Mau gosto na boca – sintomas, causas, remédios caseiros e dicas de prevenção


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Você sabia que acredita-se que cerca de 25% das pessoas em todo o mundo sofrem de mau hálito crônico? O hálito fedorento é uma das muitas causas do gosto ruim na boca. Você está se perguntando o que mais desencadeia essas mudanças no paladar e na respiração? Uma longa noite de sono, higiene oral deficiente, infecções ou mesmo a ingestão de certos alimentos como alho podem fazer com que um gosto desagradável permaneça por muito tempo na boca. Se você deseja eliminar esse problema de uma vez por todas, deve fazer algumas mudanças na dieta e no estilo de vida. Combinamos alguns remédios caseiros que o ajudarão a se livrar do gosto ruim na boca. Continue lendo para saber mais!

Neste artigo

    • O que causa um gosto ruim na boca?
    • Sinais e sintomas
    • Remédios caseiros para se livrar do gosto ruim na boca
    • O que comer para evitar o gosto ruim na boca
    • Dicas de Prevenção

O que causa um gosto ruim na boca?

Um gosto ruim na boca que perdura mesmo depois de você ter escovado os dentes pode ser devido às seguintes causas:

Causas Orais
  • Má higiene bucal e problemas dentários
  • Boca seca
  • Sapinho
Infecções
  • Infecções respiratórias como sinusite, resfriados, amigdalite, etc.
  • Hepatite
  • Gravidez
  • Menopausa
  • Refluxo ácido
Medicamentos e suplementos
  • Suplementos dietéticos ou vitamínicos
  • Medicamentos como anti-histamínicos, medicamentos para diabetes, anticoncepcionais orais, antibióticos, antidepressivos, etc.
Tratamento de Câncer
  • Quimioterapia
  • Terapia de radiação
Condições Neurológicas

Condições que afetam os nervos do seu cérebro, como:

  • Tumores cerebrais
  • Demência
  • Lesão na cabeça ou trauma
  • Epilepsia

Se você costuma sentir um gosto ruim na boca, também pode sentir alguns dos seguintes sintomas, dependendo da causa subjacente.

Sinais e sintomas

Indivíduos que sofrem de problemas orais podem notar sintomas como:

  • Mal hálito
  • Sangramento nas gengivas
  • Tecidos vermelhos ou inchados na boca
  • Sensibilidade dentária

Outros sintomas que podem ser prevalentes em indivíduos que também apresentam um gosto ruim na boca são:

  • Náusea
  • Vômito
  • Perda de sabor
  • Dificuldade em comer
  • Diarréia
  • Mal hálito

Esses sintomas podem ser atribuídos a causas como refluxo ácido, hepatite, infecções respiratórias ou candidíase oral.

Como o gosto ruim na boca pode interferir no apetite e causar deficiências nutricionais, é melhor tratar essa condição imediatamente. Para ajudá-lo com o mesmo, aqui estão alguns remédios caseiros eficazes.

Remédios caseiros para se livrar do gosto ruim na boca

  1. Vinagre de maçã
  2. Bicarbonato de sódio
  3. Extração de óleo
  4. Água Salgada Quente
  5. Peróxido de hidrogênio
  6. Suco de aloe vera
  7. Açafrão
  8. Limão
  9. Chá verde
  10. Canela

1. Vinagre de maçã

Vinagre de maçã
Você vai precisar
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
  1. Adicione uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru a um copo de água.
  2. Misture bem e acrescente um pouco de mel à mistura e beba.
Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso uma vez por dia.

Por que isso funciona

O vinagre de maçã é ácido. Ajuda a restaurar o equilíbrio do pH da boca, promovendo a sua saúde bucal. Esse remédio também estimula a produção de saliva que ajuda a livrar-se do gosto ruim (1).

2. Bicarbonato de sódio

Bicarbonato de sódio
Você vai precisar
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • Suco de limão (algumas gotas)
O que você tem que fazer
  1. Pegue uma colher de chá de bicarbonato de sódio e adicione algumas gotas de suco de limão.
  2. Use esta pasta para escovar os dentes diariamente.
Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia.

Por que isso funciona

A natureza alcalina do bicarbonato de sódio pode ajudar a restaurar o pH da boca. Suas propriedades esfoliantes também podem ajudar a livrar-se dos depósitos de placa na língua e nos dentes, auxiliando no combate ao sabor ou odor desagradável (2).

3. Extração de óleo

Extração de óleo
Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de coco ou gergelim

O que você tem que fazer
  1. Pegue uma colher de sopa de óleo de coco ou gergelim e mexa na boca por cerca de 10 a 15 minutos.
  2. Cuspa o óleo e escove os dentes normalmente.
Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso uma vez todas as manhãs.

Por que isso funciona

A extração do óleo ajuda na remoção da placa e trata de várias condições orais (como candidíase oral, mau hálito e gengivite) que podem estar causando um gosto ruim na boca (3).

4. Água Salgada Quente

Água Salgada Quente
Você vai precisar
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
  1. Adicione uma colher de chá de sal a um copo de água morna.
  2. Misture bem e use esta solução para enxaguar a boca.
Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O sal tem propriedades anti-sépticas naturais que podem prevenir o desenvolvimento de bactérias infecciosas orais. Enxaguar a boca regularmente com a solução de sal pode ajudar a eliminar o gosto e o cheiro desagradáveis ​​da boca (4).

5. Peróxido de hidrogênio

Peróxido de hidrogênio
Você vai precisar
  • 1 colher de sopa de solução de peróxido de hidrogênio a 3%
  • 2 colheres de sopa de água
  • Uma escova de cerdas macias
O que você tem que fazer
  1. Misture uma colher de sopa de peróxido de hidrogênio a 3% com duas colheres de sopa de água.
  2. Mergulhe uma escova de cerdas macias na solução de peróxido de hidrogênio.
  3. Escove suavemente a língua e o interior da boca com esta solução.
Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso uma vez por dia.

Por que isso funciona

O peróxido de hidrogênio é um forte agente antibacteriano que combate os patógenos orais infecciosos que podem estar causando um gosto estranho em sua boca. Proporciona um ambiente bucal saudável ao eliminar as bactérias nocivas (5).

6. Suco de Aloe Vera

Suco de aloe vera
Você vai precisar

1 colher de chá de suco fresco de aloe

O que você tem que fazer
  1. Tome uma colher de chá de suco de aloe vera fresco e coloque na boca por cerca de 5 minutos.
  2. Cuspa o suco.
  3. Como alternativa, você também pode beber meia xícara de suco de aloe vera.
Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O suco de aloe vera tem atividades antimicrobianas e antiinflamatórias que curam infecções orais e tratam o gosto e o cheiro desagradáveis ​​que acompanham esses problemas orais (6).

7. Cúrcuma

Açafrão
Você vai precisar
  • ½ colher de chá de açafrão em pó
  • Algumas gotas de suco de limão
O que você tem que fazer
  1. Adicione algumas gotas de suco de limão a meia colher de chá de açafrão em pó.
  2. Aplique esta pasta espessa na língua e no interior da boca.
  3. Enxágue a boca com água morna.
Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia por cerca de 2 semanas para ver os efeitos desejados.

Por que isso funciona

A cúrcuma contém curcumina, um poderoso agente antibacteriano que mata todas as bactérias nocivas da boca, promove a saúde bucal e elimina o gosto ruim (7).

8. Limão

Limão
Você vai precisar
  • 1 limão
  • 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
  1. Esprema o suco de um limão em um copo de água morna.
  2. Misture bem e use esta solução para enxaguar a boca.
Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia por pelo menos uma semana para começar a ver os resultados.

Por que isso funciona

A vitamina C do limão restaura o pH perdido da boca. Além disso, as atividades bactericidas do limão podem manter afastados os patógenos orais, evitando assim mais problemas orais (8), (9).

9. Chá Verde

Chá verde
Você vai precisar
  • 1 colher de chá de chá verde
  • 1 xícara de água
  • Honey (opcional)
O que você tem que fazer
  1. Adicione uma colher de chá de chá verde a uma xícara de água.
  2. Leve para ferver em uma panela e cozinhe por 5 minutos.
  3. Coe e deixe o chá esfriar por algum tempo.
  4. Adicione um pouco de mel ao chá e consuma imediatamente.
Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve beber chá verde pelo menos duas vezes ao dia para aproveitar todos os seus benefícios.

Por que isso funciona

O chá verde é um ótimo remédio para infecções orais. Além de promover a saúde bucal, o chá verde também pode ajudar a eliminar o gosto ruim e o mau cheiro na boca (10).

10. canela

Canela
Você vai precisar
  • ½ colher de sopa de canela em pó
  • ½ limão
  • 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
  1. Adicione meia colher de sopa de canela em pó e o suco de meio limão a um copo de água morna.
  2. Misture bem e use esta solução para enxaguar a boca em intervalos regulares.
  3. Como alternativa, você também pode usar uma ou duas gotas de óleo essencial de canela em vez de canela em pó.
Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

A canela é mais um remédio que pode ajudar a eliminar o gosto ruim na boca, devido às suas propriedades antibacterianas. Pode combater facilmente infecções orais e promover sua saúde bucal geral, eliminando patógenos orais (11).

Suas escolhas de dieta têm um papel significativo em sua saúde e bem-estar. Eles também são essenciais para ajudá-lo a superar o gosto ruim na boca. Portanto, você deve levar em consideração as dicas de dieta a seguir, além de seguir esses remédios caseiros.

O que comer para se livrar do gosto ruim na boca

Aqueles que têm um gosto ruim na boca geralmente têm um paladar fraco e podem ser intolerantes a certos alimentos. Alguns alimentos que podem ser tolerados pelos indivíduos afetados são:

  • Sucos de frutas frescas (laranja ou limão)
  • Ovos, peixe, manteiga de amendoim, feijão e laticínios como iogurte e sorvete
  • Balas duras

Os indivíduos afetados devem ficar longe de alimentos picantes, açucarados e oleosos.

Para evitar a recorrência do gosto ruim na boca, siga as dicas a seguir.

Dicas de Prevenção

  • Escove e use fio dental diariamente.
  • Use um anti-séptico bucal para enxaguar a boca regularmente.
  • Mastigue chicletes sem açúcar para estimular a produção de saliva.
  • Beba bastante água e mantenha-se hidratado.
  • Limite a ingestão de álcool e cafeína.
  • Pare de fumar tabaco.

Embora o aparecimento súbito de um sabor ruim na boca não seja muito preocupante, ele tem o potencial de causar perda de peso prejudicial à saúde e subsequentes deficiências de nutrientes. Portanto, é melhor tentar se livrar dessa condição o mais rápido possível. Se você ainda não notar nenhuma melhora, recomendamos que você seja diagnosticado por um profissional médico imediatamente.

Espero que você tenha gostado deste post. Para mais perguntas, entre em contato conosco através da caixa de comentários abaixo!

perguntas frequentes

O gosto ruim na boca é um sinal de diabetes?

Sim, um gosto amargo ou amargo na boca também pode ser um sinal de diabetes. Faça um diagnóstico médico para uma confirmação.

Por que estou com gosto de ovo podre na boca?

Se sua boca tiver gosto de ovo podre, pode ser devido a uma infecção intestinal ou ao acúmulo de gás sulfeto de hidrogênio (de algo que você comeu).

O que mata o enxofre na boca?

As bactérias em sua boca podem se alimentar dos restos de resíduos dentro de sua boca e gerar compostos de enxofre voláteis de odor fétido. Para se livrar desses compostos tóxicos, você deve escovar, passar fio dental e usar um enxaguatório bucal regularmente.

O gosto ruim na boca ocorre durante a gravidez?

Uma alteração no paladar (disgeusia) pode ocorrer durante a gravidez como resultado dos hormônios da gravidez. Algumas mulheres grávidas podem sentir um gosto metálico ou azedo na boca, mesmo que não sofram de nenhuma condição médica específica.

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