O que saber sobre a ligação entre gota e diabetes


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Gota e diabetes tipo 2 são doenças diferentes, mas os pesquisadores encontraram uma ligação entre elas.

A gota é um tipo de artrite que pode ocorrer quando cristais de ácido úrico, um subproduto natural do seu metabolismo, se formam nas articulações. O diabetes, por outro lado, se desenvolve quando os níveis de açúcar no sangue estão altos.

Apesar de suas diferenças, a gota e o diabetes tipo 2 compartilham certos fatores de risco. Alguns desses fatores de risco incluem excesso de peso, ser sedentário e consumir grandes quantidades de carne vermelha.

Pessoas com gota também têm maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2, sendo o risco maior em mulheres do que em homens. Mulheres com gota têm 71 por cento mais probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2, enquanto os homens têm um aumento de 22 por cento, de acordo com um Estudo de 2016.

Qual é a relação entre diabetes e gota?

Os especialistas não entendem completamente a relação exata entre a gota e o diabetes tipo 2, mas algumas explicações são possíveis.

O que é gota

A gota é uma doença inflamatória causada pelo excesso de ácido úrico. Seu corpo produz ácido úrico ao decompor as purinas, que são compostos químicos encontrados em:

  • carne vermelha
  • Cerveja
  • fermento
  • alguns frutos do mar

Seu corpo remove o ácido úrico através da micção. Mas se você seguir uma dieta rica em purinas – o que pode causar um alto nível de ácido úrico – seus rins não conseguem remover o ácido úrico rápido o suficiente. Isso pode levar a um acúmulo nas articulações e nos tecidos, resultando em inflamação e dor da gota.

O papel da resistência à insulina

O ácido úrico alto não causa apenas inflamação, no entanto. Também pode desencadear resistência à insulina.

A insulina, um hormônio produzido no pâncreas, ajuda a controlar a quantidade de açúcar no sangue. A resistência à insulina ocorre quando seu corpo não responde bem à insulina, fazendo com que muito açúcar circule em sua corrente sanguínea.

A atividade física, um peso moderado e uma dieta balanceada às vezes podem reverter a resistência à insulina. Mas, sem tratamento, a resistência à insulina pode levar ao pré-diabetes e ao diabetes tipo 2.

Diabetes e risco aumentado

Uma história de gota não aumenta apenas o risco de diabetes tipo 2. Uma história de diabetes tipo 2 também aumenta o risco de gota.

Se você tem diabetes tipo 2 e está acima do peso, a gordura ao redor do seu abdômen pode dificultar a resposta dos rins às substâncias do corpo. Isso pode diminuir sua capacidade de remover o ácido úrico extra do sangue. Se seus rins não funcionam bem, o ácido úrico pode se acumular e causar gota.

Além disso, você tem um risco ligeiramente maior de gota se tomar um agonista do receptor do peptídeo semelhante ao glucagon-1 (GLP-1) – um medicamento usado para tratar diabetes tipo 2 – em comparação com um inibidor da proteína 2 do transporte de sódio-glicose (SGLT2) , outro medicamento para diabetes tipo 2.

Um estudo de 2020 analisou 295.907 adultos com diabetes tipo 2. Ele descobriu que aqueles que receberam inibidores do SGLT2 recentemente tiveram uma probabilidade menor de gota (4,9 em 1.000 pessoas) em comparação com os receptores GLP-1 prescritos (7,8 em 1.000 pessoas).

Isso provavelmente se deve à capacidade do inibidor de reduzir os níveis de ácido úrico e à probabilidade de acúmulo de ácido úrico. No entanto, mais pesquisas são necessárias.

Tratamento

A gravidade da gota varia de pessoa para pessoa. Às vezes, antiinflamatórios de venda livre, como o ibuprofeno e o naproxeno sódico, são suficientes para reduzir a dor e a inflamação.

Para dores moderadas ou fortes, seu médico pode prescrever medicamentos antiinflamatórios ou corticosteróides. O seu tratamento pode ser uma injeção ou uma pílula e ajudará a reduzir a dor nas articulações.

Se você tem gota que volta depois de algum tempo, outros medicamentos prescritos podem bloquear a produção de ácido úrico e ajudar os rins a remover o ácido úrico do corpo.

Se você tem diabetes, manter um peso moderado e uma dieta balanceada pode diminuir o risco de gota. Um peso moderado permite que seus rins funcionem e remova o ácido úrico extra de seu corpo através da micção. Beber muita água também ajuda os rins.

Além disso, lembre-se de que alguns medicamentos e suplementos podem aumentar seus níveis de ácido úrico. Esses incluem:

  • certos diuréticos
  • aspirina
  • altas doses de vitamina A e niacina

Dicas de refeição de gota

Uma dieta amiga da gota pode reduzir o risco de gota e melhorar os sintomas durante um surto.

Você pode tentar limitar ou evitar alimentos ricos em purinas. Esses incluem:

  • carne vermelha, como boi, porco e cordeiro
  • carne de órgão, como fígado e rim
  • frutos do mar ricos em purinas, como sardinhas, atum, vieiras e mexilhões
  • Cerveja
  • produtos com alto teor de frutose, como suco de frutas, cereais e doces

Os alimentos para comer em uma dieta baixa em purinas incluem:

  • frutas frescas
  • legumes
  • grãos
  • nozes
  • batatas
  • massa
  • ovos
  • peixe
  • frango

Prevenção

Para prevenir o diabetes tipo 2, se você tiver gota, e vice-versa, tente fazer uma dieta balanceada, manter um peso moderado e fazer exercícios frequentes.

Se você tiver gota, evite alimentos que causem acúmulo de ácido úrico, especialmente porque o excesso de ácido úrico pode desencadear a resistência à insulina. Mantenha uma dieta amiga da gota e pergunte ao seu médico sobre medicamentos para prevenir crises.

Além disso, beba muita água. A água faz parte de uma dieta balanceada e pode promover uma função renal saudável.

Se você tem diabetes ou pré-diabetes, é uma boa ideia beber mais água, seguir um plano alimentar e fazer bastante exercício.

Quando procurar atendimento

Você pode tratar um surto leve de gota em casa com analgésicos de venda livre e uma dieta amiga da gota. Entre em contato com um profissional médico, no entanto, se você tiver:

  • gota que continua queimando
  • dor forte
  • outras complicações, como pedras nos rins

Você também deve consultar um médico se tiver sintomas de diabetes. Esses incluem:

  • micção frequente
  • visão embaçada
  • pele seca
  • dormência
  • sede aumentada

O resultado final

A relação entre gota e diabetes tipo 2 não é totalmente compreendida, mas ser diagnosticado com um pode aumentar o risco do outro.

Algumas maneiras de ajudar a prevenir a gota e o diabetes tipo 2 incluem:

  • mantendo um peso moderado
  • comendo uma dieta balanceada
  • bebendo muita água
  • fazendo exercícios regulares
  • evitando alimentos ricos em purinas


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