Se você é um entusiasta natural dos cuidados com a pele, provavelmente já ouviu falar do mel manuka. Este ingrediente estrela está fazendo um burburinho nos círculos de cuidados com a pele. Desde supostamente tratar a acne até atuar como um limpador facial hidratante, este ingrediente parece vencer todos os tipos de problemas de pele.
Se você também tem vontade de entrar na tendência de beleza do mel manuka, este post vai ajudar. Leia para saber mais sobre este poderoso ingrediente que oferece todas as virtudes da natureza e nutre a sua pele de dentro para fora.
Neste artigo
O que é Manuka Honey?
O mel de Manuka é produzido pelas abelhas a partir do néctar do arbusto de Manuka. É nativo da Nova Zelândia e sudeste da Austrália. O mel de Manuka possui excelentes propriedades de armazenamento sem a necessidade de refrigeração. É tipicamente cor de mostarda e mais opaco do que suas contrapartes. Ele contém açúcares, água, enzimas e vitaminas. O mel de Manuka deve conter pelo menos 70% de pólen para ser denominado como tal (1).
Vejamos agora os benefícios do mel manuka para a pele.
Benefícios do mel Manuka para sua pele
1. Tem propriedades antibacterianas
O mel de Manuka tem propriedades antibacterianas notáveis devido à presença de peróxido de hidrogênio – um antibacteriano natural que ajuda a tratar feridas e limpar a pele (2), (3). O mel pode efetivamente tornar o ambiente da ferida menos favorável para bactérias (2). O mel de Manuka também pode ajudar a tratar dores de garganta, queimaduras, infecções, problemas gengivais, Propionibacterium acne (um tipo de bactéria associada à acne), indigestão e refluxo gastroesofágico (4), (5).
2. Funciona como um agente antimicrobiano
O mel de Manuka contém ingredientes antimicrobianos, como metilglioxal (MGO) e leptosina (2). Isso inibe o crescimento bacteriano e pode melhorar a cicatrização de feridas, bem como a regeneração do tecido (6).
3. Tem propriedades antioxidantes
O mel de Manuka contém própolis, outro componente do mel, que inclui flavonóides e ácidos fenólicos. Estes contribuem para suas propriedades antioxidantes e imunoestimulantes (6).
4. Ajuda a combater a inflamação
O mel de Manuka acalma a pele e reduz a vermelhidão. Também pode controlar a atividade dos neutrófilos, que são células brancas do sangue que produzem proteínas inflamatórias (7).
5. Pode funcionar como um umectante natural
O mel de Manuka é um umectante natural. Pode ajudar a absorver e reter a umidade, tornando-se um ingrediente ultra-útil para hidratantes e emolientes. No entanto, mais pesquisas são necessárias a esse respeito.
Vamos agora ver como você pode usar mel manuka em seu rosto.
Como Usar Manuka Honey On Your Face
Passo 1: Certifique-se de que sua pele está limpa antes de usar manuka como limpador natural. Isso garantirá que a máscara facial de mel manuka funcione melhor.
Passo 2: Após a limpeza, espalhe suavemente cerca de 1 colher de sopa de mel manuka de alta qualidade sobre o rosto.
Etapa 3: Deixe a máscara facial de mel manuka repousar por pelo menos 20-30 minutos para garantir que penetre em sua pele.
Observação: O calor do seu corpo pode fazer com que o mel escorra um pouco. Portanto, certifique-se de usar algo que possa ser lavado facilmente.
Passo 4: Enxágue a máscara facial após 30 minutos. Você pode usar um pano macio de microfibra umedecido em água morna para remover o mel.
Etapa 5: Acompanhamento com um soro facial ou hidratante de alta qualidade.
Etapa 6: Repita este processo pelo menos duas vezes por semana para obter melhores resultados.
Na próxima seção, veremos as principais receitas de mel de manuka que podem aumentar a saúde e o brilho da sua pele.
Manuka Honey At Home: Receitas DIY
Como Máscara Facial
Receita 1: máscara facial de mel e lavanda manuka
- Misture uma colher de sopa de mel manuka com 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda.
- Aplique suavemente no rosto e deixe descansar por 15-20 minutos.
- Limpe com uma toalha quente.
Receita 2: máscara facial de mel e limão manuka
- Misture uma colher de sopa de mel manuka com 1-2 gotas de óleo essencial de limão de alta qualidade.
- Massageie suavemente seu rosto com esta mistura e deixe descansar por 15-20 minutos.
- Lave com uma toalha quente.
- Certifique-se de evitar a exposição direta ao sol por 24 horas após o uso da máscara, pois o óleo de limão pode tornar a pele fotossensível ao sol.
Receita 3: máscara de mel e abacate Manuka
- Misture uma colher de sopa de mel manuka e ½ abacate maduro.
- Aplique no rosto e deixe descansar por 15-20 minutos.
- Lave com uma toalha quente.
Receita 4: mel de manuka e óleo de amêndoa / gel de aloe vera
- Misture 1 colher de sopa de mel manuka com ½ colher de chá de gel de aloe vera / óleo de amêndoa.
- Você também pode adicionar uma gota de óleo de rosa mosqueta.
- Após limpar o rosto, aplique a máscara e deixe descansar por cerca de 15 a 20 minutos.
- Lave, seque e hidrate como você geralmente faria.
Como uma lavagem facial faça você mesmo
- Misture 1 colher de sopa de mel manuka com algumas gotas de água ou hamamélis.
- Massageie suavemente no rosto, em movimentos circulares.
- Delicadamente, lave e seque.
Como tratamento local
- Aplique mel manuka no defeito.
- Cubra com um curativo e deixe durante a noite.
- Como alternativa, você pode esperar até que seque e lave-o.
Quantas vezes você deve usar Manuka Honey on Your Face?
Faça um teste de contato com o mel para ver se você é alérgico a ele. Pessoas com pele sensível podem precisar de cuidados extras. Aplique uma pequena quantidade na pele. Se você tiver qualquer tipo de erupção ou vermelhidão, interrompa o uso imediatamente. Se você não sentir qualquer tipo de irritação, o mel é seguro para uso.
Quanto à frequência ideal, converse com seu dermatologista para orientações e cuidados adequados.
Dica profissional: Certifique-se de comprar mel de manuka cru e não pasteurizado. Procure um MGO de pelo menos 250, UMF de pelo menos 16+ ou fator K de pelo menos 16. Lembre-se de que quanto mais alta a classificação, melhor a qualidade do mel.
Embora o mel de manuka tenha muitos benefícios, é importante estar ciente de seus efeitos colaterais também. Continue lendo para saber mais.
Riscos e advertências
- O mel de Manuka não deve ser consumido por mulheres grávidas ou amamentando em quantidades maiores do que as encontradas nos alimentos (2).
- Não dê mel de manuka para crianças menores de 12 meses de idade devido ao risco de botulismo (2).
- Se você é suscetível a alergias ao pólen, pode desenvolver sensibilidade ao mel. Fale com seu médico antes de usar ou consumir este mel em qualquer forma.
- Se você estiver usando hipoglicemiantes orais ou insulina, fale com seu médico antes de consumir este mel em qualquer forma.
Remover
O mel de Manuka possui uma série de propriedades curativas. Atua como um potente antioxidante e possui propriedades antiinflamatórias, antibacterianas, antivirais, antibióticas, cicatrizantes e imunoestimulantes (4). Não é mais visto como um alimento simples e funcional. Tem reais benefícios medicinais e excelentes propriedades hidratantes.
Experimente este ingrediente multiuso e leve o seu jogo de cuidados com a pele ao próximo nível. Certifique-se de consultar seu dermatologista para entender a frequência correta de aplicação, dependendo do seu tipo de pele e preocupações subjacentes, se houver.
perguntas frequentes
Posso usar mel manuka no rosto todos os dias?
Sim, você pode aplicá-lo todos os dias se não for sensível a ele. Certifique-se de fazer um teste de patch.
O mel manuka remove cicatrizes?
O mel de Manuka pode tratar feridas. Não há evidências clínicas sobre a capacidade do mel em tratar cicatrizes.
O mel manuka pode hidratar minha pele ressecada?
Sim, o mel de manuka atua como um excelente hidratante natural devido ao seu alto teor de açúcar.
O mel manuka pode obstruir os poros?
Não, não é conhecido por obstruir os poros.
O mel manuka precisa ser refrigerado?
Não, o mel manuka não precisa ser refrigerado.
Quanto tempo vai durar o mel manuka?
O mel manuka natural e devidamente preservado não expira.
Fontes
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- Mel de Manuka: um agente cariostático potente – um estudo in vitrohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034044/
- mel de Manukahttps://www.researchgate.net/publication/309067113_Manuka_honey
- O presente e o potencial do mel de Manuka na medicina regenerativa dérmicahttps://www.researchgate.net/publication/263029825_The_Present_and_the_Potential_of_Manuka_Honey_in_Dermal_Regenerative_Medicine
- Mel de Manuka: um alimento natural emergente com uso medicinalhttps://www.researchgate.net/publication/246547029_Manuka_honey_an_emerging_natural_food_with_medicinal_use
- Atividade antibacteriana do extrato etanólico de casca de canela, mel e seus efeitos combinados contra bactérias causadoras de acnehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28398231
- Benefícios para a saúde do mel de Manuka como um constituinte essencial para a regeneração de tecidoshttps://www.researchgate.net/publication/319714184_Health_Benefits_Of_Manuka_Honey_As_An_Essential_Constituent_For_Tissue_Regeneration
- O efeito do mel de Manuka na liberação de citocina, quimiocina e enzima de degradação da matriz dHL-60 sob condições inflamatóriashttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6594701/
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