O que é a síndrome da cabeça explosiva?
A síndrome da cabeça explosiva é uma condição na qual você pode ouvir sons de explosão ou outros ruídos surpreendentes em sua cabeça ao adormecer ou acordar.
Embora seu nome e sintomas pareçam assustadores, a síndrome da cabeça explosiva não é uma condição médica perigosa. Pertence a um grupo de distúrbios do sono denominados parassonias. As parassonias causam um comportamento anormal durante o sono, como sonambulismo, falar durante o sono ou fazer outras coisas incomuns durante o sono.
Continue lendo para aprender as causas da síndrome da cabeça explosiva, seus sintomas, tratamento e outras informações úteis.
Causas da síndrome da cabeça explosiva
Os cientistas não têm certeza do que causa a síndrome da cabeça explosiva. É mais provável que ocorra quando você está extremamente cansado ou sob estresse. Alguns pesquisadores acreditam que a síndrome da cabeça explosiva pode estar ligada a:
- estresse e ansiedade
- convulsões menores no lobo temporal do seu cérebro
- mudanças repentinas nas partes do ouvido médio
- o cálcio, entre os outros eletrólitos do corpo, pode ser o foco em fazer com que as células nervosas ou os neurônios se tornem hiperativos
Quem fica com a síndrome da cabeça explosiva?
Os cientistas costumavam pensar que a síndrome da cabeça explosiva afeta principalmente pessoas com mais de 50 anos, especificamente mulheres. No entanto, um
Embora não existam fatores de risco conhecidos,
Como saber se você tem síndrome da cabeça explosiva
Se você tem a síndrome da cabeça explosiva, pode experimentar o seguinte:
- ruído alto repentino em sua cabeça quando você está caindo no sono ou logo antes de acordar
- sons que não causam dor física e não podem ser ouvidos por outras pessoas
- sons que assustam ou assustam você e fazem você acordar
- sudorese, batimentos cardíacos acelerados ou dificuldade para respirar depois de acordar
Algumas pessoas também descrevem ver flashes de luz e sentir contrações musculares que acompanham os ruídos. Os episódios de explosão da cabeça podem acontecer uma ou várias vezes durante a noite, mas param quando a pessoa está totalmente acordada.
De acordo com um estudo recente, cerca de 4% a 7% das pessoas com síndrome da cabeça explosiva têm pelo menos um episódio de ruído por mês.
Quando entrar em contato com um médico
Você deve entrar em contato com seu médico de cuidados primários ou um especialista em sono se achar que tem a síndrome da cabeça explosiva, especialmente se isso lhe causar ansiedade ou impedir que você tenha uma boa noite de sono.
Os principais especialistas em sono que podem ajudá-lo a lidar com a síndrome da cabeça explosiva são psicólogos e psiquiatras com treinamento em distúrbios do sono. Esses especialistas tratam pensamentos e comportamentos relacionados ao sono. Enquanto os psicólogos usam principalmente terapia de fala ou terapia comportamental, os psiquiatras podem prescrever medicamentos para ajudar com seus sintomas.
Perguntas frequentes
Vejamos algumas das perguntas que as pessoas com síndrome da cabeça explosiva costumam fazer a seus médicos.
Como é diagnosticada a síndrome da cabeça explosiva?
Para fazer um diagnóstico, um médico pode perguntar sobre o seguinte:
- uma descrição detalhada de seus ataques de ruído
- suas outras condições médicas
- história familiar de distúrbios do sono, como apneia do sono, insônia ou parassonia
- medicamentos que você toma
Eles também podem solicitar um estudo do sono chamado polissonografia. Este estudo é realizado enquanto você dorme e ajuda a identificar vários distúrbios do sono, incluindo a síndrome da cabeça explosiva.
Os médicos também podem realizar alguns testes para descartar quaisquer condições médicas subjacentes que possam estar causando seus sintomas. Estes incluem exames de sangue, ressonância magnética cerebral (MRI) ou eletroencefalograma (EEG).
Como é tratada a síndrome da cabeça explosiva?
Não há tratamento padrão para a síndrome da cabeça explosiva. O seu médico irá sugerir um plano de tratamento com base na sua idade, na gravidade dos sintomas e na presença de quaisquer outras condições médicas.
Para muitas pessoas, o tratamento não é necessário. No entanto, alguns acham que as seguintes soluções não farmacológicas ajudam a reduzir a frequência e a intensidade de seus episódios de explosão de cabeça:
- mudanças nos hábitos de sono
- terapia cognitivo-comportamental (TCC)
- redução de estresse
- meditação
Para outros, certos tipos de medicamentos que influenciam a atividade neurológica podem proporcionar alívio.
Como é a síndrome da cabeça explosiva?
As pessoas que têm a síndrome da cabeça explosiva descrevem seus ataques de ruído da seguinte forma:
- explosões
- tiros
- falhas
- trovão
Pode haver outros sons que você pode ouvir, mas quase sempre são indolores.
A síndrome da cabeça explosiva é perigosa?
A boa notícia é que, apesar de seus sintomas alarmantes, essa condição não é perigosa. Seu médico descartará quaisquer condições médicas subjacentes que possam causar sintomas semelhantes antes de chegar a esse diagnóstico.
Leve embora
Apesar do nome assustador, a síndrome da cabeça explosiva não é uma condição perigosa. Pode ser causada por estresse e ansiedade ou desequilíbrios na atividade neurológica em seu cérebro. Embora os cientistas costumavam pensar que é mais comum entre mulheres com mais de 50 anos, pesquisas mais recentes mostram que isso pode acontecer em qualquer idade e em todos os gêneros.
Certifique-se de falar com um médico se você sentir ruídos altos durante o sono que o façam acordar. O seu médico descartará quaisquer condições médicas subjacentes. Embora não haja tratamento especial para a síndrome da cabeça explosiva, as técnicas de relaxamento e redução do estresse costumam ser úteis.
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