Estar grávida de 3 meses pode parecer … surreal. De certa forma, você está fora de perigo: o primeiro trimestre provisório acabou, você está se sentindo mais confiante em relação à sua gravidez e provavelmente está até começando a contar às pessoas suas grandes novidades (oba!).
Ao mesmo tempo, porém, você tem muito trabalho pela frente (buu!). A gravidez é uma maratona, não um sprint – e aos 3 meses de gravidez, você está com apenas um terço do caminho da corrida.
Mas não se preocupe – você tem isso e estamos aqui para ajudar. Aqui está o que você pode esperar aos 3 meses de gravidez para você e seu bebê, junto com o que você deve fazer agora para se preparar para as próximas duas pernas da maratona.
Sintomas aos 3 meses de gravidez
Deixe-nos adivinhar – você meio que se sente um lixo agora, certo? Infelizmente, isso é 100% normal. Por outro lado, algumas pessoas estão se sentindo muito bem com a gravidez de 3 meses – talvez o enjôo matinal tenha ficado um pouco perigoso por volta de 8 a 10 semanas, mas você tem mantido seu café da manhã baixo desde então. Vá você!
Seja como for, provavelmente é “normal” para você e para sua gravidez única. Aos 3 meses, você pode ter sintomas como:
- nausea e vomito
- constipação, gases e azia
-
alterações nos seios, como inchaço, coceira e escurecimento dos mamilos
- fadiga
- tontura e dores de cabeça
- aumento no apetite
- mudanças de humor
- aumento no corrimento vaginal
- aumento na aversão alimentar e desejos
Aqueles que não têm nenhum enjôo matinal, freqüentemente se preocupam que isso signifique que algo está “errado” com seu bebê. Mas enquanto
Enjôo matinal é comum, mas não atinge a todos, então, se você não tiver, considere-se com sorte e aproveite!
Embora ver manchas rosa ou marrons de sangue ou secreção em sua roupa íntima em qualquer momento da gravidez seja compreensivelmente alarmante, nem sempre é um sinal de que algo está errado. Spotting durante o início da gravidez ocorre em até 25 por cento das gestações saudáveis.
No entanto, você deve entrar em contato com o seu médico se estiver vendo sangue vermelho brilhante, sangrando o suficiente para ficar de molho em um absorvente ou se houver alterações nas manchas recentemente.
Barriga de bebê com 3 meses de gravidez
Se for sua primeira gravidez, você pode não estar aparecendo ainda aos 3 meses. Muitas mulheres, especialmente se tiverem músculos centrais fortes, não começarão a aparecer antes dos 4 ou mesmo 5 meses de gravidez, na primeira vez.
Por outro lado, se você está mostrando, isso é legal também. O corpo de cada mulher é diferente. E com as gravidezes subsequentes, é mais provável que você saia mais cedo do que tarde (você ficaria surpreso com o quão cedo … como 7 ou 8 semanas, às vezes!), Mas isso também é determinado pela sua altura geral, peso e núcleo força.
Resultado? O tamanho da barriga é tão individual quanto você, então tente não comparar sua barriga com a de outras mães grávidas, mesmo se você estiver no mesmo ponto de gestação.
Desenvolvimento fetal aos 3 meses de gravidez
OK, agora que sabemos o que está acontecendo com vocês… E o bebê ?! Aos 3 meses, seu bebê está trabalhando duro para crescer: agora eles têm entre 5 e 7 centímetros de comprimento e pesam quase o mesmo que um limão.
Você provavelmente não está sentindo muito na forma de movimento ainda, mas isso não significa que nada está acontecendo lá. Do seu bebê:
- sistemas digestivo, muscular e esquelético estão se desenvolvendo
- dedos das mãos e pés individuais em suas mãos e pés estão começando a se formar
- rins estão começando a funcionar
- reflexos estão se desenvolvendo
- medula óssea está produzindo glóbulos brancos
- os órgãos genitais estão se desenvolvendo (o que significa que em breve você poderá descobrir se o sexo biológico do seu bebê)
Eles podem estar chupando o dedo ou até mesmo soluçando!
Gêmeas com 3 meses de gravidez
No início da gravidez, o crescimento de gêmeos em comparação com o crescimento de um único não é tão diferente. Seus filhos gêmeos podem ser um pouco menores do que um único bebê com 12 semanas, mas ainda assim devem ter cerca de 5 a 7 centímetros de comprimento e 1/2 onça de peso.
Também é normal se houver uma ligeira diferença de tamanho entre cada um de seus bebês gêmeos neste estágio, contanto que a diferença não seja muito grande e seu provedor não esteja preocupado com isso.
Lista de verificação para grávida de 3 meses
Mesmo se você teve um primeiro trimestre não terrível, seu corpo passou por um período de crise de hormônios (e seu cérebro provavelmente ainda está se adaptando à sua nova realidade também). Os maiores objetivos de sua lista de tarefas devem girar em torno de cuidar de si mesma, já que ainda é um pouco cedo para se preparar para o trabalho de parto.
- Converse com seu médico sobre uma rotina de exercícios que não só é segura neste momento da gravidez, mas pode ser modificada para crescer com você nos próximos 6 meses.
- Tome suas vitaminas pré-natais!
- Concentre-se em uma alimentação saudável. Você absolutamente teve um passe livre para enlouquecer de carboidratos quando foi atormentado por enjôos matinais, mas agora que a náusea está – ou em breve (espero) – diminuindo, é hora de começar a comer para se nutrir novamente. Você pode definitivamente ceder aos desejos da gravidez, mas tente não deixá-los chamar todos os tiros.
- Durma, durma, durma (e então durma um pouco mais). Especialmente se este for seu primeiro bebê e você não estiver cuidando de outras crianças em casa. Você precisa de tudo o que puder – e o bebê também!
- Considere nomes de bebês, se ainda não o fez. Se você tiver um parceiro envolvido, confie em nós – pode demorar mais do que você pensa para chegar a um acordo mútuo.
- Pense em como você contará às pessoas sobre sua gravidez se ainda não tiver anunciado, especialmente seu empregador e colegas de trabalho. Dependendo da sua situação, pode ser inteligente ter uma resposta planejada para o inevitável “Você vai voltar depois da licença maternidade?” questão.
Quando ver um médico
Felizmente, o risco de aborto é baixo neste ponto da gravidez. Mas, como dissemos antes, qualquer sangramento significativo justifica uma chamada para o seu provedor o mais rápido possível.
Outros sintomas na lista de chamadas de emergência incluem:
- febre de mais de 102 ° F (38,9) por qualquer período de tempo (a
febre no início da gravidez traz um maior risco de defeitos do tubo neural) - forte dor abdominal ou cólicas
- forte dor nas costas
- vômito constante, ou não ser capaz de manter qualquer alimento ou líquido no estômago
- dor ao urinar ou quaisquer outros sinais de infecção do trato urinário
- corrimento vaginal ou mau cheiro, ou quaisquer outros sinais de infecção vaginal
A menos que você tenha um desses sintomas, a maioria de suas preocupações com a gravidez pode ser resolvida em seu check-up mensal com seu médico.
O resultado final
Três meses não é exatamente o marco mais emocionante da gravidez – passar o dia ainda pode parecer um trabalho árduo – mas você provavelmente somente está prestes a virar a esquina em toda a fase “isto é difícil”, se ainda não o fez.
Cuide-se e agüente firme: logo você terá mais energia, menos náuseas e doces chutes de bebê para animá-la.
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