O álcool mata células cerebrais?


0

cerca de duas dúzias de garrafas de licores variados, sentadas em um balcão de mármore

Todos nós já ouvimos isso, seja de pais, professores ou especiais depois da escola: o álcool mata células cerebrais. Mas existe alguma verdade nisso? Especialistas não pensam assim.

Embora beber possa certamente fazer você agir e sentir como se tivesse perdido uma ou duas células cerebrais, não há evidências de que isso realmente aconteça. Mas isso não significa que o álcool não tenha efeito no seu cérebro.

Aqui está uma olhada no que realmente acontece ao seu cérebro quando você bebe.

Primeiro, alguns princípios básicos

Antes de entrar nos efeitos do álcool no cérebro, é importante entender como os especialistas falam sobre o uso de álcool.

Geralmente, beber é classificado como moderado, pesado ou compulsivo:

  • Beber moderadamente é normalmente definido como 1 bebida por dia para mulheres e 1 ou 2 bebidas por dia para homens.
  • Beber pesado é normalmente definido como mais de três doses em qualquer dia ou mais de oito doses por semana para mulheres. Para os homens, são mais de 4 bebidas em qualquer dia ou mais de 15 bebidas por semana.
  • Bebedeira é normalmente definido como 4 bebidas dentro de 2 horas para mulheres e 5 bebidas dentro de 2 horas para homens.

O que há em uma bebida?

Como nem todas as idéias de uma bebida são iguais, os especialistas se referem a uma bebida como o equivalente a:

  • 1,5 onças de espíritos à prova de 80, aproximadamente um tiro
  • 12 onças de cerveja, o equivalente a uma lata padrão
  • 8 onças de licor de malte, cerca de três quartos de um copo de cerveja
  • 5 onças de vinho, cerca de meio copo

Efeitos a curto prazo

O álcool é uma neurotoxina que pode afetar as células do cérebro direta e indiretamente. Ele entra na corrente sanguínea imediatamente e atinge seu cérebro cinco minutos depois de beber. E normalmente leva apenas 10 minutos para começar a sentir alguns dos efeitos.

Seu primeiro grande efeito é o desencadeamento da liberação de endorfinas. Esses hormônios do bem-estar são a razão pela qual os bebedores leves a moderados se sentem mais relaxados, sociáveis ​​e felizes ao beber.

O consumo excessivo ou excessivo de álcool, por outro lado, também pode interferir nas vias de comunicação do cérebro e afetar a maneira como o cérebro processa as informações.

No curto prazo, você pode esperar:

  • mudanças no seu humor e comportamento
  • Dificuldade de concentração
  • falta de coordenação
  • fala arrastada
  • confusão

Envenenamento por álcool

O envenenamento por álcool pode acontecer quando você bebe muito álcool em um curto período. Isso pode fazer com que o álcool na corrente sanguínea interfira em partes do cérebro responsáveis ​​por funções básicas de suporte à vida, como:

  • respiração
  • temperatura corporal
  • frequência cardíaca

Se não for tratado, o envenenamento por álcool pode causar danos cerebrais permanentes e morte.

Efeitos a longo prazo

Beber pode ter efeitos a longo prazo no cérebro, incluindo diminuição da função cognitiva e problemas de memória.

Atrofia cerebral

Os pesquisadores sabem há muito tempo que a atrofia cerebral – ou encolhimento – é comum entre os que bebem muito. Mas um 2017 study constatou que mesmo o consumo moderado pode ter efeitos semelhantes.

Beber causa encolhimento no hipocampo, que é a área do cérebro associada à memória e ao raciocínio. A quantidade de encolhimento parece estar diretamente relacionada ao quanto uma pessoa bebe.

Os resultados do estudo mostraram que as pessoas que bebiam o equivalente a quatro bebidas por dia tinham quase seis vezes o encolhimento que as que não bebiam. Bebedores moderados tiveram três vezes mais risco de encolher do que não bebedores.

Problemas de neurogênese

Mesmo que o álcool não mate as células do cérebro, ele pode impactá-las negativamente a longo prazo. Para iniciantes, muito álcool pode interferir com neurogênese, que é a capacidade do seu corpo de produzir novas células cerebrais.

Síndrome de Wernicke-Korsakoff

Beber muito também pode levar a uma deficiência de tiamina, que pode causar um distúrbio neurológico chamado síndrome de Wernicke-Korsakoff. A síndrome – não o álcool – resulta em perda de neurônios no cérebro, causando confusão, perda de memória e perda de coordenação muscular.

O dano é reversível?

Embora os efeitos a longo prazo do álcool no cérebro possam ser bastante graves, a maior parte dos danos é reversível, se você parar de beber. Mesmo a atrofia cerebral pode começar a reverter após algumas semanas evitando o álcool.

Os efeitos no desenvolvimento do cérebro podem ser duradouros

O álcool pode ter efeitos adicionais no desenvolvimento de cérebros, que são mais vulneráveis ​​aos efeitos do álcool. Isso aumenta o risco de danos cerebrais permanentes e a longo prazo.

No utero

Consumir álcool durante a gravidez pode causar permanente danos ao cérebro em desenvolvimento e a outros órgãos do feto. Também pode resultar em distúrbios do espectro alcoólico fetal (FASDs).

FASDs são um termo genérico para diferentes condições causadas pela exposição ao álcool no útero.

Esses incluem:

  • síndrome alcoólica fetal
  • síndrome alcoólica fetal parcial
  • distúrbio do desenvolvimento neurológico relacionado ao álcool
  • distúrbio neurocomportamental associado à exposição pré-natal ao álcool

Os FASDs interferem no crescimento e desenvolvimento do cérebro, levando a problemas físicos, mentais e comportamentais ao longo da vida.

Sinais e sintomas comuns incluem:

  • dificuldades de aprendizagem
  • atraso de fala e idioma
  • pobre concentração
  • problemas de memória
  • deficiência intelectual
  • falta de coordenação
  • hiperatividade

Embora os FASDs não sejam reversíveis, a intervenção precoce pode ajudar a melhorar o desenvolvimento de uma criança.

Em menores

Durante a adolescência e adolescência, o cérebro continua a se desenvolver e amadurecer. Isso continua até o início dos anos 20.

O uso de álcool em menores tem sido ligado a encolhimento significativo do hipocampo e lobos pré-frontais menores do que as pessoas da mesma idade que não bebem.

O lobo pré-frontal é a parte do cérebro que sofre mais alterações durante a adolescência e é responsável pelo julgamento, planejamento, tomada de decisão, linguagem e controle de impulsos. Beber durante esse período pode afetar todas essas funções e prejudicar a memória e o aprendizado.

Como obter ajuda

Se você está preocupado com o fato de seu consumo começar a afetar seu cérebro, considere entrar em contato com seu médico. Você também pode encontrar ajuda on-line no Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo.

Não tem certeza se está abusando de álcool? Aqui estão alguns sinais a serem observados:

  • você não consegue limitar o quanto bebe
  • você passa muito tempo bebendo ou superando uma ressaca
  • você sente um forte desejo ou desejo de beber álcool
  • você bebe mesmo que esteja causando problemas à sua saúde, trabalho ou vida pessoal
  • você desenvolveu uma tolerância e precisa de mais álcool para sentir seus efeitos
  • você sente sintomas de abstinência quando não bebe, como náusea, tremor e sudorese

Lembre-se, a maioria dos efeitos do álcool no seu cérebro é reversível com um pouco de tempo.

A linha inferior

O álcool não mata as células do cérebro, mas tem efeitos a curto e a longo prazo no cérebro, mesmo em quantidades moderadas. Sair para o happy hour algumas noites por mês provavelmente não causará danos a longo prazo. Mas se você estiver bebendo muito ou bebendo demais, considere pedir ajuda.


Adrienne Santos-Longhurst é escritora e escritora freelancer e escreve extensivamente sobre tudo sobre saúde e estilo de vida há mais de uma década. Quando ela não está escondida em sua redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, pode ser encontrada brincando em sua cidade litorânea com marido e cães a reboque ou espirrando sobre o lago tentando dominar a prancha de stand-up paddle.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format