Seu sistema linfático tem muitos papéis importantes em seu corpo, incluindo:
- mantendo seus níveis de fluido
- livrar-se de toxinas
- produzindo glóbulos brancos que ajudam a protegê-lo contra vírus, bactérias e outros invasores
Quando infecções, doenças ou lesões fazem com que seu sistema linfático pare de funcionar adequadamente, você pode desenvolver linfedema. Com essa condição, o fluido linfático se acumula nos tecidos e causa inchaço.
O linfedema geralmente afeta os braços e as pernas, mas também pode ocorrer no pescoço, abdômen, tórax e genitais, diz Ali Shehvaiz Younus, DPT, fisioterapeuta da Reactive Physio.
Se você tem linfedema nos braços, uma maneira de diminuir o inchaço e o desconforto é usar uma manga de compressão.
Abaixo, você encontrará respostas para oito perguntas frequentes sobre mangas de compressão para linfedema, incluindo como elas funcionam e por quanto tempo você pode usá-las de cada vez.
Linfedema primário x secundário
O linfedema primário é causado por condições genéticas raras, como a doença de Meige e a doença de Milroy, que impedem o desenvolvimento adequado do sistema linfático.
O tipo mais comum, linfedema secundário, é causado por danos ao sistema linfático. Esse tipo geralmente ocorre após tratamentos de câncer, como radioterapia e cirurgia, pois esses tratamentos podem danificar os gânglios linfáticos e os vasos circundantes.
1. O que são mangas de compressão?
As mangas de compressão são faixas de tecido apertadas e elásticas que você pode usar nos membros para aumentar o fluxo sanguíneo. Eles vêm em uma variedade de materiais, cores e estilos.
Veja como usar um:
- Dobre a manga ao meio.
- Deslize-o no braço afetado, até o cotovelo.
- Puxe a parte dobrada para a parte superior do braço e trabalhe para cima até que fique logo abaixo da axila.
- Alise a manga até que não haja rugas ou vincos.
2. Como eles podem ajudar?
O principal objetivo do tratamento do linfedema é controlar o inchaço causado pelo acúmulo excessivo de líquido linfático. Como essas mangas aplicam pressão, elas ajudam a estimular a drenagem do fluido linfático do tecido, diz Younus, o que pode reduzir a dor e o inchaço.
Mas essas mangas não tratam apenas os sintomas do linfedema, explica Younus. Eles também podem ajudar a prevenir essa condição, impedindo o acúmulo de linfa.
As mangas de compressão podem ter benefícios duradouros. Aqui está o que a pesquisa diz:
- Um estudo de 2017 examinou os benefícios das mangas de compressão após a dissecção de linfonodos axilares – uma cirurgia de câncer de mama que pode danificar o sistema linfático. Os participantes que usaram uma manga por 8 a 10 horas diárias experimentaram menos inchaço pós-operatório e tiveram menos edema no braço aos 3, 6, 9 e 12 meses após a cirurgia.
- Um pequeno
estudo de 2019 das sobreviventes de câncer de mama descobriram que usar uma manga de compressão por 2 anos ajudou a prevenir o linfedema pós-operatório. Também levou a uma melhora significativa em certas medidas de qualidade de vida, como fadiga, dor, funcionamento físico e sintomas de braço e mama. - Uma revisão de 2020 envolveu participantes que receberam biópsia de linfonodo sentinela, dissecção de linfonodo axilar ou radioterapia como tratamento para câncer de mama. De acordo com os resultados, as mangas de compressão podem reduzir o risco de linfedema após o tratamento do câncer de mama ou evitar que ele piore.
3. Devo usar um?
Determinar se deve usar uma manga de compressão pode depender de qual estágio do linfedema você tem:
- Estágio 1: Seu braço parece pesado e inchado, e pressioná-lo deixa um amassado.
- Estágio 2: Além do inchaço em seu braço, sua pele engrossou e endureceu. A pressão não deixa um dente.
- Estágio 3: Seu braço afetado tornou-se significativamente maior do que o outro braço. Sua pele endureceu e pode apresentar cicatrizes e crescimentos semelhantes a verrugas.
As mangas de compressão podem ajudar a tratar os sintomas do linfedema do estágio 1, mas se sua condição progrediu para o estágio 2 ou 3, você pode precisar de um tratamento alternativo primeiro. Outros tratamentos podem incluir cirurgia para remover a área afetada ou religar o sistema linfático, bem como terapia descongestiva completa.
Seu médico de cuidados primários pode oferecer mais orientações sobre se você pode se beneficiar do uso de uma manga de compressão, com base em seus sintomas e gravidade.
4. Por quanto tempo devo usar uma manga de compressão para linfedema?
Um médico ou fisioterapeuta pode oferecer instruções específicas para usar uma manga de compressão. Algumas pessoas podem precisar usar um todos os dias, mas outras podem precisar usar apenas quando o linfedema aumenta.
Normalmente, você usa uma manga durante o dia e a tira à noite. O ideal é colocar a manga logo ao acordar, quando o membro estiver menos inchado. Ou você pode colocá-lo após o banho, se isso fizer parte de sua rotina matinal.
É importante usar sua manga de compressão enquanto:
- exercício
- fazer tarefas domésticas que envolvam esforço físico, como jardinagem, aspirar ou cortar a grama
- viajando de avião, devido a mudanças na pressão do ar
5. Posso dormir em uma manga de compressão para linfedema?
A pesquisa ainda não chegou a nenhuma conclusão sobre se você pode usar com segurança uma manga de compressão diurna enquanto dorme. A manga pode se mover enquanto você dorme, explica Younus, o que pode restringir o fluxo sanguíneo e piorar o inchaço.
Dito isso, se o seu linfedema incomodar você durante a noite, entre em contato com o seu médico. Em alguns casos, eles podem recomendar o uso de uma manga noturna não elástica especial para obter alívio. As mangas noturnas são geralmente mais soltas e volumosas e oferecem uma compressão mais suave.
De acordo com um
6. Qual é a melhor manga de compressão para linfedema?
Ao escolher uma manga, você deve considerar alguns estilos:
- Braço à mão: Estas mangas oferecem a maior cobertura. Eles se estendem do braço até o meio da mão, com uma luva parcial sem dedos.
- Braço superior ao pulso: Essas mangas começam na parte superior do braço e terminam no pulso.
- Braço duplo: Essa opção tem mangas para os dois braços, geralmente conectadas por uma tira de tecido nas costas.
- Luvas: Você pode usá-los em combinação com uma manga de compressão se tiver edema nas mãos.
A manga de compressão certa para você depende de onde o inchaço afeta mais seu braço. Em caso de dúvida, sempre trabalhe com seu médico ou um terapeuta de linfedema. Eles podem ajudá-lo a encontrar o estilo e o nível de compressão corretos, além de recomendar marcas e varejistas confiáveis específicos que vendem as mangas de compressão mais duráveis.
7. Quão apertada deve ser uma manga de compressão para linfedema?
Não importa o estilo que você escolher, a consideração mais importante ao comprar uma manga de compressão é o ajuste adequado. A manga deve ficar confortável, mas não desconfortável. A pressão deve ser uniforme em toda a manga.
Se sua manga de compressão estiver muito apertada, você pode notar:
- dormência
- formigamento
- reentrâncias na pele perto da parte superior ou inferior da manga
Por outro lado, sua manga pode estar muito solta se você perceber que:
- amontoa-se
- lacunas
- desliza ao redor
Antes de comprar uma manga de compressão, é importante obter um ajuste adequado pelo seu médico ou fisioterapeuta. Ficar ajustado ajuda a garantir que sua manga forneça a quantidade certa de pressão para ajudar o acúmulo de linfa a fluir para fora de seu braço. Uma manga muito apertada pode restringir o fluxo da linfa e piorar os sintomas.
8. Onde posso obter uma luva de compressão?
Você pode encontrar mangas de compressão em lojas de suprimentos médicos e grandes varejistas online, como Amazon e Walmart. No entanto, essas mangas vêm apenas em tamanhos pré-fabricados – pequeno, médio, grande e extra grande. Você pode achar difícil obter um ajuste adequado com essas roupas disponíveis no mercado.
Ajustar-se antes de comprar online é sempre um bom passo. Dessa forma, você pode verificar a tabela de tamanhos da marca ou pedir a um profissional de saúde que avalie o ajuste para garantir que funcione para você.
Seu médico também pode prescrever uma manga de compressão para tratar seu linfedema – o que significa que seu seguro tem maior probabilidade de cobri-lo.
Você pode ajustar e encomendar uma luva personalizada em qualquer loja local de equipamentos médicos duráveis.
A linha de fundo
As mangas de compressão podem aliviar os sintomas do linfedema, ajudando a drenar o excesso de linfa. Eles também podem ajudar a evitar o linfedema, impedindo que a linfa se acumule em primeiro lugar.
Normalmente, você usa uma manga de manhã até a noite e a tira para dormir. Mas se seus sintomas causarem desconforto que atrapalhe seu sono, você pode perguntar ao seu médico sobre uma manga noturna especial.
Se você acha que uma luva pode ajudar nos sintomas do linfedema, sua equipe de atendimento pode oferecer orientações mais personalizadas sobre onde fazer o ajuste e solicitar uma luva personalizada.
Rebecca Strong é uma escritora freelancer baseada em Boston que cobre saúde e bem-estar, fitness, alimentação, estilo de vida e beleza. Seu trabalho também apareceu em Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen e Elite Daily.
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