pior
Bem, a tosse de tecelão não é causada pela ingestão de tamarindo. Em vez disso, é uma condição médica resultante das sementes de tamarindo em pó. No entanto, se for usá-lo em seus pratos como aditivo, tome cuidado, pois o pó pode afetar seus pulmões e causar problemas respiratórios crônicos.
Muitos pratos indianos, especialmente os do sul, pedem tamarindo. Mas você realmente precisa carregar sua dieta com tanto tamarindo que sua saúde começa a reclamar? Talvez possamos abrir mão do gosto em favor da saúde, às vezes!
Espero que você tenha esclarecido esta postagem e evite os efeitos nocivos do tamarindo. Você deseja adicionar algum outro efeito colateral do tamarindo a esta lista? Deixe um comentário abaixo para nos informar.
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