O que é raiva narcisista e qual a melhor maneira de lidar com isso?


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Pessoa com raiva narcisista

A raiva narcisista é uma explosão de intensa raiva ou silêncio. Ambos acontecem quando uma pessoa com transtorno de personalidade narcisista sente que sua auto-estima ou auto-estima são ameaçadas ou feridas por outra pessoa ou um evento.

O transtorno de personalidade narcisista (DPN) é um distúrbio de personalidade em que um indivíduo tem um senso exagerado ou excessivamente inflado de sua própria importância.

Eles podem agir e sentir-se grandiosos e superiores aos outros. Por exemplo, eles podem exigir tratamento especial e honra, mesmo que não tenham feito nada para obtê-lo.

Na realidade, as pessoas com NPD podem se sentir inseguras e incapazes de lidar com qualquer coisa que considerem crítica. Quando o “verdadeiro eu” é revelado, uma pessoa com NPD pode se sentir ameaçada. Sua auto-estima é esmagada.

Como resultado, eles podem reagir com uma variedade de emoções e ações. A raiva é apenas uma delas, mas geralmente é uma das mais visíveis.

Com o que se parece?

Como qualquer pessoa, as pessoas com DPN desejam atenção e admiração das pessoas em suas vidas. Mas quando não recebem isso ou sentem que foram desprezados de alguma forma, podem reagir com raiva narcisista.

Essa raiva pode não só vir na forma de gritos e berros. O silêncio seletivo e a evasão passivo-agressiva também podem ser uma forma de raiva narcísica.

De fato, a maioria dos episódios de raiva narcísica existe em um continuum de comportamento. Por um lado, uma pessoa pode estar distante e afastada. O objetivo é ferir outra pessoa estando ausente.

Do outro lado, há explosões e ações explosivas. Aqui, novamente, o objetivo é transformar a "mágoa" que sentem em um ataque a outra pessoa como forma de defesa.

É importante lembrar que nem todas as explosões de raiva são episódios de raiva narcisista. As pessoas podem e têm explosões de raiva, mesmo que não tenham um transtorno de personalidade como o NPD.

O que pode levar a episódios de raiva narcisista?

Existem três razões principais pelas quais a raiva narcisista acontece:

  1. Lesão à auto-estima ou auto-estima. Apesar de sua opinião exagerada, as pessoas com DPN geralmente escondem a auto-estima que é facilmente prejudicada. Quando são "feridos", os narcisistas tendem a atacar como sua primeira linha de defesa. Eles acham que cortar alguém ou magoá-lo intencionalmente com palavras ou violência pode ajudá-lo a proteger sua personalidade.
  2. Um desafio à sua confiança. Pessoas com NPD constroem confiança em si mesmas, continuamente escapando com mentiras ou falsas personas. Quando alguém os pressiona e expõe uma fraqueza, as pessoas com NPD podem se sentir inadequadas. Essa emoção indesejada pode levá-los a atacar como proteção.
  3. O senso de si é questionado. Se as pessoas revelarem que alguém com NPD não é tão capaz ou talentoso quanto pretendem, esse desafio ao seu senso de si pode resultar em uma explosão agressiva e cortante.

A raiva narcisista é um componente do NPD. Outras condições também podem causar episódios semelhantes à raiva narcísica. Esses incluem:

  • ilusão paranóica
  • transtorno bipolar
  • episódios depressivos

Reações irracionais repetidas ocorrem em outras condições. Se você ou um ente querido está tendo esses episódios de raiva com frequência, é importante obter um diagnóstico adequado e encontrar o melhor tratamento.

Como o NPD é diagnosticado

O NPD causa problemas na vida, nos relacionamentos, no trabalho e na situação financeira de uma pessoa. As pessoas com esse distúrbio vivem com ilusões de superioridade, grandiosidade e direito. Eles também podem enfrentar problemas adicionais, como comportamento viciante e, claro, raiva narcisista.

Mas a raiva narcisista e outros problemas relacionados ao NPD não são tão simples quanto raiva ou estresse. Estes podem e devem ser diagnosticados por um profissional de saúde ou especialista em saúde mental. Dessa forma, uma pessoa com NPD e raiva pode encontrar a ajuda adequada de que precisa.

Um terapeuta ou psiquiatra pode diagnosticar NPD. Não há testes definitivos. Em vez disso, o profissional de saúde analisará o histórico de saúde da pessoa, bem como os comportamentos e o feedback das pessoas ao seu redor.

como o NPD é diagnosticado

Um profissional de saúde mental pode determinar se um indivíduo tem NPD com base em:

  • sintomas relatados e observados
  • exame físico para ajudar a descartar um problema físico subjacente que pode estar causando sintomas
  • avaliação psicológica
  • comparação com os critérios na nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela American Psychiatric Association

Como lidar com a raiva narcisista de outra pessoa

Pessoas que têm NPD e episódios de raiva narcisista podem obter ajuda. Mas enquanto eles estão trabalhando com seus comportamentos e histórico, talvez seja necessário encontrar sua própria ajuda.

Você pode aprender técnicas para lidar com a raiva narcísica quando ela ocorre. Você também pode se preparar para episódios futuros para não se machucar ou ser afetado tão profundamente quanto antes.

No trabalho

Limite o envolvimento com o indivíduo. Sempre confie, mas verifique. Indivíduos com NPD podem falar sobre suas realizações e habilidades, mas depois que você perceber que não pode ou não executar, prepare-se para problemas futuros.

Além disso, não evite comentários e críticas diretas. Embora isso possa estimular uma reação intensa no momento, é uma maneira de conseguir empurrar o indivíduo a procurar ajuda.

Em parceiros de relacionamento

É possível ter uma vida saudável e produtiva com uma pessoa que tem NPD e episódios de raiva. Mas você pode precisar procurar terapia, exatamente como elas são.

Pessoas com raiva narcisista podem ser prejudiciais. Aprender a se comunicar com eles pode ajudá-lo a se proteger.

Em amigos

Se este é um amigo com quem você não gosta de passar tempo, limite sua exposição.

Se este é um amigo íntimo, você também pode procurar ajuda de um terapeuta. Esses profissionais de saúde podem ajudá-lo a aprender comportamentos que facilitam o enfrentamento. Dessa forma, seu tempo juntos pode ser menos frustrante e mais produtivo.

De um estranho

A melhor opção é ir embora. Nem você nem essa pessoa serão capazes de afetar o futuro no momento.

Perceba, no entanto, que suas ações não causaram a reação. É impulsionado por fatores subjacentes que você não influencia de forma alguma.

Como são tratadas as fúria narcisista?

Um terapeuta pode ajudar a tratar o NPD e a raiva. Esses profissionais de saúde usarão terapia de conversação ou psicoterapia para ajudar as pessoas com NPD a entenderem seus comportamentos, escolhas e efeitos.

Os terapeutas podem então trabalhar com o indivíduo para tratar dos fatores subjacentes. A terapia de conversação também é uma oportunidade para um terapeuta e um cliente criarem novos planos de comportamento. Essa é uma maneira de ajudar a pessoa com NPD a desenvolver habilidades de enfrentamento mais saudáveis.

Ajuda se você se sentir ameaçado

  • Pessoas com NPD e raiva narcisista podem ferir pessoas em suas vidas. Muitas vezes eles não percebem isso. Você, no entanto, não precisa conviver com a preocupação constante com a raiva futura. Você pode tomar medidas para se proteger.
  • Se você tem medo de que uma pessoa com NPD em sua vida possa passar de abuso verbal para abuso físico, e você acha que pode estar em perigo imediato, ligue para o 911 ou para os serviços de emergência locais.
  • Se a ameaça não for imediata, procure ajuda da Linha Direta Nacional de Abuso Doméstico no número 800-799-7233. Eles podem conectá-lo a prestadores de serviços, terapeutas e abrigos em sua área, se você precisar de assistência.

O takeaway

Indivíduos com NPD e raiva narcisista podem encontrar ajuda. Com um diagnóstico adequado e tratamento contínuo, é possível viver uma vida saudável e gratificante.

No momento, a raiva pode parecer consumidora e ameaçadora. Mas incentivar um ente querido (ou a si mesmo) a procurar ajuda, esperançosamente, estimulará escolhas mais saudáveis ​​para ele, você e todos em suas vidas.


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