O uso de um umidificador pode tratar os sintomas do eczema?


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umidificador para eczema
Vladdeep / Getty Images

Eczema, também conhecido como dermatite atópica, é uma doença de pele que afeta 1 em cada 10 pessoas ao longo da vida, incluindo bebês e crianças.

Causa pele seca, com coceira e inflamada. Alguns apresentam manchas crocantes e aspereza geral da pele. Como pode causar coceira, algumas pessoas têm problemas para dormir à noite.

Usar um umidificador pode ajudar a tratar os sintomas da doença.

Continue lendo para aprender mais sobre essa ferramenta útil, incluindo seus benefícios e como usá-la.

Um umidificador ajuda com os sintomas do eczema?

Você pode descobrir que seu eczema piora durante os meses de inverno. Marisa Garshick, MD, FAAD, especialista em cuidados com a pele e dermatologista credenciada na cidade de Nova York, explica que a culpa é de um ambiente seco e frio.

O mesmo acontece com o aumento do aquecimento interno. Ambos resultam em menos umidade no ar.

É por isso que um umidificador pode ajudar. “Ajuda a devolver a umidade ao ar, tornando a pele menos seca e, como resultado, menos suscetível a coceira e descamação”, diz Garshick.

Mas os umidificadores funcionam para evitar fugas? Em uma atualização sobre o tratamento do eczema, um estudo sugerido que os umidificadores usados ​​durante os meses de baixa umidade podem ter um impacto positivo nas crises de eczema.

Há alguma precaução ao usar um umidificador para eczema?

Os umidificadores são geralmente seguros para uso de todos os tipos de pele.

No entanto, o uso diário requer limpeza regular para se livrar do calcário e outros detritos. O Dr. Garshick explica que isso também ajuda a prevenir o acúmulo de mofo, que pode ser agravante para quem tem eczema.

“O crescimento de bactérias, fungos e ácaros pode exacerbar os sintomas de asma e eczema e pode até levar a infecções”, diz o dermatologista de Nova York, Dr. Hadley King.

Finalmente, tenha cuidado com umidificadores de névoa quente. Como funciona fervendo a água do tanque antes de liberá-la no ar, há risco de queimadura.

Se você tem animais de estimação ou filhos pequenos, o Dr. King avisa que pode não ser uma boa escolha.

Existe uma umidade ideal se você é propenso a eczema?

A maioria dos dermatologistas afirma que níveis de umidade entre 30 a 50 por cento são os mais ideais para pessoas com tendência ao eczema.

No entanto, isso varia de pessoa para pessoa. Por exemplo, o Dr. Garshick aponta que os níveis de umidade muito altos podem permitir o crescimento de fungos, o que pode contribuir para o agravamento do eczema.

“Além disso, algumas pessoas pioram o eczema nos meses de verão, quando está mais úmido como resultado do aumento do suor, por isso é importante lembrar que pode variar entre os indivíduos.”

Ao escolher um umidificador, opte por um com névoa fria. O dermatologista de Nova York, Dr. Joshua Zeichner, diz que é mais seguro do que a névoa quente, que pode causar queimaduras se você chegar muito perto.

Como você usa um umidificador para tratar os sintomas do eczema?

Os umidificadores podem ser deixados funcionando enquanto você ficar em uma determinada sala. As pessoas costumam ligá-lo no quarto antes de dormir.

“Normalmente, recomendo ligar o umidificador cerca de meia hora antes de ir para a cama para que o ar possa se ajustar antes de você estar pronto para dormir”, diz Zeichner.

Quanto ao tamanho, escolha um que se relacione com o tamanho da sala.

“Umidificadores pequenos funcionam para salas de até 300 pés quadrados, umidificadores médios funcionam para salas de 300 a 500 pés quadrados e grandes umidificadores são melhores para espaços com mais de 500 pés quadrados”, diz King.

Uma vez que a limpeza é importante, selecione um umidificador com filtros antimicrobianos para evitar mofo.

Você também pode considerar um umidostato, cronômetro e uma opção de ruído silencioso. Umidificadores ultrassônicos são geralmente as opções mais silenciosas, diz King.

Outros remédios para controlar os sintomas do eczema

Embora não haja cura para o eczema, você pode controlar os sintomas com os tratamentos certos.

Evite seus gatilhos de eczema

Isso inclui coisas como:

  • estresse
  • alergias
  • condições do tempo
  • exposição à água

Por exemplo, como o tempo frio e seco pode piorar os sintomas do eczema, use um umidificador para adicionar umidade de volta ao ar e tome banhos curtos para diminuir a exposição à água.

Hidratar regularmente

A hidratação diária é benéfica para a pele. Escolha um hidratante que contenha umectantes, emolientes e oclusivos.

“Os umectantes hidratam, os emolientes sustentam a barreira da pele e os oclusivos retêm a umidade”, explica o Dr. King.

Aqui estão alguns exemplos de todos os três:

  • Umectantes: ácido hialurônico e glicerina
  • Emolientes: colesterol, esqualeno, ácidos graxos, álcoois graxos e ceramidas
  • Oclusivos: vaselina, cera de abelha, óleo mineral, silicones, lanolina e óxido de zinco

Mantenha os chuveiros curtos

“A exposição prolongada à água remove da pele os óleos essenciais necessários para a função adequada de barreira da pele”, diz o Dr. Zeichner.

Procure tomar um banho morno por dia.

“Se parece uma banheira de hidromassagem, então a temperatura está muito alta”, diz Zeichner.

Após o banho ou duche, não esfregue a pele para secar. Em vez disso, seque com uma toalha.

Use produtos suaves para a pele

Previna o agravamento da pele usando produtos suaves.

Escolha produtos de limpeza que não retirem os óleos naturais da pele. Você também deve ajudar a prevenir qualquer perda adicional de umidade usando cremes ou pomadas hidratantes espessos.

Isso “ajuda a vedar qualquer umidade e evitar mais perda de umidade”, diz Garshick.

Consulte um dermatologista

Os dermatologistas podem prescrever tratamentos adicionais que aliviam os sintomas e reduzem a inflamação:

  • cremes esteróides tópicos
  • pomadas
  • injeções biológicas

Remover

Os umidificadores são uma ferramenta benéfica no tratamento dos sintomas do eczema. Eles restauram a umidade do ar, o que cria um ambiente mais suave para sua pele.

Por mais úteis que os umidificadores sejam, eles não devem ser o único tratamento para o eczema. Você precisará se concentrar em eliminar outros gatilhos. Um umidificador pode ser usado junto com a hidratação regular, usando produtos suaves para a pele e mantendo os banhos breves.

Consulte um médico se o eczema não responder aos remédios caseiros ou se tornar mais grave.


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