Morango para cabelo: este tratamento frutado pode ajudar suas tranças?


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Ginger Unzueta / Offset Images

Morangos. Você provavelmente conhece essas frutas pequenas, vermelhas e em formato de coração como um lanche delicioso.

Você sabia que eles também podem ter um lugar na sua rotina de beleza?

Morangos são benéficos tanto externamente quanto internamente, principalmente quando se trata de seu cabelo.

Quer você escolha comer seus morangos ou aplicá-los topicamente, há muitas maneiras de usar essas frutas poderosas para a saúde do cabelo.

Benefícios para o cabelo

Alguns dizem que os morangos podem ser usados ​​para o clareamento dos dentes e acne. Eles também podem trazer benefícios para o seu cabelo.

Os morangos são carregados de benefícios nutricionais, incluindo alguns que podem promover o crescimento do cabelo e a saúde. De acordo com USDA, essas bagas vermelhas brilhantes contêm uma grande quantidade de:

  • vitamina C
  • manganês
  • biotina
  • ômega-3s
  • folato (vitamina B9)
  • potássio

Eles também fornecem pequenas quantidades de ferro, magnésio, vitaminas B6, K e E.

Sua rica combinação de antioxidantes, ácido elágico e vitaminas pode ajudar com queda de cabelo, caspa e cabelo seco.

1 antigo estudo de 2006 mostraram que as propriedades antioxidantes dos morangos são significativas e se originam de várias fontes, incluindo o ácido elágico. O ácido elágico remove as toxinas do corpo e protege contra moléculas nocivas conhecidas como radicais livres.

A vitamina C, que também tem propriedades antioxidantes tremendas, ajuda o corpo a absorver o ferro. Os baixos níveis de ferro estão ligados à anemia, que tem sido associada à queda de cabelo, de acordo com um Revisão de pesquisa de 2013.

A boa notícia é que apenas uma xícara de morangos fornece 141 por cento de sua vitamina C diária necessária.

Além disso, um Revisão de pesquisa de 2017 mostraram que a vitamina C é usada pelo corpo para produzir colágeno, uma proteína que ajuda a prevenir cabelos quebradiços e quebrados. Também ajuda a neutralizar os radicais livres que causam estresse oxidativo.

Como um antimicrobiano, a vitamina C é conhecida por combater infecções. Como o crescimento excessivo de fungos está relacionado à caspa, é possível que a vitamina C possa ajudar a combater os incômodos flocos brancos.

Como usá-lo

De smoothies de morango a sorvete de morango, existem inúmeras maneiras de saborear esta deliciosa fruta.

No entanto, outro Revisão de pesquisa de 2017 mostrou que incluir morangos na dieta não é a única maneira de promover a saúde do cabelo.

Você pode colher os benefícios dos morangos sem comê-los. Em vez disso, tente usar ou criar seus próprios produtos de cabelo morango. Esses incluem:

  • máscaras de cabelo
  • shampoo e condicionador
  • enxágues de chá
  • óleo de semente de morango
  • esfoliante

Máscara de cabelo de morango

A alopecia é uma forma de queda de cabelo que resulta do fato de o sistema imunológico identificar erroneamente os folículos capilares como uma ameaça. Não existe uma dieta específica que trate essa condição, mas acredita-se que comer certos alimentos pode ajudar.

Morangos podem ajudar a proteger seu cabelo contra queda e queda. Um estudo de 2020 com ratos mostrou que o alto teor de ácido elágico dos morangos tem um efeito positivo na alopecia.

Como a alopecia é uma doença auto-imune, alguns usam uma dieta antiinflamatória para ajudar a tratá-la. Uma dieta antiinflamatória inclui uma base sólida de frutas e vegetais.

Embora mais pesquisas sejam necessárias para realmente conhecer os benefícios que os morangos oferecem às pessoas com alopecia, uma máscara de cabelo à base de morango pode ajudar a fortalecer seu cabelo e certamente não há mal nenhum em experimentá-la.

Pegue alguns morangos e experimente uma das receitas abaixo.

Shampoo e condicionador de morango

Um shampoo com infusão de morango não deixará você apenas com um cabelo com um cheiro delicioso. Isso pode trazer vários benefícios.

Você pode fazer seu próprio xampu de morango misturando sabonete de castela com morangos amassados ​​ou experimentar um xampu comprado em uma loja.

Existem muitos xampus e condicionadores de morango saborosos (não comestíveis) por aí, como Shampoo de Morango da Body Shop e Condicionador, Clairol Hair Food Shampoo de Limpeza de Raiz de Gengibre de Morango e Barra de Shampoo de Árvore de Chá de Morango da Solid Hair Care.

Enxaguante de chá de morango para cabelo

Os enxágues com chá no cabelo envolvem a aplicação de chá no cabelo e deixá-lo por até uma hora. O uso de chá no cabelo já existe há séculos, e uma grande variedade de especialistas em cuidados com os cabelos confia em enxágue para o cabelo.

Os morangos já podem fazer muito pelo seu cabelo, mas adicioná-los a uma lavagem com chá pode trazer ainda mais benefícios.

Por exemplo, lavagens com chá preto são freqüentemente usadas para promover o crescimento do cabelo. Dê um passo adiante usando chá preto de folhas soltas de morango em vez de apenas chá preto puro, ou misture alguns morangos e adicione-os ao enxágue do chá.

Óleo de semente de morango

O óleo de semente de morango pode prevenir e possivelmente até tratar a caspa.

Embora mais pesquisas sejam necessárias para ter certeza, um estudo de 2004 mostrou que as propriedades antifúngicas dos morangos podem ajudar a prevenir a caspa.

Essas propriedades antifúngicas são devidas ao alto volume de vitamina C nos morangos. Uma revisão de pesquisa de 2014 mostrou que a vitamina C estimula a produção de glóbulos brancos e apóia a função do sistema imunológico.

Usar um produto de óleo de morango, como Berry Fusion Super Grow, pode ajudar a curar e hidratar o couro cabeludo. Isso se deve em parte às suas propriedades antioxidantes, como o ácido elágico. Também pode fortalecer o cabelo desde a raiz devido aos altos níveis de vitamina C.

Se usar óleo de semente de morango puro, dilua com um óleo veicular, como óleo de coco. Depois, você pode aplicá-lo no cabelo limpo e úmido antes de modelá-lo. Basta pentear o cabelo com os dedos para distribuir.

Além disso, você pode adicionar óleo de semente de morango às suas receitas de bricolage ou ao xampu e condicionador existentes.

Dica profissional: Certifique-se de comprar óleo essencial de morango e não óleo de fragrância de morango.

Embora a pesquisa sugira que há benefícios para a saúde, a Food and Drug Administration (FDA) não monitora ou regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É importante conversar com seu profissional de saúde antes de começar a usar óleos essenciais.

Pesquise a qualidade dos produtos de uma marca. Sempre faça um teste de remendo antes de tentar um novo óleo essencial.

Esfoliante de morango

A esfoliação é importante para a sua pele, e isso inclui o couro cabeludo.

A esfoliação do couro cabeludo ocorre com esfoliantes físicos ou químicos que atuam para remover o excesso de óleo, caspa e células da pele.

A esfoliação do couro cabeludo pode levar a cabelos mais saudáveis ​​e brilhantes, se feita de maneira adequada. Veja abaixo uma receita de esfoliante de couro cabeludo de morango para experimentar.

Receitas faça você mesmo

Experimente essas receitas caseiras para adicionar morango à sua rotina de cuidados com os cabelos.

Máscara capilar de morango para manter a umidade

Esta máscara hidratante de morango é ótima se seu cabelo estiver um pouco seco.

O criador da receita, Taylor Bradford, explica que é melhor usar esta máscara quando tiver tempo extra, pois pode demorar um pouco para lavar bem os morangos.

Ingredientes

  • 1 gema de ovo
  • 1 xícara de morangos, purê
  • 2 colheres de sopa de azeite

instruções

  1. Combine os ingredientes.
  2. Aplicar no cabelo.
  3. Continue por 20 a 30 minutos.
  4. Lave com água fria.
  5. Aplique o condicionador por 5 minutos.
  6. Limpar.
  7. Lave e condicione o cabelo normalmente.

Máscara capilar de morango para promover brilho

Esta máscara de cabelo morango da Hairspray and High Heels combina dois ingredientes para produzir um cabelo brilhante e macio.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de maionese ou iogurte
  • 8 purê de morangos

instruções

  1. Combine os ingredientes.
  2. Misture bem.
  3. Aplicar no cabelo.
  4. Continue por 20 minutos.
  5. Lave com água fria.

Esfoliante de couro cabeludo de morango

Esta receita da Naturally Curly está cheia de sílica e vitamina C, o que é ótimo para pessoas com queda de cabelo e crescimento de fungos.

Ingredientes

  • 2 morangos puros maduros
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de mel

instruções

  1. Combine bem os ingredientes.
  2. Aplicar no couro cabeludo.
  3. Deixe por 20 minutos.
  4. Enxágüe com água fria.

Tenha em mente

Os tratamentos capilares com morango não estão cientificamente comprovados para ajudar no crescimento ou brilho do cabelo. Não há mal nenhum em colocar morango no cabelo, mas é importante manter suas expectativas realistas.

Se você tiver dúvidas sobre a queda de cabelo, queda de cabelo ou saúde do cabelo em geral, consulte um tricologista ou um especialista em cabelo e couro cabeludo para discutir as opções.

Quando você não deve usá-lo?

Como com qualquer coisa, você pode exagerar. Se você consumir uma quantidade excessiva de morangos, poderá ter efeitos colaterais comuns, como diarreia e gases.

Uma porção de morangos é igual a uma xícara de frutas vermelhas fatiadas – aproximadamente oito morangos inteiros. Uma porção tem cerca de 50 calorias.

Além disso, um Estudo de 2017 observaram que comer morangos e outras frutas pode interferir na glândula tireoide em pessoas com problemas de tireoide.

É melhor consultar o seu médico se alguma destas situações se aplicar a si.

Remover

Exceto em algumas circunstâncias especiais, você não pode errar ao adicionar morangos à sua dieta ou regime de cuidados com os cabelos.

Os morangos são uma fruta poderosa com inúmeros benefícios nutricionais para todo o corpo.

Se você prefere comer seus morangos, usar um produto para o cabelo morango ou uma combinação dos dois, você está no caminho certo para um cabelo mais saudável e forte.


Ashley Hubbard é redatora freelance residente em Nashville, Tennessee, com foco em sustentabilidade, viagens, veganismo, saúde mental, justiça social e muito mais. Apaixonada por direitos animais, viagens sustentáveis ​​e impacto social, ela busca experiências éticas em casa ou na estrada. Visite seu site wild-hearted.com.


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