Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através dos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.
Como examinamos marcas e produtos
Linha de saúde mostra apenas marcas e produtos que apoiamos.
Nossa equipe pesquisa e avalia minuciosamente as recomendações que fazemos em nosso site. Para estabelecer que os fabricantes de produtos atenderam aos padrões de segurança e eficácia, nós:
- Avalie os ingredientes e a composição: Eles têm o potencial de causar danos?
- Verifique todas as alegações de saúde: Eles se alinham com o atual corpo de evidências científicas?
- Avalie a marca: Ele opera com integridade e adere às melhores práticas do setor?
Fazemos a pesquisa para que você possa encontrar produtos confiáveis para sua saúde e bem-estar.
Os copos menstruais vêm em vários tamanhos porque o corpo de cada pessoa é diferente.
Então, como você sabe qual escolher? Bem, pode levar alguma experimentação. Aqui está o que considerar ao escolher um tamanho de coletor menstrual.
Quais tamanhos de copo menstrual estão disponíveis?
Pequenos e grandes são os
Algumas marcas têm uma gama maior de tamanhos, inclusive para adolescentes e pessoas com colo do útero baixo.
De forma bastante confusa, o tamanho geralmente não se relaciona com a quantidade de líquido que o copo pode conter, mas com a largura.
Os tamanhos dos copos menstruais são consistentes entre as marcas?
Não. Não há guia de tamanho padrão para copos menstruais, com
O tamanho pequeno é normalmente projetado para pessoas com menos de 30 anos que não têm histórico de parto ou gravidez.
O tamanho maior geralmente é para pessoas com mais de 30 anos ou com histórico de gravidez ou parto.
Alguns fabricantes determinam o tamanho do copo pelo peso do seu fluxo menstrual.
Ainda assim, você pode ter que experimentar alguns para encontrar o ajuste perfeito.
A maioria das marcas possui um guia de tamanhos abrangente, incluindo recomendações com base no seu estilo de vida individual.
Marcas populares incluem:
-
A Lunette oferece o modelo 1 para fluxo leve a moderado e o modelo 2 para fluxo moderado a intenso.
-
A DivaCup oferece o modelo 0 para menores de 18 anos que estão começando a menstruar, o modelo 1 para pessoas entre 19 e 30 anos com fluxo médio e o modelo 2 para pessoas com mais de 30 anos ou com fluxo mais intenso.
-
O MeLuna oferece copos de altura padrão e mais curtos para colos uterinos baixos em quatro tamanhos diferentes, desde designs para adolescentes até aqueles para pessoas que tiveram partos vaginais múltiplos.
-
Lena oferece um tamanho pequeno para iniciantes e pessoas com colo do útero baixo, um tamanho grande para usuários experientes ou pessoas com fluxo intenso e um design ainda menor e mais macio para pessoas com anatomias sensíveis.
-
Cora oferece o tamanho 1 para pessoas que estão começando a usar copos ou que têm fluxo leve a médio e tamanho 2 para pessoas que deram à luz ou têm fluxo médio a intenso.
- A Intimina oferece alguns copos inovadores, incluindo um para iniciantes e outro que pode ser enrolado tão fino quanto um tampão para oferecer conforto para pessoas com colo do útero mais alto ou fluxo mais intenso.
Que fatores devem ser considerados ao determinar o tamanho do copo menstrual?
Embora alguns fatores sejam mais importantes do que outros, vale a pena considerar todos os itens abaixo ao escolher um tamanho.
Era
Algumas marcas preferem não basear os tamanhos das xícaras na idade, mas você verá isso mencionado em muitos sites, pois
Normalmente, os tamanhos menores são para pessoas com menos de 30 anos e os tamanhos maiores são para pessoas com mais de 30 anos.
Você também pode encontrar copos menores especialmente projetados para adolescentes que estão começando a menstruar.
história de nascimento
Se você deu à luz ou teve uma gravidez a termo, também pode afetar o tamanho do copo menstrual.
Novamente, isso é tudo sobre os músculos do assoalho pélvico e como a gravidez pode enfraquecê-los.
Assim, copos menores são geralmente recomendados para pessoas que não deram à luz ou tiveram uma gravidez a termo e os maiores devem se sentir mais seguros para aqueles que deram à luz ou levaram uma gravidez até o fim.
Altura do colo do útero
A altura do colo do útero é basicamente o comprimento do canal vaginal. Ele pode mudar ao longo do ciclo menstrual, então você deve saber sua posição mais baixa.
Um colo do útero mais alto significa que um copo ficará mais para cima. Copos pequenos, que tendem a ser mais curtos, podem ser problemáticos, pois você pode ter dificuldade para alcançá-los.
Para descobrir se o colo do útero está alto ou baixo, insira o dedo mais longo na vagina no primeiro dia da menstruação ou um pouco antes dele e sinta o colo do útero.
Ele ficará no topo do seu canal vaginal e deve ser parecido com a ponta do seu nariz —uma parte levantada lisa com uma covinha no meio.
Se o seu dedo tiver que ir até o fim antes de chegar ao colo do útero, provavelmente você tem um colo alto. Mas se você alcançá-lo na primeira junta, provavelmente é baixo. No meio é média.
Condicionamento físico geral
A idade e a gravidez podem relaxar os músculos do assoalho pélvico, mas o exercício pode proporcionar um efeito de aperto.
Portanto, se você é bastante ativo, pode não precisar do tamanho maior projetado para adultos mais velhos ou para aqueles que tiveram uma gravidez a termo ou deram à luz por via vaginal.
Da mesma forma, vale a pena experimentar diferentes tipos de firmeza, pois você pode descobrir que um copo mais rígido é melhor para dias ativos.
Fluxo menstrual
Embora nem todos os fabricantes de copos menstruais mencionem o fluxo nos guias de dimensionamento, é algo para se pensar.
Um fluxo mais leve –onde você normalmente precisa trocar um absorvente ou absorvente normal algumas vezes ao dia –geralmente equivale a um copo menstrual menor.
Um fluxo mais pesado –onde você precisaria trocar um tampão ou absorvente altamente absorvente a cada 2 a 3 horas –geralmente é mais adequado para tamanhos de xícara maiores.
Comprimento do copo
Se um copo for muito longo para caber dentro do canal vaginal, provavelmente não funcionará e provavelmente será desconfortável.
Você pode descobrir o comprimento certo para você medindo onde seu colo do útero está usando o método mencionado acima.
Diâmetro do copo
Os tamanhos dos coletores menstruais geralmente se referem ao diâmetro do coletor. Portanto, um copo pequeno terá um diâmetro menor do que um copo grande. (Lembre-se de que os tamanhos dos diâmetros das marcas variam.)
O tamanho do diâmetro que você escolher dependerá de outros fatores, como sua idade e histórico de gravidez.
Capacidade do copo
Os copos menstruais podem conter diferentes quantidades de líquido.
Os menores tendem a conter de 25 a 27 mililitros, enquanto os maiores têm um volume de cerca de 30 mililitros.
A capacidade geralmente não é um fator importante, a menos que você tenha um fluxo intenso.
Certos fatores importam mais do que outros?
Garantir que seu copo menstrual seja largo o suficiente para caber com segurança dentro do seu corpo é o mais importante.
Isso significa focar em coisas como sua idade e histórico de nascimento, em vez de seu fluxo menstrual.
Como saber se o tamanho que você está usando é o correto para o copo menstrual?
Depois de ter um pouco de prática, você poderá inserir e remover o copo sem muita dificuldade. E uma vez dentro, deve ser confortável.
Se o seu copo for muito pequeno, você
Mas se for muito grande, provavelmente causará desconforto, pois você pode não conseguir inseri-lo o quanto for necessário.
Outras perguntas frequentes
Os copos menstruais são desconfortáveis?
Um copo menstrual deve ter uma sensação semelhante a um tampão —você sabe que está lá, mas não é desconfortável.
A única situação em que você provavelmente sentirá desconforto é se o copo for muito grande para o seu corpo, muito firme ou se você estiver tentando removê-lo sem primeiro quebrar o lacre apertando a base.
Mas se você sentir dor ou desconforto ao usar o copo menstrual de tamanho certo, consulte um profissional de saúde. Pode haver uma condição subjacente causando dor, como o vaginismo.
Você pode usar um copo menstrual se tiver cólicas fortes?
As cólicas menstruais se originam no útero, que não é onde fica o copo menstrual. Isso significa que é improvável que causem cãibras.
Já ter cólicas severas também não deve ser uma barreira –pessoas com períodos dolorosos e condições como endometriose e SOP usam copos menstruais.
Algumas pessoas descobriram que os copos ajudam a aliviar as cólicas, enquanto outras descobriram que eles pioram as cólicas.
Atualmente, não há evidências para apoiar nenhuma dessas descobertas anedóticas.
O uso do coletor menstrual afetará o modo como você usa o banheiro?
Você pode ir ao banheiro normalmente com um copo menstrual.
Ele fica no canal vaginal, portanto, não bloqueia a micção ou evacuação.
No entanto, qualquer pressão pode empurrar o copo menstrual para dentro do canal vaginal. Portanto, é uma boa ideia garantir que ainda esteja no lugar quando terminar.
Existe algum risco em usar o copo menstrual de tamanho errado?
A maioria dos problemas de dimensionamento vem com riscos menores, como irritação e vazamento.
Mas há uma chance de
Se o coletor for muito pequeno, ele pode aspirar o colo do útero, causando dor ou prolapso quando removido.
E um copo grande demais pode obstruir o fluxo de urina devido à pressão nos tecidos ao redor da vagina.
A linha de fundo
Pode levar algumas tentativas para encontrar o copo menstrual perfeito. Não apenas todas as marcas têm tamanhos diferentes, mas também pode ser difícil descobrir o que é melhor para o seu corpo sem experimentar.
Felizmente, algumas marcas permitem que você receba seu dinheiro de volta se o copo não for adequado. Portanto, concentre-se na idade e no histórico de nascimento como ponto de partida e parta daí.
Lauren Sharkey é uma jornalista e autora britânica especializada em questões femininas. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir as enxaquecas, ela pode ser encontrada descobrindo as respostas para suas perguntas sobre saúde à espreita. Ela também escreveu um livro com o perfil de jovens ativistas do sexo feminino em todo o mundo e atualmente está construindo uma comunidade de tais resistentes. Pegue ela Twitter.
0 Comments