Ter o corpo perfeito para o verão também inclui um bronzeado brilhante. Porém, o bronzeamento pode causar danos à pele, como rugas e manchas de sol. É exatamente por isso que dermatologistas e especialistas em pele recomendam o uso de protetor solar sempre que você sair de casa. Se você está pensando que pode vencer o sistema se bronzeando enquanto usa protetor solar, pode estar no caminho certo. Mas você precisa ver a imagem maior! Role para baixo para saber mais sobre como se bronzear enquanto usa protetor solar.

Por que o protetor solar é tão importante?

Os nocivos raios UVA e UVB do sol causam sérios danos à pele. Os raios UVA causam uma maior produção de radicais livres que envelhecem a pele, formando manchas senis, manchas escuras e rugas. Os raios UVB queimam a pele (1).

Os dermatologistas recomendam o uso de filtro solar para proteger a pele dos primeiros sinais de envelhecimento e queimaduras solares. O filtro solar mineral reveste a pele e reflete os raios solares da sua pele para lhe dar melhor proteção, enquanto os filtros solares químicos garantem que apenas uma quantidade limitada de raios solares seja absorvida pela pele.

Então, você pode evitar que sua pele fique bronzeada enquanto usa protetor solar? Descubra abaixo!

Você pode evitar um bronzeado com protetor solar?

Não, o filtro solar não impede o bronzeamento da pele. Embora o protetor solar proteja a pele dos raios ultravioleta, ele não impede que ela mude de cor. O filtro solar atua como um filtro que absorve, bloqueia ou reflete os raios ultravioleta. Mas, não pode prevenir 100% da exposição de sua pele. O bronzeamento ocorre quando a pele produz melanina para evitar que mais danos ocorram quando ela é exposta aos raios solares (ou uma cama de bronzeamento) (1). É uma resposta normal do corpo que ocorre em pessoas de todas as idades, tipos de pele ou sexo.

Aprenda exatamente como sua pele fica bronzeada na próxima seção.

Como sua pele fica bronzeada?

Sua pele contém células que produzem melanócitos quando são expostas aos raios ultravioleta. Esses melanócitos produzem células de pigmento mais escuras, que tornam a pele mais escura na superfície. Este pigmento impede que os raios ultravioleta atinjam as células da pele e as deteriorem. Conforme o pigmento se acumula, sua pele fica mais bronzeada (1). Quanto mais ameaçada a sua pele pelos raios ultravioleta, mais o pigmento age para protegê-la. É por isso que quanto mais tempo você fica ao sol, mais bronzeado você fica. Tons de pele mais claros não se bronzeiam facilmente, pois a pele produz menos melanina.

Quanto tempo leva para bronzear a pele?

Algumas pessoas podem se bronzear em menos de 30 minutos, enquanto outras levam algumas horas. A rapidez com que você se bronzeia depende do tipo de pele, das condições climáticas e da proteção solar.

• Se você tem pele escura, o bronzeado é mais rápido do que as pessoas de pele média ou mais clara.
• Se o sol estiver mais quente na sua área, sua pele pode ficar bronzeada mais rapidamente.
• Se você não estiver usando FPS ou usando um protetor solar com FPS baixo, sua pele pode ficar bronzeada mais rapidamente.

Em áreas em altitudes mais elevadas, as pessoas podem se bronzear ou se queimar mais rapidamente, pois os raios solares são mais fortes.

• As áreas com condições climáticas úmidas não só levam a um bronzeado mais rápido, mas também retardam o desbotamento do bronzeado.
• Se você ficar em algum lugar próximo ao equador, vai se bronzear mais rápido devido à força dos raios solares.
• Sentar-se ao sol sem qualquer sombra fará com que a sua pele fique bronzeada mais rapidamente.
• Pessoas com pele mais escura ficam bronzeadas mais rapidamente devido ao alto teor de melanina em sua pele. A exposição ao sol faz com que o corpo produza mais melanina, tornando a pele ainda mais escura.

Embora um bronzeado possa lhe dar aquele brilho lindo de bronzeado, não é o melhor para a sua pele. Confira os efeitos prejudiciais do bronzeamento abaixo.

Efeitos prejudiciais do bronzeamento

Os dermatologistas recomendam o uso de filtro solar com FPS mais alto para melhor proteção contra os danos do sol. Os danos do sol podem levar a mutações no DNA que podem causar câncer de pele. Também pode enfraquecer as fibras conjuntivas da pele, o que causa rugas, flacidez e manchas de sol. Aqui estão todos os efeitos prejudiciais do bronzeamento (1):

• Pode danificar as células da pele.
• Ele acelera o aparecimento de sinais visíveis de envelhecimento, como linhas finas e rugas.
• Pode levar a condições médicas graves, como câncer de pele, melanoma e carcinoma de células basais e escamosas.
• Cada vez que você se bronzeia, sua pele resiste com o acúmulo de danos.
• Você também pode causar ceratoses actínicas ou solares, lesões oculares e um sistema imunológico enfraquecido devido ao bronzeamento da pele.

Também é um mito comum que o bronzeamento da pele fornece a dosagem de vitamina D de que você precisa. Mas isso não é verdade!

Quer saber como proteger sua pele de todos esses danos do sol? Descubra na próxima seção.

Como você protege sua pele dos danos do sol?

1. Experimente loções e sprays autobronzeadores que bronzem a pele sem todos os efeitos nocivos dos raios solares ou de uma cama de bronzeamento.
2. Escolha tons mais escuros de maquiagem para dar à sua pele a cor perfeita bronzeada sem realmente se expor ao sol.
3. Use filtro solar com FPS alto, entre 30 e 50, para proteger a pele. Para efeito de comparação, o FPS 15 protege sua pele apenas 93%. Quanto maior o número, melhor é a proteção.
4. Opte por filtros solares resistentes à água. Isso significa que, quando você está suando ao sol, o protetor solar não derrete.
5. Mude seu estilo de vida e hábitos de saúde. Beba mais água, faça mais exercícios e tenha uma dieta mais equilibrada e saudável.
6. Use óculos escuros, chapéus, bonés e cachecóis para proteger sua pele de bronzeamento ao sair de casa.
7. Use protetor solar à prova d’água ao nadar. Sua pele pode ficar bronzeada mais rapidamente na piscina, então usar protetor solar pode retardar esse processo e proteger sua pele.

Usar filtro solar de amplo espectro é a melhor maneira de combater os danos do sol. Aprenda tudo sobre isso na próxima seção.

O que é proteção de amplo espectro?

Os filtros solares de amplo espectro protegem a pele dos raios UVA e UVB. Quanto mais alto o FPS, melhor é a proteção solar. FPS mede o quão bem um protetor solar protege a pele dos raios UVB. Sua medida é obtida comparando-se o tempo de bronzeamento da pele com e sem protetor solar. Os especialistas recomendam o uso de protetor solar com FPS de pelo menos 30. Protetores solares com FPS maior que 50 fornecem apenas um pequeno aumento na proteção UV.

É importante notar que o filtro solar muitas vezes não é aplicado de forma completa ou espessa o suficiente e pode ser removido durante a natação ou suor. Como resultado, pode ser menos eficaz do que sugere o número do FPS.

The Take Away

Ao contrário da crença popular, o filtro solar não impede que sua pele fique bronzeada. No entanto, ainda é importante usá-lo ao sair para o sol para proteger a pele de danos. Portanto, lembre-se de mostrar um pouco de amor à sua pele, protegendo-a com filtro solar.

Fontes