O que causa enjoo de movimento de realidade virtual (VR)?

O que causa enjoo de movimento em RV?

Quando você está jogando um jogo de realidade virtual, seus olhos registram os movimentos simulados ao seu redor. Podem ser qualquer coisa, desde cometas passando zunindo no espaço virtual até cavalgando um unicórnio galopando. Seus ouvidos internos também sentem que o movimento virtual está acontecendo ao seu redor.

Mas apesar do que está sendo gerado em seu fone de ouvido VR, os músculos e as articulações de seu corpo sentem que você está sentado quieto, e não em movimento.

Seus olhos, ouvidos internos e corpo enviam essas mensagens confusas para o cérebro simultaneamente. Seu cérebro fica confuso e desorientado, causando enjôo.

Como o enjôo em realidade virtual é diferente de outros tipos

Os designers de jogos de RV se esforçam para criar um fenômeno conhecido como presença. Presença refere-se às sensações físicas e mentais de “estar lá” em vez de onde você está, enquanto joga um jogo.

É a presença que torna as experiências de RV bem projetadas poderosas e realistas. Mas também é o que faz com que o enjôo de RV seja o mesmo que o enjôo gerado pelo movimento real.

A única diferença entre enjoo de movimento em RV e outros tipos é que não há movimento real ocorrendo durante um jogo de RV.

Como fazer parar o enjôo de movimento VR

Se você começar a se sentir mal ao jogar um jogo de RV, pode fazer sentido remover o fone de ouvido e parar. Continuar o jogo sentado ou em pé só prolonga e piora os sintomas.

Embora não esteja provado, alguns jogadores dizem que seus sintomas diminuem se eles se levantarem e se moverem. Isso pode ajudar, sincronizando seus movimentos com a ação do jogo, aliviando os sinais confusos para o cérebro.

O enjôo em realidade virtual pode durar horas. Alguns tratamentos caseiros preventivos também podem ser usados ​​para interrompê-lo assim que começar:

• Anti-histamínicos de fórmula sonolenta: Os anti-histamínicos de primeira geração que cruzam a barreira hematoencefálica podem ser usados ​​para tratar a cinetose. Esses anti-histamínicos têm propriedades anticolinérgicas. Os medicamentos anticolinérgicos reduzem os sintomas como vômitos e náuseas. Os medicamentos a serem experimentados incluem Benadryl e Dramamine. Os anti-histamínicos de segunda geração não têm esse efeito.
• Ar fresco: Não é totalmente compreendido por que respirar ar fresco alivia o enjôo, mas as pessoas geralmente relatam que se sentem melhor depois que o fazem. Se você estiver dentro de casa, saia e respire um pouco de ar fresco. Se você estiver dentro de casa, gere uma brisa com um ventilador de resfriamento.
• Aromaterapia: Óleos essenciais, como lavanda e gengibre, podem ajudar a reduzir a náusea e a tontura. Experimente usar um difusor ambiente ou coloque algumas gotas nos pulsos e inspire suavemente o perfume.
• Ruivo: O gengibre pode ajudar a reduzir a náusea e também pode ter um efeito calmante. Experimente tomar suplementos de gengibre, mastigar balas de gengibre ou beber chá de gengibre. Você também pode descascar e chupar raiz de gengibre fresco.

Como prevenir enjôo de movimento VR

Embora não esteja cientificamente comprovado o seu funcionamento, existem produtos concebidos para impedir o enjoo de movimento em RV antes que comece. Eles incluem:

• Esteiras VR: As esteiras de realidade virtual são, na verdade, um tipo de sapato que permite simular uma caminhada enquanto você fica parado durante um jogo.
• Sapatos cibernéticos: Elas funcionam de maneira semelhante às esteiras de realidade virtual, exceto que você as usa enquanto está sentado.
• Jogos de RV de baixa latência: A latência se refere à quantidade de tempo que leva para o movimento no aplicativo ser registrado no cérebro. Quanto mais baixa for a latência, menor será o atraso entre o que está acontecendo e a percepção que seu cérebro tem disso.

Estratégias e tratamentos para prevenir o enjôo também podem ser eficazes na prevenção do enjôo em RV. Eles incluem:

• Patch de escopolamina: A escopolamina é um medicamento anticolinérgico prescrito, administrado por meio de um adesivo colocado atrás da orelha. É usado para aliviar náuseas e vômitos causados ​​por procedimentos cirúrgicos. Às vezes também é prescrito para as pessoas usarem antes dos passeios de barco. Um patch pode ser usado por até 3 dias.
• Fique com o estômago vazio: Evite comer uma refeição pesada antes de jogar. Isso pode reduzir náuseas e vômitos.
• Experimente a medicação: Tome Dramamine ou Benadryl várias horas antes de jogar.
• Use uma pulseira: Use uma pulseira anti-náusea que fique no ponto de acupressão Nei Guan (P6).

Quem é mais suscetível ao enjoo de movimento em RV?

Algumas pessoas são mais suscetíveis ao enjôo do que outras. Algumas pessoas nunca adoecem com o carro e podem andar de montanha-russa com facilidade, enquanto outras adoecem e vomitam nas mesmas situações. Isso também é verdadeiro para o enjôo em RV.

Os jogadores novatos podem ser mais suscetíveis ao enjoo de movimento em RV do que aqueles que jogam regularmente. Se você é novo em jogos de RV, tente começar devagar e aumentar a quantidade de tempo que você joga. Isso pode ajudar a reduzir o enjôo.

Estudos indicam que mulheres e crianças são mais suscetíveis à cinetose do que os homens. Mulheres grávidas ou menstruadas também podem ser mais vulneráveis ​​à cinetose, incluindo a cinetose por RV.

Quando falar com um profissional sobre enjôo em RV

O enjoo de movimento em RV geralmente se resolve por conta própria em algumas horas.

Se o seu desconforto piorar ou não diminuir, converse com um profissional médico. Você também deve consultar um profissional de saúde para enjoo de movimento em RV se vomitar por várias horas. Vômitos extensos ou prolongados podem causar desidratação e pressão arterial baixa.

Seu médico também pode prescrever medicamentos que ajudarão a eliminar o enjôo com RV antes que comece. Isso pode ser útil se você joga com frequência ou de forma competitiva.

O resultado final

Os jogos de RV simulam situações que contêm muito movimento. Como o corpo ainda está jogando, isso pode causar enjôo, da mesma forma que os veículos em movimento.

Mulheres e crianças podem ser mais vulneráveis ​​à cinetose com RV do que os homens. Existem produtos projetados para reduzir o enjôo de movimento VR, como jogos de baixa latência. Remédios tradicionais para enjoo, como o Dramamine, também podem ajudar.